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如何提高酒量

發布時間: 2022-01-15 13:15:17

㈠ 怎麼才能提高酒量

上了大學以後,和朋友之間的聚會越來越多了。我們中的一些人可能因為在大學以前從來沒有喝過酒,然後喝一次酒,吐一次,然後吐完還很難受,吐完以後想的下次再也不喝了,說啥都不喝了。後來因為朋友經常邀請又不得不喝酒。

隨著應酬朋友之間的聚會越來越多,我們的酒量就成了一個大問題。很多人因為酒量小,不僅自己喝多了難受,在朋友面前還沒有面子。酒量小就成了一個需要迫切解決的問題,那麼怎麼解決呢?

首先,最有效的肯定是多喝酒啊,慢慢習慣了身體有了抗性了,那麼你的酒量就不是問題了。曾經我們宿舍長就和你一樣是個酒量很小的人,怎麼說呢,他的酒量不是一般的小,喝一瓶啤酒,可以吐兩回, 然後自己還能睡一天一夜,最瘋狂的一次就是一瓶啤酒醉了一天,還在操場睡了一下午,我去操場扶他,他還給了我一巴掌。可以想想他的酒量有多小。有這樣的宿舍長真的是男默女淚了。然後後來他的酒量慢慢的變好了,你猜是因為什麼呢。好吧,其實是他失戀了,然後一連喝了兩個月的酒,每天就是喝酒睡覺,睡覺喝酒,然後兩個月下來酒量就有了。

雖然這種辦法有效但是我不是很提倡,因為會壞身體的,最好的辦法是,慢慢適應,或者喝完酒喝點牛奶,多多鍛煉身體,慢慢的就好了。

另外在這里額外說一句,如果自己真的不能喝酒的話,那麼千萬不要勉強自己,面子什麼的都沒有自己身體健康重要。

㈡ 怎麼提升酒量

喝酒之前喝點牛奶,牛奶能夠保護胃免受刺激。

同時吃飯時多吃點高脂肪的食物,也能提高酒量。不要空腹喝酒,空腹喝酒酒精就會直接被人體腸道所吸收,會大大增加自身出現醉酒問題的幾率。建議少喝酒,喝酒不開車。

適量的喝酒能夠使身心愉悅,因為酒精在代謝過程當中能夠刺激交感神經的興奮。

不建議大量的喝酒,大量的飲酒,會增加身體的負擔,而酒精會麻痹神經,使人失去知覺,不利人體健康。

酒場教你心中有數計算自己的酒量:

無論哪一種酒,適度飲酒量都是以酒精攝入量為准。世界衛生組織國際協作研究指出,正常情況下,男性每日攝入的純酒精量應不超過20克,中國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克,女性攝入量應該更少一些。

如何計算自己的酒精攝入量,中華醫學會肝病學分會主任委員、首都醫科大學附屬北京友誼醫院肝病中心主任賈繼東教授曾推薦過一個攝入量計算公式,即「飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量」。

如此推算下來,以白酒為例,一個人一次飲酒的量,低度酒不能超過2兩,中度酒不能超過1兩,烈性高度酒最好不要超過25毫升;葡萄酒度數相對較低,低度葡萄酒應控制在5兩以內,高度則不要超過3兩,否則會傷害肝臟;市面上常見的啤酒為原麥汁11度,其酒精含量為3.7度。

以上內容參考:人民網-新春將至 酒場教你心中有數計算自己的酒量

㈢ 怎樣提高酒量

具體步驟如下。

㈣ 怎樣能增加酒量

十招讓你喝酒千杯不醉
.
很多商務人士更是免不了要經常在外應酬。吃飯時,為了調節氣氛實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯,如何才能不醉酒呢?
◆營養師教你十妙招
1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片麵包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估計飲酒多時,提前服用酵母B族維生素直至應酬漸少,以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量;
3.喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力;
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
7.喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;
8.疲倦時暫時別喝為宜;
9.吃葯後不要喝酒,特別是在服過安眠葯、鎮靜劑、感冒葯之後;
10.喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
◆解酒誤區
1.濃茶解酒
民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據,茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶鹼可使血管收縮,血壓上升,反而會加劇頭疼,因此酒醉後可以喝點淡茶,最好不要喝濃茶。
2.酒後洗澡
喝酒後洗熱水澡可加快血液循環,促使體內能量消耗增多,容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒後洗澡易中風,宜先稍作休息。
◆解酒招數
1.吃水果
如果有人身不由己喝得太多,可以事後吃一些水果,或者喝一些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
2.吃饅頭
很多人酒後不吃飯,這樣危害更大,應吃一些容易消化的澱粉類食物,如饅頭或面條。饅頭可轉化成葡萄糖,有利於為人體供血並增加體能,由於它有發酵過程,還對胃酸有中和作用,吃後身體會馬上舒服起來。如果有經濟承受能力的話,可以買些RU21安體普復合片在喝酒前服用,以保持清醒的頭腦。

㈤ 怎麼提升酒量

想要提高酒量除非你天天和最好是喝白酒,啤酒不行紅酒是後勁。有的人天生肝功能比較好分解酒精比較快有的是後天自己練出來的或者是每次飯局吃一些保肝葯或者是戒酒性的葯物和食物。

㈥ 喝酒怎麼增加酒量

喝酒臉紅的人「喝怕了」
親朋好友相聚常常要喝點酒,推杯換盞間,有些人酒一 下肚臉就紅了,以前人們多認為這是不勝酒力;近年來,「臉紅 人酒量大、代謝快」的說法佔據了主流。近日,一位李先生來電,稱自己一喝酒就臉紅,工作圈的朋友都說他能喝,在一次喝了二兩白酒後,吐得一塌糊塗不說,半夜去醫院急診打保肝吊針才緩過來,「我真的是喝怕了!」
「喝酒上臉的人真能喝酒嗎?有沒有科學依據?」這樣的話題在各大網路2k8s9iw上流傳,關注的人不僅是經常喝酒的人。

研究發現:喝酒上臉的人代謝受阻
「從醫學上講,『喝酒臉紅的人更能喝』的說法是 錯誤的!」武漢大 學中南醫院消化內科主任醫師施先艷日前表示。
她說,任何食物進入人體後都要進行消化代謝。酒精代謝主要靠肝臟里的乙醛脫氫酶2(ALDH2)。酒量大的人,體內 的乙醛脫氫酶2相對夠用。而喝酒紅臉的人,說明肝臟內的乙醛脫氫酶2偏少,酒精代謝會因此減慢、受阻,存留體內的酒精刺激血管擴張,導致臉色、及身體其它部位的皮膚發紅,另外還會出現 心跳加快、惡心等醉酒症狀。
「喝酒臉紅的人並不能喝酒,這 種結論在國外研究界也已經認定。」施先 艷告訴記者,美國《PlosMedicine》雜志2009年第3期第6卷上,刊載了一篇名為《酒精性臉紅的反應:來自於飲酒關於食管癌未知的風險因素》的論文,美國國家酗酒與酒精中毒研究所和日本久里濱酒精研究中心的研究人員的聯合研究發現,對於體內缺 乏乙醛脫氫酶2或這種酶不能正常發揮作用的人群來說,患食道癌的風險隨酒精攝入量的增多而增大。這種風險發生的幾率的可能遠遠大於那些飲酒後「面不改色」的人群。
目前國產「乙醛脫氫酶膠囊」可以預防喝酒臉紅的症狀。

㈦ 怎麼可以快速提高酒量

*酒量大小有點遺傳因素,不過平常少喝,可以鍛煉出來,如果量小的人要先多吃東西,
不要一口喝太多,
慢慢的喝,
也許就可以。
1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。
喝白酒的時候,要一杯白開水,一直不停的喝水,不容易醉。喝啤酒的時候,要勤上廁所就沒問題。
你可以到中葯店買些葛根在喝酒的時候當茶喝,可提高酒量。
其實人的酒量大小很大程度上取決於先天因素,當然,後天的磨練也有一定的影響。這里有個小竅門:一是准備些解酒、醒酒類的葯物或飲品,如醒酒湯、葛類製品等,據說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明,就不用明講了,相信你會的。不過,凡事不能過量,別為了逞強,而傷了身體。
飲酒算不上是好的嗜好!!應盡量少飲為妙,酒量的大小主要原因是;個人的肝臟解毒能力,鍛煉有一定作用,但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應酬,最好婉言謝絕!或推託身體不適,並曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會上癮的,過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習慣。長期飲酒會造成肝損壞、脂肪肝。大量飲酒還可能引發猝死(酒精中毒)。
先小三、五杯,感到不適,馬上去洗手間,吐出來。這一點很重要,一定要吐出來。回來後你裝作像沒事一樣,繼續進行。反復幾次。記住,最後一定要吃點麵食!再以後,你很可能成為有一定水平的酒陪。
醉酒速醒:用生綠豆一兩研未,加茶葉泡水服下立解酒醉。
千杯不醉:(1)欽酒時口含綠豆乾粉(採摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。(2)用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當中口內始終含一丸葯何可縱欽不醉。

㈧ 如何可以暫時性提高酒量

營養師教你十妙招
1.飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片麵包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2.估計飲酒多時,提前服用RU21安體普復合片,以快速分解酒精增大酒量,保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內Vb族含量;
3.喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;
4.喝酒不宜過快過猛,應當慢慢喝,讓身體有時間分解體內的乙醇。
5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟,以提高機體對乙醇的解毒能力;
6.喝酒時多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;
7.喝酒時多吃豆製品,其中的卵磷脂有保護肝臟的作用;
8.疲倦時暫時別喝為宜;
9.吃葯後不要喝酒,特別是在服過安眠葯、鎮靜劑、感冒葯之後;
10.喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。

㈨ 酒量如何快速提高


我認為喝酒的難受程度是有區別的,一般情況下我的優先順序是:
白酒、洋酒、紅酒、啤酒。
白酒和洋酒都很烈,一般大家酒量差不多,你喝醉了,人家也差不多喝醉了。這樣大家好聚好散,省得麻煩。
紅酒喝的時候,當時不容易出問題,但是第二天會頭很難受,所以我排第三。
啤酒是最痛苦的,喝啤酒比的不是酒量,比的是容量。想想,肚子裡面裝滿啤酒,還有啤酒裡面那些二氧化碳,撐得難受死了。只能去吐了,吐了又傷腸胃。而且,
二氧化碳會促進人體對酒精的吸收。更加難受。所以,不到萬不得已,最好不喝啤酒。

赴宴前首先要吃點東西,最好是澱粉質的。然後再喝一些牛奶或雞蛋清,在胃壁形成保護膜。

.喝酒前,首先要吃掉東西,最好是澱粉質的。然後再喝一些牛奶或雞蛋清,在胃壁形成保護膜。
關鍵是減少酒精在胃部的停留時間,所以在喝酒時要不停的吃東西,通過食物將酒液帶離胃部。還有不斷喝水(不是茶),稀釋酒液。
解酒聖葯:白蘿卜片或蘿卜汁。喝完酒後馬上吃或喝上述兩樣,馬上解酒。
最高招:1.推說有胃病,打死也不喝。
2.詐醉。喝個三兩杯,自個馬上睡倒或胡言亂語。

喝酒前
先喝泡的葛根水
,然後吃很多肥肉,或者豬油也可以,那樣可以在胃裡形成保護層。
也要把肚子添飽!油的效果最好
,那些吃什麼螺旋藻等葯品說保護胃
我也用過,感覺還是豬油來的快
效果好
另外牛奶也不錯!

㈩ 怎麼在短時間內提高酒量

最初,酒量取決於肝臟中酶的含量,乙醛脫氫酶的含量越高自然酒量越大, 酶含量說明你消化酒精的能力,而這種酶的確只與遺傳因素有關,先天既定的! 但如果你大腦和血液耐受酒精的能力較強,身體強壯,沒有疾病,不對酒精過敏,則顯示出的酒量也較強.因此可以通過練習,提高身體的耐受能力,這就是酒量能練出來的原因,可見此種說法也非空穴來風. 最後,飲酒還受環境和心理因素的影響,如果逐步提高飲酒量而身體恰又能頂住,下次飲酒就有了心理暗示,經過幾次心理暗示逐步強化,也會"提高酒量". 綜上,酒量也可說是先天後天的綜合作用,是有個體差異的,不過如果想練酒量可以逐步提高,只要不是一次猛增,應該可以嘗試一下. 另:心情的好壞也能決定酒量的大小 採納 謝謝