主料:小土豆400克。
輔料:油2湯匙、椒鹽1湯匙、小蔥10克。
步驟:
1、小土豆洗凈,然後放入鍋中蒸熟。
2. 小土豆的做法,小土豆怎麼做好吃,小土豆的家常
材料
主料:土豆8個;
輔料:油適量、鹽適量、蔥1根
香蔥小土豆
1
小土豆洗凈,不用剝皮,蓋上保鮮膜,插兩個小孔,微波爐高火8分鍾煮熟,或者也可以煮飯時用蒸格蒸熟。
2
熟了以後,剝去外皮。
3
熱鍋下油,土豆放入油里,如果油多就是油炸,我為了健康一點,油不多,類似於炒也可以。當顏色變黃時,加鹽翻炒一下,撈起裝盤,然後把鍋里的油淋在土豆上。
4
撒上蔥花裝飾,成功!
5
再來一張,馬上就要被吃完了!
小貼士
太簡單了,別太焦就行,稍微又點焦色更好吃!
3. 小土豆怎麼燒好吃
【椒鹽小土豆】
【具體做法】:
1、黃心小土豆清洗干凈後,用手搓去外皮,放在小鍋里加水煮熟;2、炒鍋或平底鍋上火燒熱,放上適量食用油,把煮熟的小土豆放進去,中小火煎至表面發焦;3、小土豆煎至表面發焦後,撒上椒鹽粉,翻炒均勻,就可以出鍋裝盤食用了;
【孜然薯角】
【具體做法】
1、小土豆清洗干凈,可以去皮也可以不去皮,我這里是沒有去皮的,把土豆切成大一點的三角形;2、切好的小土豆塊放在一個大碗里,再撒上鹽、黑胡椒粉、孜然粉、玉米油,一起拌均勻;3、把拌好的土豆塊放在空氣炸鍋里,200度,炸25分鍾,中途需要拉出炸籃晃動幾下,幫助土豆塊在鍋里受熱均勻;4、用筷子扎一下試試。確保土豆熟透就可以出鍋裝盤食用了;
【紅燒雞翅土豆(無油版)】
【具體做法】:
1、雞翅中清洗干凈,可以在雞翅表面劃兩刀,也可以不用劃開,小土豆洗凈後搓去外皮,也可以用刀背刮干凈外皮;2、不粘炒鍋上火燒熱,放一杯熱水,加八九塊冰糖,把冰糖融化後再加入一大勺生抽醬油,小火煮冒泡後把雞翅中放進去,翻炒均勻,讓翅中染上醬油的顏色;3、再放入一大勺蚝油、一小勺老抽醬油,最後加上熱水,沒過雞翅即可,大火燒開後把小土豆放放進去;4、蓋上鍋蓋,大火燒開後轉中小火燉煮約10分鍾左右;5、雞翅比較好熟,小土豆燉軟以後,打開鍋蓋,大火收汁,待湯汁收濃後就可以出鍋裝食用了;
【番茄土豆燉牛肉】
【具體做法】
1、牛肉清洗干凈,切成麻將大小的牛肉塊,冷水下鍋,煮開後撇去血沫,再撈出來瀝水,可以用溫熱的水再沖洗一下牛肉塊;2、砂鍋里燒上熱水,把焯過水的牛肉塊放進去燉煮,同時放進薑片,大火燒開;3、番茄表面劃十字,放在開水鍋里燙去外皮,切成小塊,然後倒進砂鍋里,和牛肉一起燉煮,大火燒開後轉中小火燉約2小時;4、小土豆清洗干凈,搓去外皮,如果小土豆比較大,就切一刀,番茄牛肉在砂鍋里燉煮兩小時後已經軟爛,這時候把處理好的小土豆放進去,同時加鹽燉煮至土豆入味熟透;如果想要收湯,就把砂鍋蓋打開,大火收汁即可;
【土豆豆角燉排骨】
【具體做法】:
1、排骨剁小塊,清洗干凈後,冷水下鍋,煮開後撇去浮沫,撈出排骨,煮過的湯水靜置備用;2、炒鍋上火燒熱,放適量食用油,再放進八角、薑片進去翻炒。再把焯過水的排骨放進去翻炒片刻,再放進生抽醬油一起翻炒;3、這時把靜置後上面的清湯倒進鍋里一部分來燉排骨,如果湯水不夠可以加一些熱水,大火燒開後轉中小火燉煮40分鍾左右;4、小土豆洗凈後搓去皮,豆角去豆筋後掰小段,排骨燉約40分鍾後,把處理好的豆角和小土豆放進去翻炒均勻,再大火燒開,轉中火燉至土豆和豆角熟透,同時加入一起燉入味;5、出鍋前打開鍋蓋,加幾粒冰糖翻炒均勻,大火收汁,就可以出鍋了;
4. 小土豆怎麼做好吃
主料:土豆200g。
輔料:八角適量、菜油適量、鹽適量、醬油適量、糖適量。
素菜葷吃紅燒土豆的做法
1、土豆去皮,洗凈,切轉刀塊。
5. 小土豆怎麼做好吃
小土豆的膳食纖維含量豐富,那麼小土豆怎麼做好吃呢?
小土豆做成土豆泥好吃。先將土豆洗凈,連皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。把土豆放在冷水裡浸一下,待土豆涼後把皮剝掉。把土豆搗散,加些鹽調味拌勻。接下來做調味汁,熱鍋化黃油,用黃油是為了味道更香,不過我選了熱量較低的植物黃油。油化後炒香胡椒粉,加一些水,煮開後用鹽調味,最後勾芡。把芡汁倒在土豆泥上就完成了。
小土豆做成土豆燒排骨也好吃。將排骨剁成3厘米左右的塊待用,土豆去皮,切成3厘米左右的塊狀。郫縣豆瓣剁碎待用。再將炒鍋置於中火上,放油燒至六成油溫,放排骨略炒,炒干水氣後放入郫縣豆瓣炒香約2-3分鍾,再放入破姜、花椒、八角、蔥,醬油、冰糖、料酒炒香上色,然後加土豆、鮮湯燒沸。然後改用小火燒,約燒40分鍾左右,期間隨時翻炒,待土豆燒熟和排骨離骨時,亮油起鍋撿去姜、蔥、八角、花椒後裝盤即成。
6. 小土豆怎麼做好吃
烤小土豆。
用料:小土豆、食鹽、有機亞麻籽油、燒烤料。
步驟如下:
1、土豆去皮切滾刀塊,亞麻油和燒烤料備用。
7. 小土豆怎麼做好吃簡單做法
土豆是我們生活中常見的一種食物,一般很多家庭裡面都會買很多土豆存放著,想起來就做點土豆來吃。而且土豆的營養也比較豐富,食用對身體也有很多好處,還能幫助我們腸道消化食物呢。小土豆的話比普通土豆體積更小,做法也更多。下面給大家介紹一下。
一、小土豆怎麼做好吃
(一)食材:小土豆500克,大蒜2瓣,白芝麻適量,香蔥3根,辣椒面1勺,孜然粉1勺,椒鹽粉適量,胡椒粉適量,白糖少許,生抽1勺。
(二)步驟
1、小土豆洗干凈,放入鍋中煮熟(筷子能插入即可)
2、平底鍋倒入適量油,放入土豆。
3、用鏟子壓扁,更入味,煎至兩面焦。
4、加入調料,蒜末,辣椒面,胡椒粉,孜然粉,椒鹽,白糖,加入1勺生抽,翻炒均勻。
5、最後撒上白芝麻和蔥花,完成。
二、吃土豆的好處
1、提高免疫力
銅等礦物質形式與免疫機能有關的酵素。
2、健脾
適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食慾不振,肢倦乏力等症。
3、解毒
有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康。增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。
4、通便
促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥。可以潤滑腸道,刺激排便。保持腸內糞便濕潤,以利通便。
5、降糖消渴
對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用,促進糖分分解,具有使過剩糖分轉化為熱量的作用,改善體內的脂肪平衡。延緩腸道對葡萄糖的消化吸收,從而使血糖降低。對糖尿病有預防作用。
6、抗衰抗輻射
具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。
7、祛脂降壓
使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
8、養顏護膚
能增強皮膚的抗損傷能力。
三、吃土豆需要注意什麼
1、忌連皮吃
馬鈴薯含有一種叫龍葵鹼的有毒物質,人體若攝入大量這一物質,會引起急性中毒。
2、脾胃虛寒不能多吃
馬鈴薯有通下作用,脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。
3、孕婦忌吃
馬鈴薯有通下作用,脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。
小土豆的做法有非常多哦,小編暫時給大家介紹一種簡單又常見的做法,自己一人在家或者招待朋友的時候也可以做哦,非常美味呢。而且吃土豆對我們身體還有許多好處,適量的食用還能夠起到減肥瘦身的作用,但土豆不能吃多了,會消化不良的。
8. 小土豆怎麼吃最好吃
食材:小土豆、老抽醬油、糖、八角、鹽、蒜。
第三步,將鍋里多餘的油盛出,然後將蒜末、八角倒入鍋里炒出香味,然後將炸好的小土豆倒入鍋里繼續翻炒,同時加入少許老抽,翻炒上色均勻,加入適量的水,開始大火煮開,然後加入適量的鹽和少許糖,翻炒均勻,然後大火收湯汁,湯汁收的差不多了,即可關火起鍋。盛入盤中撒上少許的小蔥段,看著就有食慾。