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雞肉燉土豆四季豆怎麼做好吃

發布時間: 2022-10-11 13:01:56

『壹』 土豆豆角燉雞塊做法 土豆豆角燉雞塊怎麼做

步驟1

主料:土豆150克、四季豆100克、雞肉塊250克。輔料:姜1塊、大蒜2瓣、八角2個、香葉1片、花椒1克、香菜1根、小蔥1根、雞精1克、白糖1克、生抽5克、老抽3克、料酒5克、油適量。

步驟2

土豆去皮洗凈,切滾刀塊。

步驟3

放入清水中浸泡5分鍾。

步驟4

蔥切蔥花。

步驟5

四季豆去筋掰成段。

步驟6

姜切片。

步驟7

大蒜切片。

步驟8

香菜切小段。

步驟9

鍋中倒入適量清水大火燒開,放入雞肉焯水3分鍾,撈出備用。

步驟10

鍋中放入適量油,油溫燒至6成熱,放入薑片、蒜片、八角、香葉、花椒炒香。

步驟11

放入雞肉,放入白糖1克、生抽5克、老抽3克、料酒5克翻炒均勻。

步驟12

加入適量清水,轉小火燉20分鍾。

步驟13

放入土豆、四季豆繼續燉10分鍾。

步驟14

調入雞精1克拌勻,大火收汁,待湯汁收濃,出鍋撒上香菜即可。

『貳』 土豆燉豆角怎麼做最好吃!

四季豆,小時候屋後菜園子里非常招我喜歡的一種食材,那時候油水少,總是水煮後炒一炒,最愛的方法是和土豆一起水煮後,然後在鐵鍋里放點油,將土豆煎出鍋巴後和煮好的四季豆一起炒,既當菜又當主食,好吃極了。

後來大家生活水平提高了,四季豆基本都是干煸了,由於四季豆不熟透的話會有毒,所以干煸的時候沒少放油,變成了油膩膩的四季豆......

如今,人人關注健康,脂肪攝入要控制,所以油水少的菜又重新讓人喜歡起來。

『叄』 雞肉燉豆角可以嗎

可以的。
雞肉的主要包括蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養價值,是一種老少皆宜的食物。能夠很容易的被人體吸收和消化,具有增強身體、促進身體發育的作用。雞肉對於營養不良的人群而言是一項大補之物,除此之外,還包括月經不調、貧血、身體虛弱、身體疲憊的人群都十分有益。中醫葯學認為,雞肉能夠溫血益氣、健脾胃、調和氣血等等。雞肉的品類很多,但是其中以烏雞最為受歡迎。烏雞對於美容有很大的好處。烏雞中含有維生素A、維生素C和蛋白質、脂肪等等。除了美容,烏雞對於腎脾也有很大的好處,能夠補腎益氣、滋養頭發、潤澤皮膚、消水腫等功效。

做法如下:
原料: 2斤左右的農家土仔母雞,干豆角半斤,生薑4錢,豬棒骨1塊,精鹽少許。 調料包( 花椒、大料、丁香、桂皮、豆蔻、香葉、陳皮等) 做法:(1)將土雞宰殺,去內臟、凈血,放入50℃一60℃的熱水中燙透(2-3分鍾),撈出,用鑷子夾凈雞身絨毛,剁成小塊。
(2)干豆角用熱水泡兩小時左右,完全泡開後用水洗凈,控干水。
(3)蔥切段、生薑拍碎、切粒,混拌入花椒和精鹽一同作為佐料,待用。 (4)將土雞入鍋煸炒、將豬棒骨和已配好的料包一同放入鍋中以微火熬煮,使佐料盡量透入雞肉當中。
(5)下入干豆角,燉熟入味後調味出鍋即成。

『肆』 家燉雞塊的做法大全

燉雞塊的做法
1.三黃雞一隻大約700g,將雞清洗干凈。
2.切成塊備用。
3.鍋里放入涼水燒開。
4.水開了下入雞塊。
5.焯好水的雞塊撈出,再次清洗血水控干水分。
6.點火將炒菜鍋放入油,等油熱了加入白糖炒糖色。
7.等糖完全熔化,變色起小泡,糖色就炒好了。
8.加入雞塊翻炒。
9.在鍋里放入足夠的水,加入蔥姜、面醬、鹽、醬油、料酒調味。先大火煮一會,再改小火燉煮。
10.燉雞塊就好了。
雞的營養價值
雞甘平偏溫,營養豐富,雞肉的蛋白質含量高達24.4%,比豬、牛、鵝肉的高 1 / 3 或 1 倍以上,而脂肪含量只有 1.2% ,所以吃雞肉的增強體質,又不會使人過度肥胖。雞肉益五臟,補虛損,強筋骨,活血脈,調月經,止白帶,是婦科葯膳中的主要配料。雞肝、雞心、雞腸、雞血、雞腦都可入葯,能調部人體相應的臟器。特別是雞肫含有大量的消化物質,有很好的消食化積作用。公雞屬陽,補性不如母雞 ; 母雞屬陰,益與老人,老母雞多用與產婦。公雞肉宜與炒雞丁,雞絲,拌食。

『伍』 雞腿燉土豆豆角怎麼做如何做

主料

雞腿2個 土豆中等個3個

豆角1斤 蔥姜

料酒鹽 醬油醋

白糖十三香

雞腿燉土豆豆角的做法步驟

4.燉至雞肉軟爛了放土豆,同時放醬油,醋,十三香,雞精,鹽蔥花,小火燉,燉倒湯收的差不多了就可以出鍋了!

『陸』 四季豆怎麼做最好吃它的做法都有哪些

四季豆是我們經常使用的食材,一年四季都可以買到。四季豆的價格相當比較低廉,也是比較喜愛的一種食材。四季豆也叫扁豆,芸豆等,東北地區的豆角就更豐富一些,像油豆角、黃金勾等,又是另外一種口感,但不適合干煸的做法,常常需要長時間加熱才可以食用。

四季豆的做法比較多,家庭里的做法通常是燉著吃,一般會加入其它食材一起燉煮,或者入餡與豬肉牛羊肉等做包餃子、包子之類的吃法。四季豆好吃的做法因人而異,因為每個人的口味不同,不能同日而語,再者,四季豆的品種也有好多,每個地方都會有偏愛的做法。

如果讓我來說,我比較喜歡的就是用排骨土豆來燉四季豆了,我覺得那就是最好吃的做法,軟爛入味還下飯,並且不用擔心它不熟導致的問題。

當然四季豆不僅僅是東北做法的燉,還可以燒、干煸、肉末炒、包餡等食用方法。飯店裡常用的烹飪方法大抵就是干煸豆角和欖菜肉末四季豆了,也是比較流行的兩種吃法。

下面就分享干煸四季豆的做法,喜歡的朋友可以試做一下。

輝哥有話說

1、四季豆最好選用小手指粗細的長圓豆角,這種豆角特別適合做干煸使用。

2、這種做法是標準的廚師做法,麻辣鮮香。家裡如果沒有芽菜也可以不放。

3、豆角不要直接煸炒,做干煸是需要過油炸至脫干水分的狀態,直接煸炒很難炒製成干香的狀態。炸制時要炸到豆角外表有綳皮的狀態。

感謝閱讀,我是輝哥,喜歡我的內容可以關注我,一起研究美食,品味酸甜苦辣的人生。

『柒』 四季豆燉雞肉的做法

晚飯一:香菇四季豆燉雞肉、辣椒炒麵筋、牛奶芋頭泥、牛奶、米飯。

香菇四季豆燉雞腿是一個下飯菜,營養也比較全面,孩子喜歡吃。雞腿去骨後加調料腌一會,用醬油鹽和蚝油就很好,腌好後先煎後燜,加上四季豆的香菇一起煮,最後收下汁就可以了。

辣椒炒麵筋是飯也是菜,麵筋是自己用麵筋粉200克加水200克酵母4克和成團發好後蒸熟的,切成小塊加上辣椒一起炒,有類似燒烤的味道,非常好吃。

牛奶芋頭泥,這個不能算是菜,一個小甜品,用牛奶加水煮芋頭,然後把芋頭搗成泥,牛奶還可以當湯喝,倒也很好。

晚飯二:海鴨蛋黃醬拌米線、香菇玉米雞湯。

海鴨蛋黃拌米線,這是家裡囤的快餐食物,保鮮米線放開水鍋里煮一分鍾,撈出來拌上蛋黃醬就可以吃了,簡單美味,孩子也特別喜歡吃,偶爾吃一次,非常方便。

香菇玉米雞湯是精心煲的,香菇、玉米和雞肉都是很鮮美的食物,雞肉焯水後下鍋放上香菇和玉米一起煮80分鍾,湯非常鮮美非常好吃。

晚飯三:辣椒炒牛肉、西紅柿炒蛋、素炒花菜、冬瓜蝦皮湯、米飯。

彩椒配牛肉也是孩子喜歡吃的一道菜,牛肉要選嫩瘦肉,嫩牛肉最好,切成條加鹽加生抽加黑胡椒抓均勻,然後下鍋炒熟,加上辣椒絲就可以了。如果覺得自己處理不好牛肉,用一塊調理牛排更省事兒。

西紅柿炒雞蛋永遠都是餐桌上最美的一道風景,也是應急時候的一個替補,怎麼炒都很好吃。素炒花菜主要是控制花菜的熟度,調味特別簡單,油和鹽就可以了。花菜下鍋後加一點水,蓋上鍋蓋把花菜燜熟,用鹽調味就可以了。

冬瓜加蝦皮煮湯,最簡單最好喝,這種清鮮的湯水,夏季和秋季都經常喝。

晚飯四:肉腸雞蛋三明治、米酒湯。

孩子點名要吃三明治,我倒也很樂意做,只要有麵包有肉腸,煎個雞蛋切個酸黃瓜,再配乳酪,用三明治機簡單一壓就可以吃了,小朋友吃了兩個,又喝了一碗米酒湯,這晚飯也是很美的。

晚飯五:土豆牛肉條、香菇燜冬瓜、西紅柿豆腐蔬菜湯、米飯。

土豆跟牛肉絕對是經典搭配,但燉著吃很費時間,更喜歡炒著吃,土豆切條先煮七成熟,再下鍋煎香;牛肉切成條,腌過之後炒熟,同薯條放在一起,加鹽和黑胡椒調味,儼然就是餐館里的一道大菜。

冬瓜跟香菇居然也這么配,燒冬瓜的時候順手把一把泡好的香菇加了進去,兩個素菜也碰出了火花兒,美得很。

西紅柿加雞蛋加豆腐加青菜,不怎麼好看,倒也很好吃,營養挺均衡的。