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五花肉土豆炒豆角怎麼做好吃

發布時間: 2022-07-28 12:23:01

㈠ 紅燒肉土豆豆角怎麼做

主料

五花肉400g

馬鈴薯丁(脫水)200g

豇豆150g

調料
食鹽
適量
冰糖
適量

適量

適量
八角
適量
花椒
適量
料酒
適量
老抽
適量
調和油
適量
豆角土豆紅燒肉的做法
1.把五花肉洗凈切塊

2.准備好調料

3.土豆削皮,豆角切成段

4.熱油爆香調料

5.把五花肉放入煸炒加一些料酒和冰糖

6.加老抽著色

7.翻炒至五花肉全部上色

8.加入沒過五花肉的水

9.放入豆角和土豆

10.加鹽大火燒開

11.等湯汁收緊後就可以起鍋了

㈡ 如何炒土豆豆角五花肉

  • 土豆去皮切塊,豆角去頭尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大塊

  • 11

    加入清水,水位至食材的2/3處

  • 12

    大火燒開後,轉小火,加鍋蓋燉20分鍾即可

㈢ 我想知道,豆角,土豆,豬肉,放一起可以做菜么怎麼做

你好!

完全可以做成「土豆豆角燒豬肉」。

一: 介紹一下土豆豆角燒豬肉「的做法:

主料:豬肉(切塊)、土豆、扁豆,胡蘿卜、甜面醬(或者豆瓣醬)、干辣椒、花椒、大料、鹽、冰糖、醬油、醋

做法:

1.豬肉過沸水,為的是去掉豬肉腥味,然後撈出來瀝干。備用。

2. 豆角切成段兒,也是用熱水焯一下,去掉豆腥味。備用

2.炒鍋放油,不要太少,多一些沒關系,燒熱後放入豆瓣醬、切開的干辣椒、適量的花椒、一到兩個大料、適量冰糖、適量醬油和醋翻炒,火小點,別炒糊了。

3.調料炒好後,開大火放入豬肉充分翻炒,知道把豬肉的油逼出來的地步。

4.放水淹過豬肉,蓋鍋燉。

5. 另起一鍋,放油, 等油熱後,放蔥,姜,蒜爆鍋,然後放入豆角段兒,燜熟。出鍋備用。

6. 當豬肉燉到湯水所剩無幾的時候,倒些香油進去,然後放胡蘿卜和土豆充分翻炒。

7.再度添水沒過豬肉和土豆,這時候,再把燜好的豆角也放到鍋里,蓋鍋燉。

8. 再過十分鍾就可以出鍋了。

9.如果豆瓣醬放的多的話,建議不用放鹽,口重的話自己酌情再加。喜歡吃的狠辣的話就多放干辣椒,因為豆瓣醬不是狠辣。喜歡吃麻辣口味的就多放點花椒。總之,按自己喜歡的口味盡情調味發揮吧!

二:這道菜的營養分析:

1. 豬肉:

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

2. 土豆:

1.土豆和中養胃、健脾利濕:
土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。土豆所含少量龍葵素,能減少胃液分泌,緩解痙攣,對胃痛有一定的冶療作用;

2. 土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生;

3. 土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利於預防動脈粥樣硬化的發生。土豆同時又是一種鹼性蔬菜,有利於體內酸鹼平衡,中和體內代謝後產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用;

4.土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易於消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利於高血壓和腎炎水腫患者的康復。

3. 豆角:

豆角的營養成分相當豐富,包括蛋白質、脂肪、糖類、鈣、 磷、鐵及食物纖維、維A原、維生素B1、維生素B2、維C和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等,豆角衣的B族維生素含量特別豐富。此外,還有磷脂、蔗糖、葡萄糖。
另外豆角中還含有血球凝集素,這是一種蛋白質類物質,可增加脫氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反應和白細胞與淋巴細胞的移動,故能激活腫瘤病人的淋巴細胞產生淋巴毒素,對肌體細胞有非特異性的傷害作用,故有顯著的消退腫瘤的作用。腫瘤患者宜常吃豆角,有一定的輔助食療功效。

謝謝!!

㈣ 油豆角干土豆燒肉怎麼做好吃

油豆角燜鹹肉玉
材料東北油豆角(沒有老絲,容易入味,口味香濃)500克,玉米棒200克,鹹肉100克。調料鹽10克,東北醬油(醬香味濃,也可用老抽代替)20克,八角5克,味精10克,糖2克,老湯200克,色拉油、薑片、蔥段各20克。
做法
1、油豆角切5厘米長的段;玉米棒切5厘米長、3厘米寬的段;鹹肉切0.5厘米厚、3厘米長、2厘米寬的片備用。
2、鍋放油燒至七成熱放姜、蔥、八角中火爆炒1分鍾,加豆角、玉米、鹹肉、醬油中火炒3分鍾,加老湯、糖小火燜15分鍾,加味精調味,出鍋即成。
排骨油豆角燉土豆
材料排骨,蚝油,醬油,雞精,鹽,土豆,蒜,姜,油豆角
做法
1.材料准備~土豆切塊,油豆角用手掰兩段就可以了~
2.先把土豆和油豆角放油鍋里過下油~
3.炸軟以後放入姜蒜~
4.翻炒爆下鍋~
5.排骨之前用水煮熟~
6.撈出之前煮熟的排骨放入鍋里一起翻炒,然後加入煮排骨的湯中火煮~
7.再放入鹽,雞精,醬油,蚝油等調料~
8.燉差不多10分鍾左右,待湯汁收干就可以出鍋了!
油豆角燒川粉
材料川粉,油豆角,五花肉,醬油,鹽,糖,十三香,辣椒油
做法
1.油豆角擇好斜刀切段,五花肉切薄片,川粉提前用溫水泡發
2.鍋中入少量油,放入五花肉翻炒至變色
3.下油豆角繼續翻炒,時間稍長些
4.接著下泡發好的川粉繼續翻炒,這個過程川粉會慢慢變透明
5.調入醬油,鹽,糖,十三香等調味
6.加適量水小火燉一會兒,湯汁收干,淋上辣椒油即可出鍋
羊湯南瓜燉油豆角
材料豆角,南瓜,豆瓣醬,事先燉好的羊湯
做法
1、先炒油豆角,變綠了之後,加大南瓜塊一起翻炒一會。
2、加入羊湯凍,燉吧。
3、直到湯汁差不多時候,加上幾勺子豆瓣醬,翻騰幾下,就可以出鍋了。

㈤ 土豆豆角燉五花肉,你學會了嗎

准備蔥姜,豆角掰段,土豆切塊,肉切片。熱鍋爆蔥姜,放入肉炒變色後加入蚝油和醬油,再放入豆角炒變色後放土豆,然後加水燒開後轉小火加鹽調味,蓋上鍋蓋繼續燉20分鍾關火收汁即可。

㈥ 豬肉燉土豆豆角怎麼做好吃

前言
又是一道家常的美味啊,可以說是媽媽製作的經典菜式了,味道十分的香濃,媽媽的廚藝絕對的一流呢,豆角和土豆加上豬肉一起慢慢的燉制,味道超級好,而且還可以用湯汁來泡飯呢,吃了很多年,依然十分的喜歡這個味道,雖然普通,但是確實有濃濃的情誼在裡面
材料
主料:土豆500g、豆角800g、豬肉50g;
輔料:油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、醬油適量、胡椒粉適量
豬肉燉土豆豆角
1
蔥花,姜絲備用
2
豆角洗凈備用
3
蔥姜熗鍋,放入豬肉炒到變色
4
然後加入切好的土豆塊,加入清水燉5分鍾
5
加入豆角,翻炒均勻,繼續燉制15分鍾
6
加入,鹽,胡椒粉,醬油調味即可
小貼士
豆角要多燉一會兒