1. 西红柿炒油菜的好吃做法
小油菜和西红柿洗净，切块。 热油下西红柿，炒出香味，下油菜。 加水，翻炒至汤变红，加适量香菇粉和耗油，继续翻炒，加适量盐，收汁，起锅。
2. 油菜炒西红柿的做法，油菜炒西红柿怎么做好吃
食材
主料
油菜
250克
西红柿
1个
辅料
油
1勺
盐
适量
步骤
1.油菜要一片片的洗干净
2.西红柿也洗干净，油菜切成段
3.西红柿切片
4.热油炒西红柿，翻炒西红柿变色就可以了
5.在西红柿里加油菜，
6.翻炒变色加盐出锅
7.分享
小贴士
属于快手菜，炒的时候注意火候，油菜易糊。
3. 油菜和西红柿能一起炒着吃吗
生活中我们可以使用很多的蔬菜进行制作成家常菜。油菜是比较常见的一种菜，油菜可以和薯仔炒在一起，油菜炒薯仔味道是非常不错的。西红柿是人们在生活当中使用频率最高的一种蔬菜，当然它也可以作为一种水果食用。油菜和西红柿能一起吃吗？
西红柿炒油菜做法，对于这个问题，相关人士表示，油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，是很好的蔬菜食物。
西红柿炒油菜做法
1.西红柿，洗净。
2.油菜，洗净。
3.掰成一片片的。
4.西红柿，切块。
5.葱姜，切丝。
6.热油锅，放入葱姜翻炒，然后捞出。
7.加入油菜，转大火，翻炒。
8.随后加入西红柿，翻炒。
9.加入盐。
10.加入鸡精。
11.快速翻炒均匀，即可。
油菜，别名油白菜，属于十字花科芸薹属，越年生或一年生草本植物。又名芸苔、寒菜、胡菜、苦菜、薹芥、青菜。茎、叶用蔬菜，颜色深绿，帮如白菜，属十字花科白菜变种。南北广为栽培，四季均有供产。质地脆嫩，略有苦味。喜冷凉，抗寒力较强，种子发芽的最低温度3-5℃，在20-27℃条件下3天就可以出苗，要求土层深厚，结构良好，有机质丰富，既保肥保水，又疏松通气的壤质土，在弱酸或中性土壤中，更有利于增加产量，提高菜籽含油率。
油菜茎圆柱形，多分枝，叶互生。总状花序，花黄色鲜，开花期长，蜜腺发达。结长角果，种子球形，有红、黄、黑等颜色，含油率百分之三十五至百分之五十。中国栽培的油菜，可分为三大类型：白菜类型、芥菜类型、甘蓝类型。其中白菜类型又分为中国北方小油菜和中国南方油白菜。
宝宝能吃油菜吗
宝宝能吃油菜。油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强机体免疫能力的作用。油菜还含有能促进眼睛视紫质合成的物质，起到明目的作用。油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便的体积，缩短粪便在肠腔停留的时间，从而治疗多种便秘。由此可见宝宝是可以吃油菜的，不过需要注意的是油菜的粗纤维比较多，宝宝消化能力还不够好，吃的时候尽量切碎些。只要宝宝消化吸收好，大便正常，就可以放心食用了。
4. 虾皮烧油菜要怎么做好吃虾皮烧油菜要哪些材料如何做虾皮烧油菜
虾皮烧油菜详细制作步骤
1.
将油菜择洗干净；
2.
将锅内放油适量，放入葱、姜末炝锅，加入油菜煸炒片刻；3.
油菜炒至七八成熟时，放入虾皮、酱油、料酒、盐、味精炒匀即可。
5. 番茄炒油菜怎么做好吃，番茄炒油菜的家常做法
主料西红柿150克油菜200克辅料油适量盐适量葱适量姜适量鸡精适量
步骤
番茄炒油菜的做法步骤11.西红柿，洗净。
番茄炒油菜的做法步骤22.油菜，洗净。
番茄炒油菜的做法步骤33.掰成一片片的。
番茄炒油菜的做法步骤44.西红柿，切块。
番茄炒油菜的做法步骤55.葱姜，切丝。
番茄炒油菜的做法步骤66.热油锅，放入葱姜翻炒，然后捞出。
番茄炒油菜的做法步骤77.加入油菜，转大火，翻炒。
番茄炒油菜的做法步骤88.随后加入西红柿，翻炒。
番茄炒油菜的做法步骤99.加入盐。
番茄炒油菜的做法步骤1010.加入鸡精。
番茄炒油菜的做法步骤1111.快速翻炒均匀，即可。
6. 油菜虾皮怎么炒好吃窍门
蚝油虾皮油菜
【需要的食材】：嫩油菜、香菇、食用油、虾皮、蚝油；
【食谱制作过程】：
1、小油菜洗净切根，沥水备用。
再放进小油，继续翻炒至小油菜断生即可出锅装盘。
这道好吃的家常菜蚝油虾皮油菜做好了。
个人经验：蚝油虾皮油菜清淡可口，做法实在是太简单了。香菇提前焯水不仅可以让香菇减少在锅炒的时间，还能够通过焯水把香菇上不好清洗的杂质去掉。
另外蚝油本身是咸鲜口感的，口味清淡的人可以不用再另外加盐了。
。
香菇营养价值：
1.香菇含丰富的维生素D原，但维生素C甚少，又缺乏维生素A及A原。
2.菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，并且多属L型氨基酸，活性高，易被人体吸收，消化率高达80%。
3.香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。
作为绿叶蔬菜的代表食材，油菜营养价值之高超乎想象。不但维生素C含量（36毫克/100克）超过普通水果，还提供较多胡萝卜素（620微克/100克）、叶酸（46.2微克/100克）、钾（210毫克/100克）、维生素B2、钙、镁、膳食纤维等。油菜中钙含量（108毫克/100克）与牛奶大致相当（但吸收率要低一些）。
7. 油菜炒虾皮的做法，油菜炒虾皮怎么做好吃，油菜
西葫芦洗净后切成细丝;虾皮洗净后用厨房纸吸干水分待用;生姜切丝,大蒜去皮后切粒,葱切花;
热锅放油,下入姜丝、大蒜、虾皮，小火将其炒香；
下入西葫芦丝,转大火将其炒软;
放入适量的剁辣椒炒匀;
加入适量的盐、葱花、少许鸡粉炒匀即可
8. 番茄油菜怎么做好吃
食材
主料
西红柿
150g
油菜
200g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
鸡精
适量
步骤
1.西红柿，洗净。
2.油菜，洗净。
3.掰成一片片的。
4.西红柿，切块。
5.葱姜，切丝。
6.热油锅，放入葱姜翻炒，然后捞出。
7.加入油菜，转大火，翻炒。
8.随后加入西红柿，翻炒。
9.加入盐。
10.加入鸡精。
11.快速翻炒均匀，即可。
9. 怎样做油菜炒虾皮
前言
油菜营养价值高，是营养健康之菜，夏天的油菜比其他季节的还要好些，因为它是陆地的光照更足。油菜炒虾皮味道鲜美，清淡爽口。
材料
主料：小油菜250g、虾皮10g；
辅料：油适量、盐适量、蒜3瓣、鸡精少许
油菜炒虾皮
1
摘洗焯烫
2
过凉水攥干
3
切末
4
过水沥干
5
蒜末爆锅
6
放入油菜
7
快速翻炒几下
8
放盐虾皮炒匀
9
加鸡精调味出锅
小贴士
焯烫、翻炒动作都要快