‘壹’ 焖苦瓜怎么做好吃又简单，做法图解分享，不
1
准备好材料
2
苦瓜切大块，猪肉切片，加入油盐和蚝油腌制10分钟
3
烧些开水，放入苦瓜，灼5分钟
4
捞起过冷河，沥干水分
5
蒜子剁碎，姜拍碎，豆豉洗净
6
起油锅，爆香蒜末，加入少许肉片
7
加入豆豉
8
加入猪肉和姜
9
加入苦瓜
10
盖上盖，焖至苦瓜淋，加入盐调味
‘贰’ 焖苦瓜的做法，黄豆排骨焖苦瓜怎么做好吃
食材
排骨250克
黄豆一把
苦瓜一根约250克
盐适量
酱油适量
胡椒粉适量
料酒适量
生粉适量
油适量
糖适量
水适量
步骤
1
黄豆提前用清水浸泡一个小时或更长时间.(如果没时间, 不泡也可以,延长烹调的时间即可.
2
排骨放盐,酱油,胡椒粉,料酒,生粉拌匀腌10分钟.
3
沙锅抹干水,中小火烧热后,倒油,然后放入姜丝,蒜茸爆香,然后把排骨放下翻炒至变色,把泡过的黄豆放进同焖,加少许盐,糖,酱油,和大半碗水合上盖用小火焖30分钟.(途中要开盖看下,用筷子 搅拌下,以免粘锅,如果水太少要适当加点水)
4
苦瓜切半,去掉籽和刮掉瓜瓤,斜刀切成条状,放大碗里,洒点盐 抓匀后,用清水冲先干净,这样可以减少苦瓜的苦味.
5
等黄豆焖至入味酥软后,转中大火,把苦瓜放进锅里,淋点油,不用 合上盖,(这样可避免苦瓜变黄),用筷子轻轻搅拌,焖到苦瓜稍稍变色后,再加少许盐调味即可熄火.
‘叁’ 油焖苦瓜好吃吗
作者： Julodia
我只要听到油焖两个字就觉得好吃。
用料
苦瓜 1条
大料 1个
大蒜 4瓣
冰糖 适量
米酒 适量
酱油 适量
油焖苦瓜的做法步骤
步骤 1
苦瓜去籽切块，大蒜去皮切碎备用。
步骤 2
锅里倒适量油爆香大料，下苦瓜翻炒，炒至有点软熟，下大蒜，冰糖，酱油和米酒。盖上锅盖焖至收汁即可。
‘肆’ 请教朴菜焖苦瓜怎样做
0菜谱0粉丝
我们知道夏天宜吃鸭肉，鸭肉具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的功效，咱就用适合夏季吃的鸭肉代替啊！再配上可清心火、养心阴的苦瓜，很适合夏天吃啊！
焖苦瓜的做法
步骤step
1
鸭腿洗净，剁成大小适中的块
步骤step
2
老姜洗净，拍碎
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3
大火烧开煮锅中的水，放入鸭块，汆烫3分钟，捞出沥干水分
步骤step
4
锅置火上，放油，烧至5成热，放入拍碎的老姜和豆豉，还有冰糖，翻炒出香味
‘伍’ 油焖苦瓜的做法步骤图，油焖苦瓜怎么做好吃
油焖苦瓜的做法步骤：
1、苦瓜切宽丝，在沸水锅中烫一下，再用凉水浸泡。
2、把葱切成葱花，蒜瓣捣成泥，把豆豉切碎待用。
3、锅中放油烧热，放入苦瓜丝煸炒2分钟左右，再放入绍酒、蒜泥、葱花、豆豉末、盐、糖和鲜汤，用小火焖烧入味，汤汁快干时，淋香油，出锅即成。
‘陆’ 的做法，焖酿苦瓜怎么做好吃，焖酿苦瓜的家常做法
酿菜在客家菜系中是最为常见的菜品之一，与酿豆腐、酿茄子、被称为“煎酿三宝”。酿苦瓜味微苦鲜香，有清热解毒、明目降火的功效，在岭南地区夏秋两季是最常吃的菜品之一，酿苦瓜多为蒸制而熟，今天要换一种做法，让酿苦瓜不但保持脆绿本色的同时肉馅也能熟透透~
酿苦瓜的做法
步骤step
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步骤step
1
五花肉选三分肥七分瘦的为好，细切粗碾成肉糜
‘柒’ 焖苦瓜的做法，焖苦瓜怎么做好吃，焖苦瓜的家常做法
煎焖苦瓜的做法详细步骤
1. 苦瓜切成4.5 厘米长的筒；
2. 将切好的苦瓜放入开水锅中焯过，捞出来放到冷水内，去籽，挤干水分；
3. 挤干水分后改成3 厘米宽的块；
4. 大蒜剥去皮并洗净切片；
5. 葱切花；
6. 豆豉用开水泡出味；
7. 将花生油烧沸，下入苦瓜煎至两面呈金黄色；
8. 再放入大蒜片，盐、辣椒油、味精、豆豉和水焖入味，收干汁，放香油和葱花，装盘即成。
‘捌’ 苦瓜怎么做才好吃
苦瓜含有较多的有机碱，不仅能增进食欲，还能有利肠胃消化。但苦瓜做得好吃却不易
凉拌苦瓜 将苦瓜片开去瓤切成细丝，用开水将苦瓜丝焯透，时间不宜太长久。将焯好的苦瓜丝盛在大碗里，放入各种调料，拌匀即成。或将苦瓜洗净切除头尾少许，纵向切成条，去子去瓤，再切成薄片，在开水中烫漂5分钟，捞起用精盐腌后挤去水分，加酱油、豆瓣酱、蒜泥、白糖、味精拌匀，淋上麻油再次拌匀即成。
枸杞苦瓜 枸杞用温开水洗净待用，烧热油锅投入苦瓜条煸炒，加入鲜汤和枸杞煮约2分钟，加盐、味精、白糖调味，再加水淀粉即成。
糖醋苦瓜 将苦瓜切成薄片，用少许盐腌一下挤去水分待用。热油锅内倒入苦瓜片，不加调料用大火清炒2分钟后盛于盘中。将蒜泥、葱花、辣椒爆香倒入苦瓜片中，加精盐、白糖、酱油和醋，用旺火猛炒2分钟即成。
酱瓜焖苦瓜 材料：苦瓜1根，咸黄瓜1根，色拉油适量。 做法：苦瓜洗净去籽切成小块。咸黄瓜切成小块。油烧热，放入苦瓜炸至外表金黄。取一只沙锅，倒入咸黄瓜和炸过的苦瓜，加水煮沸改成小火焖煮至汤汁收干，即可盛盘食用。
苦瓜排骨汤 材料：苦瓜1根，猪小排骨100克，小鱼干20克，豆豉1匙，姜3片，盐1小匙。 做法：苦瓜洗净去籽切成小块；猪小排骨及小鱼干分别洗净；姜切片。锅中倒入半锅水烧开，先放入小鱼干煮熟，盛出备用；汤锅中加入猪小排及姜片，大火煮滚改小火煮20分钟，加入苦瓜及豆豉，煮至苦瓜熟软，加盐调匀盛起，碗中加入滚好的小鱼干即可端出。
葱油苦瓜 苦瓜500克，香油2汤匙，葱50克，花椒10粒，盐、味精各适量。 1、将苦瓜去瓜蒂，剖开成两半，去瓤，斜切成片，然后下沸水中焯至断生，捞出控净 水分，放入盘内，趁热撒入适量精盐拌匀，控干水分待用。 2、将葱切成葱末，取碗将适量盐放在下面，葱花集中放在上面。 3、将香油烧至四成热，下花椒炸出香味后捞出不要；再将香油烧至七成热，迅速浇在葱 花上，搅匀后将苦瓜片放入，加味精拌匀即可装盘。 Dawnrain: 苦瓜用开水烫可去苦味；此菜香味浓郁，开胃爽口。
‘玖’ 苦瓜怎么闷好吃
酱瓜闷苦瓜
材料：苦瓜1根，咸黄瓜1根，色拉油适量。
做法：苦瓜洗净去籽切成小块。咸黄瓜切成小块。油烧热，放入苦瓜炸至外表金黄。取一只沙锅，倒入咸黄瓜和炸过的苦瓜，加水煮沸改成小火焖煮至汤汁收干，即可盛盘食用。
‘拾’ 焖苦瓜的做法，焖苦瓜怎么做好吃，焖苦瓜的家常
食材
主料
苦爪
1条
瘦肉
100g
辅料
调和油
适量
盐
适量
生抽
适量
料酒
适量
姜
适量
祘
适量
老干妈
适量
步骤
1.苦瓜一条，洗净剖两半掏出籽
2.瘦肉切小方块，厚点也没关系，加入适量盐，生抽，料酒腌制
3.苦瓜切方块，可以稍大块
4.姜切片，祘子剥衣
5.坐锅热油
6.放入祘子姜片爆香，待祘子有点焦黄就可以了
7.倒入肉片炒出香味，倒入苦瓜翻炒，加入适量盐，生抽翻炒入味
8.苦瓜炒至略断生，加入清水没过苦瓜
9.盖锅盖大火烧开后，转中小火焖制
10.待汤汁变浓稠时，加入两勺老干妈，倒入适量老干妈红油拌匀
11.装盘