㈠ 豆芽菜怎么做好吃
准备材料:豆芽菜、油、五花肉、辣椒末,冲姜蒜末、盐、味精
1、洗好的豆芽菜。
㈡ 豆芽菜都可以怎么做好吃呢
先将粉条用水烧烫熟、再将葱蒜爆香、下入西红柿、下入豆芽、下入粉条、撒上适当的调料就可以了。
材料
主料:豆芽;
辅料:葱、蒜、辣椒、西红柿、粉条
豆芽菜
1
先将粉条烫熟。
㈢ 如何炒豆芽菜好吃
豆芽菜是很常见的一道美食,豆芽中富含有丰富的维生素及微量元素,平时可以炒着吃,凉拌,煲汤,豆芽菜的吃法有很多,下面给大家介绍一下干扁豆芽的做法,不光非常简单,而且配料少,非常适合许多需要瘦身的人们食用。
干煸豆芽
材料
主料:黄豆芽500克,
辅料:青蒜50克,
调料:植物油25克,香油5克,白砂糖5克,辣椒(红,尖,干)4克,盐3克,味精3克
做法
1.将黄豆芽择洗干净,控水备用;
2.青蒜洗净切段;
3.炒锅注油烧热,下入干辣椒炸香,放入黄豆芽、精盐、白糖煸炒,再放入青蒜段翻炒,淋入香油,撒入味精即可。
干煸豆芽菜
材料
豆芽菜250克,自制剁椒1匙,肉末儿少许,食盐少许
做法
1.煸豆芽的时候,一滴油也不要放,只在炒锅内洒上少许食盐和豆芽同炒,让豆芽菜里的水份先挥发出来。
2.然后盛出煸好的豆芽菜,锅内另倒清油,油热后加一小匙剁椒,再倒入肉末炒香。
3.最后倒入煸过的豆芽菜,一齐翻炒几分钟,就好了。
㈣ 豆芽怎么炒好吃又简单
豆芽好吃又简单的炒法:
食材:绿豆芽200g、五花肉25g。
调料:食盐适量、味精适量、调和油适量、十三香适量、白醋适量。
步骤:
1.洗好的豆芽菜。
㈤ 豆芽菜怎么炒才好吃
鸡蛋炒豆芽
用料:豆芽,鸡蛋,蒜末,料酒,生抽,盐,葱花
做法:将豆芽洗净沥水
炒鸡蛋成型后捞出备用
㈥ 豆芽菜怎么炒好吃
葱油豆芽菜
主要食材:黄豆芽、小米辣椒、小葱
【制作方法】
1.豆芽摘去根部,虽然摘根部很复杂,很麻烦,但是吃起来好吃哦。
4.放入一勺葱油,香醋,盐搅拌均匀即可。(葱油是提前做好的,最后有葱油的详细制作方法)
黄豆芽这样做,不仅爽口还十分美味,葱油味很浓香。
葱油的做法:
热锅凉油,放入葱段,小火慢慢炸出葱香味,等葱段被炸得微黄,开始放两勺生抽,一勺老抽,一勺白糖,等冒泡关火即可。
葱油可以做多一些,吃葱油面,调凉菜都非常棒。
豆芽菜的营养价值:
1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;
2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;
3. 绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;
4. 它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(道癌、胃癌、直肠癌)功效;
5. 豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
㈦ 豆芽怎么炒好吃
绿豆芽怎么炒好吃
食材:绿豆芽300克、蚝油1汤匙、盐1茶匙、米醋1茶匙、葱段10克、胡萝卜20克
1.胡萝卜切丝。
2、锅中倒油,油热后下入洗净的青豆芽,快速翻炒3分钟,再加入蚝油、米醋、盐继续翻炒;
3、接着放入葱段和胡萝卜丝翻炒均匀;
4、炒至断生后,装盘即可。
【(7)豆芽菜如何炒的又好吃扩展阅读】绿豆芽很多人都吃过,豆芽是一种很健康的食物,绿豆在发芽的过程中,维生素C会增加,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可以说是相当健康的食物。
㈧ 炒豆芽菜怎么炒好吃呢
豆芽菜是一种口感鲜嫩的食材,而且它有多个不同的分类,像绿豆芽,黄豆芽,以及豌豆芽等都是豆芽菜中最常见的存在,它平们平时都适合炒着吃,而且清炒以后的豆芽菜味道最好。那么清炒豆芽菜的做法是怎样的呢?它怎么炒才好吃呢?
豆芽菜怎么炒
1、炒豆芽菜时,可以准备300克新鲜黄豆芽,再准备适量的葱姜和花椒以及辣椒,另外还要准备适量食用油和食用盐,以及生抽和香油,还有鸡精等调味料。
2、把准备好的黄豆芽挑拣一下,把它的老根去掉,然后用清水冲洗干净,把准备好的干辣椒切成碎末,葱姜也切成碎末。在炒锅中放油加热以后,放入花椒炸出香气,然后把花椒捞出不要。
3、再把准备好的干辣椒和葱姜末一起放入锅中,炒出香气,随后放入洗好的黄豆芽,快速翻炒,等黄豆芽变软以后,加入食用盐和生抽调味,炒熟以后加少量鸡精提味就能出锅。
素炒豆芽菜的步骤教程
1、素炒豆芽菜是可以搭配适量的青尖椒,它需要准备的材料是,绿豆芽300克,青尖椒一个,再准备适量的葱姜蒜和醋,以及生抽,还有食用盐,不准备适量食用油和鸡精。
2、把准备好的豆芽,洗净以后控干水分,再把准备好的青尖椒洗净以后切成丝状,葱姜蒜全部切成细末。
3、在锅中放食用油,加热后放入葱花炒香,随后放入青尖椒炒软以后放入处理好的豆芽菜快速翻炒,炒到豆芽变软以后加适量生抽和盐调味,最后放入醋和蒜末以及鸡精,再次炒匀以后美味的素炒豆芽就能出锅了。
㈨ 豆芽怎么炒才好吃
炒豆芽属于是一道家常菜肴,营养丰富。其通过炒制,使豆芽变熟而成,制作原料有豆芽、葱等。口味鲜美,老少皆宜。下面简单介绍如何制作炒豆芽才好吃。
炒豆芽的食材:豆芽200克、葱适量、酱油5克、盐3克、味精2克、植物油20克。
炒豆芽的做法:
1、将豆芽洗干净备用。
食用价值:
豆芽营养价值非常的丰富,主要是用黄豆或者是绿豆发育而成。里面含有多种的蛋白质、糖类物质、粗纤维、钙离子、铁离子还有大量的胡萝卜素、维生素b族、烟酸、维生素c等营养物质,摄入豆芽菜之后,可以有效的吸收里面的维生素c,从而起到一定的抗氧化作用,保证皮肤的水分。而且可以清除血管中的胆固醇和脂肪,起到降血压、降血脂的作用。