当前位置:首页 » 美食推荐 » 黄金玉米粒怎么做好吃窍门
扩展阅读
岗杜街附近好吃的地方 2023-08-31 22:08:20
薯仔不炒丝怎么做好吃 2023-08-31 22:03:59

黄金玉米粒怎么做好吃窍门

发布时间: 2022-06-06 05:41:26

‘壹’ 黄金玉米粒怎么做如何做好吃

www.pinlue.com/article/2017/06/0921/412595412114.html

‘贰’ 黄金脆皮玉米粒的做法窍门

脆皮玉米粒:
主料:甜玉米、芝士、玉米淀粉。
辅料:油适量、浆粉适量、鸡蛋1个。
步骤:
1.甜玉米洗净控干水;煮熟。
2.让浆粉裹匀每个玉米。
3.加进一些鸡蛋液拌匀。
4.使每个玉米粒都醮上鸡蛋液。
5.在上面再撒上一层玉米淀粉,拌匀。
6.锅内倒多些油,油温在200度热时,下玉米炸3分钟左右,至玉米外酥内熟时捞起,吃的时候在上面撒些调味料。
营养价值
1.维生素含量非常高:玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。
2.植物纤维素含量丰富:玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。
3.富含硒和镁:玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用,硒能加速体内过氧化物的分解,使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展,另一方面能促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。
4.含谷胱甘肽:玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。
5.含玉米黄质:玉米中所含的玉米黄质,可以预防老年黄斑性病变的产生。根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的玉米黄质,能降低老年黄斑性病变的机率。
6.含有丰富的胡萝卜素与烟酸:玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A;玉米中还含有烟酸,含量比大米高很多。烟酸在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用,能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸,可能引起精神上的幻视、幻听、精神错乱等症状,消化上的口角炎、舌炎、腹泻等症状,以及皮肤上的癞皮病。
7.含有丰富的亚油酸:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,亚油酸可以降低胆固醇,防止其沉积在血管内壁上,从而减少动脉硬化的发生,对预防高血压,心脑血管病有积极的作用。

‘叁’ 黄金玉米的做法

聪明的人们把普通的玉米做成各种丰富的美食来吃,比如黄金玉米就是很流行的一道美食,相信很多人都买来吃过,实际上,自己也可以动手做这道食物,详细步骤如下:

一、黄金玉米的做法

原料

玉米粒一碗。
调料
干生粉、食盐、咸蛋黄
做法
1、玉米沥干水分,加少许干生粉,尽量让每粒玉米均匀的沾上生粉,多余的生粉倒出
2、锅内放油,油五成热后放入玉米粒,炸成金黄色捞出,控油。
3、锅内留底油,炸好的玉米粒加入咸蛋黄、盐翻炒即可。
二、黄金玉米的做法步骤
1、煮熟鸭蛋,取出蛋黄,研碎后加一点点水,化开
2、由于小水家的玉米是事先剥好的,所以只要煮一下就噢啦~一个小建议,玉米生的时候更好剥,可以剥好后放在冰箱里面,啥时候想用就可以用啦~
3、让水分挥发掉,这样淀粉才沾得上去的哇
4、为了加速水分挥发,干了件很猥琐的事情,用纸巾将水分弄掉了
5、在玉米的表面均匀撒上淀粉
6、放入油锅里面油炸,炸完了的油取出一部分干别的什么都可以哈,别浪费了对不对啦~
7、炸完了的玉米粒好饱满呢~~
8、将第一步所做好的鸭蛋黄放入油锅里面炒制一会会,再倒入玉米粒翻炒
9、小水放了两个蛋黄,有点多了,感觉特别特别的黄,其实因为放了水的缘故,一个鸭蛋黄就足够了,以此为鉴哇~最后起锅的时候按照个人喜好可以放一点点糖~
10、成品!感觉还不错的吧~哈哈~麻麻在小水做完之前就已经吃饱饭,结果还和抢,看来味道不错啊~~
小窍门
一个小建议,玉米生的时候更好剥,可以剥好后放在冰箱里面,啥时候想用就可以用啦~
使用的厨具:炒锅
三、黄金玉米烙
1.原材料。
2.掰下玉米粒。
3.玉米粒入锅煮熟。
4.控干水分。
5.加入生粉、糯米粉、炼乳拌匀。
6.锅里放油,烧到一成热放入玉米粒,平铺好,放入喜欢的磨具,做几个带造型的哄宝宝开心。(如果不加磨具就直接铺平)等固定形状后中火煎至两面金黄。
7.出锅控油。

‘肆’ 黄金玉米粒怎么做好吃

  • 主料

  • 玉米

    2根

  • 辅料

  • 适量

  • 淀粉

    适量

  • 玉米粉

    适量

  • 步骤

  • 1.玉米剥粒,放在锅里煮熟。

  • 2.淀粉和玉米粉混合拌匀。

  • 3.捞出煮好的玉米粒,控水。

  • 4.放在淀粉粒拌匀。

  • 5.锅烧热,放油。

  • 6.放入玉米粒摊匀。

  • 7.中小火煎3分钟,放入油漫过玉米粒。

  • 8.再煎3分钟,到出多余的油。

  • 9.切片盛盘。

  • 小贴士

  • 佳宁心得:
    1、我用的是生玉米,要先煮一下。
    2、我做好的还没来得急切,就被瓜分了。要不是我手快,拍照片的都不能给我剩下,图大家就将就着看吧。
    3、爱吃甜的可以撒糖,也可以撒椒盐。

‘伍’ 美味的黄金玉米粒怎么做好吃又简单,做法

用料
甜玉米 1只
咸蛋黄 2个
金沙玉米粒的做法
玉米粒剥下后入水煮熟,咸蛋黄蒸熟待用。金沙玉米粒的做法 步骤1
倒入生粉,搅拌均匀。
金沙玉米粒的做法 步骤2
保证每一颗玉米都裹上生粉。
金沙玉米粒的做法 步骤3
锅里倒入油,油量需要可以没过玉米粒,放入一粒玉米试下油温,玉米粒能浮起油面证明油温可以了。
金沙玉米粒的做法 步骤4
把玉米粒倒入油锅炸至金黄,的你所有玉米粒从锅底浮上油面就可以出锅控油了。
金沙玉米粒的做法 步骤5
炸好的玉米粒是这个样子滴。
金沙玉米粒的做法 步骤6
另起一锅放入适量油,等油热后放入咸蛋黄小火翻炒,等蛋黄全部膨胀成泡沫状就可以倒入玉米粒翻炒。
金沙玉米粒的做法 步骤7
翻炒玉米粒,使每一粒玉米都裹上蛋黄,出锅。
金沙玉米粒的做法 步骤8
金灿灿的玉米粒就OK啦,是不是很有食欲呀。