A. 扁豆角炖肉怎么做
1、扁豆掐去头尾,撕去老筋;五花肉处理干净,切四方块
2、油锅烧热,把五花肉放入锅中快炒至微泛金黄则可。
3、继续倒入扁豆翻炒过,加适量水、盐、生抽、老抽和豆瓣酱,加水淹没食材,盖上锅盖微火炖30分钟即可
B. 扁豆角小炒肉怎么做好吃
食材明细
扁豆角300克
里脊肉80克
食盐4克
食用油10克
料酒5克
花椒粉3克
淀粉10克
生抽5克
蒜瓣2瓣
姜片5克
豆瓣辣酱2小勺
咸鲜口味
炒工艺
半小时耗时
普通难度
8
再倒入扁豆角,翻炒均匀放入食盐、鸡精调味即可。
扁豆角小炒肉的做法步骤
小窍门
焯扁豆角时,水里放入食盐,焯好的扁豆会很绿。
使用的厨具:煮锅、炒锅
C. 扁豆烧肉的做法窍门
扁豆外形扁长,肉质肥厚,鲜嫩多汁,还不像芸豆那样有丝吃起来会塞牙,芸豆和扁豆相比,我更喜欢吃扁豆。每年初秋扁豆上市的季节,都会买上一些和五花肉一起,烧一盘尝尝鲜,家里孩子和老公也喜欢这道菜,是秋天我家餐桌上,出现率最高的一道菜。扁豆炒五花肉属于家常下饭菜,做法简单又营养,含有大量蛋白质和氨基酸,经常食用调胃健脾,还能去除暑气缓解秋燥引起的不适。
【扁豆烧五花肉】
【食材】:扁豆400克,五花肉130克,小米辣3个,葱花少许,姜丝少许,生抽1大勺,蚝油1勺,花椒粒2克,食盐少许,植物油适量
【制作方法】:
第一步:准备好所用的食材,五花肉切成肉片,葱花和生姜切丝备用。
第二步:把五花肉里加入,1勺料酒用手抓匀,腌渍3分钟去腥。
第三步:扁豆清洗干净,去掉头尾,用手折成小段装盘备用。
第四步:锅里放入适量植物油,放入腌渍好的五花肉翻炒变色后,加入1勺生抽拌匀。
第五步:把五花肉炒出油脂后,放入花椒粒,葱花和姜丝,炒出香味。
第六步:把扁豆倒入锅里,翻炒拌匀后,往锅里加大半碗清水。
第七步:盖上锅盖,焖烧3分钟,扁豆吃的时候一定要烧熟,防止食物中毒。扁豆含有一种凝血物质聚集素,能使血液凝固,是一种毒蛋白。所以应高温烧炒,彻底熟透才可食用。
第八步:待到扁豆全部炖熟以后,加入少许食盐调味拌匀后关火。
第九步:清香软嫩的扁豆烧肉就做好了,用来和米饭搭配太香了。
第十步:盛入盘里,美味又下饭,全家都爱吃。
D. 扁豆角炒肉的做法家常菜
扁豆角炒肉
这是北方特有的一种豆角,进入深秋后,农村家家户户的墙头爬满了,一串串这样的豆角,绝对无公害。
但是有个问题,炒时间短的话,怕有毒,时间长的话,成色不太好~纠结。
今天做的时候,先在开水中焯一下,感觉好点,但最后的颜色还是有点不满意。
知道更好办法的朋友们,请您献计献策喽,敬请期待哟!
食材
盐适量
扁豆角200g
酱油适量
猪肉片100g
蒜末适量
料酒适量
油适量
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
步骤
1.肉片用水淀粉,料酒上浆
2.扁豆角摘好,洗净
3.水开后放水中焯
4.焯至五分熟
5.捞出过凉水,切成段
6.锅烧热,倒油。蒜末炝锅,放肉片煸炒,加酱油煸炒
7.放扁豆角煸炒
8.加适量开水煸炒,最后加盐搅拌均匀即可
9.盛出装盘。
小贴士
不管怎样,食品安全是第一位的,还是多炒会儿,吃起来放心!