1. 荠菜炒鸡蛋。
荠菜的药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。
原料:
鸡蛋、荠菜
做法:
1、鸡蛋里面加适量水,搅匀;
2、入油锅炒至成型取出;
3、另起油锅,爆香蒜末;
4、下切碎的生荠菜翻炒;
5、待荠菜变色,倒入炒好的鸡蛋,加盐和味精翻炒拌匀出锅。
2. 地皮菜炒鸡蛋怎么做 地皮菜的功效与禁忌
地皮菜炒鸡蛋怎么做
主料:地皮菜30g鸡蛋3个
辅料:油适量盐适量蒜适量小葱适量
地皮菜炒鸡蛋步骤如下:
1.地皮菜提前用清水泡发。
2.鸡蛋放一点盐打散,地皮清洗干净,小葱切断。
3.锅中放油,油热后倒入鸡蛋翻炒,鸡蛋成块后即可盛出。
4.锅中放油,油热后放入蒜片爆香。
5.放入地皮翻炒均匀。
6.倒入鸡蛋翻炒。
7.放入盐调味,最后放小葱断翻炒均匀。
8.炒均匀后关火即可。
9.成品。
地皮菜的功效与作用
地皮菜又名地耳、地衣、地木耳、地软儿、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,一般生长在阴暗潮湿的地方,暗黑色,有点象泡软的黑木耳。地皮菜富含蛋白质、多种维生素和磷、锌、钙等矿物质,地皮菜所含的一种成分可以抑制人大脑中的乙酰胆碱酯
酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。 可以降脂明目、能降脂减肥;清热降火、可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒;具有补虚益气,滋养肝肾的作用。
地皮菜的禁忌人群
地耳性凉质地润滑,脾胃虚寒泄泻者不可多食。地皮菜不适合脾胃虚弱的人群食用,因为地皮菜属于良性的食物。
禁忌人群:脾胃虚寒,腹泻者不可食用,妇女产后、寒性痛经以及女子月经期间不宜食用地皮菜。地皮菜不适合容易腹泻或者是经期的女性食用,会导致肠胃的受损,对健康不利。
适宜人群:地皮菜适宜头晕、疲倦乏力、眼花耳鸣,心悸症状的人群;中风、冠心病和糖尿病患者;出现记忆力衰退,患有抑郁症的人群。地皮菜适合经常出现头晕或者是疲劳的人群食用,还有预防心血管疾病的作用,对于提高人体的免疫力和记忆力有好处。
3. 荠菜炒鸡蛋要焯水吗
荠菜炒鸡蛋是一道传统荠菜做法,一般我们在用荠菜做馅儿的时候,都会先把荠菜焯一下水再剁碎。那么,荠菜炒鸡蛋用不用绰水?荠菜炒鸡蛋怎么炒?
荠菜炒鸡蛋用不用绰水
荠菜需要焯水。很多人在挖会来野菜之后都是清洗之后就直接炒制,和平时炒大白菜一样,其实这中炒制的方法并不适合野菜,荠菜在炒制之前需要先焯水处理。
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原料:
荠菜1小把,鸡蛋两枚,盐适量。
准备工作:
1、荠菜提前焯水攥干切末。
2、把两枚鸡蛋打入碗里搅打成蛋液,打蛋液时加大半个蛋壳的凉开水和几粒食盐。
做法步骤:
蛋液打匀后再加入荠菜末搅匀,炒锅把油烧热后倒入鸡蛋液,炒啊炒啊炒成型就出锅了。
美味秘诀:
打蛋液时加大半个蛋壳的凉开水可使鸡蛋炒制后更加滑嫩,水的比例约为蛋液的四分之一。
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荠菜的其它做法
荠菜煎蛋饼
主料:荠菜适量、鸡蛋3个
调料:色拉油适量、食盐4克、葱5克
荠菜煎蛋饼的做法:
1、准备材料。荠菜择洗干净。
2、开水锅里滴几滴油再加少许盐,将荠菜用沸水绰烫一下。
3、攥干水分后,切成碎末。
4、荠菜里打入3个鸡蛋,再加入切碎的葱、加适量盐。
5、搅拌均匀。
6、平底锅里加油烧热,倒入荠菜鸡蛋液。
7、一面煎熟后翻面煎至金黄色即可。
8、切或不切装盘盛出。
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吃荠菜的好处
荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。
荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹,食用方法多样,风味特殊。
荠菜的药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。 荠菜种子含油20%~30%,可用于制皂或油漆。荠菜耐寒,冬季保护栽培较容易,对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用。
4. 地菜怎么做好吃的做法
地菜摊鸡蛋
6香香的地菜摊鸡蛋,清香爽口,回味无穷。
5. 如何用荠菜炒鸡蛋
用料
荠菜半斤
鸡蛋4个
油适量
蒜两粒
盐少许
鸡精少许
步骤 1
荠菜反复浸泡洗干净(因有泥土,一定要多浸泡冲洗几次,直至清水;我小时候吃的时候妈妈就从来不去根,因为爸爸说荠菜根更有“荠菜味”,所以这次我也留了根),然后切成碎。
步骤 2
鸡蛋4个,加少许料酒和盐,打散。
步骤 3
锅内入油,油热时调成中小火,放入鸡蛋炒成块状,然后用铲子打成小块儿盛出。
步骤 4
锅内再次入油,油热时放入几片蒜片爆锅,之后加入备好的荠菜大火翻炒,迅速断生;然后放入3中的鸡蛋,一起大火翻炒,直至二者充分融合。过程中加少许盐和鸡精。
6. 荠菜炒鸡蛋的做法
荠菜洗净切碎,尽你可能切碎。当然也可以用搅拌机打。不过我一般炒荠菜是懒得打的,洗搅拌机太费时间。
然后就是鸡蛋怎么放的问题了。一般有三种方法:一是把鸡蛋打入荠菜里,加盐,搅拌均匀后,在锅里放足够的油,五成热后倒入搅拌好的荠菜和鸡蛋,不断翻炒,直至熟透,盛盘,这样炒出来的荠菜最嫩,最适合小朋友吃了;二是先把荠菜下锅炒熟加少许盐,再把已经加盐、搅拌好的鸡蛋倒入炒好的荠菜中,搅拌,让鸡蛋液和荠菜混合均匀,用小点的火煎,要翻面,两面都熟了,就可以装盘,这样炒出来的是荠菜蛋饼或蛋块,费时较长,还要注意别煎糊了,但是很香,口味重的可以这样炒,在鸡蛋里放多点盐就行;还有一种是最偷懒的,原来是虫爹的做法,就是先把荠菜炒熟,盛出后,再用油锅把加盐搅拌好的鸡蛋液倒入,翻炒至熟,再把熟的荠菜倒进去,混合一下就可以了,这样做的口味不够好,很容易油腻,因为炒鸡蛋和荠菜都要加多点油的,而且炒的荠菜老,可能嚼不动的。
7. 地菜炒鸡蛋怎么炒好吃
鸡蛋炒榨菜
主料:鸡蛋50克,榨菜30克,小香肠10克
辅料:植物油、葱、姜
制作:
1、将鸡蛋放入盆内打散,榨菜、小香肠切小丁或末
2、锅内放油,七八成热放入葱、姜末,炒出香味,放入香肠和榨菜末翻炒,再加入已炒好的碎鸡蛋,翻炒,淋上香油出锅。
特点:
此小菜制作简单,咸香爽口。配以粥、面点能开胃。是节日里调剂口味的风味佳肴之一。
8. 地皮菜炒鸡蛋的做法,地皮菜炒鸡蛋怎么做好吃
食材用料
地皮菜
鸡蛋四只相克食物
葱相克食物
地皮菜炒鸡蛋的做法
1.地皮菜一定要洗净拈去里面的草叶
2.鸡蛋打入碗中加盐和黄酒打匀
3.炒锅入多油倒入鸡蛋翻炒装出
4.炒锅入油倒入地耳菜加少盐翻炒片刻后倒入鸡蛋一起划炒
5.洒入葱花起锅
9. 地菜炒鸡蛋怎么做好吃
你好,鸡蛋的做法挺多的,然后那个地菜炒鸡蛋的话,你可以先让那个地菜下去翻炒几下,然后打一个鸡蛋上去芳草就可以了。
10. 荠菜和鸡蛋怎么做好吃
用料
主料
7.