1. 秋葵炒鸡好么
主料秋葵200克小鸡胸肉300克辅料油适量日本蚝油适量步骤秋葵炒鸡肉的做法步骤1 1.食材：秋葵和小鸡胸肉秋葵炒鸡肉的做法步骤2 2.鸡肉择洗干净，切片，放入碗中秋葵炒鸡肉的做法步骤3 3.加入适量的日本蚝油、砂糖、粟米粉和清水拌匀，腌制一会秋葵炒鸡肉的做法步骤4 4.秋葵择洗干净，焯烫一遍秋葵炒鸡肉的做法步骤5 5.切粒秋葵炒鸡肉的做法步骤6 6.热油锅秋葵炒鸡肉的做法步骤7 7.放入腌制好的鸡肉秋葵炒鸡肉的做法步骤8 8.煸炒九分熟秋葵炒鸡肉的做法步骤9 9.放入秋葵，炒熟秋葵炒鸡肉的做法步骤10 10.熄火盛出
2. 秋葵炒鸡肉怎么做好吃
前言黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%,高于牛奶1倍，故是理想的钙源。黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物; 延缓衰老：黄酮含量为2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。哈哈，既然秋葵的好处有这么多，我们当然要多吃啦，不管是清炒、凉拌、做汤还是炒肉，都觉得好吃。
3. 鸡翅炒秋葵的做法，鸡翅炒秋葵怎么做好吃，鸡翅
食材
主料
秋葵
250克
鸡翅
250克
辅料
油
适量
酱油
适量
蚝油
适量
糖
适量
蒜
适量
清水
适量
葱
适量
步骤
10.最后加入适量白糖和葱花炒匀即可
小贴士
1、开水里放油焯秋葵可令它颜色碧绿点
2、秋葵不适宜切开炒，营养价值会流失
4. 秋葵炒鸡胸肉怎么做
秋葵炒鸡胸肉的做法
鸡胸肉切片，加料酒，白糖，生抽腌五分钟左右
秋葵洗净，水烧开，焯一分钟，出锅，凉一会儿，去头尾切段
适量橄榄油，七分熟时，鸡胸肉下锅，变色后取出备用
适当在锅中加点油，切片的蒜瓣、辣椒，姜丝一起下锅
秋葵下锅，翻炒，加适量盐
一分钟后，加入备好的鸡胸肉，翻炒一分钟左右后关火，加鸡精，出锅
5. 秋葵和鸡肉能一起吃吗
秋葵和鸡肉能一起吃，做法如下：
主料：鸡肉粒、秋葵、蒜头、豆豉。
调料：胡椒粉、芝麻油、生抽、白糖、鸡精、勾生粉。
1、秋葵洗干净切成粒（最好是先焯水）。
(5)鸡肉炒秋葵怎么炒好吃窍门扩展阅读
吃秋葵的好处
第一，秋葵含有黏性蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，抑制胆固醇和糖的吸收。每100克秋葵含膳食纤维4.4克，高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纤维含量。
第二，秋葵膳食纤维含量比较高，膳食纤维可以帮助人体降低胆固醇，通过及时稀释潜在的有毒物质而抑制结肠癌等的发生。
第三，秋葵含有丰富的维生素，此外，它还含有锌、硒微量元素以及植物黄酮，有很好的抗氧化抗衰老的功效。
提醒：由于秋葵能量低，膳食纤维丰富，因此较为适合肥胖人群食用，不过，消化功能不好的人，则应该少吃或者不吃，否则很容易拉肚子。
6. 秋葵和鸡肉可以一起吃吗
很多人第一次吃秋葵，不清楚有关秋葵是怎么做的美味的，由于秋葵煮了之后会又软又糯，吃两口还感觉好一些，但是常常那样吃会感觉没有一种味道，用于熬汤又会外流掉在其中的粘液，因此大伙儿很担心不清楚秋葵该如何吃，有关秋葵能否炒鸡肉的，这一还是需看如何去做才可以更美味。
秋葵的作用
1、秋葵有着"植物伟哥"的美誉，它的黏性蛋白质有护肾造精的功效，对肾虚、前列腺发炎有辅助医治功效。
2、秋葵的黏性物质可推动肠胃蠕动，加速胃酸代谢，有利于消化吸收，对食欲不佳的人实际效果极好。
3、秋葵的黏性物质中含有可溶化学纤维，能减少身体胆固醇，软化血管，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
4、秋葵方式化学纤维物质有益于身体润肠、身体排毒，还可避免 胃肠癌症。
5、秋葵是低脂食物，长期性服用既不容易提升休重，还可降血脂减肥瘦身，针对追求美丽的女性朋友而言是非常好的食材。
秋葵的功效
秋葵的黄酮类成分达到2、8％，黄酮类是一种较强的抗氧化剂，可合理消除人体内的氧自由基，能够 阻拦体细胞的衰退和衰退。当代的日常生活繁忙焦虑不安，对人工作压力很大，常常服用可缓解疲劳，迅速恢复元气。秋葵的含钙与奶制品相同，但它的摄取量是钙的一倍以上，是补钙补锌更为理想化的食材。
秋葵的粘液中带有水溶阿拉伯胶与黏蛋白，能缓解糖份消化吸收、降低身体对甘精胰岛素的要求，抑止胆固醇消化吸收，能改进血糖，清除内毒素；秋葵中丰富多彩的类胡萝卜素，能够 保持甘精胰岛素的一切正常代谢与作用、均衡血糖指标。
7. 秋葵炒鸡肉的做法步骤图，秋葵炒鸡肉怎么做
用料
胡萝卜 适量
黑木耳 适量（也可不放）
姜丝葱 适量
蚝油 适量
料酒 适量
黑胡椒 适量
生抽 适量
植物油 适量
秋葵炒鸡肉的做法
先将鸡肉切细条用蚝油料酒黑胡椒粉先腌制十分钟
将秋葵冼净放入锅中加入冷水漫过它，再加一勺盐一勺油大火煮开，捞出过冷水切段待用
锅里放油下腌好的鸡肉将它炒熟，捞出待用
锅内再放油，再放入一勺蚝油煸炒，再放入秋葵胡萝卜黑木耳煸炒，然后依次加入生抽料酒再放入炒熟的鸡肉迅速翻炒，起锅！
8. 鸡肉秋葵可以一起吃吗
很多人第一次吃秋葵，不知道关于秋葵是怎么做的好吃的，因为秋葵煮了以后会又软又糯，吃几口还觉得好一些，可是经常这样吃会觉得没有什么味道，用来做汤又会流失掉其中的黏液，所以大家很纠结不知道秋葵该怎么吃，关于秋葵能不能炒鸡肉的，这个还是要看怎么去做才能更好吃。
鸡肉粒炒秋葵的做法
食材
鸡肉粒炒秋葵的材料：鸡肉粒、秋葵、蒜头、豆豉
步骤/方法
1、秋葵洗干净切成粒。（其实最好是先焯水）
2、鸡胸肉切成粒用少许生抽、胡椒粉、芝麻油腌好待用。
3、烧热油锅爆炒鸡肉粒，至变色后盛起备用。
鸡肉粒炒秋葵的做法
4、把豆豉与蒜头倒入爆香。
5、将切好的秋葵加入翻炒。
鸡肉粒炒秋葵的做法
6、炒的过程需加少许水让秋葵熟透。
7、再把炒好的鸡肉粒重新倒入一起炒。
鸡肉粒炒秋葵的做法
8、炒均匀后放少许生抽、白糖、鸡精，勾生粉芡即可熄火上碟。
嫩炒秋葵鸡胸肉丁便当
材料
鸡胸肉250g秋葵100g辣椒1支蒜头1瓣
做法
1.鸡胸肉切小块、秋葵切小丁、红辣椒切小段、蒜头切末，备用。
2.做法1的鸡胸肉加入全部的腌料，并充分抓拌至水分被鸡胸肉吸收后，静置腌约20分钟。3.起热锅，以少油中小火将做法2香煎至8分熟，起锅备用。
4.原锅加入少许食用油，将辣椒、蒜末炒香。5.加入秋葵及少许水分，炒出香气。
6.加入做法3的鸡胸肉，全部一起拌炒至鸡胸肉全熟即完成。
秋葵的作用
1、秋葵素有"植物伟哥"的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。
2、秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极佳。
3、秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
4、秋葵方法纤维物质有利于人体通便、排毒，还可防止肠胃癌症。
5、秋葵是低热量食物，长期食用既不会增加体重，还可降脂减肥，对于爱美的女性朋友来说是很好的食物。
秋葵的功效
秋葵的黄酮含量高达2、8％，黄酮是一种很强的抗氧剂，可有效清除人体内的氧自由基，可以阻止细胞的退化和衰老。现代的生活忙碌紧张，对人压力较大，经常食用可消除疲劳，快速恢复体力。秋葵的含钙量与奶类相等，但它的吸收量是钙的一倍以上，是补钙最为理想的食物。
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的