1. 圣女果怎么做好吃，圣女果的吃法
食材明细
圣女果300克
冰糖100克
酸甜口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度
圣女果糖水的做法步骤
1
准备好 所用食材。
2
把圣女果洗净。
3
锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出
4
逐个去掉表皮。
5
再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。
6
煮至5分钟，晾凉即可。
2. 圣女果的吃法哪种最理想
圣女果很好吃，味道酸甜，做法吃法有很多种，可以直接当水果生吃，也可以做香烤培根圣女果卷、梅渍圣女果、柠檬糖霜圣女果、牛油果圣女果沙拉等，都很好吃营养，做起来也不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作一两次就可以熟练的掌握
下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！
【牛油果圣女果沙拉】
芹菜摘好洗净切段，圣女果对半切开，牛油果切开去核，将果肉挖出备用
锅中倒水，将水烧开后，放入芹菜段，将其焯烫至熟透后捞出，放入冷水中浸凉，浸凉后捞出沥干水分放入盘中，然后放入牛油果肉和圣女果
好吃的香烤培根圣女果卷就做好了，大家可以尝试动手制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法，欢迎大家在评论区留言讨论！
3. 圣女果怎么做好吃呢
说到圣女果呢，相信大家都已经非常地熟悉了， 圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍， 因其外观玲珑可爱，含糖度很高，口味香甜鲜美，风味独特而广受消费者喜爱。圣女果呢，除了直接吃，还有很多其他特色的吃法，
4. 圣女果怎么吃
1
圣女果怎么吃
圣女果又称为小西红柿，含有多种营养物质，富含维生素C、膳食纤维及锌、铁、钙、磷等矿物质，有较高的营养价值，适量食用还能生津止渴、健胃消食，其味道酸甜可口，可以生吃，也可以榨果汁、做果酱等，有多种多样的吃法，是深受大家喜爱的一种水果。
2
生吃圣女果
原料
圣女果、食盐、水。
做法
1、将圣女果洗净，去除果蒂；
2、在碗中加少许食盐，放圣女果浸泡；
3、捞出圣女果，用凉水冲洗干净；
4、沥干水分，即可食用。
3
圣女果沙拉
原料
圣女果、苹果、香蕉、草莓、酸奶。
做法
1、将圣女果洗净，切成块状；
2、苹果洗净切块，香蕉剥皮切段，草莓洗净，去果蒂；
3、将所有水果放入碗中，加适量酸奶，搅拌；
4、撒上葡萄干，即可食用。
4
圣女果果汁
原料
圣女果、西瓜、水、牛奶。
做法
1、将圣女果洗净，切成两半；
2、西瓜去皮，取出果肉；
3、将圣女果、西瓜放入榨汁机中；
4、加水、牛奶，搅拌均匀即可。
5
圣女果果酱
原料
圣女果、白糖。
做法
1、将圣女果清洗干净，用刀划开；
2、放入锅中加凉水，煮沸；
3、捞出圣女果，放入冷水中，撕去果皮；
4、倒入白糖，加热，勺子捣碎圣女果；
5、边搅动边熬制，熬到黏稠，加入柠檬汁混合。
5. 圣女果的吃法有哪些
圣女果乌梅
用料：圣女果250g、乌梅干5颗
做法：
1.圣女果对切中间夹切片的乌梅干，是不是超级简单；
2.各位可以一试哦～很特别的酸甜混合味。
圣女果烤香肠
用料：香肠、红/黄圣女果、洋葱、西兰花、油
做法：
1.香肠煮熟，切成1CM厚的小段，圣女果切成两半；
2.西兰花切小块，带梗，洋葱切小块；
3.用牙签串起来；
4.烤盘垫上锡箔纸，把小串放上去，刷一点油；
5.烤箱预热180度，中上火，烤15分钟。
圣女果草莓活颜水
用料：圣女果10颗、草莓3颗、蓝莓12颗、迷迭香5cm、水灌满瓶口
做法：
1.把水果洗干净，水果的量可以根据容器的大小按比例调整；
2.草莓去蒂，切成4枚的薄片；
3.圣女果5颗对半切开，5颗保持完好无缺的状态；
4.迷迭香用手心拍打出香味后与水果一起放入玻璃罐中，加水灌满；
5.拧好盖子放入冰箱冷藏8小时，就可以享用了。
培根圣女卷
用料：培根一包、圣女果12颗、竹签6根
做法：
1.取一条培根，用剪刀从中间一剪为二；
2.圣女果洗净，控干水；
3.一片培根卷一个圣女果串上竹签，一个竹签串两个卷；
4.小心把所有卷卷串好，装盘；
5.放在烤架上入烤箱，150度，十五分钟左右，各家烤箱温度有差，自行调节，中间翻个身。
6. 能否指点下话梅圣女果怎样做才好吃
话梅圣女果
6
把剥了皮的番茄放在放凉的汤汁里，放在冰箱里冷藏12小时以上
小窍门
汤汁务必放凉后再放入番茄，浸泡12小时以后才会有话梅味
圣女果选购技巧
颜色：真正甜爽的圣女果是深红色的，因为光照和水分都比较的充足。大家挑选的时候颜色越深的越甜。浅颜色的是不怎么甜的小柿子。
硬度：不象其他水果那样软乎的是成熟的表现，只要是深红色的就是熟了的，硬度是越硬越好的，咬上一口，嘴里充满了柿子汁,营养丰富。每天食用一个柿子对女性朋友是很好的，小柿子同样有这种效果，对皮肤的新陈代谢增加脸部红润也是不错的。
新鲜：这种水果柿子的新鲜其实很难判断，都是红红的。但刚倒出来的新鲜柿子都是有叶子的，绿色的那种，大家可以依照绿叶子来选择。还有色泽饱满也是新鲜的表现。
外皮：水果柿子的皮真的是很薄的，一不小心就会出现划破，裂口，等现象。所以大家挑选的时候要小心力度外加仔细挑选。果皮首选光溜的没有斑点的，这种的柿子一般都是很甜的。
水分：挑选水果的过程当中，总是不能忘记这个步骤的，没有水分的水果就不叫水果了，大家仔细挑选，感觉很沉甸甸的就可以了。大家吃水果就是在吸收里面的营养成分，而干瘪了的水果里面的水分也会少些。
7. 圣女果怎么做好吃
食材明细
圣女果300克
冰糖100克
酸甜口味
烧工艺
十分钟耗时
简单难度
圣女果糖水的做法步骤
1
准备好 所用食材。
2
把圣女果洗净。
3
锅中注入水烧开，下入圣女果略煮一下表皮起皱后捞出
4
逐个去掉表皮。
5
再将去皮的圣女果加入冰糖放入锅中加入适量的清水。
6
煮至5分钟，晾凉即可。
小窍门
汤汁比较甜，就不要给宝宝吃了。大人吃的时候也可以加入一些蜂蜜，放入冰箱冷藏味道更佳。
8. 圣女果怎样吃好吃
圣女果也叫小西红柿，外形可人，含有维生素，果酸，碳水化合物，矿物质，番茄色素，胡萝卜素等，营养非常的丰富，那么吃圣女果有什么好处,圣女果吃多了有啥坏处呢，下面我们一起来看看。
吃圣女果有什么好处
1、生津止渴、助消化圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
2、清热解毒圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。
3、美容养颜、延缓衰老圣女果含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽，有很强的抗氧化功效，可以美白、增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生。女性朋友常吃圣女果可以变得更美丽，它是一种天然的美容水果。
4、促进生长发育圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体。
5、保护皮肤和肝脏圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。
6、防癌、抗癌圣女果中的番茄红素可以防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，还可以起到治疗前列腺癌的作用。
7、保护眼睛圣女果中含有丰富的维生素A，而维生素A能够预防夜盲症，保护视力，并且对于多种眼部疾病有一定的缓解作用，所以食用圣女果能够保护眼睛。
8、防晒圣女果具有防晒的功效。圣女果中富含大量的番茄红素，是抵御紫外线的好帮手，另外，这种番茄红素还能保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害。
9、辅助减肥100克圣女果的热量是22大卡，也就是91千焦，很容易被消耗掉，所以圣女果是低热量，高营养的蔬果，并且圣女果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘，促进排毒，并且圣女果中还含有果酸，而果酸能够使脂肪燃烧加快，所以圣女果是一种很好的减肥食物。
圣女果吃多了有什么坏处
1、易伤害肠胃圣女果中的有机酸能起到刺激胃酸分泌的作用，适量食用时可以帮助促进消化，可如果过量食用，则会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。特别是不宜空腹大量食用圣女果。空腹时胃酸分泌量增多，而圣女果含有大量的胲质、果质、柿胲酚及可溶性心收剂等成分，易与胃酸结合生成难溶解的块状结石，堵塞胃的幽门出口处，使胃内压力升高，造成胃不适、胃胀痛。
2、引起腹泻圣女果性寒，有清热解暑、润肠通便的功效，但吃多了则容易加重体内寒气，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。
3、可能增加患病几率圣女果中的维生素C和番茄红素都是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素，但如果摄入过多的话，过量的抗氧化作用，可能会清除掉体内原本健康的自由基，反而大大的增加患上疾病的几率。
4、易损害牙齿圣女果带有比较强的酸味，其中含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，特别在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下，可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。
圣女果一天吃多少合适
建议每天吃20~25颗为宜，不要多吃。
吃圣女果的注意事项：
1、未成熟的圣女果不要吃，因为未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。
2、脾胃虚寒及月经期间不宜食用；
3、不要空腹食用圣女果，圣女果中含大量果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，引起胃扩张和剧痛。
4、拉肚子的时候不要吃圣女果，因为圣女果属于寒性的蔬果，如果在拉肚子的时候食用，无疑会加重。
5、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
小记：圣女果酸酸甜甜，一口一个，适量的吃好处多多，注意不要贪嘴，大吃特吃。