① 剩饭红薯稀饭的做法
米饭150克、上海青（北京叫油菜）80克、红薯2根、虾干10克、姜2片、鸡汤（或者水）、油1大匙、盐适量
1、将香米洗净沥干水待用，上海青洗净用手撕成小块，红薯洗净去皮切小块
2、虾干用温水泡发，沥干切成末，姜切成末
3、锅烧热，放入油，放入虾干末和姜末炒香
4、.放入香米同炒，炒至透明
5、放入上海青炒软，加入适量盐炒匀
6、加入鸡汤（或者水），没过米饭既可
7、将红薯块放在米饭
8、加盖转小火焖至水干红薯熟即可
地瓜饭(5张)
白趟10克，盐2克
教您地瓜饭怎么做，如何做地瓜饭才好吃
1. 煮饭前30分钟先将米用水洗净，备用。
2. 番薯（甘薯）切成1厘米的骰子状，用水冲洗。
3. 将米和番薯放入电饭锅内，加入一般煮饭程度的水量，加入盐搅拌后，按下开关开始煮。
4. 煮好后立即搅拌，盛入碗中，洒上白芝麻末。
② 怎样做红薯稀饭更好吃
红薯稀饭做的好吃注意在煮时防止水闷出，会使营养流失，而且影响口感，将锅盖开个小口，经常用勺子搅拌，这样煮出来的粥才能浓稠好喝。
③ 怎么做红薯稀饭
准备用料：大米1小碗、红薯1个
1、准备好材料。
④ 红薯稀饭怎么做
准备材料：红薯，米，水。
1、第一步将煮稀饭的米用水清洗干净，放旁边备用；
⑤ 红薯稀饭的做法窍门
红薯粥：红薯去皮切块，蒸五分钟后研磨成泥。大米倒入水熬粥，取出米汤待用，再把红薯泥倒入米汤中搅拌。
地瓜胡萝卜粥：地瓜、胡萝卜切块，煮熟后碾压成泥，大米洗净倒入清水熬煮，最后加入地瓜胡萝卜泥。
番薯粥是广东潮汕地区传统的粥类小吃之一。在这干燥的秋季，来碗暖暖的红薯粥也是不错的选择哦！在老家，很多人的早餐都会选择喝碗红薯粥，再配点自家腌的酸菜或者炒萝卜干，风味无穷。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟 | 切墩(初级)
大米 125克 、 红薯 一个 、 清水 1300克
烹饪步骤
步骤1/8
砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。
步骤2/8
大米用清水冲洗两到三遍。
步骤3/8
水开后把洗好的大米放入砂锅里，稍微搅拌几下，倒的时候注意些，小心烫到手，盖上锅盖。
步骤4/8
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红薯粥的做法
红薯粥
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番薯粥是广东潮汕地区传统的粥类小吃之一。在这干燥的秋季，来碗暖暖的红薯粥也是不错的选择哦！在老家，很多人的早餐都会选择喝碗红薯粥，再配点自家腌的酸菜或者炒萝卜干，风味无穷。
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2克
13克
154克 680
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
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30–60分钟 | 切墩(初级)
大米 125克 、 红薯 一个 、 清水 1300克
烹饪步骤
步骤1/8
砂锅中倒入适量清水盖锅盖大火烧开。
步骤2/8
大米用清水冲洗两到三遍。
步骤3/8
水开后把洗好的大米放入砂锅里，稍微搅拌几下，倒的时候注意些，小心烫到手，盖上锅盖。
步骤4/8
水开后如果水比较满，可以把锅盖稍微留一点缝隙。转小火，中途稍微搅拌下，防止大米粘锅底。
步骤5/8
这时候先来整理红薯，把红薯冲洗干净。
步骤6/8
洗好的红薯去皮，切成小块。
步骤7/8
等大米煮开时放入红薯，稍微搅拌，防止粘锅底，中途也要搅拌下，盖上锅盖，锅盖可以留点缝隙，煮到红薯熟了即可。因为红薯本身清甜，我觉得原味已经很好喝，所以我没有放糖，也没有放盐，糖盐可以根据自己口味来放。
最后
暖暖的红薯粥就可以享用了
小贴士
大米可以提前浸泡半小时，这样可以节省煮的时间。或者大米和红薯一起放进高压锅煮也是可以的，但是砂锅煮出来的粥口感更好。
⑥ 红薯稀饭应该怎么做
常规操作就行，没什么技术含量。
大米一把，淘洗干净放进电饭锅，
红薯一到两个，削皮，切成滚刀块，
也放入电饭锅，适量凉水，
高过红薯和大米约两个食指的距离，
按下插座，按下按钮，
开锅后，再煮十几分钟，
看看米粒变得粘稠了，
就可以关火，十分钟后再揭开锅盖，
一份香甜可口的红薯粥就做好了，
分装到碗，开吃。
⑦ 怎么煮红薯稀饭
用料
主料：红薯200g
调料：水4碗
1、首先把米洗干净，多淘洗几遍
⑧ 红薯饭怎么煮
红薯稀饭怎么做
制作红薯稀饭要准备红薯，糯米，大米，先把红薯准备好清洗干净备用，红薯洗干净以后把皮去除切成丁状，切成小块状也是可以，根据自己的喜好来决定，这样就可以避免米已经煮熟了，但是红薯还是生的。吃饭的米大概需要一碗，为了可以让稀饭的粘稠程度更好，所以添加少许的糯米进去就非常不错，放进砂锅当中加一些开水，这样能够更好的节约时间，把切好的红薯放进去，这样就不用管了，大概60分钟以后，红薯稀饭就可以出锅，是非常美味的食物，又可以给健康带来一定帮助。
红薯稀饭的营养价值
红薯稀饭里面含有很多微量元素，维生素，胡萝卜，纤维素以及淀粉物质，能够起到很好的均衡营养作用，健脾胃，强肾阴，益气力，补虚损的效果也很好，能够让五脏更加健康，让胃部更加暖和。
红薯的功效与作用
适当的吃一些红薯就能预防便秘情况出现，因为膳食纤维的含量比较高，有研究发现，红薯里面所含有的膳食纤维比米还有面要高出10倍，这样肠道蠕动的速度就能变快，让排便更加通畅，便秘的问题就能得到缓解。
吃红薯还可以达到保护眼睛作用，因为它里面含有非常丰富的胡萝卜，吃完以后能够转化成维生素a，这样就能够满足身体维生素a的需求，让视觉功能维持在正常的状态，避免炎症出现。
保护心脏，适当的吃一些红薯，还可以达到保护心脏作用，含有非常丰富的维生素以及胡萝卜素以外，叶酸钾元素的含量也非常高，这样就能够达到保护心血管作用，让身体保持酸碱平衡，心脏功能以及血压都能正常，所以适当的吃一些就能预防心血管疾病出现。
吃一些红薯能够帮助减肥，很多人认为红薯是一种淀粉类的食物，会让肥胖问题出现。其实这种想法就是错误的，红薯的热量非常低，能够避免糖分转化成脂肪，避免糖尿疾病出现。
吃红薯可以达到抗癌作用，因为它里面含有去氧表雄酮，能够预防乳腺癌，结肠癌出现，适当的吃一些红薯，抵抗癌症的作用还是相当不错的。
红薯怎么处理
红薯到了收获的季节就要把红薯挖出来进行正确的处理，让它保存足够的时间。红薯的处理方法大概就是有两种，一种是高温储存方法，还有一种是低温储存方法，高温储存方法就是要把红薯放到地窖里面，然后在烧火让它升温，再让他保存2~3天时间，这样就可以把一些软腐病以及黑斑病给杀死，把温度降到10度到14度左右进行保存，效果还是非常好的，但是对于普通的家庭来说操作起来比较麻烦，成本也会比较高。
还有就是低温储藏方法，把红薯放到地窖之前的一个礼拜，先把地窖进行消毒，再用托布津溶液或者是多菌灵液体来进行消毒，等到红薯收获以后及时处理，红薯入窖以后用各种方法把温度维持在15度左右，里面的温度只有低于15度才能够让细菌的活力受到抑制。高于10度就是为了避免红薯被冻坏，这样就能够起到更好的保存效果，红薯收获以后，在立冬之前入窖，到了来年的开春出窖，在冬天里面的温度比较高，湿度大，所以要做好排湿降温措施，窖的温度高于15度的时候就应该及时的降温排湿，窖温度在10度以下的时候及时的把窖口盖子盖上，让它的温度能够保持好，避免太低，也对红薯造成影响。
⑨ 红薯稀饭的做法是什么
准备材料：大米100克、红薯2个
1、首先米稍微淘洗两遍。
⑩ 红苕稀饭的做法大全窍门
红苕稀饭就是红薯粥，实际上制作方法简单省事，营养美味，每天喝一碗，有助于睡眠，下面一起来看看怎么做。
准备食材：大米、红薯、冰糖等。
1、将准备的大米淘洗干净，放在锅中，留以备用。那些剩下的淘米水，可以用来浇灌家里的植物，真的特别棒。
2、将准备的红薯切成块状，不要太大块哟。
3、将切好的红薯放在淘洗好的米中。
4、在锅中加入适当量的清水，因为是煮粥，所以水放的多一些是可以的。
5、在把准备好的冰糖放在电饭煲中。
6、开启煮粥的模式，我的电饭煲煮粥是要一个小时的，所以大家按照自己家的电饭煲进行煮粥哟。
一个小时一到，电饭煲滴的声响粥就做好了。
功效与作用：
1.抗癌
有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.通便减肥
吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
3.提高免疫力
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红着还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。