身为一个土生土长的北方人,从小到大可真没少吃豆腐。小时候早上还没起床就能听到胡同里的梆子声,不一会儿我妈就会过来让我端着半碗粮食去门口换豆腐。对的,你没有看错,是换不是买,好像一不小心又暴露了我的年龄!那时候好像家里的经济来源基本都是靠种地所得的粮食换来的,除了种地没有啥额外的经济来源,就特别流行用粮食换东西,换豆腐、换西瓜、换面粉什么的。当然了,现在都已经只收现金了。
2. 平底锅内放稍多一些的花生油,下葱丝煸炒出香气,然后五花肉片迅速的翻炒至肉片变色,然后下切好的泡菜,翻炒至肉片入味,泡菜微微变软。
3. 下豆腐块,调入泡菜汁翻炒均匀(如果觉得汤汁有点少的可以加一点点热水防止粘锅),转小火盖上锅盖咕嘟5-8分钟至豆腐完全入味,关火即可食用。
㈡ 酿豆腐的做法
家里永远离不了百搭的酱料,最近迷上仲景的香菇酱,真的是太好吃了。我喜欢豆腐,周末就用香菇酱做了个豆腐酿,很好吃。
酿豆腐的做法
工艺烧
口味家常味
时间30分钟
难度初级入门
主料main
香菇酱2勺豆腐300克猪肉(瘦)50克蘑菇2朵
辅料others
葱末适量姜末适量色拉油15毫升蚝油1大勺香菜1小棵
步骤step
1
㈢ 夏天霉豆腐的制作方法窍门
豆腐乳在我们的日常生活中也是非常常见的一类食品,我们平常不喜欢做菜或者是没有时间做饭,吃的话我们都会选择吃豆腐乳或者是辣椒酱之类快速的食品,这类食品不仅口感好,而且还能够满足人们的口感需要,所以是非常受人们喜爱的,那么我们应该怎样制作豆腐乳呢?
豆腐乳怎么做
1、老豆腐、白酒、干辣椒末、盐、白糖、鸡精、调和油。
2、首先我们要将老豆腐切成小块,然后要将豆腐当中的水分沥干净,至少要一天一夜,然后取一个能够密封好的容器在容器中垫上稻草,当然也可以选用粽叶等这类食物,然后将里干净的豆腐,放到上面。这时候我们就要将保鲜膜盖盖密封,然后让豆腐好好的发酵,豆腐发酵好了之后,我们就能够用筷子轻易的插到豆腐里面,豆腐乳好不好吃?就看这一部了,等到发酵好的豆腐在白酒里过一下,然后再拌入盐,白糖,鸡精等等就可以了。再裹上一层辣椒油,然后将这个豆腐放到罐子里密封一周就可以吃了。
腐乳怎么做好吃
准备:食材
主料:豆腐6000g
辅料:干辣椒250g、盐350g、五香粉40g、炒香芝麻100g
1、我们要准备好一口健康锅,在锅里面加入水,然后放上篦子,将我们准备好的豆腐打成小块儿,放在鼻子上在炉子里稍稍加温,如果我们看到有水蒸气从下面升上来,我们就可以关火了,这时候再盖上锅盖,找一个比较潮湿的角落放好,然后让豆腐好好的发酵。这个发酵过程大约需要十几天,等到豆腐发酵的比较红了之后,我们就可以准备酱料进行下一步了。
2、这时候我们要将我们准备的干辣椒洗干净,然后将水分晒干,这时候再把辣椒放到炒锅里炒一炒,闻到香味就可以了
3、我们将炒锅放在炉子上开小火,再取一袋食用盐,然后倒到我们准备好的锅内翻,炒得到盐的颜色略发黄就可以了,我们还要准备一袋五香粉,然后炒香干芝麻,这个量我们根据自己的需要来准备,然后将所有的调味料拌匀开小火再炒一下发出香味就可以了
4、这时候我们将发酵好的豆腐块在我们准备好的调料里滚一下,这样可以让豆腐均匀的裹满调料
5、我们准备的场口的坛子一定要洗干净,将水分擦干净,然后将我们准备的豆腐块儿放到坛子里封好坛口,那豆腐可以更好的继续发酵并入味儿,大约发酵一个星期就可以使用了。
小贴士
1、我们豆腐块切成小块儿,放在锅里的时候可以上火加热一下,这样可以缩短发酵的时间
2、我们准备的干辣椒也可以稍稍的炒一下,然后再打成辣椒面。可以让辣椒面打的更细,也更香。
吃豆腐乳的注意事项
我在吃豆腐乳的时候需要了解的注意事项就是豆腐乳发酵之后是非常容易被微生物感染的,只是因为豆腐乳中的一些营养物质会被分解产生一些化合物,所以我们不能够吃太多,如果吃太多的话,对我们的身体产生非常不好的影响。
㈣ 大葱豆腐怎么做好吃窍门
大葱炒豆腐。
准备食材:大葱、豆腐、姜末、蒜末等。
1、将准备好的豆腐切成一个个小块状,留以备用。
2、再将大葱清洗干净,之后切成葱段。
3、起锅烧油,将切好的豆腐块下锅小火煎一下,之后盛出来。
4、另起锅烧油,将准备好的姜末和蒜末放在锅中,进行爆香。
5、将煎过的豆腐放在锅中,进行翻炒。
6、在锅中加入适当量的酱油,进行简单的调色。
7、准备一点蚝油放在锅中,进行调味。
8、再将切好的大葱放在其中,一同翻炒。
9、先加入适当量的盐巴进行简单的调味。
10、再加入适当量的鸡精进行简单的调味。
11、大火翻炒,收干汤汁之后盛出来即可。
带着葱香,带着豆腐经油炸的外焦里嫩的一道菜我们就做好了。
㈤ 自做豆腐乳的方法窍门
原材料
新鲜水豆腐5斤,高度酒适当
调味品
辣椒粉8克,花椒粉3克,盐、味精、新鲜橘子皮沫各适当
作法
1.做霉豆腐第一件事便是买水豆腐,水豆腐买更好后,切格子,尺寸自己挑选,它是新鲜水豆腐
2、先把水豆腐放一段时间大约一个星期上下,使其发醇好
.3、全部调味品准备好,将发醇好的水豆腐放进一盆内;
4、将全部调味品放进碗内搅拌均匀;
5、将高度酒倒进装着水豆腐的盆中,将全部的水豆腐过一遍高度酒,让军用被子洗洗澡;
6、将沾过纯粮酒的水豆腐匀称的沾上3种的调味品;
7、放进瓦腌菜坛子中就可以。
㈥ 给几道简单容易做好吃的豆腐做的菜
楼主新年快乐,百事可乐,豆腐虽好,但不宜天天吃,
豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。据测定,一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种人体必需的氨基酸,还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸,卵磷脂等。因此,常吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增加免疫力并且有解毒作用。
榨菜肉末蒸豆腐
主料:日本豆腐
辅料: 香菜、肉末、榨菜、海米
调料:盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉、香油、食用油
做法:
1、葱、姜切成丝
2、豆腐切成厚片,摆在盘中,加入盐、香油、清水;
3、将肉末放入榨菜中,加入盐、鸡精、胡椒粉拌匀,放在切好的豆腐上加入海米、葱、姜丝上笼蒸5分钟;
4、取出蒸好的豆腐,再撒上葱、姜丝;
5、坐锅点火倒油,待油热后淋在豆腐上即可
香菇焖豆腐
主料:香菇 辅料:豆腐、火腿 调料:盐、番茄酱、水淀粉、鸡精、酱油、食用油
做法:
1.将豆腐切成块,香菇去蒂洗净切成小块,火腿切成片待用;
2.坐锅点火放油,油至4成热时放入豆腐块煎至两面金黄色捞出;
3.锅内留余油,油热放入番茄酱煸炒,倒入香菇、酱油、适量水,放入豆腐翻炒加入盐、鸡精、火腿勾薄芡出锅即可。
酸辣豆腐羹
主料:豆腐 辅料:香菇、里脊肉、冬笋、香菜 调料:葱、姜、盐、醋、鸡精、胡椒粉、香油、水淀粉、鸡精、食用油
做法:
1.将豆腐切成丝,里脊肉切成丝,香菇、冬笋、葱、姜洗净切成丝,香菜洗净切成末;
2.坐锅点火放入清水,水开后分别放入豆腐丝、香菇丝、冬笋丝、肉丝焯一下捞出放入盘中;
3.坐锅点火放入高汤、盐、鸡精、适量醋、胡椒面、鸡精,待锅开后倒入豆腐丝、冬笋丝、肉丝勾薄芡撒上葱、姜丝、香菜末即可出锅
口袋豆腐汤
主料:豆腐 辅料:油菜心、海米、肉馅、草菇、海带丝 调料:盐、葱、姜、料酒、酱油、鸡精、高汤、食用油
做法:
1、将豆腐切成长方形块,海米、草菇、葱、姜洗净切成末,油菜心洗净;
2、坐锅点火倒油,油温6---7热时,放入豆腐块炸至两面金黄色捞出放入热水中泡软;
3、锅内留余油,油温5成热时,放入葱姜末、肉馅炒至变色加入料酒、酱油、盐、海米末、草菇末翻炒均匀盛入盘中待用;
4、将豆腐上端用刀切一个口,添入炒好的肉馅,用海带丝系好;
5、坐锅点火放入高汤、豆腐、少许盐、鸡精,油菜心,开锅后倒入汤盘中即可食用。
脆皮炸豆腐
主料:日本豆腐 配料:干淀粉、鸡精、炼乳、食用油
制做:
1、将日本豆腐切成厚片,干淀粉用水调成糊;
2、坐锅点火倒油,油六成热时,把豆腐块先在干淀粉中滚一下,再挂上淀粉糊,放入油中炸,炸至金黄色时捞出即可,食用时蘸炼乳
鸭蛋豆腐
主料:北豆腐 辅料:咸鸭蛋黄、蒜苗 调料:食用油、盐、白糖、鸡精、料酒、水淀粉、葱、姜、高汤、香油
做法:
1.将豆腐切成小方丁,用开水焯一下;
2.将咸鸭蛋黄碾成粉末,蒜苗切成末,葱、姜洗净切成末;
3.坐锅点火放油,油热煸炒葱姜放入豆腐、高汤、盐、白糖、料酒、待锅开再放入蛋黄粉炒匀,勾薄芡出锅时撒入蒜苗末,淋入香油即可
麻婆豆腐
材料:嫩豆腐600克,猪瘦肉末60克
调味料:
1、辣椒粉少许,姜末1/2茶匙
2、四川豆瓣酱2大匙,米酒1/2茶匙,蒜泥1茶匙,酱油1茶匙。
3、白糖1/2茶匙,高汤11/2杯。
4、花椒粉少许,葱花2根。
5、太白粉水1大匙,麻油11/2茶匙
做法:
1豆腐修去老皮,切为1厘米见方小块。
2锅烧热后注入油少许,先入肉末炒干水分,续入调味料(1)炒至出味。
3再将调味料(2)加入拌炒均匀后,放入豆腐与调味料(3)烧滚入味,再加入太白粉水勾芡,并淋上麻油即可。
豆腐鲫鱼
原料 :鲜活鲫鱼、石膏豆腐、郫县豆瓣、姜蒜米、泡红椒、干辣椒粉、料酒、葱颗、盐、味精、白糖、醋、鲜汤、生粉、化猪油各适量。
制作程序:
1、将活鲫鱼刮鳞、抠鳃、剖腹除去内脏,洗净血污;豆腐改条后放入盐开水中氽透捞起。
2、锅上火,下化猪油烧至四成热,放入豆腐、泡红椒、干辣椒粉、姜蒜米等,出色出味后,掺入鲜汤,沸后稍熬,打去渣料,将鱼入锅,再下料酒、糖、醋、味精、盐等,改用小火3-5分钟,把豆腐下锅,烧制入味且鱼已离骨时起锅,将鱼装盘,摆成放射形,下边装入豆腐。锅中原汁置火口上,下生粉放汁,待汁稠发亮后,下葱颗,推匀起锅,挂淋于鱼和豆腐上即成。
翡翠豆腐
材料:豆腐、黄瓜(或其他蔬菜)、盐、芝麻酱
做法:
将黄瓜榨汁放入碗里,豆腐碾碎加黄瓜汁、少许淀粉、芝麻酱搅拌,入锅蒸5-10分钟。
三鲜豆腐(或鱼泥豆腐)
材料:豆腐、虾仁、鲜蘑菇(煮烂了的)、鸡肉泥
做法:
所有材料切碎,加盐搅拌均匀,入锅蒸10分钟左右。熟后点香油、撒香葱未。
两色豆腐
材料:血豆腐、豆腐、鸡汤、淀粉、葱末
做法:
将豆腐切成小块,放入开水中沸煮,捞出入盘。在锅中放肉汤、淀粉葱末边主边搅。煮至粘稠状后加盐淋在豆腐上。
太阳豆腐
材料:豆腐、鹌鹑蛋、胡萝卜泥、淀粉、葱末
做法:
把豆腐切成圆柱体,在中间挖一个圆洞。鹌鹑蛋打入小圆洞中。将胡萝卜泥围在豆腐旁。放入蒸锅蒸10分钟取出。
油加热后,将葱末炒香,加盐水淀粉搅成细稠状,淋在盘中。
美味豆腐
豆腐半斤切成丁,柴鸡蛋五个加盐搅拌均匀,葱花少许。
锅内放油,爆葱花出香味,放入豆腐,中火至外表成淡黄色,洒盐搅一下,倒入蛋液,便成了金包银。颜色好看,做法简单,软香嫩,营养丰富,好吃。
虾仁豆腐
原料:豆腐500克、猪肉末250克、大虾仁12只、水发香菇20克、青豆5克、绍酒、精盐、酱油、白糖、番茄酱、味精、葱末、水淀粉。
制法:将肉末放入碗内,加绍酒、精盐拌和成肉馅。
将豆腐切成12块小方块,排放在漏勺中,沥去水。豆油烧至八成热时,将漏勺内豆腐滑入,炸至豆腐外表起软壳、呈金黄色时捞出。
每块豆腐中间挖去一部分嫩豆腐(底不能挖穿),然后填满肉馅,再在肉馅上面横嵌一只大虾仁。
坐锅点火,放入葱末炸香后,再放入香菇、青豆,锅端离火口,将豆腐排入锅中,再移至旺火上,加绍酒、酱油、白糖、番茄酱、猪肉汤、精盐、味精适量。
烧沸后,盖上锅盖,移小火上烧约6分钟至肉馅熟后,揭去锅盖,再置旺火上,晃动炒锅,收稠汤汁,用水淀粉勾芡,倒入盘中即成。
特色:味道细腻、鲜嫩。
豆腐油菜心
油菜富含蛋白质及多种维生素,具有消毒解毒、行滞活血之功效。此菜对痛肿丹毒、血痢、吐血、蛔虫梗阻有较好的治疗效果。
原料:小油菜心400克,豆腐100克,冬菇25克,冬笋25克,香葱20克,料酒10克,淀粉10克,精盐、姜末各适量,食油25克,黄豆芽汤100克,香油5克,味精少许。
制作:
1、将葱切成葱段;冬菇、冬笋洗净,去皮切成丝;油菜心洗净去叶,从根部去4厘米长,去掉叶取中间嫩心备用。
2、豆腐用刀背压成泥,放入冬菇、冬笋、盐、味精、料酒、香油拌匀,上笼蒸10分钟取出,放入盘中,周围摆好菜心,中间放葱花。
3、油锅加热,放入葱、姜炒一下,随下黄豆芽,将葱、姜捞出不用,加盐、味精、汤烧沸时,撇出浮沫,放入淀粉勾芡,淋上香油,浇在菜心上即成。
特点:味鲜香,味道稍咸,很是清淡可口。
锅塔豆腐
[原料]豆腐100克,鸡蛋15克,虾子6克,青蒜5克,鸡汤100克,香油2克,精盐2克,味精1克,料酒3克,面粉10克,花生油400克(实耗25克)。[制法](1)将豆腐洗净沥干,切成0.6厘米厚、3.3厘米见方的块,放入盘内,加味精拌匀、再加入面粉粘匀;青蒜择洗干净,切段。(2)将鸡蛋打匀后倒在豆腐上,每片豆腐均粘匀鸡蛋液,逐片下入八成热的油内,炸至金黄色,捞出,沥油。(3)将锅内油倒出,放人鸡汤、虾子、精盐、料酒,煮开后把豆腐放入,用文火煮7分钟,至汤汁减少,加入味精、香油,撤上青蒜段盛盘即成。[特点]色泽美观,味道鲜美,容易消化,幼儿食用尤佳。[提示]豆腐片要切大小薄厚一致,锅煽豆腐要用微火慢煽。[功效]豆腐蛋白质丰富,其生理价值比其他植物蛋白质高,可与肉类蛋白质媲美;含钙量也高,且易于吸收;虾子富含钙、磷等,有助于促进骨骼、牙齿、大脑等生长发育,并增强抵抗力,防止佝偻病、肌肉松弛等。
虾皮豆腐
[原料]豆腐100克,虾皮15克,熟猪油15克,酱油25克,白糖1.5克,葱姜未4克,水淀粉3克,精盐少许。[制法](1)将豆腐放入开水锅内烫一下,捞出沥水后切成1厘米见方的小丁;虾皮择洗干净,剁成细未。(2)锅置火上,放入猪油烧热,下入葱姜未和虾皮,爆香后倒入豆腐,翻炒一下加入酱油、白糖、精盐及水100克,翻匀烧沸,转小火烧2分钟,用水淀粉勾荧,盛入盘中即成。[特点]此菜鲜嫩适口。[提示]虾皮择洗干净剁碎。菜不宜咸。[功姣]虾皮含有丰富的钙、碘及肝糖等成分,是小儿发育不可缺少的元素。虾皮与豆腐合用,提高了营养价值,能补充优质蛋白质和钙质。适宜幼儿食用,常食能防止小儿佝偻病。豆腐和虾皮是促进幼儿生长发育的良好保健食品。
烧草鱼豆腐
[原料]净草鱼肉100克,豆腐100克,笋10克,蒜苗5克,熟猪50克,酱油、料酒、精盐、味精、葱末、姜末、鲜汤各适量。[制法](1)将草鱼肉洗净,顺长剖开,切成1厘米见方的丁;豆腐亦切成同样大小的丁;笋切0.3厘米厚的小方片。(2)锅置火上,放油烧至八成热时,下鱼丁煎黄,烹入料酒,加盖略焖,加入葱、姜、酱油、精盐,烧上色后,倒入鲜汤烧开,加盖转小火偎3分钟,下入豆腐、笋片,再焖3分钟,转旺火烧稠汤汁,加入味精,撒上蒜苗,盛盘内即可。[特点]此菜鱼肉鲜嫩,豆腐爽滑,汤汁鲜美。[提示]制作中,要用文火,防止把鱼肉和豆腐烧碎。[功效]草鱼含多种氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及维生素B1、维生素B2等,具有暖胃、补虚作用。草鱼与豆腐合用,含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素、适宜幼儿食用,有助促进健康发育。
豆腐葱花汤
[原料]鲜豆腐2块,葱2~4根,油、姜片、酱油、香油、味精各少许。[制
法](1)豆腐切成小块或条,放清水中浸泡半小时;葱洗净,切碎。(2)锅置火上,放入豆腐稍煎,加入适量清水、姜片、酱油,煮沸后再煮20分钟,放入葱末,烧开后,淋入香油,撤上味精即成。[特点]鲜嫩醉香,开胃进食,佐餐吃豆腐,饮后喝汤。[功效]豆腐营养丰富,有“植物肉”之称。豆腐味甘微寒,能补脾益胃,清热润燥,利小便,解热毒。葱辛温,有发汗解毒作用。用于治疗小儿外感风寒、内有胃热、咽痛声哑等症。体弱感冒,痰多有火者则不宜使用。
蔬菜豆腐泥
去皮红萝卜5g,嫩豆腐1/6块,豌豆1/2条,蛋黄1/2个,水1/2杯,酱油少许。将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。将水与红萝卜、豌豆放入小锅,嫩豆腐边匪楸呒咏�ィ�由傩斫从停�蟮教乐�渖佟:蠼�盎拼蛏⒓尤牍�镏笫旒纯伞?/p>
杏仁苹果豆腐羹
豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,食盐、菜油、糖、味精各少许,淀粉适量。将豆腐切成小块,置水中泡一下捞出。冬菇洗净,切碎,搅成蓉,和豆腐煮至滚开,加上食盐、菜油、糖,用淀粉同调成芡汁,制成豆腐羹。杏仁用温水泡一下,去皮;苹果洗净去皮切成粒,同搅成茸。豆腐羹冷却后,加上杏仁、苹果糊、味精拌匀,即成杏仁苹果豆腐羹。特点:软糯,清香,嫩滑可口,是婴幼儿可食之品。此羹富含蛋白质和铁质,可提高婴幼儿免疫力,防止贫血发生。
水果拌豆腐
嫩豆腐20克,草莓1个,橘子3瓣,蜂蜜、精盐各少许。将豆腐放入清水中煮一会儿,捞出,沥去水分,压成泥。把草莓用盐水洗净后切碎,并把橘子瓣剥去皮,去核,研碎,再与蜂蜜和盐混合,加入豆腐中搅拌均匀,即可喂食。注意:把橘子、草莓切碎,不能有较大的块。特点:色泽美观,味道适口。此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素,尤其橘子、草莓含维生素C丰富,并具有开胃、助消化、促进生长发育的功效。适于10个月以上婴儿食用。
花豆腐
豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋黄1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐泥做成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。菜口味不宜过咸,以利婴儿食用。特点:形色美观,软嫩可口。此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织构造,促进婴儿生长,是老少皆宜的高营养食品。鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高婴儿血色素和健脑极为有益。
油菜海米豆腐
豆腐100克,油菜50克,海米10克,植物油20克,香油、精盐、味精、水淀粉、葱花各适量。将豆腐切成1.5厘米的丁;海米用开水泡发后切成碎末;油菜择洗干净切碎。将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒几下再放油菜,炒透后加入精盐,用水淀粉勾芡,最后放入味精和香油即成。注意放入葱花时,不要炸糊;味精和香油要在菜出锅前放入。特点:色泽白绿,味道鲜美。此菜含有幼儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种营养素。幼儿常食,可健康地生长发育。
白玉金银汤
清汤70ml,香菇丝1/3朵,豆腐25g,小鸡丁块15g,花椰菜10g,蛋汁1/4个。(1)清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。(2)豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
蛋黄豆腐
[原料]豆腐100克,鸡脯肉35克,熟咸鸭蛋黄2个,熟油25克,湿淀粉5克,精盐2克,葱花4克,鲜汤适量,香油少许。[制法](1)将鸡脯肉剁成泥,加入鲜汤调匀;熟咸鸭蛋研成细泥,加入鲜汤调和;豆腐用开水烫过后用刀抹成细泥,加入鲜汤调成糊。(2)将鸡脯肉泥、咸鸭蛋、豆腐泥混合在一起,加入精盐、味精、淀粉和少许鲜汤,搅成泥糊。(3)锅置旺火上,放少许油烧热,下入葱花稍炸一下,随即放入一半泥糊,略炒一下。放入油和另一半泥糊,炒至熟,淋上香油即成。[特点]此菜色泽油亮,形为豆沙,味道鲜香。[提示]制作时要勤翻炒,防止炒糊,影响口味。
[功效]豆腐含蛋质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及钙、铁、镁、皂角甙、卵磷脂、亚油酸等,有益气和中,生津润燥,清热解毒的功效。鸡肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素E、铁、钙、磷、钠、钾等,有温中益气,补精添骨,强腰健骨等功效。此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌等矿物质和微量元素,适宜幼儿食用。
肉末豆腐
[原料]南豆腐100克,猪肉末25克,酱油7克,精盐2克,豆瓣酱3克,花生油7克,葱末3克,青蒜2克,姜末2克,淀粉2克,胡椒粉适量。[制法](1)把豆腐用开水焯一下,捞出晾凉,切成小块;猪肉未搓碎;青蒜洗净,切末。(2)锅置火上,放油烧热,下入猪肉未煸炒,至七八成熟时,把豆腐放人合炒片刻,再放下酱油、精盐,葱末、姜末、豆瓣酱及少量清水,烧至豆腐入味,再将调好的淀粉倒入,起锅时加青蒜末,盛在碗内,撒上胡椒粉即可。吃时拌匀。[特点]豆腐嫩鲜,可口,易于消化。[提示]先把豆腐用开水焯一下,然后再炖。如果小孩不喜欢吃胡椒面,也可不放。[功效]此菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素A原、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C,具有补中益气,安脏和中,增容润发,生津止渴的作用。适宜幼儿食用,有利身体健康。
香椿拌豆腐
[原料]豆腐100克,嫩香椿芽25克,香油3克,精盐2克。
[制法](1)将香椿芽择洗干净,放入碗内,倒入沸水,用盘子扣上,焖5分钟,捞出挤去水,切成细未。
(2)将豆腐切成小丁,放入锅内稍煮一下,捞出放在盘内,加入香椿芽未、精盐、香油拌匀即成。
[特点]此菜软嫩可口,气味芳香。[提示]制作时,不要把豆腐直接与香椿拌食,应先将豆腐用开水煮一下,晾凉后再拌之。
[功效]香椿含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素C等,具有清热健胃、消炎解毒作用。香椿与豆腐合用,能提供丰富的蛋白质和钙质。适宜幼儿食用。
银耳豆腐
豆腐250克,银耳15克,香菜10克,精盐3克,味精2克,淀粉10克,豆芽汤适量。将银耳用温水泡发,去杂质洗净,放在沸水中氽透,捞出沥去水,摆放在盘子里。将豆腐压碎成泥,加入精盐、味精、生粉,搅拌成糊状,上面撒些香菜叶,上蒸茏蒸5分钟,取出,用汤匙盛起,均匀地摆在盛银耳的盘中。锅内加豆芽汤、盐,烧沸后用湿淀粉勾稀芡,加入味精,浇在盘内即成。特点:银耳极富营养,配以豆腐,使得这道菜富含蛋白质、锌、磷及多种成分,有醒脑提神、补益脾胃的作用。锌有健脑作用,磷对骨骼生长有利。
山东孔府一品豆腐
一品豆腐源自山东孔府,以蒸法烹调,可保持豆腐的原始风味,最能发挥清肺热和胃气,并有延年益寿之效用,不论男女老少皆宜食用。
材料:
1、家常豆腐2盒、冬菇70克、笋片50克、姜末1/4茶匙
2、青江菜6颗、蛋皮1张、胡萝卜40克
调味料:
1、蛋清1个、盐1茶匙、香油1茶匙、太白粉2大匙
2、蚝油1大匙、香油1大匙、胡椒粉少许
3、高汤1杯、盐1/2茶匙、太白粉水1茶匙、香油1/3茶匙、味霖1茶匙。
适宜食用者:
1、课业、升学压力大,工作繁重者。
2、肥胖,有高血压、心脏病、糖尿病,患有慢性鼻窦炎、支气管炎者。
3、长期抽烟、喝酒,消化功能虚弱、健忘、脑智昏沉者,以及中老年族群。
作法:
1豆腐压干水分,切去四周硬皮,加入调匀之调味料(1)拌搅均匀备用。
2将作法1过筛。
3冬菇置于温水中泡发,去老根、杂质、洗净后与笋同切小丁,加姜末拌匀;入炒锅炒香后,加调味料(2)拌炒出香味即可。
4保鲜膜置于模型上,均匀涂上麻油备用。
5将作法2,之1/2豆腐铺于模型上。
6续将作法3,铺放于豆腐上,再将作法2,剩余之1/2豆腐平铺于上。
7蛋皮切细丁,于豆腐饼上摆一品二字。
家常豆腐
【原料】
豆腐250克,金针菜15克,猪肥瘦肉50克,水发木耳20克,泡辣椒15克,白糖5克,白汤250克,蒜片8克,豆瓣酱20克,味精1克,麻油10克,酱油10克,湿生粉30克,生油500克(耗100克)。
【制法】
(一)豆腐打成3厘米见方、0.5厘米厚的块、金针菜浸泡洗净,切成3厘米长的段,木耳洗净,泡辣椒去籽切小长方片,猪肥瘦肉切成3厘米长、1.5厘米宽的薄片待用。
(二)铁锅中放入生油烧至七成热,将豆腐逐一投入,炸至金黄色,倒入漏勺,沥去油。锅底留余油,先将肥瘦肉片煸炒至断血,放进蒜片、豆瓣酱、泡辣椒一起煸炒出红油、然后加酒、酱油、糖、白汤、豆腐、金针菜、木耳、烧开后用小火将豆腐烧至入味,加进味精,随即在大火上收汁,用湿生粉着芡浇油,并淋上麻油即成。
㈦ 白豆腐乳怎么做好吃窍门
原材料:新鲜水豆腐一块,依据你的水豆腐是多少提前准备一个能够密封性的器皿(密封罐、储物罐、储物箱等都可以),没有麦草就用报刊替代,十三香、盐、自做花椒粉、味精、想吃辣椒的能加一些辣椒粉。
作法:1. 在密封性的器皿里边放好报刊,铺好保鲜袋或是干净的包装袋,把做好的水豆腐放到上边。2. 放好水豆腐后在它的上边再放一层保鲜袋或是干净的包装袋,在放入报刊。3. 把外盖盖好,置放四五天上下。豆腐乳怎么样吃全看这一步。4. 混和好调味品,让霉好的军用被子在调味品粉里打一滚。5. 把沾好调味品的军用被子堆放在器皿中,添加凉开水和纯粮酒,瓶塞密封性。一般放上一星期就可以了。但是越长越美味,开启后需放电冰箱!!生产加工重要方法:1、务必所有采用高品质大豆,不允许掺加其他一切替代品。2、选用传统手工艺秘方、当然发醇、发醇期和发醇实际效果合乎加工工艺规定。3、选用5升上下的腌菜坛子密封性,以保证 能够做到发酵温度。4、添加总产量 40% 的55度高品质桂林三花酒和总产量 60% 的52度高品质原桨桂林市莹坛米香窖。5、保存时间不少于365天。
㈧ 水豆腐的大木子做发
主食材:干黄豆110克,水950克
白醋水:白醋12克,水60克
参考份量:2人份,约165克
神奇又简单的家庭自制豆腐法
将干黄豆洗净,放入没过黄豆的凉水浸泡至少6—8小时,夏季要放入冰箱冷藏室内,以防天热黄豆变馊。接着将
泡发的黄豆捞出洗净,倒入豆浆机,加入主食材中的950克水,选择五谷豆浆键,豆浆打好后
神奇又简单的家庭自制豆腐法
倒入双层的细纱布中
神奇又简单的家庭自制豆腐法
下面要放一只较大的容器,用手提起四角,用力挤出全部的豆浆
神奇又简单的家庭自制豆腐法
接着将豆浆倒入锅中,中火加热至冒出小泡,约95℃时转小火。再次加热是因为过滤后的豆浆已经温凉
神奇又简单的家庭自制豆腐法
将调匀的白醋水沿着锅边慢慢倒入,一边倒一边用木铲朝一个方向搅拌豆浆
神奇又简单的家庭自制豆腐法
至豆浆产生絮状沉淀物时关火,静置5—8分钟,至絮状物和水分离 即可捞出。加热时间不要过长,否则
做出的豆腐口感会比较粗糙
神奇又简单的家庭自制豆腐法
倒入铺有一层细纱布的豆腐盒中,下面要放一个较大的容器来接滤出的水分
神奇又简单的家庭自制豆腐法
将细纱布折叠盖住豆腐
神奇又简单的家庭自制豆腐法
盖上盖子慢慢把水分压出,20分钟后即可取出烹饪食用
注意事项:
1. 不同的黄豆打出的豆浆浓度不同,因此加入白醋水的份量可酌情增减,以能产生絮状沉淀物为准。建议使用
专门打豆浆的黄豆,这种豆出浆多也浓稠
2. 滤网网眼不够细,会带出豆渣影响口感。若没有细纱布,要用滤网过滤2遍豆浆
3. 没有豆腐盒的话,可在面粉筛上放一层细纱布用来做简易豆腐盒,上面要压重物挤出水分
4.白醋记得买纯粮酿造,不含防腐剂和冰醋酸的,这些在白醋的包装瓶身上都有标注。另外,为什么要加入白醋
水,而不是直接加入白醋?这是因为白醋的量较少,直接加入不能更大面积的接触到全部的豆浆,这样做出的豆
腐口感会较粗一些,而白醋水能更大面积更均匀的和豆浆起反应,生成絮状沉淀物。因为白醋的量很少,而且在
加热过程中,醋的酸味会挥发,所以喜欢吃豆腐的小伙伴们,不用担心用白醋水做出的豆腐会有酸味哦
㈨ 豆腐有几种做法
介绍豆腐的十种做法
一、 西瓜汁豆腐脑
材料:西瓜1块、内脂豆腐1/8块,
做法:用榨汁机(或用勺子挤)将西瓜榨出汁,将内脂豆腐在水中煮沸。将豆腐捞出后放入西瓜汁中。
二、 奶汁豆腐
材料:牛奶、豆腐、糖少许
做法:将豆腐切成小块,牛奶煮沸,在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。
三、 酸奶豆腐
材料:豆腐、酸奶、草莓酱
做法:酱豆腐切成均匀的片。放入开水中煮沸后冷却,捞出摆盘。再淋上酸奶和草莓酱。(色泽鲜艳,口味香甜)
四、 水果豆腐
材料:豆腐、香蕉、草莓
做法:豆腐煮沸后捞出摆盘,将香蕉草莓分别切碎,放在豆腐上
五、 翡翠豆腐
材料:豆腐、黄瓜(或其他蔬菜)、盐、芝麻酱
做法:将黄瓜榨汁放入碗里,豆腐碾碎加黄瓜汁、少许淀粉、芝麻酱搅拌,入锅蒸5-10分钟。
六、 三鲜豆腐(或鱼泥豆腐)
材料:豆腐、虾仁、鲜蘑菇(煮烂了的)、鸡肉泥
做法:所有材料切碎,加盐搅拌均匀,入锅蒸10分钟左右。熟后点香油、撒香葱末
七、 两色豆腐
材料:血豆腐、豆腐、鸡汤、淀粉、葱末
做法:将豆腐切成小块,放入开水中沸煮,捞出入盘。在锅中放肉汤、淀粉葱末边主边搅。煮至粘稠状后加盐淋在豆腐上。
八、 太阳豆腐
材料:豆腐、鹌鹑蛋、胡萝卜泥、淀粉、葱末
做法:把豆腐切成圆柱体,在中间挖一个圆洞。鹌鹑蛋打入小圆洞中。将胡萝卜泥围在豆腐旁。放入蒸锅蒸10分钟取出。
油加热后,将葱末炒香,加盐水淀粉搅成细稠状,淋在盘中。(我又放了一点李锦记的卤水汁,味道鲜美。乃至老公看了都妒忌的说我对儿子太偏心了,呵呵。)
九、 豆腐软饭
材料:豆腐、米饭、肉汤、紫菜、胡萝卜、香葱
做法:豆腐切块、胡萝卜切碎。将所有材料放入锅中煮熟即可。
十、豆腐丸子
材料:豆豆厨鸡蛋豆腐一小块、猪肉里脊、荸荠、小香葱、姜末。
做法:1、所有的材料都切碎,混合均匀,加一点盐、一点鸡味鲜,再加一点点一点点水。用手团成丸子,放入盘中,放入蒸锅蒸8分钟。千万不能水煮,容易煮散。
2、把煮好的丸子放到小碗里。再到锅里放入一点水和蒸熟之后剩出来的汤,开锅后放入一点水淀粉,搅动。起锅前散上小香葱或者香菜,把汤淋在豆腐丸子上。
然然一次能吃3个,最后总要抱着碗把里面的汤喝完。此菜配合水果粥或者什锦米饭。