Ⅰ 每天只有十块钱伙食费，要怎么吃
每天只有十块钱伙食费，要怎么吃？人总有穷到迫不得已的时候，这个时候只能克扣一下自己的伙食费啦，等有钱了再去吃好吃的也不迟，下面就来看一看如何一天只花10元吃饭吧！
工具原料食物
方法/步骤分步阅读
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首先，咱们要去购物，买一周的食品，一周是7天，也就是说本次购物在食品上只能花70元。
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购物清单：
1,1包700g的挂面 8元
2,700g大米 4元
3,7个鸡蛋 7元
4,2颗大白菜 6元
5,1颗萝卜 4元
6，2颗薯仔 4元
7，火腿肠7根 14元
8，速冻馒头1袋 12元
9，牛奶3盒 10元
共计：69元
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先说早餐
速冻馒头大约够吃3天，把它分成3份，周二，周四，周六这三天吃，牛奶也有3盒，吃馒头的时候配一瓶奶就可以了
周一，周三，周五，周日，吃面条，把挂面分成7份，每份100g，每次煮一份，早餐的时候切点白菜放点盐调料凑合凑合就行。这样面条还剩下300g
早饭解决！
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再说午餐
把大米分成7份，每份100g，每次煮1份，周一，周三，周五，周日吃大米饭，菜谱为：周一：萝卜丝炒火腿，周三：酸辣薯仔丝 周五：白菜炒火腿 周日：薯仔炒萝卜丝，这样大米还剩300g，蔬菜之类的自己掂量着。
周二，周四，周六吃面条，正好把挂面解决了，周二吃鸡蛋白菜面，周四吃萝卜丝火腿面，周六吃薯仔白菜面
晚饭的预算还有300g大米，4根火腿，6个鸡蛋和一些蔬菜
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最后说晚餐
把300g大米分成7份，每次煮一份，煮稀饭喝，每天再配两个小菜，周一：酸辣薯仔丝，煎鸡蛋 周二：素炒萝卜丝，素炒火腿肠 周三：酸辣大白菜，火腿炒鸡蛋 周四：凉拌萝卜丝，蒸鸡蛋羹 周五：薯仔丝炒火腿，煎鸡蛋，周六：酸辣大白菜，炒鸡蛋 周日：萝卜丝炒薯仔丝，火腿炒鸡蛋。
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以上就是一天10元的活法了，吃的不好但起码饿不死
Ⅱ 食堂大锅菜如何做好吃
首先，最好是准备一点骨头汤，鸡汤什么的，或者煮肉的汤也可以，没有也没关系，用水味道也不会差很多！
然后，油锅到入少许油，加入事先切好的蒜，姜，大葱头，豆瓣酱，干辣椒，炒出香味后加入火锅底料，再一起炒1分钟左右，再加入准备好的烫的汤或者水。
然后 加入大葱叶子，我个人喜欢再这个时候加一个西红柿和一些蘑菇，我觉得这样味道格外的鲜，用食物本身来调味，提味比味精更爽口！
最后 大火熬10～15分钟就可以开始烫菜了！
保证美味！
另外，火锅底料本身有盐味，就不用另外加盐了哈！
再用蒜蓉 葱花 香菜 芝麻油 自己调个蘸水碟，真是无比美味爽口啊！
Ⅲ 在国外想做一些好吃的改善伙食，需要勾芡，但没有淀粉，平时做饭能用到的薯仔，面粉，怎么做
面粉：
原料：高筋面粉、水、盐。
1.面粉里加一勺左右的盐；
2. 放入水揉面到面团光滑；
3. 盖上保鲜膜醒面30分钟；
4. 往放有面团的容器里倒水，至少要没过面团，容器大可以多加水；
5. 开始揉搓面团：直到面团里没有面粉稀释出来。这时，还在手里那团就是面筋，可以做菜；沉淀在水里白色的那就是小麦淀粉。设法滤去水分，干燥即可。
薯仔：
挑选新鲜完好薯仔，切丁，粉碎机打碎；
加水进一步打成浆；
纱布中加水过滤；
沉淀；
干燥。
其实，建议看看是否能够从国内网上快递。
Ⅳ 一个人生活每天如何做菜
一个人独居的生活会让一个人变得很宅哦，个人还是比较喜欢跟别人合租。一个人的时候吃饭是个难题，不喜欢做饭，做了没人吃，自己吃做饭太麻烦了。常常点外卖，但是很多外卖都是满减的，一个人又吃不了那么多。而且外卖也不是很健康，更不卫生了，经常吃外卖很不好的。下面介绍几道适合一个人的饭菜！
1.肥牛火锅面用 料:泡菜 / 火锅肥牛片 / 火锅面，浓汤宝1块（牛肉浓汤） / 葱 / 蒜，黄豆芽 / 金针菇 / 韩式辣酱1汤匙做 法:1.锅内加入3碗水，煮开后加入浓汤宝（牛肉浓汤）。2.待汤块融化在水里后，加入泡菜、蔬菜、面煮两三分钟至面条熟透，再加入肥牛片、辣酱、葱片、蒜片，煮半分钟左右至肥牛片熟透，即可关火盛入碗中。3.熬汤：最棒的汤头是用牛骨熬汤，加入辛香料慢慢熬煮。4.配菜：热汤面里的配菜可以随便搭配、自由组合。但要记住蔬菜要按照易熟程度来分先后顺序。5.煮面：面随便选择自己爱吃的种类。但要记住手擀面、火锅面易熟，放入汤中大概1-2分钟即可食。如果是干切面等难熟的面，煮的时间就要适当延长至3-5分钟2.酱爆鸡丁盖浇饭用 料:鸡脯肉1块 / 米饭 / 胡萝卜1根，黄瓜1根 / 青椒1个 / 花生米，甜面酱 / 葱白 / 蒜头 / 鸡蛋（取蛋清）
做 法1.黄瓜胡萝卜去皮切丁（大小随意），青椒去蒂切小块，蒜和葱白均切末，备用
2.鸡脯肉切丁后，取蛋清，用蛋清，1勺料酒，少许盐，拌均匀，腌制5分钟
3.锅中倒适量油，烧热后，下胡萝卜丁，蒜末葱末煸炒2分钟，然后下入黄瓜和青椒炒1分钟
4.将腌制过的鸡丁下入，不停翻炒以防粘锅，至鸡丁变色，粒粒分明
5.将鸡丁等食材用锅铲推至一旁，将1勺甜面酱，1勺豆瓣酱倒入锅中央，稍稍加热后，和食材一起翻炒均匀，再倒入花生米，略炒1分钟左右就行了，盛起浇在热米饭上即可。
Ⅳ 日常生活简餐怎么做好吃
食材
主料
干豆角
4两
肉丝
2两
西红柿
3个
鸡蛋
3个
步骤
1.配餐的准备
2.香喷喷的准备成盘
3.鸡蛋的煎炒
4.西红柿炒鸡蛋的出炉
小贴士
干豆角丝一定要用温水泡，那样炖起来才省时好吃～～～鸡蛋打出沫子滴点料酒进去，煎炒的时候口感嫩而且还显得数量还多～～～