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怎样炖银耳汤好吃窍门

发布时间: 2022-05-09 17:00:42

A. 银耳汤怎么熬法

1【充分浸泡】
银耳汤要煮得粘稠,一定要注意浸泡。银耳在煮汤前先用温水浸泡,等到完全泡发再煮。熬煮的时候要一次加够水,切勿中途加水。银耳浸泡过之后,熬煮的时间就短很多,大约一个小时就可以了,而且很粘很胶。
2【细熬慢煮】
银耳的粘稠度跟熬煮的时间是成正比的,熬的时间越长,汤就越粘稠。可以先用大火煮开,再调成最小火慢慢煮,直至汤变得浓浓的。另外,银耳也要撕得小块一些,越小块越好。
3【先蒸后煮】
还有一个煮银耳汤的窍门就是先将银耳洗净,去蒂,放在一个大碗里,隔水蒸10分钟。然后再按照正常的方法,放入锅中,加水熬煮。一个小时之后,保证能煮出粘粘的银耳汤。
4【选材优质】
要选择质量好的银耳,才能煮出好喝的银耳汤。颜色很白的千万不要选,那些多数是漂白的,颜色微黄的最好。选好后将银耳用凉水浸泡一夜,等它充分吸收水分。

B. 如何熬好一锅银耳汤

第一步:将银耳撕成小块状,放在碗里,然后倒温水浸泡。一个小时左右,但是注意,千万不要放太多的银耳,因为银耳浸泡之后,会变很多,以免造成浪费。
第二步:等到银耳被浸泡差不多的时候,拿出来用冷水在清洗一遍,然后就放入炖锅中,开始进行炖煮。水量最后是没过银耳比较好
第三步:将最重要的冰糖记得放入,同时也可以放入枸杞、莲子或者百合等其他的配料,就看自身的需求,进行搭配。
第四步:银耳汤最好是小火慢炖,才能够把银耳完全地熬成胶状,这种状态是最好食用的时候,当然如果你想要快点吃上银耳汤的话,大火一样可以。只是相对来说,用温火熬制,银耳汤是最好的,同时也会变得更加地浓稠,口感更佳。正所谓慢工出细活。
但是一定要注意了,银耳汤的话,最好是当天食用完,所以在熬制之前,最好可以控制一下食用量。如果熬好的银耳放置时间过久,不仅是口感,就连营养也会流失,如此的话,那就是得不偿失了。

C. 怎样熬银耳汤

银耳有“菌中之冠”的美称,和燕窝均为滋补之品,又称为“平民燕窝”。现代医学证明,银耳多糖是银耳最重要的组成成分,能够增强人体免疫功能。
百合具有养阴润肺,清心安神之功效。
红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效,民间素有“日食三枣,长生不老”之说。
梨子甜美汁多,营养丰富,含有多种维生素和纤维素,在民间,梨蒸煮过后食用还可以止咳。
苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,使皮肤润滑柔嫩。
话不多说下面就来炖汤:

【材料】银耳,百合,红枣,苹果,梨子

【做法】

首先把银耳用冷水泡发,然后撕成小朵,放进砂锅,倒足水 ,大火烧开,转小火慢炖1小时。

锅里炖着,这边就把鲜百合洗干净,扒成小瓣备用,苹果和梨子洗干净去皮切块备用。
苹果和梨子品种不限,家中就地取材。

炖一个小时后,把免洗红枣倒进来一起炖。家中有金丝小枣或者其他枣子也可以。

再炖半个小时,加入百合一起炖。

然后再加进苹果梨子,大火烧开,再转小火炖半个小时。

再大火烧沸关火,盖上盖子用砂锅的余温焖10分钟。

一碗香香甜甜的,【银耳红枣百合水果汤】就做好了,喜欢吃更甜的,可以再加入冰糖,也可以加入蜂蜜

我加的是蜂蜜,汤色更加清亮,真好吃,又香又甜,银耳糯糯的,红枣甜甜的,苹果香香的,百合入口即化,梨子口感软而酥,真是太好吃了,太滋润了!爱美的女人常做来吃哦!

小贴士:

1银耳最好是用冷水泡发,用热水泡发,其中营养成分会被溶解而损失掉了。

2炖银耳最好一次把水加足,中途如果要加水就加开水。

3银耳煮完后当天食用最好。

D. 银耳汤怎么做好吃

一、银耳汤做法

取银耳5克,用温水浸泡半小时,洗去泥沙,摘除木质部分,放砂锅内,兑入70%的清水。先用武火,水开后用文火煎煮20分钟,再加入适量冰糖,待糖溶化后即可服用。将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。

二、燕窝银耳羹

夏季也是支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病病人最难熬的时刻,凡属于心肺阴虚型的病人都可服用。具体制法:取燕窝10克,银耳20克,冰糖适量。将燕窝先用清水刷一遍,再放入热水中浸泡3至4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即可取用;银耳用清水浸泡1小时即可。用瓷罐或碗盛入燕窝、银耳、冰糖,隔水炖熟后服食。

三、冰糖银耳汤

1 、功效:夏天,最容易发生中暑,特别是儿童、老人、体弱多病以及在高温下工作的人,除了避免日晒高温环境外,还可制作冰糖银耳汤解暑。

2 、做法:取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发,与冰糖一同放入砂锅内,加水熬成汤。饮用前放冰箱内冰镇20分钟,预防中暑效果最佳。

四、银耳明目汤

夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。制作时,取鸡肝50克,银耳10克,枸杞5克,茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量。将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,等鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。

五、银耳石斛羹

1、功效:夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水外,还可以饮用银耳石斛羹。

2、做法:取银耳10克、石斛20克,先将银耳泡发、洗净,与石斛加水炖服,每日一次。

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一、银耳美容功效

银耳性平,味甘、淡、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。长期服用可以润肤,祛斑,而且还能给皮肤细胞提供充足的养分,防止皮肤老化,有很好的预防粉刺和消除痘印的功效!

同样,银耳汤也可用于外敷,先清洗面部肌肤,然后均匀涂抹完全冷却后的银耳汤,避开眼睛。轻轻拍打直至完全吸收,20分钟后用温水洗净即可。

二、营养价值

1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

银耳每百克含蛋白质5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,热量341千卡,钙380毫克,磷250毫克,铁30.4毫克。此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。

E. 鲜银耳汤的做法

鲜银耳汤的做法

材料:银耳50g、枸杞15g、百合5g、红枣15个、冰糖适量

步骤:

1、取银耳50克,用温水浸泡半小时,洗去泥沙,摘除木质部分,放砂锅内,兑入70%的清水。

2、先用武火,水开后用文火煎煮20分钟,再加入适量冰糖,待糖溶化后即可服用。

3、将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。

营养价值:

1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

F. 怎么熬银耳汤又快又稠,银耳泡多久比较好煮

银耳口感嫩滑受到很多女性朋友们青睐,但是第一次煮银耳汤的主妇们,经常会熬银耳汤总是觉得不够粘稠,那么,银耳汤怎么做才能粘稠呢?银耳泡多久比较好煮呢?

4、选用偏黄一些的银耳口感较好,炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用,味道更佳。

5、变质银耳不可食用,以防中毒。

6、熟银耳忌久放。

G. 怎么熬银耳汤又快又稠窍门

方法:
1.银耳适量,大朵的2-3朵,小朵的手抓一小把,用水泡发,剪掉未泡开的部分,如黑色的蒂头、淡黄色未泡开的地方,淘洗数次。如果你买的是椴木栽培的银耳,由于生长环境的因素,比较难洗,不过没关系,多换次水就可以了
炖锅加水,放入银耳,大火煮开、小火慢炖,炖至银耳的胶质出来,就是汤汁粘稠,这时候加入冰糖就可以吃了。
这是冰糖银耳,当然也可以根据个人口味加莲子、百合、红枣、枸杞、雪梨、木瓜等同煮。莲子、干百合需提前浸泡,煮的时间比较长。新鲜百合不需要泡,煮十来分钟就可以。红枣最好是稍掰开一点再下锅,味道比较好。银耳也可以和燕窝一起煮,这时候要用隔水炖!
除了用炖锅煮,也可以用高压锅,高压锅压银耳汤比较快,一般10-30分钟。需要多长时间主要要根据你的银耳和你个人的口感决定。同样是出锅前放入冰糖融化即可食用
2.原料:银耳、红枣、枸杞、冰糖
做法:将银耳去蒂洗净放入压力锅内锅中,倒入枸杞、红枣、冰糖盖上锅盖,压力调到米饭档,保压时间10分钟后,即可食用。也可放入冰箱中冷却后食用。
香蕉百合银耳汤:材料:西洋梨3个调味料:起司条150克、沙拉酱150克、绿茶粉1茶匙
做法:1.西洋梨切对半取出硬核,连皮处仅留约1厘米的果肉,其余取出切成小丁。
2.起司条切碎。绿茶粉加1茶匙水拌开,再加入起司丝及沙拉酱调成糊状。
3.将梨肉与3大匙绿茶沙拉酱拌匀后盛入果壳内,再将剩余的沙拉酱覆盖于果肉上。
4.放烤箱以上下火皆300℃烘烤3分半钟即可