A. 薏米糊怎么做
红豆薏米糊
配料：
赤小豆 100克、薏米仁 100克、开水 适量、蜂蜜 适量
烹饪步骤：
1.称量好赤小豆和薏米仁。
2.将两种材料混合，用清水淘洗干净。
3.用中小火炒制，期间不停的用铲子拨动，以免受热不均，大概炒25分钟左右就可以炒熟。炒制过程中，赤小豆和薏米的豆香味会慢慢飘出，一开始有生味儿，后面越来越香。如果闻到糊味儿，尽快换小火，快速翻炒。
4.对比一下炒前与炒后的颜色。赤小豆由亮红色变为黑红色，咬开赤小豆，内部都呈金黄色，并且没有生味儿。薏米由白色变为淡黄色，嚼一下没有生味儿。嚼时注意牙齿。
5.将炒熟的豆子放入料理机的干磨杯，用高速打成粉。
6.磨完的粉过筛，大颗粒再研磨一遍。
7.做完红豆薏米粉，放入密封的容器中保存。
8.红豆薏米粉：开水=1:5的比例冲泡红豆薏米糊，我这个杯子用了30g红豆薏米粉，150g开水。可根据喜好添加蜂蜜。
烹饪小贴士：
1、红豆清心养神、健脾益肾。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
2、红豆去水肿、利气、去脚气、健脾。如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤，可治疗肠痛等。
3、红豆消肿、轻身。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。
B. 薏米粥怎么熬好吃
红豆薏米粥
食 材：红豆、薏米（比例1：1）。
做 法：
1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。秘籍之一
2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。
3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。 秘籍之二
红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。
2009-08-17 19:19:40 来自: 夏天的西瓜(又安静 又美好 ：）)
红豆薏米粥的功效
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
红豆薏米粥
食 材：红豆、薏米（比例1：1）。
做 法：
1、红豆、薏米洗净，放入开水泡上（比用冷水泡做出的粥细滑，如果不着急喝，可以泡上一个晚上）。秘籍之一
2、惊过浸泡的红豆、薏米，煮起来就很容易烂了。
3、打开电饭煲在水开后，把开关打到保温功能（不要拔掉电源呀！盖子要盖紧呦！）经过这样反复的4~5次粥就煮好了，红豆很沙、薏米开花。 秘籍之二
红豆薏米粥的口感挺好，香滑软糯。
备注：
煮粥的过程不要老是搅拌，开锅、保温的过程不要太过间隔短，闷事煮懒人粥的关键。
最后还是要强调一下不要加大米哟！因为那就有违此方的初衷了
红豆薏米粥的功效
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
C. 电饭煲红豆薏米糊的做法步骤图，怎么做好吃
用料
薏米 饭勺两平勺
红豆 饭勺两平勺
泡豆用的水 大约没过材料两指节
煮豆用的水 大约没过材料半指节
电饭煲红豆薏米糊的做法
红豆薏米冲洗，加水（至少没过材料两指节，多多益善）放电饭煲内胆中，静置一夜
第二天早上把水倒掉，重新接水（没过材料半指，前提是泡了一晚上了，如果时间不够，豆米没有吸饱水，这时要多加一些）
电饭煲煮粥功能（一小时），或者煮饭按下档煮一小时
检查一下豆子是否开花软烂，没有的话需要再煮一下
不要过热的情况下，豆子捞出放榨汁机，如果之前放水太多就单滤出豆米，捎带点水（这样可以保证浓稠糊状）
喜欢细腻口感，就放在榨汁机滤网内榨，想保留颗粒感，可以去掉榨汁机滤网，开高速档打成糊（如果需要加糖，可以开榨之前，把糖或者蜂蜜加进去，这样比较入味）
夏天可以冰镇当糖水，冬天可以煮开暖暖地吃
D. 薏仁和什么做米糊好吃
薏米可以和很多事物一种做米糊。都很好吃。例如;百合薏仁粥是一道非常好的养生粥，祛除内热，健脾利湿..
又如山药红枣薏仁粥这道养生药膳粥，能够补气血，健脾胃，排毒养颜，非常适合冬季食用。 薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，使皮肤光滑。
另外红豆薏米有去水肿的功效！做成米糊好喝又很方便！很适合需要减肥的女性朋友。具体做法;
1. 红豆薏米提前泡两个小时,
2. .豆浆机中倒入水,
3.倒入洗净的红豆,
4.倒入洗净的薏米跟大米,
5.豆浆机选择米润豆浆
6.煮熟就可以吃了。
E. 山药红枣薏米糊怎么做好吃，山药红枣薏米糊
食材明细
淮山药
20g
薏米
20g
小米
40g
红枣
8个
冰糖
适量
甜味
口味
其他
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
山药红枣薏米糊的做法步骤
山药红枣薏米糊的做法步骤：1 1红枣温水浸泡，淮山药，薏米清水浸泡两小时
山药红枣薏米糊的做法步骤：2 2小米清水淘洗干净，流动清水多冲洗一下
山药红枣薏米糊的做法步骤：3 3红枣去核
山药红枣薏米糊的做法步骤：4 4所有材料放入豆浆机
山药红枣薏米糊的做法步骤：5 5加入冰糖
山药红枣薏米糊的做法步骤：6 6加清水至1000ML刻度
山药红枣薏米糊的做法步骤：7 7料理机米糊档即可
F. 薏米山药糊的家常做法大全怎么做好吃视频
主料淮山1根薏米150克椰汁1盒 辅料冰糖适量
步骤
淮山薏米糊的做法步骤11.薏米提前一夜泡水
淮山薏米糊的做法步骤22.淮山一根，
淮山薏米糊的做法步骤33.淮山洗净切丁倒入水果机
淮山薏米糊的做法步骤44.加入椰汁一盒，搅打成泥
淮山薏米糊的做法步骤55.薏米倒入豆浆机，倒入淮山泥，加清水，加几颗冰糖，按米糊键
淮山薏米糊的做法步骤66.提示音响，煮好，倒出晾凉
淮山薏米糊的做法步骤77.喜欢加什么就加什么，我用葡萄切两半做眼睛，巧克力炼乳做嘴巴
G. 红豆薏米糊怎么做好吃
红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。
用料
红豆 75克
薏米 25克
水 1100毫升
糖 适量
红豆薏米糊的做法
先把红豆和薏米洗干净
放入水泡一晚，中间可换一次水
泡好的红豆和薏米，把水倒掉
放入豆浆机中，加入1100毫升的水
盖上主机盖，接上电源
25分钟时间就可以制作完成了！
做好的红豆薏米糊中可以加入少量的糖就可以食用了！
H. 红豆薏米米糊的做法，红豆薏米米糊怎么做好吃
红豆薏米米糊将红豆、薏米用清水浸泡一晚上，加入适量大米，倒入豆浆机里，开启程序做熟了好吃。
红豆薏米米糊的做法：
红豆薏米米糊
主料：红豆半杯，薏米半杯，大米30克。
辅料：水适量，冰糖5克。
制作过程：
1、红豆和薏米用量杯量出各半个量杯。
I. 红豆薏米糊怎么吃
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆糊是治湿邪最好的药。对于体内湿邪严重的人熬薏米红豆糊可以吃，长期服用对去除体内的湿气很有帮助。对于身体尚好的人，日常用薏米和红豆熬粥，有着预防和调节的作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
薏米红豆糊的做法：
用料：红豆40克 薏米40克 清水750克
制作：
1：红小豆和薏米洗净后，放在容器里侵泡4个小时以上。
2：红豆薏米泡好了将水倒出，锅中放入清水。
3：泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
4：当煮到红豆出现裂纹，用手可以轻松捏动就好了。
5：端起锅连汤带豆一起倒入搅拌杯，盖上盖。
6：程序调到五谷档，将搅拌杯放至底座，启动电源
7：程序结束，将搅拌杯从机器上取下，打得非常细腻哦，趁热就可以喝啦。
注意：红豆和薏米要提前侵泡4小时以上，否则短时间内很难煮烂的。可以放点冰糖这样可以改善口感，让这个去湿邪的养生糊更好喝。
J. 红豆薏米粉怎么做好吃
红豆薏米粉怎么吃正确
方法一：
将红豆薏米粉2-3勺倒入杯中，先用温水将红豆薏米粉先化开，然后注入开水200-300毫升，将红豆薏米粉冲至合适的浓度，等待几分钟，让开水将红豆薏米粉泡软烂，然后饮用即可。
也可以根据自己的口味调入适量蜂蜜、白糖等，这样口感会更佳。
方法二：
将红豆薏米粉放在杯中，倒入自己喜欢的牛奶，完全化开后放到微波炉里稍微热一下就好。
2 红豆薏米粉一天喝几次
建议一天吃1-2次即可。
红豆薏米粉一天的食用次数不宜过多，一方面是因为红豆薏米中含有较多不易消化的成分，一天喝得太多容易引起消化不良；另一方面是因为红豆薏米粉中的营养成分有限，不能完全满足人体需求，需要进食其他食物来补充人体所需营养，所以一般建议红豆薏米粉当早餐食用或早晚各食用一次即可。
3 红豆薏米粉能天天喝吗
可以适量天天喝。
红豆薏米粉是将薏米和红豆研磨成粉末状食物，其中红豆以赤小豆为好，其味甘酸、性平，具有利水消肿、解毒排脓的作用，而薏米味甘淡、性微寒，有利水消肿、健脾清热等作用，两者搭配可有很好的健脾祛湿、减肥瘦身等作用，可每天适量食用，但不宜过多，以免造成消化不良等肠胃不适现象。
4 红豆薏米粉功效有哪些
祛湿
赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去湿的作用，而薏米味甘、淡，性凉，具有淡渗甘补，利水消肿，健脾补中放入作用，因此吃红豆薏米粉具有祛湿的作用。
解热镇静
薏米中的薏苡素可以治疗炎症导致的发烧情况，而薏苡仁油可以抑制横纹肌既运动神经末梢收缩，具有镇静的作用，红豆性微寒，也有清凉解热的作用，因此红豆薏米可以镇静解热。
保护心脑血管
薏苡仁油具有扩张血管的作用，可以降血压，抗血栓；而薏苡聚糖A、B、C，具有降低人体内血糖的作用；红豆中含有的有效成分和丰富的矿物质可以促进毛细血管扩张，降低血液粘度的作用，因此可以降血压，红豆薏米粉可以保护心脑血管。