‘壹’ 柴鱼怎么做好吃
柴鱼怎么做好吃？
柴鱼，之所以叫这个名字是因为它熏晒之后干的样子就像平日里烧的柴火一样，而且又因为它的硬度跟柴火一样硬所以广东人就将这类鱼叫作柴鱼。其实日本人将它叫做鲣鱼或木鱼，就是将金枪鱼科的鲣鱼，去头去尾去内脏，取鱼肚上的那块肉，将其烟熏干，坚硬程度不亚于木材。柴鱼有健脾胃，益阴血之功。在广东，常用于煲汤和煮粥。
广东人最擅长拿柴鱼煲粥了，最常见的就是花生柴鱼粥，头一天晚上先把花生泡水，泡一晚上，第二天将柴鱼清洗后浸泡一小时左右，排骨焯水爆香，再将米、花生、柴鱼都放入电饭煲里煮大概四十分钟，再加盐、葱花、白胡椒即可。
‘贰’ 柴鱼有健脾胃、益阴血之功，柴鱼怎么做最有营养
柴鱼煮粥、煲汤、做清蒸柴鱼和水煮柴鱼最有营养，这些都是柴鱼的家常做法，做好以后特别好吃，能让人体吸收到柴鱼中的蛋白质和氨基酸以及矿物质等多种营养，能让它的健脾养胃和滋阴补血的功效得到最好发挥。
水煮柴鱼有营养
水煮柴鱼做法简单，做好以后营养价值特别高，在做的时候准备柴鱼五百克，豆腐三百克，食用油、盐各适量，把柴鱼洗净以后控干水分，锅中放油把柴鱼煎到变色放清水和葱姜煲成奶白色的汤，再放豆腐块一起煮十分钟，最后放食用盐和胡椒粉调味，最放点香菜提味。
柴鱼是一种高营养食材，能滋补身体也能补脾健胃，但食用时一定要按正确方法去烹调它，只有这样才能让做好的柴鱼好吃，才能让柴鱼营养价值更高，食用后也有利于它保健功效的发挥。
‘叁’ 柴鱼的做法，红烧柴鱼怎么做好吃，红烧柴鱼的家常做法
红烧柴鱼的做法步骤
1
活柴鱼一条。
2
清理鱼肠斩块，切点辣椒丝，姜丝。
3
烧油放进柴鱼，。
4
均匀地撒上精盐…。
5
两面煎黄。
6
淋上酱油炒匀。
7
再放进辣椒丝和姜丝，在辣椒丝上放点盐让辣椒入味。
8
再混炒。
9
放清水煮五分钟煮入味。
10
放点味精。
11
烧开出锅。
12
烧好的红烧柴鱼。
‘肆’ 柴鱼干怎么做好吃家常做法
柴鱼是冷水性鱼类（主产于寒带海域）鳕鱼的干制品，由于长得像柴而被广东人称之为“柴鱼”，它有健脾胃、益阴血之功。柴鱼蛋白质含量高达70%以上，并富含游离的氨基酸和少量的多肽，尤其含有丰富的呈鲜物质肌苷酸和不饱和脂肪酸DHA（二十二碳六烯酸）。鉴于它具有预防酒醉、糖尿病和心血管疾病的食疗作用，所以也是保健食品的配料之一柴鱼是广东人十分熟悉的煲汤煲粥的鱼类干品，几乎所有的茶楼酒店都有柴鱼花生粥这道有名的小食粥品。柴鱼自身带着一种甜味，因此它不像有些海产品那么腥，味道很鲜美，柴鱼的吃法有很多种，可以做菜或煲粥、煲汤！一.淡菜瘦肉柴鱼节瓜汤柴鱼一至两条，洗净备用；
材料 淡菜 节瓜 瘦肉适量切片用油放姜将柴鱼爆香，再放入节瓜、淡菜等材料，放入适量水，等水开了之后，再转入汤煲里用小火煲半个小时，在起锅之前十分钟将瘦肉放入汤里，十分钟后就停火了。二.柴鱼花生粥材料:柴鱼一根、花生适量.米一碗、猪骨汤适量（和平时煮稀饭的水量一样）、料酒、姜沫、香葱 1、柴鱼洗干净擦干水，砍成小块，放进炒菜锅里，不放油慢慢的烘至微香。 2、花生、柴鱼、猪骨汤放高压锅里煮30分钟。 4、将米放进煮好的柴鱼汤里用高压锅煮30分钟。 5、调入装碗的时候撒上香葱、浇上麻油就可以了。
‘伍’ 干柴鱼怎么做才好吃
做法：1、花生洗净后，用清水浸泡一晚；柴鱼干洗净表面灰尘，用剪刀剪成细条，放入清水中浸泡1小时；大米淘洗干净后，用清水浸泡2小时；排骨洗净，切成小块，焯水待用。2、锅置火上烧热，倒油，下姜块爆香，把焯过水的排骨放入锅中煎至表面金黄，柴鱼条沥干水后，倒入锅内与排骨一起翻炒，倒入料酒爆香。3、倒入大量的开水及泡柴鱼的清水，大火煮成奶白排骨柴鱼汤；煮汤的时候，把红枣和枸杞洗净浸泡备用。4、取高压锅，倒入大米和花生，以及柴鱼花生汤，调入盐、生抽，加盖放上气阀，置于灶上开中火慢煮，喷气后调中小火煮10分钟左右。5、高压放完气后才能打开锅盖，此时锅内粥品尚在翻滚，把浸泡过的红枣和枸杞放入锅内，加入适量的胡椒粉调味，用勺子搅拌均匀后即可。
‘陆’ 柴鱼干怎么做才好吃呢
柴鱼干比较好吃的做法参考如下:
材料：干柴鱼、排骨、花生、大米、红枣、枸杞、姜、料酒、油、盐、生抽、胡椒粉。
做法：
1、首先准备好所有的食材，花生清洗干净后，用清水浸泡开，将干柴鱼切成鱼条。
2、将排骨在清水中清洗干净以后，放入到冷水中煮沸以后，取出放在一旁备用。
3、锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的姜炒香，然后再加入排骨，煎制两面金黄色以后，将干柴鱼放入到锅内继续翻炒，最后撒上适量的料酒。
4、锅内加入适量的开水，大火将水煮开以后，加上适量的红枣和枸杞继续煮开。
5、锅内继续加入大米和花生，盐、生抽完全的搅拌搅拌均匀，继续中火煮开。
6、当锅内大火煮开已经翻滚一段时间之后，加上准备好的红枣、枸杞以及花椒粉调好味就可以取出食用了。
二、柴鱼干还可以做成柴鱼豆腐汤
材料：干柴鱼、豆腐、葱、生姜、盐、油、胡椒粉。
做法：
1、将干柴鱼放入到清水中清洗干净，将干柴鱼用刀切成鱼片。然后放入到清水中浸泡2个小时以后，取出沥干水分后备用。
2、将其余的食材都清洗干净，豆腐切成豆腐块，生姜切成片，葱则是切成葱花后备用。
3、锅内加入适量的油，油热了以后，加入准备好的姜片炒香以后，再加入干柴鱼条，翻炒出香味以后，可以加入适量的清水。
4、当清水烧制奶白色以后，加入切好的豆腐块以及适量的盐以后，大约烧5分钟以后，加入少量的花椒粉以及葱花以后，一份美味的柴鱼豆腐汤就做好了。
‘柒’ 干柴鱼怎样做好吃
主料
柴鱼100g
花生100g
排骨200g
辅料油适量
盐适量
姜片适量
料酒10ml
水2000ml
胡椒粉适量
葱花适量
步骤
1.柴鱼干用水泡软
2.撕碎备用。（撕的时候顺便把漏网的刺去掉。）
3.花生提前用清水浸泡一晚。
4.排骨斩件焯水备用，姜去皮切片。
5.白米洗干净。
6.炒锅烧热，倒油，下姜块爆香。
7.把焯过水的排骨放入锅中煽炒，柴鱼条沥干水后，倒入锅内与排骨一起翻炒。
8.倒入料酒爆香。
9.倒入2000ML的开水和花生，大火煮成奶白排骨柴鱼汤。
10.把奶白排骨柴鱼汤倒入砂锅中，大火煮开后转小火煲2个小时。
11.放盐调味即可。
12.吃的时候，可自行另加胡椒粉和葱花。
‘捌’ 柴鱼炖汤怎么做好吃
1、节瓜刮去皮，洗净。
2、红枣洗净去核。
3、柴鱼撕成小块，烘炒片刻，除去腥味。
4、排骨、柴鱼放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。
5、把适量清水高火6分钟至滚，放下柴鱼、排骨、红枣、姜（拍松）片，中火40分钟，下盐调味即可。
‘玖’ 干柴鱼怎么做好吃家常做法
柴鱼是属于寒带海域的鱼类，因为营养价值高，具有健脾胃、益血的功效。为了方便储存，经常被制成干柴鱼，日常生活中，烹饪干柴遇的方法也是很多的。那么怎么做干柴鱼菜好吃呢?又有哪些营养效果呢?跟着来看看。
干柴鱼怎么煮好吃
材料：干柴鱼、排骨、花生、大米、红枣、枸杞、姜、料酒、油、盐、生抽、胡椒粉。
做法：
1、首先准备好所有的食材，花生清洗干净后，用清水浸泡开，将干柴鱼切成鱼条。
2、将排骨在清水中清洗干净以后，放入到冷水中煮沸以后，取出放在一旁备用。
3、锅内加入适量的油，油热了以后，将准备好的姜炒香，然后再加入排骨，煎制两面金黄色以后，将干柴鱼放入到锅内继续翻炒，最后撒上适量的料酒。
4、锅内加入适量的开水，大火将水煮开以后，加上适量的红枣和枸杞继续煮开。
5、锅内继续加入大米和花生，盐、生抽完全的搅拌搅拌均匀，继续中火煮开。
6、当锅内大火煮开已经翻滚一段时间之后，加上准备好的红枣、枸杞以及花椒粉调好味就可以取出食用了。
干柴鱼怎么吃
节瓜排骨柴鱼干汤
材料：节瓜500g、猪排骨400g、干柴鱼80g、红枣、生姜、盐、油。
做法：
1、首先将所有的食材都准备好，节瓜去皮后切成块备用。排骨清洗干净以后，放在沸水中掉一下，然后取出沥干水分。再将干柴鱼切成鱼条清洗干净。红枣清洗干净以后，去掉红枣核。
2、锅中放入适量的油，油热了以后，加入葱和姜炒香以后，将准备好的节瓜以及干柴鱼放入到锅内炒香，然后加入适量的清水煮开。
3、锅内清水煮开以后，加入沥干水的猪排骨以及红枣，继续转中火煮30-40分钟。
4、最后加入适量的盐搅拌均匀以后，就可以取出食用了。
柴鱼豆腐汤
材料：干柴鱼、豆腐、葱、生姜、盐、油、胡椒粉。
做法：
1、将干柴鱼放入到清水中清洗干净，将干柴鱼用刀切成鱼片。然后放入到清水中浸泡2个小时以后，取出沥干水分后备用。
2、将其余的食材都清洗干净，豆腐切成豆腐块，生姜切成片，葱则是切成葱花后备用。
3、锅内加入适量的油，油热了以后，加入准备好的姜片炒香以后，再加入干柴鱼条，翻炒出香味以后，可以加入适量的清水。
4、当清水烧制奶白色以后，加入切好的豆腐块以及适量的盐以后，大约烧5分钟以后，加入少量的花椒粉以及葱花以后，一份美味的柴鱼豆腐汤就做好了。
干柴鱼的营养价值
1、干柴鱼成分中的营养是很高的，如蛋白质、多种维生素以及矿物质成分都是很高的，这些物质可以补充人体所消耗的营养，同时对于细胞的增殖和生长都有着很大的作用。干柴鱼尤其是对于婴幼儿的生长发育格外重要。
2、干柴鱼中有着丰富的镁，这种镁对于血管有着很好的作用效果，同时对于高血压以及心肌梗死等心血管问题作用效果格外的明显。
3、干柴鱼中含有人体所需的胰岛素，同时营养价值还是很好的，经常食用，可以起到帮助降低血糖的作用，同时可以明显的治疗糖尿病。
4、干柴鱼具有药食同时的效果，不仅味道鲜美，同时还可以帮助去除血液中的热毒，尤其是非常适合容易上火的人群，有效的帮助泻火，清热除烦的效果明显。
5、专家表示，像产妇非常适合多吃一些干柴鱼，因为干柴鱼具有可以帮助补充气血，同时快速帮助通乳的效果，可以有效的起到滋补的效果。
6、干柴鱼汤在很大程度上可以起到滋润和物理治疗咽喉部位中通的情况，尤其是在缓解咳嗽问题上，效果明显。
吃干柴鱼的注意事项
1、哪些人不能吃柴鱼
柴鱼的营养价值虽然高，但并不是所有的人都适合吃干柴鱼，像是过敏体质以及经常出现瘙痒的人群是不能吃柴鱼的，否则会出现病情加重的情况。
2、适合吃柴鱼的人群
干柴鱼成分中的钙成分是很丰富的，因为可以作为孩子补钙的食品。如果平时经常出现水肿、牙龈出血以及皮下淤青的人群是适合多吃干柴鱼的。
3、柴鱼的饮食禁忌
据专家表示，任何的鱼类都是不能和成分中有大量维生素C物质同时食用的。
上文中为大家已经详细介绍了关于干柴鱼的一些做法，以及一些相关的一些注意事项。在烹饪上，煲汤、煮粥一类的可以充分的发挥出干柴鱼的价值。如果是清炒或者炸的做法，会破坏掉干柴鱼的营养成分。
‘拾’ 红烧柴鱼怎么做好吃
1.鲜活柴鱼一条。
2.再备姜和辣椒。
3.去鱼肠。
4.切块。
5.辣椒和姜切丝。
6.油烧开倒进柴鱼。
7.撒盐，不要动铲，油煎。
8.翻面再煎另一面。
9.待两面煎好了再淋上酱油。
10.合均匀。
11.移锅边，放进辣椒，在辣椒上加点盐入味，如果鱼里盐够咸了就不用再加盐。
12.再混炒。
13.放清水煮一，二分钟，煮入味。
14.收汁，调入味精和十三香。
15.烧开出锅。