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薯仔皮怎么做才好吃窍门

发布时间: 2023-08-29 07:43:04

A. 脆皮薯仔怎么做

脆皮薯仔的做法。
材料:薯仔、香菜、树椒。
步骤:1. 薯仔去皮,切薄片,焯一下捞出过冷水,控干水分备用。2. 香菜,树椒切段。3. 油烧至五成热,下薯仔片,炸至薯仔片变硬,边缘微焦,个别薯仔片出现气泡,捞出。4. 热锅下油,下树椒,盐,薯仔片,香菜,翻炒出锅。

B. 薯仔炖粉皮怎样做好吃

粉皮薯仔准备好,首先锅底油温七成热的时候,把薯仔块儿放入或者是薯仔片放入。总之粉皮一定要后放,一般的都是要用薯仔块来炖。然后加入适量的水盐,加入粉皮儿。
等到薯仔烂了的时候,粉皮儿也烂了加味精。

C. 去皮小薯仔怎么做好吃

  • 步骤

  • 14.待汤汁收得快干时用铲子不停的翻炒

  • 15.炒至汤汁收干(这时只剩下油了)为止

D. 把薯仔做的好吃都有哪些方法

1、新鲜薯仔炖煮

新鲜薯仔口感细嫩稠滑,容易做熟。由于其水分多、糖分多、胶黏性较好,在水中仍能保持块状,吃起来口感很面,所以适合做汤、炖烧菜等更好吃。

2、浸泡时加醋

在浸泡时,可在水中加少许醋,能让薯仔口感脆爽、不黏不糊,还能减少薯仔中维生素和矿物质等的流失。需要提醒的是,薯仔切完后最好马上烹调,以防营养素流失到水中。

3、薯仔泥带皮蒸

带皮蒸的整薯仔营养损失更少,尤其是维生素C保留得更多,是最营养的吃法。去皮蒸会让水分更容易进入薯仔中,这样蒸出来的薯仔水分太多,口感不好。

(4)薯仔皮怎么做才好吃窍门扩展阅读

发芽薯仔不能食用

薯仔皮变绿或发芽,这样即便煮拿竖仿熟,薯仔皮中仍会存留着龙葵素。如果变绿很消纤严重,并且又渗入内部很深,最好不要食用。

如果薯仔发绿的面积较大,发芽的部位也很多,就应该扔掉。切完薯仔最好在水中多泡一会,烹调时倒入一些食醋,都可以避免中毒。

在选购薯仔时,发绿的薯仔最好就不要购买,而存放薯仔的时候,也一定注意要避光保存。因为每个人的体质都不一样,如遇到家里的薯仔变绿,把握不准的薯仔应该丢掉。

E. 薯仔怎么做才好吃

薯仔是家常菜材料之一,相信大家都有吃过,而且吃法是多种多样。那大家知道薯仔要怎么样做才能营养健康呢,下面大家就来一起看看吧。

薯仔的做法大全

一、香煎薯仔饼

材料

薯仔,鸡蛋2个,青蒜,香菜,面粉,盐,五香粉

做法

1、薯仔两个擦丝,用水淘洗下,然后打两个鸡蛋,加入青蒜和香菜,加面粉(根据自己喜欢菜多还是少,可酌量加水和面粉),调成稠糊状,然后加盐和少许五香粉。

2、平底锅加油,微热时,用筷子拨些菜糊进去,调整成圆饼状,小火慢煎至两面黄色。

二、家常醋溜薯仔丝

材料

薯仔300克,干辣椒、精盐、白醋、花椒各适量

做法

1.薯仔去皮,切成细丝。将切好的薯仔丝过几遍冷水,冲去淀粉,再捞出,沥干水分。

2.锅中放油,开火烧热,放入花椒,炸出香味;捞出花椒,再放干辣椒炸一下,爆出香味,立刻加入薯仔丝,翻炒几下。

3.等薯仔丝变成半透明时,加入适量白醋、精盐,再快速翻炒几下,炒匀。

4.等薯仔丝炒熟后,即可装盘上桌。

三、红烧薯仔片

材料

薯仔4个,红烧酱油30ml,陈醋10ml,料酒5ml,水80ml,糖15g,鸡精3g

做法

1、薯仔洗净去皮切片,不要太薄,以免碎掉,切好的薯仔片放入盐水中浸泡后过冷水备用。

2、将红烧酱油、陈醋、料酒、糖、白开水、盐和鸡精调和成红烧汁,用量可以根据个人口味增减。

3、锅热油后,倒入沥干水分的薯仔片翻炒1分钟,倒入调制好的红烧汁(尽量没过食材)

4、大火煮沸转中火焖煮至收汁即可。

2、红烧酱油也可以用老抽代替,但陈醋不能用香醋代替。

3、炒薯仔时的油最好比平时炒菜用油多一匙,油多些薯仔不容易散碎。

4、调好红烧汁后最好尝一尝,味道调和理想后再倒入薯仔中,中途尽量不要补加任何调料。

四、辣炒火腿薯仔片

材料

薯仔、火腿、蒜、长辣椒、白芝麻、豆瓣酱、葱花、油、蒜片、盐、鸡精、

做法

1、薯仔切厚片,火腿、蒜切片。长辣椒切菱形片,豆瓣酱剁细。

2、薯仔入6成热油炸至外皮变脆捞出。

3、待油温7成热,下锅复炸几秒捞出,火腿过几秒捞出。

4、锅留油,下蒜片、长辣椒炒香。

5、下豆瓣酱炒香,加少量水,放入炸好的薯仔片、火腿片一起翻炒。

6、加盐、鸡精炒匀,撒白芝麻、葱花即可。

五、莲子薯仔排骨汤

材料

新鲜莲子150克,薯仔200克,肋排骨500克,盐适量,清水

做法

1、准备好所有原料,肋排骨切成2寸长。

2、新鲜莲子去皮,去掉莲衣和莲芯。

3、把新鲜莲子过沸水焯一分钟左右。

4、薯仔切滚刀块和焯好水的新鲜莲子分别放在冷水里浸泡一会儿。

5、肋排骨放入沸水中焯3分钟,去掉血水后,捞出过冷水沥干后放入汤锅,倒进适量清水(没过排骨),大火煮开,去掉浮沫后转小后慢炖。

6、待汤汁少许发白,倒入沥干水的薯仔块,闭盖先煮。

7、当飘出薯仔香时,再下沥干水的莲子,直至莲子熟、汤汁香浓,放入盐,关火闭盖空焖至入味即可。

薯仔怎么做好吃

1、做薯仔菜削皮时,只应该削掉薄薄的一层,因为薯仔皮下面的汁液有丰富的蛋白质。去了皮的薯仔如不马上烧煮,应浸在凉水里,以免发黑,但不能浸泡太久,以免使其中的营养成份流失

2、薯仔要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的,这是烹饪薯仔的窍门中尤为重要的一点

3、存放久的薯仔表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮薯仔的水里放些醋(每千克薯仔放一汤匙),斑点就会消失

4、粉质薯仔一煮就烂,即使带皮煮也难保持完整。如果用于冷拌或做薯仔丁,可以在煮薯仔的水里加些腌菜的盐水或醋,薯仔煮后就能保持完整

5、去皮的薯仔应存放在冷水中,再向水中加少许醋,可使薯仔不变色

6、把新薯仔放入热水中浸泡一下,再入冷水中,则很容易削去外皮。 可用来烹煮

有了这六个窍门,相信您一定能够做出一道健康美味的薯仔料理。此外,人们的传统观点认为,薯仔富含很高的脂肪和蛋白质,是减肥的克星,其实,薯仔反倒是减肥的圣品,好吃的薯仔能够让我们有很好的.饱腹感,从而,降低食欲,瘦身减肥。

薯仔的营养价值

一、营养丰富 薯仔中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。薯仔还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。薯仔还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

二、利于减肥 薯仔同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃薯仔,对减去多余脂肪会很有效。

三、防中风 每周平均吃上五至六个薯仔,患中风的危险性可减少40%,而且没有任何副作用。 四、和胃健脾 薯仔有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。薯仔所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食薯仔已成为防治胃癌的辅助疗法。

F. 红皮薯仔怎么做好吃 红皮薯仔如何做好吃

1、材料:红皮薯仔300g,姜5g,蒜5g,葱10g,蚝油5g,食盐5g。

2、将红皮薯仔洗净放在盘中备用。

3、将姜、蒜去皮洗净切好备用。

4、将葱洗净切好备用。

5、在蒸锅中放入适量水,将洗净的薯仔放入锅中。

6、盖上锅盖,蒸八分钟至八成熟。

7、将薯仔从锅中取出加入适量冷水过一下,待会撕皮时就非常容易。

8、将去了皮的薯仔切成小块。

9、在锅中放入适量油。

10、将切好的薯仔块放入锅中。

11、翻炒几下,加入切好的姜蒜、适量蚝油、适量食盐、适量孜然粉、切好的葱花。

12、翻炒几下,让味料混合均匀即可。

G. 怎么才能作出好吃的薯仔豆皮

材料
薯仔、豆角、猪肉(五花)、葱姜蒜、花椒、八角、辣椒、冰糖、辣豆豉酱、老抽、啤酒
做法
1、薯仔滚刀块,猪肉切成麻将块、豆角择好
2、水烧热,放入肉块、花椒、啤酒,肉变白色后捞出过凉水
3、油烧热,下豆角翻炒至翠绿色后捞出(因为豆角不好熟所以先炒一下)
3、倒入油,烧热后加葱姜蒜花椒辣椒炒香后加入肉块,然后加入老抽和辣豆豉酱,翻炒一小会儿后加入薯仔和豆角
4、加入水没过菜,放入八角老抽冰糖,炖半小时左右
小窍门:因为在国外买不到料酒,所以放入啤酒去腥提味;冰糖可以提味上色~如果不嫌麻烦的话可以在肉炒好后捞出,先炖一会儿薯仔豆角,然后再放入肉一起炖,这样肉更嫩

H. 酥脆可口的脆皮薯仔怎么做好吃又简单,做

脆皮薯仔的做法:
食材明细
紫色小薯仔450克
鸡蛋1只
玉米淀粉1汤匙
淮盐1汤匙
原味口味
炸工艺
三刻钟耗时
简单难度
脆皮小薯仔的做法步骤

1
把薯仔先煮5-7分钟或筷子插入能通芝,但不要太熟,对半切开;

2
把薯仔压扁一些,不要太扁哦,太扁容易烂;

3
打开蛋鸡分开蛋白和蛋黄,把蛋白打均匀,加在薯仔里,再加玉米淀粉1汤匙,搅拌均匀;

4
锅开中火,把薯仔炸至内里熟透和表面香脆,捞起滤油,装盘,在面上撒上淮盐即可享用。
——希望可以帮到你!