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黑豆如何炒才能炒得好吃

发布时间: 2023-03-22 08:03:23

1. 在家如何炒黑豆

就拿我自己的经验来讲:炒黑豆非常的简单,只要按照下面步骤操作,就可以做成美味的黑豆了。

1、挑选黑豆。挑选黑豆的时候我们尽量选择饱满的黑豆,外皮带着褶皱的黑豆说明水分比较少,这样的黑豆吃起来味道不香而且营养也少。

5、大家看下炒出来的黑豆的效果,咬一口带着酥脆的口味,做出来的黑豆特别好吃,当做零食来说再好不过。

2. 怎么炒黑豆又酥又脆窍门

1、准备一个炒锅,放入黑豆,但不放油,用小火炒约15分钟左右,等黑豆皮迸开,炒出一股豆子的焦香后,熄火。注意不要炒煳。(可以吃一颗看看还有没生豆子味,没有就可以了)
2、将炒好的黑豆晾凉后,放入带盖子的干净容器中,之后加入陈醋没过黑豆,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后变胖,就可以吃了。(黑豆吸醋量很大,如果醋被吸干了可以再加入一些)
温馨小贴士:黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比较好吃。如果不喜欢醋的酸味,还可以加入少量的蜂蜜。醋要选好的粮食醋,差的醋做出来是苦的。

3. 黑豆怎么炒才好吃

黑豆炒法一
1、将黑豆清洗干净,沥干水分备用
2、将黑豆放入平底锅内,以中火炒干黑豆的水分
3、转小火炒至黑豆表皮裂开,关火待冷却
4、取一无油无水的干净容器,放入冷却的黑豆,倒入刚开瓶的香醋;醋的分量以完全淹没黑豆为准,多少可以根据自身喜好决定,在表面放入大蒜
5、将容器密封起来,放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用
营养价值
1、黑豆含有丰富的微量元素,具有活血利水、清热解毒、滋养健血、补虚乌发、软化血管,滋润皮肤,延缓衰老的功效。
2、醋是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明,黒塔学会酿酒后,将酒糟巧妙处理后发明成了醋。醋的种类很多,有镇江香醋、山西老陈醋、保宁醋、白醋及米醋。醋具有消食开胃、软化血管、防腐杀菌、降脂降压、抗衰美容等作用。
3、用纯粮醋泡黑豆是为让人体更好吸收黑豆中的花青素,因为黑豆中的花青素是水溶性,在酸性溶液中花青素中抗氧化抗自由基的能力也最好,更易被人体吸收。每天食醋泡黑豆可以补肾减肥、清热明目、黑发美白。
小技巧
1、建议大家用玻璃容器,因为塑料盒容易被醋腐蚀。
2、泡好以后,每一颗黑豆都饱满光泽,7天后打开盖子,一股浓郁的醋香迎面扑来,让人垂涎欲滴。吃不惯纯酸味道的朋友,可以加入适量榨菜碎末,吃起来口感更好。我们家人每天早上喝杂豆糊时,就吃一小碟醋泡黑豆,家里长辈的头发也越来越黑、越来越有光泽。不过黑豆黑发的方法并不是立竿见影、一吃就黑,而是需要一个坚持的过程,只要坚持下去,保持良好的生活方式,就一定能越吃越美丽,越吃越健康。
3、醋泡黑豆有2种做法:一是熟豆泡醋,二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊,熟豆泡醋口感好,腌制时间短,但会流失部分营养成分;生豆泡醋腌制时间较长,口感较差,但营养更丰富。个人觉得用7分熟的黑都更安全卫生。
黑豆炒法二
先将豆子(黑豆或黄豆)浸泡一晚,如要调味,可先在泡豆子的水中调好,如糖,盐,辣椒粉,胡椒等,我自己比较喜欢吃原味,什么都不加,隔天将豆子沥乾,放进烤箱中烤干(温度自己斟酌,烤到香味出来,放凉就可装罐食用了,我都一次做一大罐,可以吃很久呢!若要减肥当小零嘴解馋,建议还是吃原味好,热量比较低哦!
炒黑豆时除了加盐、糖外还可以加点五香粉、胡椒粉(或辣椒粉)。

4. 炒黑豆的做法

炒黑豆的步骤如下:

1、将买来的黑豆用清水冲洗后,再用清水泡10小时左右。

5. 炒黑豆的方法

食材

  • 黑豆 500克

  • 油 适量

  • 盐、生抽 适量

  • 胡椒粉 适量

  • 小葱 适量

  • 方法/步骤

  • 1

    先将黑豆冲洗一下,然后用清水泡10个小时以上,我一般头天晚上泡上,第二天中午或晚上使用。

6. 炒黑豆的做法 如何做炒黑豆

1、将黑豆洗净浸泡在冷水里一天一夜。然后沥干水分。

2、热锅中倒入洗净的黑豆,旺火烹制,快速翻炒。

3、在看到黑豆表皮有炸开的时候观察里面的果肉是不是呈现熟黄色,炒熟的黑豆能闻到很香的豆香味,这时候可以起锅,放在容器内晾。

4、待黑豆冷却后将其磨成粉,保存好以方便每次食用。

5、也可以混入炒米一起食用,口感更佳。

7. 黑豆怎样才炒好 如何干炒黑豆

1、先将黑豆浸泡一个小时,使黑豆胀大,这样炒的时候,更容易熟。

2、取一个碗或杯,放上清水,将适量的盐放入清水中,搅拌成盐水。

3、将黑豆放入锅中,炒热,将盐水倒入锅中,用铲子翻炒均匀。

4、等锅中的水耗得差不多了,就转成小火继续翻炒。

5、直到黑豆的皮爆开,豆子酥脆,就可以关火了,晾凉之后,就更脆了。