① 蒜蓉拌秋葵的做法 蒜蓉拌秋葵的做法介绍
1、主料：秋葵200克蒜2瓣。
2、辅料：生抽适量亚麻籽油少量。
3、新鲜的秋葵洗净。
4、开水下锅，煮2分钟左右。
5、秋葵焯熟后捞到凉水中。
6、秋葵切小段。
7、蒜切末。
8、秋葵中加入蒜末，再倒入适量的生抽和亚麻籽油调味，就可以开吃啦！
② 蒜蓉秋葵的家常做法 蒜蓉秋葵怎么做好吃
1、首先将秋葵洗净切蒂，锅中放入适量水，几滴食用油，再放入少量盐，水烧开后放入秋葵，煮三分钟后捞出。
2、秋葵过凉水后沥干摆盘，锅烧热放油，加入大蒜爆香，将炒香的大蒜油浇在秋葵上，再淋上生抽即可食用。
③ 秋葵怎么做好吃 蒜蓉
步骤1
蒜蓉秋葵_的做法步骤：1
准备食材。
步骤2
蒜蓉秋葵_的做法步骤：2
秋葵洗净，去蒂和尾，对半切开。
步骤3
蒜蓉秋葵_的做法步骤：3
大蒜切成蒜蓉，红辣椒切末，再切几个辣椒圈。
步骤4
蒜蓉秋葵_的做法步骤：4
水煮开，加入少许油，倒进秋葵绰一分钟。
步骤5
蒜蓉秋葵_的做法步骤：5
捞起后浸入凉水。
步骤6
蒜蓉秋葵_的做法步骤：6
准备一小碗调汁，放蚝油、麻油、少许鸡精、少许清水调匀。
步骤7
蒜蓉秋葵_的做法步骤：7
把冷却的秋葵摆入盘中。
步骤8
蒜蓉秋葵_的做法步骤：8
坐锅烧油，五分热时调至小火，下花椒粒，炒至花椒变色捞出不要。
步骤9
蒜蓉秋葵_的做法步骤：9
花椒油中放入蒜蓉，煸出浓香。
步骤10
蒜蓉秋葵_的做法步骤：10
放红椒末煸炒。
步骤11
蒜蓉秋葵_的做法步骤：11
放少许盐炒匀。
步骤12
蒜蓉秋葵_的做法步骤：12
把炒好的蒜蓉均匀铺在秋葵上。
步骤13
蒜蓉秋葵_的做法步骤：13
炒锅洗净烧热，倒入调料汁煮开，用勺子均匀淋在秋葵上。
步骤14
蒜蓉秋葵_的做法步骤：14
用红椒圈装饰即可上桌。
小贴士
1、秋葵绰水时，在沸水中放少许油既能保持秋葵的青绿，又能去除其涩。绰水的时间不可长，1分钟即可，保持秋葵的口感脆嫩。 2、煸炒出花椒和蒜蓉的浓香是这道菜的关键，要小火不停翻炒，直至花椒变为深色，蒜蓉的颜色微黄即可。
④ 蒜蓉秋葵，你学会了吗
秋葵可能有些朋友不喜欢吃，但是秋葵对身体可是很有益处的。比如它的粘液是有利于促进胃肠蠕动，有益于消化，益肠胃；同时秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。所以不喜欢吃的朋友也要多少吃一点，我选择的这种蒜蓉吃法是我最爱的一种吃法，大家可以学起来，说不定你也会爱上吃秋葵了。
⑤ 如何做秋葵好吃 蒜蓉秋葵的做法
1、用料：秋葵适量、蒜蓉适量、油，盐，糖，酱油，清水适量。
2、秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘。
3、备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香。
4、淋在装盘的秋葵上即可。
⑥ 蒜蓉秋葵的做法 怎么做蒜蓉秋葵
1、主料：秋葵I0个、小米椒3个。
2、辅料：盐少许、泰式甜辣酱30克、食用油少许。
3、秋葵切成二瓣，小米椒切小段，蒜拍扁后切碎。
4、切好的秋葵里撒少许盐，用手轻轻抓匀给秋葵入下底味。
5、小米椒切好后用少许米醋泡二三分钟，去除一下辣味。
6、锅内放油，比平时做菜稍多点。油温热放入秋葵，二面煎都煎一下断生即可。
7、将煎好的秋葵装盘待用。
8、锅内用煎秋葵剩余油里，放入30克泰式甜辣酱，加少许水炒出香味。
9、然后放入蒜末，炒出蒜香味关火。
10、将熬好的蒜汁浇到秋葵上即可。
⑦ 蒜蓉秋葵怎么做
白灼蒜蓉秋葵，营养健康家常菜。它具有保护肠胃、补肾、降糖、保护肝脏、补钙、减肥、美颜养容等功效。
用料
秋葵 10根
蒜米 4-5瓣
油 适量
生抽 2勺
盐 适量
秋葵最好吃的做法！的做法
秋葵洗净去头尾，对半切开。
小贴士
⑧ 蒜蓉秋葵的家常做法
主料：秋葵。
辅料：蒜蓉、白糖、生抽、盐。
步骤：
1、秋葵150克去蒂，蒜蓉25克。
⑨ 蒜蓉秋葵怎么做 蒜蓉秋葵的做法
1、将秋葵冲洗下横向切成颗粒或对半切皆可。大蒜切片备用。
2、热好油锅放大蒜爆香。
3、倒入切好的秋葵 中大火翻炒。 秋葵有很多黏液所以要炒软只用放一匙羹水就可以。
4、炒至秋葵变色变软加鸡精（可选） 和盐适量迅速翻炒均匀即可。