‘壹’ 醋溜白菜的做法窍门
醋溜白菜是属于一道十分常见的家常菜,醋溜白菜主要用料就是白菜用醋溜的方式来进行烹饪,不仅使白菜的味道酸爽可口,而且营养价值也很高,经常吃白菜对身体健康非常好,可以预防一些身体疾病,而且醋溜白菜的做法也是非常的简单容易操作。
醋溜白菜怎么做最好吃?
醋溜白菜心
材料
白菜心,水发海米,酱油,醋,味精,香油,湿淀粉,葱姜末少许
做法
1、菜心片成片,海米用温水泡开。
2、起炒锅,用武火把油烧热,用葱、姜末烹锅,加白菜炒,再加海米(连原汤)、酱油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,颠翻几下,淋上香油即成
醋溜白菜
材料
白菜,辣椒,盐,糖,酱油,醋,淀粉,蒜
做法
1、白菜洗净切片,把菜帮,菜叶分开放。
2、调一下碗汁,放入糖,醋,酱油,盐,蒜末,淀粉。
3、锅中放油,放入辣椒,放入菜帮煸炒一下变软后,放入菜叶,一起煸炒。
4、煸出点水份,倒入碗汁,煸炒出锅即可。
醋溜白菜
材料
原料:白菜梆;干辣椒(可不放)
调料:香油;淀粉;醋;生抽;盐;糖
做法
1、将白菜梆洗净后从之间切开成两条,取其中一条,斜着用刀片成一片片;另外一条白菜也梆也片成片;干辣椒剪开,不吃辣的可以省去辣椒这一步骤。
2、取一只碗,倒入醋、生抽酱油、盐、糖,调成调味汁备用;2勺淀粉加2勺水调成水淀粉备用。
3、锅中倒入一些油,油温后先放入花椒榨出香味后,将花椒捞出。
4、放入干辣椒爆出香味后,将白菜放入。
5、然后马上倒入事先调好的味汁翻炒约1分钟。
6、将水淀粉沿着锅边倒入,用大火加热至冒大泡时,用铲子沿着同一方向搅拌均匀勾芡,然后淋入香油即可盛盘。
醋溜白菜
材料
主料:卷心菜750克,
辅料:葱花3克,干辣椒节4克,花椒2克,
调料:猪油60克,盐8克,白糖60克,味精4克,香醋3克,湿淀粉5克
做法
1、卷心菜选用嫩叶,去梗后用刀拍一拍,切成方块,洗净后沥干水分,用少许盐腌一下,挤干水分,待用。
2、小碗内放盐、糖、醋、葱花、湿淀粉调成料汁。
3、烧热锅,放猪油,待油烧至八成热时,将花椒入锅先煸一下取出,再投干辣椒节炸,至辣椒呈褐红色时,放卷心菜,用旺火炒熟后,将料汁倒入炒匀,即可装盆食用。
‘贰’ 醋溜白菜怎样做好吃
醋溜白菜怎样做好吃
食材
白菜 500G
葱 少许
姜 少许
蒜 少许
色拉油 50G
盐 少许
醋 少许
红辣椒 少许
方法/步骤
1
白菜切片,葱切段,姜切沫,拍蒜,辣椒成丝。
2
打开电磁炉,热锅,倒入色拉油少许,待油冒烟时,火小两档,倒入葱姜蒜辣椒翻炒。
3
翻炒约一分钟,倒入白菜,火调到最大,翻炒2分钟后,倒入少许醋,翻炒1分钟,放入少许盐,继续翻炒30秒,即可出锅。
注意事项
炒菜火候很重要,把握住菜的火候,可以让菜品更加美味可口。
烹饪醋溜白菜的小技巧
技巧1:斜切白菜,增加面积更容易入味
因为粗粮白菜需要做得好吃,就不可以炒制太长的时间,如果想想要更好的入味,就可以选择增加白菜的面积。这样子可以更好地把白菜炒制入味,所以在切白菜的时候,就不要选择平常的竖切,需要选择片着切。
技巧2:白菜帮含量较多
很多朋友吃白菜的时候,会更喜欢鲜嫩的白菜叶,但是制作粗粮白菜的时候,其实可以选择多一些的白菜帮。因为白菜的口感和味道,会更适合醋溜白菜的制作,而且这样子做出来的醋溜白菜会更下饭。
技巧3:白菜炒软后放醋
在制作醋溜白菜的时候,在白菜差不多炒软之后,就可以将米醋沿着锅的边缘倒进去。等到倒进去之后,再关上盖子,关火焖上30秒左右,可以更好地炒出一道酸脆可口的醋溜白菜。
‘叁’ 醋溜白菜的正宗做法窍门
答:一、做醋溜白菜需要的食材:
白菜帮250克、干辣椒2个、葱适量、蒜适量、淀粉适量、酱油5克、醋25克、盐2克、糖10克、香油少许。
二、醋溜白菜的做法:
1、将白菜帮斜片成块。
‘肆’ 醋溜白菜的制作方法
白菜看似很普通,但是其营养价值却是一般蔬菜无法比拟的,研究发现白菜中很多丰富的纤维素、矿物质等,适当食用不仅能防止便秘、还有美容养颜、防癌治癌等功效。白菜的做法有很多种,其中醋溜白菜特别的受欢迎,其操作方法很简单,准备好食材之后起火,需要注意的是在放入调料的时候要适当放入白糖、淀粉等。
一、正宗醋溜白菜的做法
1、先把白菜洗干净,然后切成小块,放在一旁备用。
2、把蒜、姜切成末,放在一旁。
3、拿一个小碗,放半勺白糖、一勺酱油,一勺醋,加入盐,加入少量淀粉,淀粉可以让白菜变得鲜香嫩滑,搅拌均匀。放在一旁。
4、把油倒入锅中,加入蒜、姜爆香,直到有香味。
5、放入白菜根翻炒,因为根部较硬,需要更长时间,等待白菜根变软。
6、等白菜根变软之后,就可以倒入白菜叶了,然后倒入事先调好的调料。
7、再等五分钟就可以起锅了,一碟香喷喷的醋溜白菜就做好了。
二、白菜的营养价值及功效
1、防癌抗癌
白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。
2、促进消化
值得一提的是,白菜中含有丰富的纤维素。过去曾把它当成废物,实际上它在人体内起的作用很大。因为它能延长食物的咀嚼时问,以清洁口腔,锻炼牙齿,促进消化液分泌,对促进饮食物的消化吸收有直接作用。
3、清肺
白菜还具有润肤清肺的功效,所以说肺热引起咳嗽的患者应该多吃白菜,润肺清肺,这样咳嗽的症状也就会适当的缓解了,冬季可是支气管炎、肺炎等呼吸道疾病高发的季节,无论大人孩子都应该提前预防。
4、解毒利尿解渴
白菜还有清热解毒利尿解渴的功效,中医认为白菜性味甘平,经常吃白菜的人可以预防坏血病,也可以治疗和预防感冒,白菜不仅仅可以作为食材来食用,还可以作为药材来服用,白菜根加姜片、红糖煮水就可以预防感冒,大白菜还可以治疗冻疮,可谓是一种神奇的食物。
5、对付便秘
对于患有高血压的老年人来讲,保持大小便通畅非常重要,而白菜中含有较多的粗纤维,可以解渴利尿、润肠通便。许多人吃白菜都喜欢吃叶子,而阮老却把白菜帮子“包圆”了,因为白菜帮子中粗纤维含量更多。
‘伍’ 醋溜白菜怎样做才好吃
主料2人份
大白菜1斤
辅料
酱油1汤匙
香醋2汤匙
白砂糖1/2茶匙
家乐鸡精1茶匙
淀粉1茶匙
油(15克)1汤匙
步骤1醋溜白菜的做法大全
全部食材
步骤2醋溜白菜的做法图解
将大白菜去掉老根,清洗干净后平放在案板上,斜刀切成大片
步骤3醋溜白菜的家常做法
取一个小碗,将酱油、香醋、白砂糖、淀粉、清水调匀,制成调味汁
步骤4醋溜白菜的简单做法
锅中放油烧至六成热,将大白菜放入,大火煸炒
步骤5醋溜白菜怎么吃
向锅中加入家乐鸡精,炒至白菜熟软。鸡精的加入,使得成菜滋味更加醇香鲜美,清爽适口
步骤6醋溜白菜怎么做
最后倒入调味汁,翻炒均匀,至芡汁浓郁并裹匀白菜即可盛出
成品图
烹饪技巧
白菜遇火后,会析出较多的水分,因此,用急火炒可以防止出太多的水,并且事先调好酱料,直接倒进锅中,也能避免白菜在锅中停留时间太长而出太多的水分
在炒醋溜白菜的过程中,加入家乐鸡精,可以让菜更加鲜香,也可以先放入酱汁中搅匀后在倒入锅中,给酸爽的白菜带去鲜美的舌尖体验
‘陆’ 醋溜白菜怎么做最好吃窍门
醋溜白菜是归属于一道十分普遍的家常小炒,醋溜白菜关键用材便是大白菜用醋溜的方法来开展烹制,不但使大白菜的味儿爽爆爽口,并且营养成分也很高,常常吃白菜对身心健康很好,能够 防止一些人体病症,并且醋溜白菜的作法也是十分的简易非常容易实际操作。
醋溜白菜
原材料
原材料:大白菜梆;辣椒干(并不放)
调味品:芝麻油;木薯淀粉;醋;生抽酱油;盐;糖
作法
1、将大白菜梆清洗后从中间割开成两根,取在其中一条,斜着用刀头成一片片;此外一条大白菜也梆也片一片;辣椒干裁开,不要吃辣的能够 省掉朝天椒这一流程。
2、取一只碗,倒进醋、美味鲜酱油、盐、糖,调成调味酱预留;2勺木薯淀粉加2勺调水成芡粉预留。
3、锅中倒进一些油,水温后先放进麻椒榨成香气后,将麻椒捞起来。
4、放进辣椒干曝出香气后,将大白菜放进。
5、随后立刻倒进事前调准的味汁煸炒约1分钟。
6、将芡粉顺着锅边倒进,用火灾加温至冒大泡时,用铁铲顺着同一方向搅拌均匀水淀粉勾芡,随后淋入芝麻油就可以盛盘。
醋溜白菜
原材料
主要材料:包心菜750克,
辅材:葱段3克,辣椒干节4克,麻椒2克,
调味品:动物油60克,盐8克,白砂糖60克,鸡精4克,米醋3克,淀粉和面粉5克
作法
1、包心菜采用叶子,去梗后用刀拍一拍,切割成格子,清洗后控干水份,用少量盐腌一下,挤干水份,备用。
2、小盘子内加盐、糖、醋、葱段、淀粉和面粉调为料汁。
3、烧热锅,放动物油,待油烧至八成热时,将麻椒下锅先煸一下取下,再投辣椒干节炸,至朝天椒呈褐红色时,放包心菜,用灶火炒过后,将料汁倒进炒匀,就可以装盆服用。
‘柒’ 醋溜白菜怎么做好吃又简单
醋溜白菜的做法如下:
原料:白菜一颗、花椒若干、干辣椒若干、蒜8瓣。
1、蒜切末,白菜切斜刀块。
‘捌’ 醋溜白菜怎么做好吃
醋溜白菜
这道醋溜白菜色泽诱人,酸辣适口,是一道非常开胃下饭的健康菜肴。
具体制作方法
第一步:准备食材。白菜一小棵、干辣椒几个、蒜适量、葱适量。
第二步:将白菜叶一片片的剥下来,然后放到淡盐水中浸泡20分钟。(这样可以有效的去除白菜上残留的农药,保证在吃的时候更加健康放心)
第三步:白菜斜刀切成片,然后把白菜梆子和叶分开来放。
第四步:蒜切末、葱切末、红辣椒剪成段备用。
第五步:用3勺醋、1勺酱油、1勺糖、半勺盐、小半勺鸡精、1勺淀粉、2勺清水调成碗汁备用。(普通小汤勺的量)
第六步:锅中倒入适量食用油,油热后放入干辣椒、蒜末、葱末煸炒出香味。
第七步:将白菜帮放入锅中煸炒1分钟左右。(煸炒到白菜帮子稍稍有些变软)
第八步:将白菜叶放入锅中煸炒30秒左右。
第九步:将碗汁倒入锅中,烧开后煸炒均匀。然后关火,淋少许香油即可装盘食用。
小提示
1、 炒这道菜全程要用大火。
2、 白菜叶比白菜帮更容易成熟,所以二者要分批放入锅中。
白菜营养价值
1.大白菜的水分含量约95%,而热量很低。
2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。
3.大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。
4.白菜含有丰富的粗纤维。
白菜功效与作用
1.增强抵抗力
白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
‘玖’ 醋溜白菜怎么做好吃又简单
醋溜白菜的家常做法如下:
食材/配料:嫩白菜帮片片500克、小干辣椒5个、花椒20粒、米醋30克、白糖25克、盐5克、味精2克、烹调油25克、水淀粉适量
1、勾兑碗芡,碗中放入米醋、盐、味精。
‘拾’ 醋溜白菜怎么做最好吃
醋溜白菜口感酸辣甜爽,是一道非常受欢迎的开胃下饭菜。冬天正是白菜萝卜季,白菜含有丰富的蛋白质、维生素、以及粗纤维,能润肠排毒助消化。俗话说得好:“百菜不如白菜”当我们的味蕾被各种调味料滋养的吃啥啥不香时,偶尔来上一盘醋溜白菜,真的是让人食欲大增胃口大开。
3、锅内放少许油,下入白菜,翻炒两下之后,烹一点水,把水汽烹出后,盛盘备用。
4、锅内放底油,放入干辣椒小火慢炒,放葱姜蒜,炒出香味,放入白菜,烹碗汁,此时不要翻炒,等到淀粉糊化,也就是当淀粉成熟的时候,再翻炒均匀,让芡汁充分包裹在白菜上,就可以出锅了。