1. 红糖粥怎么做
红糖粥的做法
食材准备：大米200克。
辅料：红糖片1小块、水适量。
做法步骤
首先把大米用水洗净，拿出红糖片备用。火上放锅，锅里倒入适量的水，放入大米，大概煮20分钟左右，大米出现粘稠的情况下，放了红糖片，然后用勺子搅动，尽量不要糊锅，大火煮沸后转中小火继续煮，一般情况再煮5分钟就可以了，关火即可。
温馨提示：
做红糖粥的时候可以选择普通的红糖，或者也可以选择块状的红糖，但是建议买品牌的，因为红糖的味道直接影响到粥的味道。
大米营养价值：
大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、清肺功效。
功效与作用
大米可提供丰富B族维生素；大米具有通血脉、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾清肺功效。
红糖营养价值
1.红糖营养丰富，释放热量快，营养吸率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、葫胡萝卜素等物质。
2.红糖的热量和精致糖的热量接近。
3.红糖中钙含量越是白糖的10倍，含铁是白糖的3.6倍。
2. 红糖怎么煮粥最好喝。
用料
红米 糯米 糙米 红糖 红豆
去心莲子 花生 薏米 茨实
红枣 杞子
做法
1.我们先头一天晚上准备材料，莲子去心，红米，糙米，红豆，糯米，薏米，花生，茨实，用水泡一个晚上
2.按比例加相当于材料三倍的水大火烧开，然后小火慢慢煮半个小时，然后按照自己的喜好加适量红糖，糖融化就ok啦，中间需要偶尔有勺子挠挠锅底，以免糊底
3. 红糖粥的做法
材料：
小米 150g
红糖 适量
冷水 适量
做法：
将小米淘洗干净，冷水浸泡片刻即可。
2. 锅内加适量冷水，水烧开后倒入小米。
3. 大火煮10分钟，转小火熬至小米软烂，米汤浓稠，加适量红糖搅拌均匀，关火。
红糖小米粥就熬好啦~
注意事项：一定要先大火后小火
边煮边搅动，以防糊底和溢出。
1.菠菜粥
原料：
菠菜、粳米各250克、盐适量
做法：
1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。
2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。
Tips：
不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养价值。
2.蛋花麦片粥
原料：
麦片30克，鸡蛋1个
做法：
1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。
2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。
3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。
Tips：
含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
3.鸡肉菜粥
原料：
大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许
做法：
1.锅内放入少量植物油，起火把油烧热。
2.鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。
3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。
4. 小米红糖粥的做法
1、准备材料：小米200克、红糖50克。
2、淘小米：小米放入水中淘洗。
3、煮小米：将洗好的小米放入锅中，煮20分钟后开锅。加红糖：加入红糖，出锅即可。
4、小米红糖粥，常见的一种粥，小米粥里边加上红糖，煮好即可。需要赤砂糖(10克)。有活血化瘀的作用。
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5. 红糖糯米粥的做法
伴随着当代生活水平的明显提高，大家针对饮食搭配的规定不仅是填饱肚子这么简单了，只是朝着更高级的方位发展趋势，保健养生就变成了大家对饮食搭配的高些规定，健康养生的食材有很多种多样，红糖糯米粥便是一种较为有利于保健养生的食材，可以清洁胃肠，促消化作用提高这些，下边就讨论一下红糖糯米粥的做法详细介绍吧。
红糖糯米粥的做法
作法一：
原材料：檽米小半碗、大枣（削皮）小半碗、老红糖适当。
1、将檽米和大枣清洗干净，自来水侵泡30分钟
2、锅中放进充足多的水，我放了3碗水，煮沸，将泡好的檽米滤掉水，倒进沸水中
3、放进大枣
4、用汤勺搅拌，使小米粒不容易粘到底锅
5、烧滚后转文火，盖上留细缝，熬30分钟，留意观查，不必让粥溢出来
6、打开表盖，用汤勺搅拌，再熬10分钟上下就可以
7、盛出，加适当老红糖搅拌趁着热服用。
作法二：
原材料： 圆糯米 150克、
调料：红豆 20克、花生仁 30克、核桃仁 15克、大枣 20克、干桂圆 15克、老红糖 适当。
作法：
1、檽米清洗用冷水侵泡数钟头，提前准备全部调料。（在其中红豆花生仁还要提早数钟头侵泡好）
2、把红豆花生仁先煮开后，在加檽米和别的调料同煮。
3、所有煮开后，加老红糖再煮两三分钟就可以。
当代人的生活是多种多样的，尤其是在饮食搭配层面，对保健养生的规定十分高，由于现代社会的作风便是一种环境污染的自然环境，导致了大家在这类自然环境中遭遇人体变病的巨大威协。红糖糯米粥是一种可以清肠胃的特色美食，不但可以养生保健，还能考虑大家对特色美食的追求完美。
6. 红糖红枣粥怎么做好
主要材料：大米100g，绿豆30g，红糖2块，大枣3颗，枸杞少许。
1、准备食材，淘洗食材，把红糖分切成小块易化。
7. 红糖小米粥怎么做
红糖小米粥的做法步骤
小米煮粥也是最补的吃法，所以，也被叫做“代参汤”。 小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效； 小米具有防止泛胃、呕吐的功效； 还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力； 小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。(收起)
难度：切墩(初级) 时间：1小时以上
主料
小米150g 小红枣10颗
红糖10g
红糖小米粥的做法步骤
1. 1. 小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右；红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。2. 取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可。
2. 小米洗净后浸泡半小时
3. 红枣洗净后剪碎备用
4. 取锅烧水
5. 烧开后转小火烧小米
6. 待小米开花
7. 加碎红枣
8. 待红枣软烂放红糖
8. 红糖煮粥怎么做 红糖小米粥做法介绍
1、食材：小米150克、红15克、清水适量。
2、将小米用清水洗干净，待用。
3、将红糖放在碗里，待用。
4、将小米放电饭煲里，放入3倍的清水（不能超过内壁上的最高刻度）。
5、选择白粥程序，煮25分钟，按下“开始” 键。
6、在程序结束的前五分钟，按一下“中途加菜功能”，打开电饭煲。
7、将红糖放进去，盖好盖子，继续煮5分钟。
8、煮好之后，一碗红糖小米粥就完成了。