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鸡胸肉炒菜怎么做好吃窍门

发布时间: 2022-12-09 02:51:28

A. 鸡胸肉炒菜怎么做好吃

配青椒一起炒好吃,以下是青椒炒鸡胸肉的做法。

主料:鸡脯肉300g、青椒6个、熏豆干4个。

辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、生粉适量、料酒适量、老抽少量。

1、鸡脯肉切丝,加生粉、盐、胡椒粉、料酒。

B. 怎么炒鸡胸肉

炒鸡胸肉做法

做法步骤:

1.首先我们准备鸡胸肉一块,先打成厚片,再切成条放入盆中,加入食盐2克,鸡粉1克,白糖少许提鲜,五香粉1克,胡椒粉1克,倒入一点料酒去腥,加入几滴老抽调底色抓拌均匀,给鸡柳码味。

2.打入一个蛋清,让蛋清均匀裹在鸡柳表面,放入少许淀粉继续拌匀,淀粉和蛋清都能锁住鸡柳的水分保持鲜嫩的口感,最后淋入一点植物油,再次拌匀腌制10分钟,植物油能在鸡柳表面形成油膜,防止滑炒的时候粘连。

3.洗净的线椒,把蒂去除,切成3厘米左右的段,小香芹几根也切成段,洋葱切成片把粘在一起的打散,再切一点红椒段用来配色,生姜切成末,葱白切成葱花备用。

4.食材全部准备好以后,我们把鸡柳滑一下油,锅内烧油,油温四成热,油面泛白泡时起锅,把鸡柳一条一条放入锅中防止粘在一起,鸡柳下完以后把锅重新放在火上, 不停的翻动,把粘在一起的鸡柳推散,大约滑炒1分钟,鸡柳定型断生以后捞出控油。

5.锅内留少许底油,把青红椒倒入锅中,开小火翻炒2分钟,青红椒炒香、表皮起皱时,倒入葱姜等小料,爆出香味,加入一点蚝油增鲜,翻炒化开蚝油,把鸡柳倒入锅中,颠锅翻炒均匀,让鸡柳吸收辣椒的味道。

6.然后从锅边淋入少许清水,加入食盐1克,鸡精1克,白糖少许提鲜,再淋一点生抽和老抽,倒入一点料酒去腥,转大火快速翻炒给食材入味,再下入芹菜和洋葱,把它们炒断生,最后淋入少许明油提亮色泽,翻匀后即可出锅装盘,滑嫩的炒鸡肉就做好了。

C. 最简单的炒鸡胸肉的做法

【香脆辣炒鸡胸肉块】

食材用料:鸡胸肉一块、小葱2棵、香脆椒120克、原汁酱油1勺、料酒2勺、盐1勺、白糖适量一点、淀粉2大勺、花椒粒适量

制作过程:

1、首先我为先将准备好的鸡胸肉用刀背正反面分别都纵横交错的给均匀的剁一下,如图所示。

2、将调味品系列分别准备好,今天所需要用到的是:小葱1棵、香脆椒120克、原汁酱油1勺、料酒2勺、盐1勺、白糖适量一点、淀粉2大勺,如图所示。

3、将用刀背剁过的鸡胸肉切成小块状态,然后分别加入小葱段、原汁酱油1勺、料酒2勺、盐1勺、白糖适量一点、淀粉2大勺,将其放入的调味品抓均匀,将其盖好保鲜膜进行腌渍半小时左右。如图所示。

4、锅中倒入适量底油,将其腌渍好的鸡胸肉块放入加热的锅中,开启小火将其煎制上色即可,如图所示。

5、煎好的鸡胸肉块取出后,留点底油,将葱段放入锅中爆香,同时放入适量花椒粒爆香,如图所示。

6、接着放入前面煎好的鸡胸肉块,开启大火进行翻炒,如图所示。

7、将香脆椒倒入锅中,如图所示。

8、同样将其翻炒均匀即可,根据自己口感,最后再根据情况放入适量盐来调整味道即可,如图所示。

9、可以出锅装盘上桌开吃喽,好香的哦。

[小贴士]:

1、在煎制鸡胸肉块时,不要煎制时间太久,两三分钟即可,如果煎制时间太久,会容易让鸡胸肉块的肉质太老,也就容易出现口感发柴。

2、用刀背将鸡胸肉的反正面来剁一下,会让成品肉质更酥嫩。

3、我直接用的是香脆椒来进行最后炒制,大家如果不怕麻烦,也可以自己制作的哈,或者是不能吃辣椒直接忽略,放入熟的花生碎、芝麻等来进行翻炒调味,同样是非常美味的哦。

D. 鸡胸肉怎么炒

炒鸡胸肉的做法如下:

用料:鸡胸肉150克、青辣椒1个、红辣椒1个、葱5克、姜1片、蒜2瓣、味达美臻品料酒1勺、6月香甜面酱1勺、盐2小勺、食用油适量。

1、准备好材料。

E. 鸡胸肉怎么炒才好吃又简单

可以做一道辣椒炒鸡肉。这是一道以鸡肉和辣椒为主要食材制作而成的家常小菜,方便易做。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作这道家常菜。

  • 辣椒炒鸡肉的食材:鸡胸肉430克,青椒3个,盐2茶匙,生抽3茶匙,糖1茶匙,芝麻油1茶匙,生粉1汤匙,料酒1汤匙,蒜头2瓣,植物油3汤匙,盐适量。

  • 辣椒炒鸡肉的做法:

1、鸡肉切成小块,然后用盐、生抽、糖、麻油、生粉、料酒腌15分钟左右。

  • 食用价值:

1、鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。鸡肉钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。

2、青椒当中含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成,因此适当吃青椒补充维生素C,在提高机体免疫力方面的作用会非常明显。青椒当中的维生素C还能够很好的促进铁元素的吸收,因此青椒也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效。

F. 鸡胸肉怎么炒好吃又简单

主料:鸡胸肉1块、黑木耳10克、黄瓜100克、红椒2个。辅料:大蒜10克、生抽20毫升、料酒10毫升、玉米淀粉3克、蚝油20毫升、精盐3克、原味鲜1克、食用油30毫升。

1、鸡胸肉洗净后改刀切片。

鸡肉炒嫩小技巧:

1、切丁后的鸡胸肉,加入适量的水淀粉上浆,可以让鸡胸肉无比滑嫩。

2、加入1大勺蛋清同样可以使鸡胸肉变得滑嫩。

3、市面上的松肉粉是让鸡丁变嫩的一个不错选择。

4、冷油下锅可以让鸡丁不变老的一个技巧。

G. 鸡胸肉怎么炒嫩

1、鸡胸肉切薄片,上浆: 做鸡丁、鸡片操作起来都很好吃,但有时候我们炒出来的肉总是很感,没滋味,如何让鸡丁、鸡片炒出来滑嫩入味,其实秘诀就在上浆上。 步骤一,入味吸水: 首先把切好的鸡肉片里放盐,酱油,味精,胡椒,并加入适量水,用手或筷子搅拌均匀,放30分钟左右,记住,一定要加水,水大概是肉重量的五分之一,肉越小,纤维组织破坏面越大,水就要多加一些,如果有苏打也少放点,可以使肉多吸收水。大约30分钟后,会发现水都被肉吸收了,肉也比刚切好的时候变大了点,做出来自然就嫩了。 步骤二:加入鸡蛋、淀粉和油 给入好味的鸡肉里加鸡蛋和淀粉,主要起到把水分包在里面的作用。记住鸡腿肉加全蛋,鸡脯肉加蛋清,一般一斤肉加一个鸡蛋就够了,做今天这个菜我加了一个蛋青,然后加干淀粉,要一点点加,边加边搅拌,把鸡片用手抓一把出来,不会手指缝里淌出水就可以了,然后倒点油进去,搅拌均匀。 总结一下,步骤就是:基本调料和水,放30分钟,加蛋,加淀粉和油。这样鸡肉就腌制好了 2、起油锅,油稍微多一点,大火烧热后,放入腌好的鸡片,快速滑熟,一定要快,通常不超过1分钟鸡肉就变色熟了。将鸡片捞出备用。 3、锅里留少量油,将,葱、姜、辣椒粒、豆豉放入,煸炒出香味 4、然后放入青椒煸炒熟(不要炒软,保持些脆感) 4、最后加入滑好的鸡片,加入糖、盐、生抽,迅速翻炒几下,立即出锅。