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面粉鸡蛋胡萝卜如何做成糯软好吃

发布时间: 2022-11-30 04:07:50

‘壹’ 胡萝卜小饼怎么做

胡萝卜小饼就是将胡萝卜拌入面粉,再加上各种调料,放锅里煎熟而成,色香味美,制作简单,营养丰富。

那么胡萝卜饼的做法如下。

1、面粉,鸡蛋,葱末,胡萝卜,加少许盐,加点水搅拌,不要太湿,因为胡萝卜含水,煎的过程中出水,饼就会变得很软糯。

2、面糊放平底锅锅里用筷子弄平,不用太薄,一定要小火,上面可以撒点芝麻,更有营养。

3、小火盖上盖,闷一会,然后反面继续闷一会,一定要小火,不然外面容易糊,等到两面金黄胡萝卜基本上已经软糯。

4、出锅,软糯,很香,不爱吃胡萝卜的人也能吃两个,沾番茄酱吃的话,味道更好。

‘贰’ 胡萝卜鸡蛋饼的做法是怎样的

胡萝卜鸡蛋饼由胡萝卜、鸡蛋、面粉制成,是一种食材简单,但是美味营养的家常面食。

原料:胡萝卜200克、鸡蛋2个、面粉50克、葱花适量;另需心形模具一个;

做法:

1、胡萝卜洗净擦成细丝;热锅放油,下入胡萝卜丝,大火翻炒一分钟后舀出待用;

2、鸡蛋打散成蛋液,下入面粉,用勺子将其充分地搅拌成糊状;

3、下入炒好的胡萝卜丝与葱花,加入适量的盐,再次搅拌均匀;

4、平底锅内放入适量的油,摆入心形模具;用勺子将适量面糊舀入模具中;

5、小火将其煎至底部成型后用竹签沿着模具的内侧划一圈,然后轻轻地取下模具;

6、盖上锅盖,待一面煎至金黄后打开锅盖将其翻面,最后煎至两面金黄中间熟透即可出锅。

‘叁’ 一勺面粉两个鸡蛋怎样做出一顿美味的懒人早餐


懒人早餐就做好了,又方便又简单,关键是比买的好吃,自己煎的饼,油也吃得放心一点,饼里除了放胡萝卜,还可以放薯仔丝或者薯仔粒,也是非常好吃的,很多朋友喜欢吃薯仔,做法都一样,煎几个饼配豆浆,或者配牛奶都不错,所以早餐别再买了。

‘肆’ 胡萝卜鸡蛋馅饺子怎么调馅好吃的

制作方法营养含量
食材明细
饺子皮 500g
胡萝卜 500g
干贝 50g
猪肉 300g
香菇 10朵
芹菜 若干
制作方法
1、香菇、干贝用清水浸泡,胡萝卜切块,再放到 搅拌机里打碎。
共10张
水饺制作步骤
2、干贝和香菇洗净后,分别放入搅拌机里搅碎。
3、香菇和干贝分别下油锅爆香。
4、所有东西放一起加点盐搅拌均匀。
5、然后就可以包饺子了。这是成品。
6、因为胡萝卜是生的,所以要蒸十五到二十分钟才可。
营养含量
胡萝卜维生素B10.02~0.04毫克,维生素B20.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79.5千焦~1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘,性平,有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效,可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。

‘伍’ 胡萝卜米饭鸡蛋饼怎样做,几分钟就能上桌,外脆内软,超好吃呢

胡萝卜米饭鸡蛋饼怎样做,几分钟就能上桌,外脆内软,超好吃呢?

米饭鸡蛋饼,要用剩下来的米饭添加鸡蛋烙成的小饼,能够在房间里添加你最喜欢的蔬菜水果。在这里我添加了胡萝卜,胡萝卜自身味儿甘甜,又因为其营养成分尤其丰富多彩,是早饭的最佳选择蔬菜水果,胡萝卜含有维生素A,有“保护视力小达人”的美誉,学习上的小孩一定要多吃,能够缓解眼睛疲劳,预防近视眼。再说一下这一款米饭鸡蛋饼,作法非常简单,比鸡蛋炒饭还需要简易迅速。只需搅一搅,拌一拌,不用放小麦面粉,搅拌均匀,倒入锅里烙熟就可以。

第二步

烙至双面金黄色,鸡蛋彻底烂熟就可以吃了。起锅后,切成块装进盘里就能直接食用了。添加适量盐,搅拌均匀。把拌和好一点的鸡蛋液倒入米饭中,拿勺子搅拌均匀,假如米饭团,拿勺子把三角饭团压散还可以选择番茄沙司,口味更好哦。除开鸡蛋和胡萝卜,要根据自己的口感,配搭不一样的食材在房间里。2,做饼的时候需要小火慢烙,最好是盖上盖子,降低水分消耗。

‘陆’ 胡萝卜鸡蛋软饼的做法,胡萝卜鸡蛋软饼怎么做

用料
胡萝卜
面粉
鸡蛋
胡萝卜软面饼的做法
胡萝卜切细丝,鸡蛋打散加入水和面粉,调成略稀的糊状,加入适量盐

煎锅倒入少量油,油热倒入面汁,拿木铲摊成薄饼,煎到表面凝固,晃动锅饼会移动,快速翻面

煎至两面焦黄即成

小贴士
面汁越稀摊的饼越薄,但也越难翻面更容易酥烂。所以稠稀度要调好,有点类似花花牛那种袋装酸奶的感觉就可以了(不是那种盒装很稠的老酸奶啊)