1、面粉200克，酵母1汤勺，白糖1汤勺，泡打粉半汤勺，温水100ml。
2、在盆中倒入面粉，然后依次倒入1汤勺的白糖（家用普通小瓷汤勺）、1汤勺的酵母，半勺泡打粉，用筷子搅和开打散。
3、向盆中少量多次加入温水，用筷子搅和成棉絮状。
4、下手揉成面团，在面团还不是很光滑的时候， 放五分钟让面粉充分吸收水分后，再揉两分钟就会就成很光滑了。最后盖保鲜膜，等待发酵。
5、等待发面，冬天一般是2个小时。也可以在蒸锅中倒入60来度的热水，放入蒸隔垫一层毛巾，把面盆放在上面40来分钟就差不多发好了。夏天发面会相当快， 一般30-40分钟就发好了。但一定要注意，发酵的最佳环境温度在30-35度之间为宜,最好别超过40度。
6、发好的面简单揉成团后，搓成条，切出大小相同的剂子（就是馍的原型）。
7、每个馍小剂子下手去揉，不停地散上干面粉加揉小面团。
8、揉好的馍盖上半湿的棉布，二次发酵20分钟后，开火蒸25分钟。
9、蒸好后等3分钟再打开锅盖即可。
㈡ 蒸馍怎么做又白又软好吃
蒸馒头又白又软小窍门：
1、面团发酵不能过度，但也不能发酵不足。
2、揉面排气的时候一定要加入面粉，边揉边加，擀开成面片的时候也要加一部分，馒头才会出现分层。
3、整理好形状的馒头坯上锅前一定要经过20分钟左右的醒发，直接上锅蒸的馒头表面“发紧”，馒头不够松软，口感偏硬。
蒸馒头的方法：
面和好后放在温暖的地方进行发酵。
醒发好后揉面，揉好的面团，分成大小合适的馒头剂子。
把剂子揉成圆形馒头的形状再醒半小时左右。
上汽后放锅蒸就可以了。
㈢ 如何蒸馍好吃,如何蒸馍好吃
1、用牛奶发面，蒸出来的馒头又白又香。
2、三碗面的小饭碗两袋牛奶加一袋原味的酸奶，把面和匀，然后再加一两滴色拉油，再和匀进行发酵。
3、面发酵好了以后加小苏打粉和匀用鼻子闻一闻没有酸味即可。
4、做成大小均匀的馒头上锅蒸20分钟出锅。
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㈣ 蒸馍馍的方法和步骤
用料：面粉（饺子粉）3碗、水1碗、酵母5克、糖适量。
步骤：
1、建议用户找一个干净的盆子，倒上一碗温水，放上少许糖（约一汤匙），再放上适量酵母（约铺满水面，使水混浊）搅拌均匀。
以上内容参考网络-蒸馒头
㈤ 馒头怎样蒸才好吃
· 食材清单 ·
面粉500克 温水（25-35度）250毫升 酵母粉2-3克
· 做法 ·
1.化开酵母：用其中125克温水将酵母粉化开！
11.如果你要做圆圆的馒头，那么继续把切好的面团搓成圆团，然后找个最光滑的一面放在上面，把面团放在案板上，用手捧着来回搓，搓至全部变圆，底部小些上面大些的馒头状。
12.搓好的馒头不能立即下锅蒸哦，要让馒头在常温下放一会，使面团松弛一下。醒面的时候记得一定找东西盖好馒头防止表皮发硬。
一般室温下醒面15-20分钟就可以了。
将醒好的馒头逐一放在蒸屉上，放馒头的时候，每个馒头之间要留出馒头一半的距离，温水或凉水开始小火蒸5分钟，之后开最大火力蒸。水开后20分钟就差不多了，不过也要看馒头大小哈。
㈥ 怎样蒸出来的馒头又香又软又好吃
又香又软又好吃的馒头做法：
用料：
普通面粉（中筋）1000克
酵母5克
糖20克
盐6克
水520克
1、在一个盆里放1000克的面粉，加入盐，搅拌均匀。
2、碗里放入220克水，放酵母5克，搅拌均匀，5分钟后，加白糖搅拌。
3、酵母水加到面粉中，边加边用筷子搅拌，再加入剩余的300克水，同样搅拌，把面粉搅拌成絮状。
4、用手反复揉，揉到面团光滑，盖保鲜膜放温暖的地方发酵。
5、面团发酵至2倍大，撕开面团看，里面有蜂窝状，就可以了。
6、面团取出挤压排气，反复揉，揉搓成长条状。
7、分成大小均匀的几个小面团。
8、取小面团，面团揉成圆形馒头，尽量揉到表面光滑。
9、蒸锅里放入凉水，放入蒸架，蒸架放湿布，把全部做好的馒头放进去，盖上锅盖醒发15分钟。
10、醒发15分钟，手轻触馒头略有弹性，开火蒸，水开后蒸15分钟。
11、关火后焖5分钟后，再开盖，馒头出锅，就可以食用了。
㈦ 怎么样蒸馒头好吃
1、一斤的面粉、四分之一袋的安琪（也可以用自发粉）
和面
2、将准备好的安琪用温开水（20多度）调开倒进准备好的面粉里，如果水不足的话可以用温开水继续加入面粉里，将面团和到不粘手，放进盆里盖上盖子发酵二十分钟。
3、发酵二十分钟后将干面粉再次加入发酵好的面团里，继续和到面团表面光滑不粘手，再次放进盆里盖上盖子发酵。我每次都加两次面粉，发酵三次。
4、将最后一次发酵好的面团分成大小一样的面剂子放进蒸锅，一定要注意蒸锅里的水要是凉水，面剂子在蒸锅里要醒十五分钟，再开火蒸馒头。先小火将蒸锅的水烧开，水开之后用中火蒸十分钟，之后再用大火蒸十分钟。蒸熟之后不要着急捡馒头，等五分钟之后可以取出馒头。蒸熟之后马上捡馒头馒头会很难看而且口感不好。
做法二
腊月二十八年馍蒸起来，这些蒸馒头的讲究你知道吗？
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1、牛奶一杯，半块活酵母，2勺糖拌匀，放置5分钟；
2、5分钟后 ；
3、和面；
4、揉成团；
成型
5、45分钟后；
6、分成小团冷水上锅蒸15分钟，关火5分钟揭锅。
做法三
主料：低筋面粉。
辅料：酵母粉、水。
共2张
馒头
调料：白砂糖、玉米油。
1.部分温开水先将酵母活化。面粉里加入适量的糖，再倒入酵母水和剩下的温水，揉至三光（面团光、手光、盘光），面团放入盘里，发酵2倍大（现今的天气，约一小时）。
2.发酵好的面团里面是呈现蜂窝状的，然后将面团取出，在台板上铺上少许面粉，边揉边分次加点干面粉揉面，直到面团把干面粉全部吸收进去重新成为一个光滑的面团，切开的面团里面是无气孔状的。
3.最后把面团分为两部分，一部分揉成圆形的小面团，一部分揉成长条形，均匀的切成小长方形，只做一种形状的可以忽略这种做法，直接用面团整形出自己想要做的形状即可。
4.整形好的馒头生胚，逐个放入蒸笼里排好，最后醒发15-20分钟。冷热水上锅蒸都可以，都是能将馒头蒸出来的，关键是要看最后生胚的生长情况，如果感觉生胚醒发时间到了但还不够变大或者不够发的情况下就用冷水上锅蒸，这样生胚通过在锅里的温度慢慢升高，也能弥补一下最后的成形，冷水上锅全程约15分钟。
饮食宜忌
1.失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭，古称妇人脏燥(癔病)者食用，也适宜妇人回乳时食用；进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。
2.同类过敏症状的人不适宜食用。[1]
㈧ 如何蒸一锅好吃的馒头的做法
蒸馒头的时候一般蒸馒头需要时间是15分钟，但是蒸馒头的时间是跟馒头的大小有关，如果想要蒸出一锅好吃的馒头可以从和面开始，如果醒发面团的时候，比较有弹性，这样做出来的馒头比较好，而且蒸馒头的时候，不要冷水下锅，这样馒头，在水烧热的过程中会不断的吸收水热气导致底部会被泡发蒸馒头最好等锅中的水烧开以后上汽，把馒头放在蒸锅里进行，这样进行计算时间蒸出来的馒头比较好。
放入500克清水以后搅拌均匀将酵母粉或吸汁，然后蒸馒头只加酵母会容易发酸适量的添加一些小苏打会有效抑制的酵母的酸味儿发面的时候可以加一些盐这样可以增加面粉的筋性蒸出来的馒头更加有嚼劲，将稀释好的酵母水分几次均匀的放入面粉里一边加水一边用筷子搅拌均匀，然后放在温暖的地方醒发40分钟面团醒发到两倍大在案板上加面粉，把面团排气均匀的排气揉成小剂子然后做出馒头的形状。在室温的温度地方二次发酵这样可以让馒头比较松弛中过上加入清水可以滴一滴白醋将水烧开以后放入馒头这样蒸15分钟即可然后再盖盖儿焖两分钟这样可以防止馒头发黄和导致蒸锅里的水蒸气产生水垢。
㈨ 如何蒸馒头松软好吃窍门
我们在家做馒头时，经常会遇到这种情况，做法都对，为什么蒸出的馒头总是不松软，还没弹性呢？
馒头蒸好后不松软，没弹性，这种情况多数都是发酵不足，面团无法膨胀的原因。馒头蒸制过程中虽然有些膨胀，但发酵不足时，内部组织的支撑力远远不够，所以馒头熟了也不柔软，没弹性。遇到这种情况，一定要延长面团发酵的时间，尤其是二次醒发的时间。另外面团做得再软点，面粉筋度别太高，或者适量增加干酵母的用量。
松软有弹性的南瓜馒头
下面我就详细说下，在家蒸馒头怎样才能松软有弹性。
一、首先是面粉的选择
其实高筋面粉、中筋面粉和低筋面粉都可以做馒头。但是不同的面粉，不同的制作方法，做出的馒头口感都是不一样的。
我们在家里做馒头，当然要做自己喜欢的口感。喜欢有嚼劲的就用高筋面粉；喜欢松软还有点嚼劲的就用中筋面粉；如果喜欢松软可口的就用中筋面粉，再加点低筋面粉。
如果用老面做馒头也是同样道理，不同的面粉口感不一样。而且老面加的比例多少也影响口感。
我平时喜欢用中筋面粉做馒头，这种面粉做馒头比较好操作，做出的馒头松软有嚼劲。如果喜欢吃松软可口的，还可以加20%左右的低筋粉进去。
另外，选好面粉后，水也要加的合适，一般面与水的比例是2：1。但不同的面粉吸水率也不一样，所以有时水要适当再多加点。正常馒头面团揉起来有弹性，软硬适中，水放少了就偏硬。如果是做老面山东馒头，面团可以和得硬点。
二、揉面很重要
面团发好后，揉面是必不可少的环节。刚发好的面团里充满了大大小小的气孔，这时的面团一定要揉匀排气。揉好的面团表皮光滑，内部气孔细小均匀。面团要揉到看不见干粉，越揉越有弹性。揉面是用手掌向上推压面团，揉长了，从一头折起来再揉。揉一会就让面醒发几分钟，这样反复揉两三次，蒸出的馒头细腻柔软。
我有时揉不动，就用擀面杖压面，压出的面很光滑，也省劲。但千万别压过油。压狠了，馒头生坯醒发的慢，而且蒸出的馒头皮像有层小硬壳。
另外，用干酵母做速发的刀切馒头时，我用的是一次发酵法。也就是馒头成型前面团不需要基础发酵，那么面团内部就没有那么多的孔洞。但是，馒头在整形前，也要把面团压几次，弄光滑。
三、馒头的二次醒发关系到馒头是否松软有弹力
馒头的二次醒发特别重要，是蒸馒头过程中的最后一次发酵。这次醒发看似简单，却是最难控制的环节。二次醒发温度最好在36度左右。醒发温度过低时，醒发的慢，馒头成品不够挺立。
还有湿度也挺关键。湿度过小的话，馒头表皮干燥，馒头生坯膨胀的也慢。但是，如果湿度过高，馒头表皮容易产生水泡，成品外观也不挺立。
在家里蒸馒头时，一般没有专门的发酵工具。想要控制好二次醒发，具体该怎么做呢？可以在锅里事先烧些温水，水不要烧开，四十度左右就够用了，然后把笼屉放上面醒发。
那么怎样判断二次醒发好了呢？用时间来判断是不准确的，由于温度、湿度及面团软硬等不确定因素，时间只能作为参考。看时间的同时还要看看馒头的外观。醒发适度的馒头生胚膨胀到1.5倍左右大小。醒发好的成品明显变大，变轻，表皮还有点湿润。
小提示：
1、醒发时间不足的馒头，成品体积小，表皮不光滑，严重没醒发好的会像死面馒头。蒸熟的馒头也没有一点弹性。
二次醒发不足
2、醒发过度的馒头，成品内部有蜂窝状空洞，组织粗糙，表皮会出现不平或者有塌陷。
二次醒发过度
只要注意以上几点