Ⅰ 家常鲜蚕豆怎么做好吃
新鲜的蚕豆可以作为蔬菜食用，无论是煮、炒还是做汤，都能做成一道营养与味道兼顾的美食。下面我为大家介绍家常鲜蚕豆怎么做好吃，欢迎阅读。
油焖蚕豆
原料：鲜嫩菜豆500克，盐、白糖、味精、姜块均少许，酱油25克，清油50克。
做法
1、将蚕豆去掉表皮，洗净沥去水分。
2、锅放火上放入油，烧热后投入蚕豆煸炒几下，加入酱油、白糖、盐、姜块（拍松）和水250克，烧开后盖严，改用小火焖至蚕豆酥烂，汤汁稠浓时，加味精炒匀即成。
怪味蚕豆
原料：干蚕豆200克。
调料：盐3克，辣椒面2.5克，花椒面1克，甜面酱15克，芝麻酱10克，白糖5克，醋3克，五香粉2克，色拉油20克。
做法：
1)干蚕豆放人盆中，加盐、五香粉，并加入足量的水，泡制一个晚上(约10个小时)后取出，晾干水分，放入微波炉中，烤至蚕豆酥脆取出。
2)炒锅置于火上，放人20克油，下人白糖炒于溶化，锅内冒小泡时，加入醋、甜面酱、芝麻酱，继续炒至冒大泡时，投入辣椒面、蚕豆、花椒面，颠锅翻转均匀，端离火口，用筷子不停地搅拌翻动，至蚕豆粘裹均匀、凝固时即可。
香酥蚕豆泥
新鲜蚕豆怎么做好吃
原料：鲜蚕豆750克，蜜玫瑰15克，熟猪油150克，白糖150克，食碱3克。
做法
1、将蚕豆洗净，放入沸水锅中煮，稍加食碱，煮至蚕豆酥烂，捞出放入网筛里搓擦，让其浆汁流出，倒入布袋沥干水，用力挤干水分，即成蚕豆泥生坯。
2、炒锅洗净，置中火上，用油滑锅后留部分余油，下蚕豆泥煸炒，边炒边加适量油，炒至水汽干时，放糖炒和，直至炒到颠翻蚕豆泥时底面现白，加入蜜玫瑰拌和，即可装盘。
葱油蚕豆
食材：鲜蚕豆250g（去皮），小香葱5颗。
调味料：盐巴适量，砂糖少许，油适量。
做法
1、新鲜的`蚕豆剥去豆荚，再小心剥去豆衣备用，小葱择洗干净，切成小丁备用。
2、烧开一锅水，烹入少许盐巴和油，放入蚕豆略煮2分钟至蚕豆米微微变色后捞出，立即放入冰水中，另起炒锅，放入油烧热，放入葱白碎和一半量的葱叶，小火炒出葱香味。
3、倒入蚕豆，晃动锅子让葱油均匀沾满蚕豆，烹入盐巴和砂糖炒均，临出锅前加入剩下的葱叶起锅即可。
蚕豆素鸡汤
原料：素鸡(豆制)200克，鲜蘑10朵，蚕豆100克，金针菇100克，香油、盐、味精各适量。
做法
1．鲜蘑与金针菇洗好，放入温水中稍泡。
2．蚕豆剥皮洗净，素鸡均匀切细丝。
3．香油入热锅内，下入素鸡丝炒至泛白，加入清水，放蚕豆、金针菇、鲜蘑共煮至熟，加适量盐和味精调味即可。
春笋炒蚕豆
材料：春笋，蚕豆
做法
1、笋切小块，和蚕豆大小差不多。
新鲜蚕豆怎么做好吃
2、把笋丁放到开水里煮5分钟，水中放入少量的盐。其实新鲜的春笋不用焯水，只不过北京的笋都是外地运来的，放了几天了，没那么水灵了，焯一下水会更易处理。
3、为了让这道菜更好吃，我用山茶油来炒菜，炝锅时只放了姜末。
4、焯过水的笋丁和去皮蚕豆同时下锅翻炒3-4分钟，加入1勺黄酒烹炒。蚕豆要尽量炒熟，不然铭感的人吃了会不舒服。
5、调入一点糖调味。
6、调入盐，翻炒均匀后出锅享用。
Ⅱ 榨菜丝炒蚕豆怎么做好吃
1.12材料：蚕豆
10.盛出，装盘。
榨菜丝炒蚕豆做起来并不复杂，相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”，但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。
Ⅲ 榨菜蚕豆羹家常做法，正宗榨菜蚕豆羹怎么做
主料：蚕豆2杯
调料：水160ml
榨菜蚕豆羹的做法
1.蚕豆去内外壳、炼奶；
Ⅳ 蚕豆晒干了怎么做好吃
干蚕豆做成怪味蚕豆好吃，下面介绍做法：
准备材料：干蚕豆300g、烧烤撒料60g、面粉100g、冰糖50g、食用油适量
制作步骤：
1、干蚕豆用水清洗后浸泡一晚上。
Ⅳ 榨菜蚕豆豆腐羹的做法，榨菜蚕豆豆腐羹怎么做
食材
主料鲜蚕豆50克内酯豆腐1盒鸡蛋1个 辅料油适量盐适量榨菜30克水淀粉适量鸡精少许香油适量葱花适量
步骤
榨菜蚕豆豆腐羹的做法步骤11.准备好所有的食材。
榨菜蚕豆豆腐羹的做法步骤22.炒锅倒油爆香葱花倒入榨菜丁翻炒片刻。
榨菜蚕豆豆腐羹的做法步骤33.在放入蚕豆继续翻炒片刻。
榨菜蚕豆豆腐羹的做法步骤44.加入适量的热水。
榨菜蚕豆豆腐羹的做法步骤55.加入盐煮上10分钟。
榨菜蚕豆豆腐羹的做法步骤66.然后淋入水淀粉搅拌均匀使汤汁稍浓稠。
榨菜蚕豆豆腐羹的做法步骤77.再倒入切块的内酯豆腐煮上1分钟.
榨菜蚕豆豆腐羹的做法步骤88.加入少许鸡精。
榨菜蚕豆豆腐羹的做法步骤99.淋入蛋液。
榨菜蚕豆豆腐羹的做法步骤1010.搅拌均匀淋入香油关火。
Ⅵ 蚕豆怎么烧好吃
用干辣椒，蒜末炝锅，放上肉，然后在肉8分熟的时候下蚕豆，炒到豆子变色，肉熟了，即可。
注意：豆子不要炒老了，不要加水。
很好吃，可以吃一大碗饭，呵呵~
怪味蚕豆
主料： 蚕豆 600克
配料：
调料： 姜 5克 大蒜 5克 盐 8克 味精 2克 赤砂糖 40克 醋 40克 芝麻酱 40克 花椒粉 3克 甜面酱 10克 豆瓣 30克 辣椒油 25克 白矾 2克 花生油 150克 各适量
此小吃咸甜麻辣，醇鲜香酥。
制作方法
1.将姜、蒜去皮、洗净，切在末；豆瓣加工成豆瓣茸，备用。
2.将蚕豆（干蚕豆）去杂质，放入沸水中焯一下，捞入盆中，加入温水，放入矾搅匀，泡约24小时，当豆壳起皱时沥干水，除去表皮黑线，备用。
3.将炒锅内倒入花生油烧至六成热，放入蚕豆，炸至熟且发酥时捞出，沥干油。
4.将炒锅重新倒入适量花生油，烧至五成热时，放入豆瓣茸、姜末、蒜末炒香上色，加入精盐、红糖、甜面酱、芝麻酱、醋、花椒粉、辣椒油、味精搅匀，倒入蚕豆搅匀，即可食用。
拌蚕豆沙
主料： 蚕豆 200克
配料： 榨菜 50克 腌雪里蕻 50克
调料： 白砂糖 5克 香油 5克 味精 2克 各适量
口感 味道鲜美，清淡适口。
制作方法
1.干蚕豆放水中泡发，剥去豆皮，放干净碗内置蒸锅内，隔水蒸酥后取出，放锅内用锅铲压成泥，晾凉后盛入盘内。
2.腌雪里蕻放水中清洗干净，挤干水切成碎末；榨菜用水洗去浮辣，切成细末。
3.雪里蕻末和榨菜末都放入豆瓣泥盘内，加入白糖、香油、味精，拌匀即可。
Ⅶ 榨菜五花肉炒蚕豆怎么做好吃
食材
主料
五花肉
450克
辅料
油
适量
盐
适量
胡椒粉
少许
榨菜
适量
蚝油
少许
酱油
适量
蕃薯粉
适量
步骤
9.大火。翻炒。
洒点胡椒粉。10.超级美味又下饭。
小贴士
肉要提前切好腌至半个钟。 炒的时候，火侯大点，速度要快。
Ⅷ 肉末榨菜炒蚕豆的做法 肉末榨菜炒蚕豆怎么做
步骤1
食材：榨菜头100克、蚕豆400克、肉末100克、小葱2根、蒜2瓣、姜2片。 调味料：食用油3克、生抽1克、盐1克。
步骤2
榨菜头洗净、切丝，用清水浸泡，反复冲洗去除咸味，挤干水分。
步骤3
小葱切葱花、蒜切末、姜切末，蚕豆洗净。
步骤4
热锅倒油，油温5成热，下入葱、姜、蒜、榨菜，爆香。
步骤5
放入肉末，炒至变色，加入生抽，炒匀。
步骤6
倒入蚕豆，翻炒2分钟，加水没过蚕豆高度的1/5，煮3分钟。
步骤7
大火收汁，即可。
Ⅸ 蚕豆的吃法和做法
葱油蚕豆
用料
蚕豆250g；淡奶油100ml；冰糖50g；酸奶适量
做法
新鲜蚕豆全部剥壳剥去蚕豆皮后将蚕豆米放入锅中，加入足量的水，煮熟烂之后捞出煮熟的蚕豆米，放入搅拌机中打成蚕豆泥不粘锅中，加入打好的蚕豆泥，加入冰糖，小火熬煮待冰糖煮化之后，加入淡奶油，熬煮至蚕豆泥浓稠即可干净的容器底部，铺一层保鲜膜，然后将浓稠的蚕豆泥倒入容器，刮平整，完全冷却后，放入冰箱冷藏一夜最后切块装盘，可以搭配酸奶或者桂花酱一起食用，口感凉爽宜人。
Ⅹ 榨菜蘑菇炒蚕豆的做法，榨菜蘑菇炒蚕豆怎么做
食材
蚕豆肉130克
蘑菇105克
榨菜丝50克
油适量
盐适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
1
食材：蚕豆肉（已淘洗）、榨菜丝、蘑菇（已清洗）
2
将已清洗好的蘑菇放在案板上切开，待用。
3
烧锅倒油烧热，下入蚕豆肉翻炒一下。
4
接着，合入切好的蘑菇和榨菜丝翻炒一下。
5
然后，加适量的清水。
6
翻炒翻炒至熟。
7
最后，加适量的盐。
8
调味炒匀，即成。
9
出锅装盘。