① 酸奶能做啥好吃的
酸奶作为一款有益身体,又美味的美食非常受大家的欢迎,可以说是老少咸宜。那么除了直接食用,它还可以用来做成哪些好吃的呢?
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酸奶奶昔:
喜欢的水果适量
酸奶适量
蜂蜜适量
将水果去皮切小块,放入破壁机,再加上酸奶和蜂蜜搅打,完成。
② 用酸奶在家可以制作出哪些简易的美食
酸奶是很常见的一种食物,而在家里面也可以用酸奶制作很多的美食,如果家长想要跟孩子促进关系的话,也可以带着孩子一起去制作,今天小编就来跟大家说一说,该如何用酸奶做一些好吃的美食?
酸奶的营养价值
酸奶的营养价值是非常高的,如果家里面有便秘人群的话,就可以用酸奶,还有火龙果放在一起吃,这样的话就可以改善便秘了,而且酸奶还可以促进消化,让皮肤变得更加的好,大家在生活当中可以多吃一些酸奶。要记住如果是正在减肥的话,大家一定要选择无糖酸奶,才能够有助于减肥。
③ 酸奶能做什么 做成是什么比较好吃
1、荔枝西瓜酸奶冻:荔枝酸奶利用了荔枝的鲜美,搭配上酸奶独有的粘稠、醇厚的滋味,不仅营养丰富,而且具有美味的口感。
2、酸奶冰淇淋:酸奶冰淇淋是用酸奶加时令果蔬、冰淇淋粉等材料制作的一道甜品。富含有活性菌类,低脂低糖,有改善消化的功能。
3、酸奶慕斯:味道很好,是一款很好的下午甜点,在悠闲地时候吃上一块酸奶慕斯是一件很享受的事。
4、红枣酸奶蛋糕:酸奶的作用很多可以开胃,可以帮助消化,增加肠胃的蠕动,使得人们很好的排便等等。
④ 酸奶可以做什么好吃的
一】、老酸奶饼
材料:老酸奶200克,面粉150克,糖20克,盐2克,水适量
做法:
1.老酸奶放入糖和盐搅拌均匀,老酸奶指的是比较浓稠的酸奶,超市都有卖,或者自己用纯牛奶做的也可以。
2.搅拌好的酸奶里放入面粉。
3.拌成能缓缓流动的糊状,如果稠可以适当加点水。
4.平底锅擦一层油,不要多,大汤勺一勺一个,倒入面糊,自动流成圆形。也或者来个大的,非常过瘾。
5.中火两面翻动烙出颜色就熟了.
【二】、蜂蜜酸奶面包
材料:全蛋液58克,高筋面粉500克,酸奶65克,水200克,细砂糖70克,奶粉20克,玉米油30克,盐5克,酵母8克。
做法:
1.先把全蛋液58克,酸奶65克,清水200克,细砂糖70克,玉米油30克,盐5克,放入面包桶内,酸奶我用的是老酸奶,就是比较浓稠的那种。
2.筛入面粉,放入奶粉,在放入酵母。
3.启动面包机发面程序,揉面90分钟后再饧发。
4.发好的面团取出排气揉匀。
5.在把面团分成16个大小相等的面剂子,每个大约60克左右,滚圆。
6.排入28x28的烤盘中,盖好,温暖处进行二次发酵。
7.大约1小时,发酵至两倍大,手指轻摁表面可以缓慢回弹就可以了。
8.提前预热好烤箱上下火175度,直接放到烤箱中层,烘烤25分钟左右。注意上色满意后及时加盖锡纸,以免上色过深。
9.烤好后马上出炉,脱模放晾至三分钟后刷蜂蜜水(蜂蜜和水2:1是我比例调整),刚烤好的面包,刷蜂蜜水不但会塌,而且影响口感,所以等几分钟再刷。
【三】、酸奶油条
材料:面粉250克,酸奶140克,鸡蛋1个,油条膨松剂10克
做法:
1.油条无铝膨松剂倒入面粉中拌匀。
2.打入一个鸡蛋。
3.酸奶使用稠度小一点的,微微加温。
4.向面盆里一边倒酸奶一边搅拌。
5.最后和成团,温暖处饧发1小时。
6.饧发好的面团,直接擀成长方形,分割成自己想要的大小,可以按照油锅的大小做面剂子。
7.两个一组,叠起,用筷子顺着中间压一下。
8.炒锅热宽油,放个快能立刻泛起气泡年纪可以下入油条,翻动,炸熟即可。
⑤ 优酸乳能做什么零食
乳酸菌小口袋面包:外形小小的,看起来特别可爱,因为能轻松揣进口袋,因此名为口袋面包。咬一口,软软的面包包裹着香甜的乳酸夹心,口感不甜不腻。
百草味酸奶果粒块:将酸奶与新鲜果粒搭配在一起,浓浓的鲜奶香,鲜甜的果味,时刻拨动你的味蕾,嚼着吃享受不一样的酥脆感之外,还能体会到酸奶的酸甜可口,口感实在怡人。
乐事酸奶味薯片:对于乐事薯片,很多人都很惊叹它的创造力,因为它不停地研发出新口味。这款薯片吃起来非常的清爽,一点不油腻。对于那些口味比较清淡的人而言,这款清爽酸奶味的薯片是恰到好处的。
意大利Loacker莱家巧克力榛子酸奶夹心威化饼干:口味非常小清新,酸奶感觉不是很浓,吃多了也不会腻。小小一颗一口一个,五层酥松香浓的饼里搭配四层醇醇的酸奶酱,妙的是一进口,饼和酱就完美融合在舌尖上化开,没有一点饼渣。
⑥ 优酸乳可以做什么简单的食物 优酸乳可以做的食物
1、谷物酸奶:很简单的一种吃法,就是在酸奶中加入即食麦片、水果、蜂蜜,立马能够变成一道让人食指大动的甜品。这种吃法最好选稠一些的希腊酸奶。
2、酸奶水果沙拉:切喜欢的水果,还可以放一些坚果和葡萄干,放上一勺酸奶作为调味,也很美味。
3、酸奶慕斯:戚风蛋糕1个、无糖酸奶500g、淡奶油500g、糖粉100g、吉利丁片4片、可可粉适量。
4、酸奶加糖粉拌匀,淡奶油打发至不流动的状态,吉利丁泡水软化然后加热至融化。酸奶中倒入冷却的吉利丁水和淡奶油,搅拌均匀。模具中放入戚风蛋糕,倒入混合液,放入冰箱冷藏至凝固,取出撒上一层可可粉,完工。
5、酸奶冰淇淋:有甜味的酸奶200g、淡奶油250g、细砂糖80g。淡奶油打发至不流动状态,倒入酸奶和糖,放进冰箱冷冻,每1个小时取出用打蛋器搅动,防止形成冰渣,重复2-3次完成。
6、酸奶奶昔:酸奶适量、蜂蜜适量。将水果去皮切小块,放入破壁机,再加上酸奶和蜂蜜搅打,完成。
⑦ 怎么用酸奶和家里常用的东西做好吃的东西
一、水果缤纷冻酸奶
用料
原味酸奶 2盒
草莓 10个
蜂蜜 1大勺
蓝莓 适量
油纸 一张
制作步骤
1.草莓洗净切成小块,蓝莓洗净备用。
2.取平底容器,如(盆子,烤盘等),倒入酸奶与蜂蜜搅拌均匀,平铺在上面。
3.均匀铺上准备好的水果,放入冰箱冷冻4小时左右。
4.取出冷冻好的酸奶片,扳成小块即可。
二、芒果酸奶奶昔
用料
芒果 1个
酸奶 一盒
牛奶 50g
蜂蜜 适量
制作步骤
1.芒果洗净去皮去核,切成小方块。
2.将大部分芒果与酸奶牛奶放入搅拌机,加入蜂蜜打成泥。
3.取容器倒入芒果泥与剩下的芒果小丁,入冰箱冷藏后口感更佳。
小贴士
1.酸奶与牛奶的量可酌情添加,根据芒果泥的稀稠程度。
2.选用纯味酸奶口感更有层次。
⑧ 怎样在家制作好吃的酸奶
自己制作的酸奶相对市面上销售的成品酸奶有何优点呢?比如,我们可以根据自己的喜好选择加糖或者不加糖,加多少糖;可以选择脱脂、低脂、高钙的牛奶制作脱脂、低脂、高钙酸奶;可以自主选择多种益生菌等。
思慕雪的做法就是将水果里加入酸奶,用料理机打细,用不同的水果做出不同的颜色,用水果做出形状贴在杯壁,然后将不同颜色的水果酸奶汁倒入。
酸奶还可以搭配熟的燕麦片来吃,是美容又能减肥的一种吃法,将熟的燕麦放入酸奶中,既增加了酸奶的浓稠度,改善了酸奶的酸度,同时也提高了燕麦的口感。
⑨ 优酸乳可以做什么小食
可以弄果汁的。材料;一瓶优酸乳、一些西瓜,西瓜要切成一小块一小块的,一大勺白砂糖,半杯凉白开水。
把优酸乳,西瓜,凉开水,白砂糖全部放在打果汁机·里,打车果汁就可以喝里。颜色·粉红,很香。