1. 营养又美味的山药鸡蛋饼,制作时需掌握哪些操作步骤
把鸡蛋清洗干净,蛋液倒进碗里,搅拌均匀。葱去皮去根,洗净切碎。把面粉放到另一个碗里,添清水搅拌成糊状,稀稠适中,然后把蛋液倒进面糊里,搅拌,让蛋液和面糊充分融合,放点料酒除腥,加盐少许,加南德调料少许,把葱碎末也放进去,搅拌均匀。
2. 山药鸡蛋饼的家常做法 山药鸡蛋饼的做法
1、食材:山药 400克,鸡蛋 150克,盐 1勺,香葱 3颗,小苏打 1勺,面粉 1碗。
2、山药去皮,用蒸锅蒸7分钟左右,这会儿的山药还有完全熟透,微硬的样子,但表面已经没有了黏液,晾凉后很干爽。
3、把晾好的山药擦成丝状,用擦丝工具来操作。
4、打入3个鸡蛋,放入切碎的葱花,先大略搅拌均匀。
5、再放入面粉和小苏打。
6、最后加点水搅拌成糊状,不要太稀,但也不能太稠。
7、平底锅或我这样的六连盘平锅,刷上油,放入山药鸡蛋面糊,不要太厚,半厘米的高度就可以,中火加热。
8、在翻动看到小饼鼓起,两面金黄样子就好了。
3. 山药鸡蛋饼的怎么做法
1.用料:薯仔半个,铁棍山药1/3根,鸡蛋1个,面粉50克,牛奶30毫升,盐适量,葱花少许,胡椒粉少许
2.薯仔山药分别洗净,放入沸水锅中蒸熟。
3.分别去皮,碾压成泥。
4.磕入鸡蛋,搅拌均匀。
5.加入面粉和盐,胡椒粉,搅拌均匀6.加入牛奶,搅拌均匀。
7.倒入葱花,
8.拌匀,备用。
9.平底锅烧热,倒少许油,
10.放入适量面糊,摊成饼状,中小火煎烙。
11.底面 金黄,翻面,煎另一面。
12.两面金黄,出锅。趁热食用。
4. 山药还能和鸡蛋一起搭配,做成山药鸡蛋饼,你尝试过吗
山药是一种根茎类蔬菜,形状呈细长圆柱型,最长可达一米,表皮褐色,断面洁白、有粘液,口感和薯仔相似。市场中山药很常见,但日常购买力远远不如薯仔,或许是价格的原因,山药的价格高出薯仔六、七倍,上好的山药甚至高出薯仔十倍之多。山药之所以这么“高贵”,一是跟产量有关,其次,它是药食兼用食材,营养价值非常高。山药具有补中,益气力,长肌肉等作用,是入肺、健脾、补肾的佳品,在众多食物中,滋补脾胃的食物首推山药,有小人参的美誉。
6、加热一分钟左右,打开盖子给饼翻个面,等烙制两面金黄、鼓起,按压能回弹,说明熟了。
这样用山药搭配鸡蛋烙出的小饼,软糯咸香,美味至极,而且,老少皆宜。这样的美食您喜欢吗?如感兴趣记得收藏,有时间做给家人吃哦。
以上分享了山药加鸡蛋做成的美食--山药鸡蛋饼,做法简单营养美味,希望您能喜欢,感谢您的阅读,下期见。
5. 山药鸡蛋饼的做法是怎样的
准备以下食材:,山药 400克,鸡蛋 3个,盐 1小勺,小苏打 1小勺,面粉 1碗,香葱 3棵。
做法以及具体步骤:
1、山药去皮,用蒸锅蒸7分钟左右,这会儿的山药还有完全熟透,微硬的样子,但表面已经没有了黏液,晾凉后很干爽,把晾好的山药擦成丝状,用擦丝工具来操作。
6. 山药鸡蛋饼怎么做,营养又美味,简单又好做呢
山药鸡蛋饼怎么做,营养又美味,简单又好做呢?
这时候有人会问山药还可以制成饼?一样的,我跟大家说的就是用山药来制成饼,味儿特别棒。我们这的山药也不是很贵,3元一斤,一次买5-6根放在家里,几天就吃完了。
这一款早餐饼是我们家孩子的最爱,要用鸡蛋和山药二种食材搭配在一起做出来,再配些青红椒,色调更为漂亮,并且作法也很简单,营养成分又美味,一起一起来看看制作方法吧!天凉了,多给孩子吃它,暖身养胃,抗感冒,我隔三差五做一回【山药鸡蛋饼】【食物】:一根山药,2个鸡蛋,青红椒,葱段,添加一勺盐,适量白胡椒粉,十三香等【做法】
时间到,用铁铲轻按一下见到饼快速会回弹力时,双面煎至金黄色就可以出锅了。山药鸡蛋饼这么做,简易,营养成分,美味,特别是工薪族,早晨没时间的话要这样试一下哦!不用醒发,不用醒面,饼皮十分的绵软劲道,喜欢你的话就出手看一下吧,初学者一次也能成功哦!
早餐吃它,只需5min,比鲜面条便捷,比山参更滋补养生。冬季的蔬菜才能越来越贵,像山药那样的蔬菜算得上价格便宜的了,并且一根做出来的都吃不上,很划算的,还很容易储存,放进冰箱随吃随用,更方便
7. 山药鸡蛋饼的做法 山药鸡蛋饼怎么做
1、食材:山药200克、鸡蛋100克、面粉300克、酵母粉20克。
2、山药洗干净,去皮后切成片,放入碗中蒸熟,取出来,打入两个鸡蛋。用擀面杖将山药捣成泥,跟鸡蛋一起充分搅拌均匀。
3、将面粉倒入山药鸡蛋糊中。加入酵母粉。这样会使其口感更佳,做出来的饼又脆又香。
4、用筷子一边搅拌,一边加入水,和成浓稠的面糊,舀起一勺面糊淋下去,纹路不易消失的状态即可。将调好的面糊放在温暖的地方发酵。
5、盖上保鲜膜放在冰箱里冷藏一个晚上,第二天早上起床面糊就发酵好了,直接就可以上锅煎了,十分钟就能搞定早餐,特别方便。
6、蔬菜丁切起来很快,可以在早上完成,胡萝卜切丝后再切成细末,青椒对半切开,再切成丁。
7、发酵好的面糊表面会出现大量的小气泡,这就表示发酵成功了,将面糊从冰箱取出来,室温稍微回温下。
8、用勺子充分搅拌,将面糊里面的空气排出去。面糊里加入盐、胡椒粉。加入胡萝卜碎和青椒碎,搅拌均匀。电饼铛加热,刷上薄薄的一层油。
9、将调好的面糊倒入电饼铛里。
10、表面撒上黑芝麻点缀。
11、盖上盖子,煎至山药饼充分膨胀即可。
12、用手按压一下,饼面蓬松回弹快,就表示饼可以出锅了。
8. 山药鸡蛋饼的做法
备料:山药350克、鸡蛋2个、糖20克、中筋面粉300克、奶粉20克、酵母5克、玉米油20克。
做法:把山药洗净去皮放在盘中。锅中烧水,放入山药隔水大火蒸熟,取出用勺子压成泥。加入中筋面粉、白糖、奶粉、鸡蛋、酵母和玉米油搅拌均匀,揉成团盖上保鲜膜醒10分钟。
把醒好的面团取出擀成厚饼,用圆形模具压成小饼状放在烤盘中,盖上保鲜膜放在温暖出醒发50分钟。
平底锅烧热,放入发酵好的面饼小火烙至两面金黄,取出装盘即可食用。
冬天气温骤降,天气格外寒冷,除了增添衣物,还要适当的锻炼,提升身体的免疫力,为了家人不生病,我还会进行食物上的营养补充,比如滋养强壮的铁棍山药,就是一个不错的选择,今天超市生鲜区搞活动促销,山药只要1.99元一斤,售卖员提着小喇叭,奋力的正在推销,让我好奇的是,摊位围满了老年人,却少有年轻人,进入冬季,千万别忽略了山药,它可以健脾养胃,增强免疫力少生病,了解它好处的人,一周至少要吃两次。
今天分享的这个做法,儿子最馋它了,山药上锅蒸一蒸,保留了全部营养,添加适量的糯米粉,包入豆沙馅,烙成色泽金黄,外酥里嫩的山药糯米饼,不会很甜,也不粘牙,挺适合孩子们的口味,可以当作饭前饭后的小甜点,比含有添加剂的零食强的多,口感软糯微甜,香味醇厚,即使大人看到,也会忍不住来上一个解馋。
山药可当作药材使用,品种繁多,最大的好处就是健脾养胃,除此之外,还能滋补健身,养颜美容,增强自身的免疫力,从入冬开始,我便经常一次性买20斤储存起来,变换着花样做给家人们吃,看着他们大口吃的样子,真的好开心,每个人都有不同的做法,适合自己口味就是最好的。
【山药糯米饼】
【食材】山药、鸡蛋、糯米粉、黑芝麻、豆沙馅
【调味】白糖
1、山药去皮切成薄片,越薄越容易蒸熟,放入盘子中,上锅蒸15分钟,避免山药液接触皮肤,痒痒的特难受。
2、蒸熟的山药里,打入两个鸡蛋,趁热捣成山药泥,喜欢吃甜味的,可在这一步加入白糖,晾凉备用。
3、山药泥需要处理成细腻的这种,用勺子或者擀面杖均可操作,越细越好。
4、倒入适量的糯米粉,少量多次,边倒边用筷子搅拌,一直搅到没有干粉,出现大面絮的样子。
5、下手揉成面团,摸起来软硬适中,盖上一层保鲜膜,饧面十分钟,糯米粉不宜成团,需要多花几分钟耐心。
6、取出提前备好的豆沙,开口慢慢倒出,用手揪出适量的豆沙,团成小圆球的样子,放入盘中备用。
7、面团也饧发好了,分成均等的面剂,搓圆后按扁,包入豆沙馅,再次搓圆按扁,按照这个步骤,把剩余的全部做好。
8、电饼铛或者平底锅,预热刷一层薄油,下入饼胚,表面再刷一层蛋液,撒上黑芝麻,开小火烙至定型。
9、约两分钟后,翻到另外一面,这个过程要多翻动,保持里外受热均匀,等待两面金黄色,熟透即可出锅。
9. 山药鸡蛋饼的做法是怎样的
山药鸡蛋饼
【所需食材】
山药1根、鸡蛋2个、薯仔淀粉100克、面粉50克、盐适量、芝麻适量、食用油适量。
【做法步骤】
1、准备山药1根,用刮刀刮去外皮,再切成片,装入盘中,上锅蒸15分钟。蒸好的山药装入大碗中,连汤汁也一起倒入碗中。空碗中打入2个鸡蛋,用筷子打散,把蛋液倒在山药上面。用擀面杖将山药捣成泥,再加入100克的薯仔淀粉,加入50克面粉,搅拌成面糊状,再加入1小勺盐搅拌均匀。
2、电饼铛预热刷油,倒入山药面糊,表面撒一些黑芝麻或者白芝麻,盖上盖子焖3分钟。时间到后,翻面再烙2分钟,烙至两面金黄即可出锅,然后切成自己喜欢的形状装盘即可食用。
10. 山药饼怎么做好吃又简单
山药饼的做法是,先把山药削皮切成薄片,放在蒸锅中蒸15分钟左右。
然后打开锅盖用筷子或者是叉子轻轻扎一下山药,如果可以轻松扎透,就表明山药已经完全蒸熟了,这个时候不要着急出锅关火,盖上锅盖焖两三分钟之后再取出来就比较容易把它捣碎成泥了。
山药饼的营养价值
山药米饭软饼的营养价值丰富,含有大量的蛋白质,碳水化合物,维生素,糖分,微量元素以及矿物质等营养成分,能提供大量热量,可以适量食用。
山药米饭软饼的口感香甜软糯,外酥里嫩,味道丰富,大人小孩皆可以食用。其中,在制作时要注意米饭要适量,山药去皮后要将清洗干净,还可以加入一些肉馅或者馅料,丰富口感。