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苞米面条用啥卤子好吃窍门

发布时间: 2022-11-06 23:10:08

⑴ 玉米面条卤子做法大全

面条的做法可以说是非常多的,不同地区所用到的原料也不一样,面条可以直接拌料吃,也可以做成汤面吃,当然有时间的话做成卤面条也是不错的,拌上醇香可口的卤子,真的是食欲大开了,下面介绍玉米面条卤子做法大全。

玉米面条卤子做法大全

一、鲜虾平菇卤鲜虾

食材:新鲜猪肉,平菇,黑木耳,金针菜,姜蒜,生鸡蛋,八角茴香,食用盐,味精,生抽酱油,木薯淀粉

做法:1.大龙虾要去头、去壳,用刀对剖,去除虾线,新鲜猪肉切条,平菇和金针菜提早温小水泡好,挤干水份后平菇切成片,金针菜切条,黑木耳洗干净,葱生姜切成片,生鸡蛋打撒预留

2.锅中加点油,放进二颗八角茴香姜蒜片进行爆香然,取下八角茴香姜蒜,倒进丝袜高跟鞋,煸炒掉色,添加适量生抽酱油

3.倒入平菇、金针菜和木耳炒匀,添加冷水。水开后放进鲜虾,慢煮一会

4.大火烧开,倒进芡粉(木薯淀粉放水搅拌)沸腾后,然后倒入打撒的生鸡蛋,盐,味精等调味品

5.假如水太多火灾收一点汁,熄火起锅。

二、番茄鸡蛋卤

用料:西红柿、鸡蛋、小葱末适量、蒜末适量、味极鲜适量、花椒少许

1、西红柿洗净顶部划十字刀,放入沸水中煮一下去皮,捞出切成小块,备用

2、葱末 蒜末切好

3、鸡蛋液打匀,锅中倒油烧至8分热,倒入蛋液迅速用筷子搅碎,翻至金黄滑嫩立刻出锅备用

4、锅中再倒入油,取一半切好的葱花以及蒜末爆香,把西红柿倒入锅中不断翻炒炒出汤汁。

5、再加入炒好的鸡蛋碎,放入适量味极鲜,翻炒均匀加少许开水。

6、锅内水开后加入剩下的一般葱花和蒜末,加入花椒油(香油)

最好吃的面条卤子的做法

一、猪肉黄豆酱

1、选择一块猪瘦肉,剁成肉末,喜欢吃牛肉的亲可以用一点牛肉来做,味道更好。

2、锅里倒油烧热,把肉末放进去小火慢慢的炒,让肉末变色就可以了。

3、黄豆酱加进肉末里,用小火慢慢的炒千万不要用大火,等到炒出红油的时候撒一把葱花和洋葱末以及胡萝卜丁在里面翻炒几下出锅。

4、锅里加清水烧开之后煮面条,捞出来放碗里,加入一勺卤子,好吃的家常卤子面条做好了。

二、香菇鸡丁卤子

用料鸡腿肉半只、香菇与鸡肉等量、蒜4颗、葱白3段、姜三片、八角若干、香叶若干、花椒少许、郫县豆瓣一汤匙、盐适量、生抽少许、面粉少许、干淀粉少许、料酒少许

做法

1、将洗净的鸡腿从关节处一分为二,切丁备用。

2、将干香菇洗净泡水,水不要倒掉,等下一起下锅。新鲜的香菇也可以。

3、讲鸡肉切丁,盛入碗中,加入料酒少许,干淀粉,面粉少许,生抽少许,盐少许,搅拌均匀。

4、锅内放油,油温升高以后,放入鸡肉,翻炒至鸡肉水收干,再炒一会儿,把鸡肉捞起来备用。

5、利用炒鸡的油将葱姜蒜等备好的佐料一起炒制,豆瓣酱最后放。

6、将鸡肉放入一起炒,放盐少许。

7、将香菇和水一起倒入锅中,另外再加些水,加盐少许。水可以多放一些,盐根据水的多少来放。煮15分钟。

⑵ 玉米面条打什么卤好吃

下锅前先将面条用温水浸泡,使粘连部分分开,再下锅煮,吃起来没有什么特别感觉,也吃不出玉米味道,与普通面粉差不多,生时黄颜色较重,熟后轻些。卤子要多样才不吃烦!
一、最简单的拌面。
烧水,水要多一点,
碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香葱末,
然后水开下面,少许硬一点,
放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。
千万记住先后程序,否则味道就不一样。
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。

二、西红柿鸡蛋汤面:
先炒鸡蛋,加水,放西红柿片,放盐,水开放面条至熟,加胡椒味精。

三、炒面:
小白菜、肉丝、香菇丝。
下面,少许硬一点。
捞出,放冷水冲,漓干水分。
大火,先炒肉丝,熟,加白菜,变色,加香菇,炒几下,加面条炒几下,拌匀,改中火,加盐、胡椒、少许味精,改小火,一手拿锅铲炒,一手拿双筷子把面条抖松,面条和作料尽量拌匀,白菜不能黄。
备注:1 吃炒面的时候加点上好的醋。
2 里脊肉切细丝,加一点盐用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。

四、家常面
先放虾米(要买质量好的)在水里小煮片刻,再给油,放面条,快煮好时,加小白菜,熟,加盐、胡椒、少许味精,即可。

五、凉(拌)面。
烧水,水要多一点,
浅口的不锈钢锅,加麻油,待用。
碗里放海天牌生抽,胡椒,味精,香葱末,
然后水开下面,少许硬一点,
放在有麻油的锅里,拌匀,放在空调前面吹1-2分钟,边吹边拌,使其冷却均匀。
然后,放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。
千万记住先后程序,否则味道就不一样。
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。

六、西红柿鸡蛋打卤面
西红柿鸡蛋卤的做法非常简单:把洗净的西红柿去蒂后切块,鸡蛋打碎搅匀备用。烧热油锅(稍微多放点油),先炸鸡蛋,成形后捞出,余油留在锅里,加葱花煸一下,把西红柿放进去翻炒一会,加鸡蛋混合,添水后略煮一小会,待通红的汤汁烧开起泡了,加盐加味精起锅。(这就是西红柿炒鸡蛋的做法吧?聪明!但是做面条的卤需要多加一点水,而且要多放一点盐,这是关键哦。)
煮面条这点事好像就没啥可说的了,挂面也好手擀面也好煮熟就行了,只是煮的过程中记得要略放一点盐,捞出来后放在凉开水里浸冷,和做好的西红柿鸡蛋卤一起搅和搅和就大功告成了。

七、焖面的做法
你先把油热了,放花椒、大料熟一下,然后花椒、大料撇掉;
把少量肉陷(喜欢肉片的可以用肉片,喜欢素食的可以不放)、葱、姜、蒜、少量盐、酱油大火煸炒一下,然后放洗好的扁豆和切成块的薯仔(块不要太厚),再放适量的盐和酱油然后翻炒一小会;
放入一个或2个西红柿再翻炒一下;
然后放入水(水放的不要没过菜,水的量很重要),等水沸腾后把面放在上面,盖好锅盖,大概中火焖15分钟左右(要定时去看下水,可不要糊锅哦,如果水不够,可以适当加点);
水基本没有后关火,然后把面和菜翻匀就可以了
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⑶ 玉米面条用什么卤好吃

下锅前先将面条用温水浸泡,使粘连部分分开,再下锅煮,吃起来没有什么特别感觉,也吃不出玉米味道,与普通面粉差不多,生时黄颜色较重,熟后轻些。卤子要多样才不吃烦!
一、最简单的拌面。
烧水,水要多一点,
碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香葱末,
然后水开下面,少许硬一点,
放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。
千万记住先后程序,否则味道就不一样。
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。

二、西红柿鸡蛋汤面:
先炒鸡蛋,加水,放西红柿片,放盐,水开放面条至熟,加胡椒味精。

三、炒面:
小白菜、肉丝、香菇丝。
下面,少许硬一点。
捞出,放冷水冲,漓干水分。
大火,先炒肉丝,熟,加白菜,变色,加香菇,炒几下,加面条炒几下,拌匀,改中火,加盐、胡椒、少许味精,改小火,一手拿锅铲炒,一手拿双筷子把面条抖松,面条和作料尽量拌匀,白菜不能黄。
备注:1 吃炒面的时候加点上好的醋。
2 里脊肉切细丝,加一点盐用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。

四、家常面
先放虾米(要买质量好的)在水里小煮片刻,再给油,放面条,快煮好时,加小白菜,熟,加盐、胡椒、少许味精,即可。

⑷ 玉米面面条做什么卤好吃

用玉米粉和水和出来的面条就是玉米面条,一般有两种之分,一种是黄玉米面条,另一种则是白玉米面条。不管是哪一种玉米面条,经常食用都对身体极好。平日里,只需要将做好的卤子与玉米面条搅拌,就能简简单单做出一餐。那么,玉米面面条做什么卤好吃呢?

玉米面面条做什么卤好吃

做法一

原料:西红柿、鸡蛋、黑木耳、香菇、黄花菜、面条,黑木耳、黄花菜、香菇,蒜薹、青椒、葱、蒜各适量。

准备:

1. 香菇用热水泡发,蒜要压成蒜泥,鸡蛋打散,加少量盐;西红柿切成小块;黑木耳、黄花菜、香菇切小块。

2. 开火,加适量油,用小火炸花椒油,将花椒撇出,用花椒油炒鸡蛋,鸡蛋成形后盛出。

3. 将葱花、青椒丝放入,略微翻炒一下,出香味后将西红柿、蒜薹、黑木耳、黄花菜、香菇放入翻炒,七分熟时放盐,加入鸡蛋,300毫升高汤,中火炖两、三分钟。加入适量鸡精,关火。

4. 面煮熟后,大碗盛之,浇上刚刚炒好的卤,按自己口味加入调好的蒜汁,即可食用。

做法二

食材:鸡蛋、麻椒、面条、葱、糖、干酱、黄酱、蚝油

1. 鸡蛋打散,但别太散,形散而神不散那种,成形之后盛出来备用。

2. 葱爆锅。

3. 东北干酱+少量黄酱+少量水,搅匀后倒入锅中爆香,此刻注意用中小火。

4. 加入鸡蛋,翻炒两下倒入一勺蚝油。

5. 倒入麻椒丁。

6. 加入一丢丢的糖。

7. 倒入点水稍稍炖一下,最后撒点芝麻。

含铁高的婴儿米粉

婴儿生长至6个月时,消化系统及各器官的协调性已发育成熟,肠道消化淀粉的酶也逐渐活跃,转奶食物的添加有助于婴儿完成从依赖母乳营养到利用母乳外其它食物营养的过渡,宝宝的第一口辅食,首选就是含铁米粉,即不容易过敏,而且还能补充铁。同时要配合富含维生素C的水果和蔬菜,有助于铁的吸收。所以,吃含铁高的婴儿米粉是不错的选择。

婴儿米粉是辅食中最重要的食物之一,婴儿米粉采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、维生素A等多种营养素科学精制而成,以满足婴儿不同阶段的营养所需,为保持婴儿的营养全面均衡,喂食婴儿米粉按照国际惯例通常分4—24个月、6—24个月、8—24个月三个阶段进行。

小宝宝吃米粉,像我们大人吃饭一样,是为了消除饥饿、补充能量。需要提醒妈妈们的是,添加婴儿米粉的同时,还应坚持母乳或配方奶喂养,两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。

⑸ 做玉米面条都需要哪些配料才能好吃特急!!!

做法:

1.大约不到半斤面,加些盐用水和好,放一晚上;第二天接了盆水去洗,就是在水里搓揉(不结实时可加些盐可使结实);很快水变得白白的像奶一样,换第二盆水就已经很清了:

2.一共也就换了三遍水,灰灰的、有弹力的面筋就有啦~加了等量玉米面

3.和面的时候,两样东西有点不是很和群,加了点温水让它们抱成了团儿:

4.盖上盖儿在那里醒完后,发现和面时的水水儿居然渗出来了些,呵,有趣~不过面团仍旧很结实~用玉米面做面布儿,撖成了片儿,这回这个面片好结实,很放心的把它撖的薄薄的,切成条儿:

5.这回很干爽,一点都不粘,就又给它叠在一起放啦~

6.水开了,下面,嗯~这回一根根的在水里很是那么回事~

7.很快,面条们就浮出了水面,快熟了,挑起一筷子看看,嗯呢~不错!

8.另一个锅里做的白菜、黄瓜、彩椒的汤头也好了。

9.两好和一好,来一碗尝尝~
吃法
最佳答案检举 面食
一、最简单的拌面。
烧水,水要多一点,
碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香葱末,
然后水开下面,少许硬一点,
放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。
千万记住先后程序,否则味道就不一样。
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。

二、西红柿鸡蛋汤面:
先炒鸡蛋,加水,放西红柿片,放盐,水开放面条至熟,加胡椒味精。

三、炒面:
小白菜、肉丝、香菇丝。
下面,少许硬一点。
捞出,放冷水冲,漓干水分。
大火,先炒肉丝,熟,加白菜,变色,加香菇,炒几下,加面条炒几下,拌匀,改中火,加盐、胡椒、少许味精,改小火,一手拿锅铲炒,一手拿双筷子把面条抖松,面条和作料尽量拌匀,白菜不能黄。
备注:1 吃炒面的时候加点上好的醋。
2 里脊肉切细丝,加一点盐用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。

四、先放虾米(要买质量好的)在水里小煮片刻,再给油,放面条,快煮好时,加小白菜,熟,加盐、胡椒、少许味精,即可。

五,最简单的凉(拌)面。
烧水,水要多一点,
浅口的不锈钢锅,加麻油,待用。
碗里放海天牌生抽,胡椒,味精,香葱末,
然后水开下面,少许硬一点,
放在有麻油的锅里,拌匀,放在空调前面吹1-2分钟,边吹边拌,使其冷却均匀。
然后,放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。
千万记住先后程序,否则味道就不一样。
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。

咖喱牛肉面(汤)
咖喱要在油里炒一下,油温不能太高,会糊。
牛肉大块放在水里煮熟(烂),切片装盘;牛肉汤里加盐、油咖喱、小葱末、胡椒、少量味精,加入下好的面(少许硬一点),放入切好的牛肉片。这就是咖喱牛肉面。不加面,就是咖喱牛肉汤。

最简单的红烧牛肉(粉、面)做法:
好牛肉,切块,油放在锅里烧热,下肉炒干水分,加好一点的料酒,炒干,然后加海天老抽少许上色,再加海天生抽,不加盐,炒,加水,淹没肉,烧开,然后用沙锅或铁锅用很小的火(保持水似开非开的状态),烧1—2小时,你觉得烂了就行,大火收干水,不要太干,加胡椒,少许味精。
烧水,水要多一点,
碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香葱末,加开水,
然后水开下面(粉),少许硬一点,
放在碗里,加红烧牛肉。即可。

⑹ 玉米碴条打什么卤最好吃

下锅前先将面条用温水浸泡,使粘连部分分开,再下锅煮,吃起来没有什么特别感觉,也吃不出玉米味道,与普通面粉差不多,生时黄颜色较重,熟后轻些。卤子要多样才不吃烦!
一、最简单的拌面。
烧水,水要多一点,
碗里放海天牌生抽,麻油,胡椒,味精,香葱末,
然后水开下面,少许硬一点,
放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。
千万记住先后程序,否则味道就不一样。
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。

二、西红柿鸡蛋汤面:
先炒鸡蛋,加水,放西红柿片,放盐,水开放面条至熟,加胡椒味精。

三、炒面:
小白菜、肉丝、香菇丝。
下面,少许硬一点。
捞出,放冷水冲,漓干水分。
大火,先炒肉丝,熟,加白菜,变色,加香菇,炒几下,加面条炒几下,拌匀,改中火,加盐、胡椒、少许味精,改小火,一手拿锅铲炒,一手拿双筷子把面条抖松,面条和作料尽量拌匀,白菜不能黄。
备注:1 吃炒面的时候加点上好的醋。
2 里脊肉切细丝,加一点盐用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。

四、家常面
先放虾米(要买质量好的)在水里小煮片刻,再给油,放面条,快煮好时,加小白菜,熟,加盐、胡椒、少许味精,即可。

五、凉(拌)面。
烧水,水要多一点,
浅口的不锈钢锅,加麻油,待用。
碗里放海天牌生抽,胡椒,味精,香葱末,
然后水开下面,少许硬一点,
放在有麻油的锅里,拌匀,放在空调前面吹1-2分钟,边吹边拌,使其冷却均匀。
然后,放在碗里一拌。如果是碱水面,这时可加一点上好的醋。
千万记住先后程序,否则味道就不一样。
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切,成品榨菜丁不好吃),芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀,现吃现调)。

六、西红柿鸡蛋打卤面
西红柿鸡蛋卤的做法非常简单:把洗净的西红柿去蒂后切块,鸡蛋打碎搅匀备用。烧热油锅(稍微多放点油),先炸鸡蛋,成形后捞出,余油留在锅里,加葱花煸一下,把西红柿放进去翻炒一会,加鸡蛋混合,添水后略煮一小会,待通红的汤汁烧开起泡了,加盐加味精起锅。(这就是西红柿炒鸡蛋的做法吧?聪明!但是做面条的卤需要多加一点水,而且要多放一点盐,这是关键哦。)
煮面条这点事好像就没啥可说的了,挂面也好手擀面也好煮熟就行了,只是煮的过程中记得要略放一点盐,捞出来后放在凉开水里浸冷,和做好的西红柿鸡蛋卤一起搅和搅和就大功告成了。

⑺ 怎样做玉米面条茄子卤

材料
茄子,面条,香菇,青椒,薯仔,甘蓝,生抽,老抽,花椒粉,食盐,水淀粉,玉米油
做法
1.所有材料洗净后切成小丁
2.热锅后倒入玉米油,放入薯仔丁翻炒,再依次放入茄子、香菇和青椒
3.放入生抽、老抽和花椒粉翻炒均匀,倒入半碗水,大火烧开后转中小火
4.烧至蔬菜熟烂,加入盐和水淀粉勾芡出锅
5.煮面卤的同时煮面条和甘蓝,煮熟后捞入碗中,浇上面卤即可

⑻ 面条卤子的家常做法大全

面条卤子是很多爱吃面条家庭冰箱里必备的食材,在忙碌的时候煮上一碗面条,再加上已经做好的面条卤子,就能成为一餐简单又美味的食物,家常做好的面条卤子久吃不腻,一些做法有适合推荐给大家选择参考。那么,面条卤子的家常做法大全有哪些呢?

面条卤子的家常做法大全

配料:新鲜面条 400克、蒜苔 200克、西红柿 2个、鸡蛋 2个、青辣椒 2个、植物油 适量、精盐 适量、生抽 5克

步骤:

1.主料:蒜200克、西红柿2个、鸡蛋2个、新鲜面条400克 辅料:植物油适量、盐适量、青辣椒2个、生抽5克。

2.把蒜薹洗净去掉尾部切大小一样长的段,青辣椒洗净切条,因为蒜薹切的就是段,要一样才好,把西红柿洗净切小丁,鸡蛋打散搅拌成蛋液。

3.热锅凉油,油烧到7成热,下鸡蛋液,稍微煎到定型,用筷子搅拌一下,成鸡蛋块捞起来待用。

4.再次热锅凉油,烧到8成热,下蒜薹翻炒均匀出蒜香味,看到蒜薹外皮微微发皱就行了。

5.下青辣椒炒出香味,辣椒一定要炒出辣味出来。

6.下西红柿丁,快速翻炒均匀出香味,一定全程大火翻炒,要把西红柿的味道炒出来,出汤汁才好吃。

7.把所有食材翻炒在一起以后,加盐翻炒均匀,这样提前加盐,不让鸡蛋吸收的太多盐味,因为它实在是太吸盐了。

8.加少许生抽翻炒出香味,千万不可多加,就是为了提味。

9.加炒好的鸡蛋块翻炒均匀出香味。

10.不可久炒了,翻炒均匀即可出锅了。

玉米面粥煮多久

玉米面粥平时在家中煮制时,时间没有严格的规定,但是想让煮出的粥味道好,最好在开锅以后再用小火慢慢熬制二十分钟左右。煮玉米面粥时,在开锅以后加入玉米面,而且要把玉米面用凉水调一下,在下锅时从锅中取出少量热水,放在玉米面中调匀后再下锅,这样煮出的玉米面粥不宜起疙瘩。

1、玉米面中含有亚油酸

玉米面中有多种营养成分,其中亚油酸和维生素E就是最重要的存在,这些物质被人体吸收以后,能起到降低胆固醇和血脂的作用,对动脉硬化有很好的预防功效。

2、玉米面钙铁含量比较高

玉米面中有多种微量元素,其中钙与铁的含量都很高,人们食用玉米面以后不但能吸收大量的钙质,还能让身体内的造血细胞数量增加,减少贫血的出现,对人类常见的高血压和冠习病有一定的预防作用。

3、玉米面中含有赖氨酸和硒

玉米面中的赖氨酸和硒含量也很高,这两种物质都是天然的抗癌成分,可以提高细胞活性,减少癌变的发生,另外硒还是一种可以提高身体抗氧化能力的物质,它可以延缓人体内多个器官的功能退化。

⑼ 玉米面条做什么卤好吃

一亩面面条做什么卤好吃呢?根据自己的口味,如果想割辣椒,茄子丝儿,肉丝儿,黄瓜丝儿,就根据自己的口味吧都可以做卤子,我喜欢茄子辣椒丝儿吃玉米面面条。

⑽ 玉米面条配什么卤子好吃

玉米面条是玉米加工制成的面食,属于杂粮面条,营养价值高于普通面条。这种面条颜色呈现为金黄色,口感粗糙,烹制方法与普通面条的做法没有太大的区别。但是玉米面条好不好吃,很大程度上是受到面汤和卤子的影响。那么,玉米面条配什么卤子好吃呢?

玉米面条配什么卤子好吃

玉米面条卤子做法一

食材:面条、薯仔、胡萝卜、尖椒、五花肉、葱花、香菜、蒜

1. 备料,葱花香菜蒜,还要切半根尖椒,尖椒出味是这道菜的点睛之笔哦!一定要加尖椒,不能吃辣的,可以用油高温多炒一下哦!

2. 五花肉切成小块,尽可能小一些。

3. 把薯仔胡萝卜切成小块丁丁,好炒熟。

4. 下油,先炒五花肉,炒到金黄色炒出香味,然后下葱花和蒜炒出香味,再下尖椒翻炒。

5. 紧接着下备好的薯仔和胡萝卜炒熟,炒到薯仔变色。

6. 然后加调料,加酱油,加一碗水,开大火炖煮五分钟,然后开小火再煮五分钟。

7. 最后出锅撒上香菜就可以吃啦!

玉米面条卤子做法二

原料:五花肉200克、薯仔1个、面条、水萝卜50克、黄瓜50克、盐、葱、姜、八角、料酒、生抽、豆瓣酱2勺、甜面酱2勺、油

1.五花肉、薯仔切小丁;锅中倒入油五成热时下薯仔丁煸炒后盛出。

2.锅中重新倒入油五成热下葱、姜、八角爆香,放入肉丁煸炒至变色、加料酒去腥,倒入两勺甜面酱、两勺豆瓣酱炒香、加生抽提味,加入炒好的薯仔丁,放入适量水炖至汤汁减少,加糖翻炒后盛出。

3.面条煮熟后,把酱直接浇在煮好的面条上,码上青菜丝即可。

产妇能不能吃卤水豆腐

产妇的膳食营养不仅促进自身恢复,对婴儿的成长也很重要。由于母亲在分娩期间出血等情况下和体力消耗过多后,各种营养素的储备将被消耗。大量的汗液也会消耗相当多的营养,因此,产妇需要多补充有营养的食物,让身体尽快恢复,产妇的身体状况也关乎到新生儿的生长发育是非常重要的。

产妇可以吃豆腐,豆腐含有丰富的营养成分,含有许多铁,钙,磷和镁等母体所必需的微量元素。豆腐的消化吸收率超过95%,两小块豆腐可以满足母亲每天补钙的需要。经常吃豆腐有防止骨质疏松的效果,因为豆腐中含有钙元素。还可以抑制乳腺癌和血癌,豆腐中的类固醇和豆甾醇是抑制肿瘤的有效成分。

豆腐一次不能吃太多,会因蛋白质消化不良而导致腹泻和腹胀等不适。不适大量食用豆腐的人群有,动脉粥样硬化患者,老年人,通风患者等。