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用什么蒸鸡好吃又营养窍门

发布时间: 2022-10-25 19:44:59

⑴ 鸡肉蒸着吃,做法更简单,有哪些好吃的蒸鸡做法呢

鸡肉蒸着吃,做法更简单,有哪些好吃的蒸鸡做法呢?

鸡肉味甘性温,具备湿中养血、固精强肾添髓的作用,对虚损孱弱、中虚食滞、生完孩子乳少、病后孱弱、缺乏营养性浮肿等有一定医治养生保健的功效,那样一起来制做可口的蒸鸡肉吧。

一、猴头菇清蒸鸡

主要材料:原鸡1只约800克泡发猴头菇400克泡发木耳100克红萝卜100克辅材:姜一块小葱一根料酒30克盐5克盐5克美味鲜酱油25克蚝油25克食用橄榄油5克加工工艺:

将鸡清洗干净,切成块状,泡开猴头菇掰成块状,生姜切成片,葱切条将黑椒鸡块、猴头菇、黑木耳、葱段和生姜片放入器皿中,添加料酒,盐,糖,生抽酱油,蚝油和食用橄榄油,携带一次性手套,搅拌匀称

将搅拌均匀的黑椒鸡块、菌类放入盘里进味8个小时左右将胡萝卜切粗条拌入腌渍好一点的黑椒鸡块和菌类中将盘里盖上塑料薄膜后放入电蒸箱,按时60min拿出后立即摆盘就可以服用

截至到这些流程,足够起锅服用。但如果放入不锈钢蒸锅,或蒸炉(备注名称:非微波炉加热)再次蒸15min,味儿会更强吃以前,撒一些熟的芝麻和小香葱碎

⑵ 怎样蒸鸡块好吃又简单

鸡肉的吃法众多,其中蒸鸡的吃法味道最浓,因为“蒸”的烹饪方式不同于其它的一些水煮或炖的做法,“蒸”可以使食材中的味道全部浓缩在食材当中,食材的原味不被流失这样吃起来那就味道更好了。蒸鸡怎样做又嫩又好吃?要想蒸出来的鸡肉吃起来肉质较嫩又好吃?有两点是需要注意的,首先鸡的品种要选对,在我们广东一般用的都是用养殖了一段时间的清远的麻鸡,鸡不能太大一般3斤左右就可以,农村土鸡味道最香但是也要选择养殖时间不能太长的土鸡,要不然吃了塞牙(太老)。

其次就是腌制,鸡砍块要腌制入味,然后用淀粉包裹锁住水分再蒸,水分不流失这样蒸出来的鸡肉口感会更嫩滑。下面给大家分享两道蒸鸡的做法,希望你喜欢。【荷叶蒸鸡制作方法】》【主料】:土鸡一个(不能太老重约3斤)》【配料】:枸杞15g、虫草花20g、蒜头、生姜、香葱、干荷叶一片》【调料】:盐、白糖少许、米酒、花生油、淀粉~【制作步骤】~①、虫草花清洗干净,然后浸泡于水中,干荷叶提前用清水泡软备用,蒜头、生姜剁碎,香葱去尾只留葱白然后切碎备用。


②、新鲜的土鸡处理好,然后清洗干净去掉多余的水分,然后砍成均匀的块装入盘中,然后加入调料盐、白糖少许提鲜、米酒少许去腥,然后再加入姜蒜蓉少许,葱白少许,然后搅拌均匀使鸡肉吸收味道,然后再加入少许的干淀粉搅拌均匀锁住鸡的水分,然后再加入枸杞、虫草花、少许的花生油,然后搅拌均匀放一旁腌制30分钟备用。

③、鸡腌制好后然后准备蒸制,先把荷叶铺在盘中,然后再把腌制好的鸡肉倒入荷叶内摊散,然后把荷叶包起,用牙签定住,蒸锅的水烧开后放入鸡肉入锅,大火蒸15分钟,蒸好后把鸡取出,打开荷叶你会闻到浓浓的荷叶清香味,其次是鸡肉的香味,最后也可以加入少许的葱花点缀。【小贴士】①、这道菜主要是靠荷叶增香,这样能增加这道菜的清香味,也可以加入少许的香菇一起蒸,味道也会更好。②、腌制鸡肉的调料不要加得过多,主要以盐为主,这样更能品尝到鸡的原味,加的调料过多鸡的原味和荷叶的清香气味会被覆盖。

③、鸡块在腌制的时候,一定要加入淀粉充分锁住鸡的水分,这样鸡肉中的水分就不会流失,这样鸡肉起来就嫩滑。


④、鸡肉在蒸之前要用荷叶包裹住鸡块,荷叶不够大可以用两片,这样可以避免水蒸气滴下的水分渗入到鸡肉内,水分较多会减淡这道菜的味道。【隔水蒸鸡制作方法】》【主料】:清远鸡一个(约3斤重)》【配料】:生姜、香葱》【调料】:盐焗鸡粉、盐~【制作步骤】~①、鸡新鲜宰杀处理干净,然后沥干鸡表面的水分,备用。②、鸡放入一个大盘中,然后用盐焗鸡粉、少许盐把鸡的内外抹一遍,然后给鸡“按摩”10分钟让鸡更好吸收味道入味,鸡腔内放入姜片香葱,放一旁腌制30分钟备用。③、蒸锅内的水烧开,然后把鸡放入蒸锅中,大火蒸25分钟,蒸好后取出砍块摆盘,然后再把蒸鸡时候流出的汁水淋在鸡肉表面,清蒸鸡制作完成。


【小贴士】①、蒸鸡的时间不能过长,要不然蒸出来的鸡肉质不嫩滑。②、隔水蒸鸡的做法有点像广东的白切鸡做法,但是清蒸鸡的味道比白切鸡的要好,制作完成的清蒸鸡也可以蘸着姜葱蓉吃,这样味道会更好。③、鸡不能选择太大的鸡,大的鸡蒸出来的肉质不够嫩,其次也难蒸熟

⑶ 滋补蒸鸡配方

滋补蒸鸡配方

滋补蒸鸡配方,鸡是我们很多人日常最喜欢的食物,鸡肉的做法有很多,每一种做法都有不同的风味,而蒸鸡就是家里最常见的一种做法,味道鲜美,以下是滋补蒸鸡配方。

滋补蒸鸡配方1

食材

走地鸡 半只

枸杞子 15克

淮山 100克

料酒 2汤匙

鸡粉 适量

盐 1茶匙

白糖 1茶匙

胡椒粉 少许

葱段 2根

酱油 3汤匙

方法/步骤

把鸡洗净切成小块。

加入料酒,盐、胡椒粉、生抽、鸡粉、白糖腌1小时

加入洗净的淮山和枸杞。还可加一点当归。淮山可以用新鲜的。如果的干的,要很泡一下。

锅放水,水烧开后,放锅里蒸15分钟。

撒上葱花。

美味又有营养的蒸鸡就做好了。

滋补蒸鸡配方2

1、枸杞蒸鸡的做法

成份:枸杞子15克。子母鸡一只(未生过蛋的母鸡)料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。

制法:

1、将子母鸡宰杀后去毛及内脏,洗净;将姜切片、葱切段备用。

2、将子母鸡放入锅内出水片刻,然后,捞出放入凉水内冲洗乾净,沥尽水份,再把杞子装入鸡腹内,然后放入炖盅内,鸡腹向上,把葱、姜放入盅内,加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉,将盅盖好,用湿纱纸封面盅盖,用沸水武火蒸2小时即成。

功效:此滋阴补肾药膳具有滋补肝肾之功效。

枸杞子:现代医学研究表明,枸杞子含有胡萝匐素,维他命B、B2、C,烟酸,钙、铁、磷、亚油酸等成份,具有补肾养肝,补血明目,促进肝细胞新生,降胆固醇,降血糖作用。

鸡:鸡味道鲜美,不单是佐膳佳肴,也是济世良药,中医认为鸡全身可入药,鸡肉则有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血脉之功效。而母鸡则性属阴,对体弱多病者更有益。

2、生吃枸杞能补肾吗

中医认为,壮阳食品枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的'作用。

生吃枸杞能补肾吗?答案是肯定的。而且专家认为,生吃枸杞是最补肾的。

用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分,更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。

滋补蒸鸡配方3

1、黑木耳蒸鸡

原料:黑木耳30克,鸡肉200克。

做法:将黑木耳用清水泡发,洗净,备用;把鸡肉切成小块,加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精腌渍20分钟,再加入黑木耳搅匀,文火隔水蒸熟。

2、木耳豆腐

原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗。

做法:

1、先将水发黑木耳洗净,豆腐切成片。

2、将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。

3、黑木耳滚猪肝汤

原料:黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许减肥。

做法:

1、先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。

2、将猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。

3、加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味,饮用。

4、佛手瓜烩黑木耳

材料

佛手瓜2颗,黑木耳3大片,蒜头2瓣,老姜2片,高汤半碗,盐1小匙,白胡椒适量,麻油适量

做法

step1

佛手瓜去皮后对切再对切;瓜皮其实很薄,不需要仔细去掉表面瓜槽内的皮,刷干净即可

step2

接着斜刀切片,方便煨炒、快熟,可保留清脆的口感

step3

黑木耳也切成粗条与佛手瓜搭配

step4

准备好爆香料;喜欢滋味丰富点可再加入一小把虾米,或是纯素食可以泡发干香菇替代

step5

起油锅,入1大匙油即可,直接下爆香料与佛手瓜,拌炒至闻到爆香味

step6

再加入黑木耳稍微拌炒,下高汤及盐巴盖锅煨煮约1分钟,开盖稍微收汁,下白胡椒及麻油提味即可起锅

step7

想吃清爽低卡就不用勾芡,宴客料理就可再搭配虾仁勾上芡汁,油亮美味

⑷ 最有营养的蒸鸡的做法

蒸鸡的好吃有营养的做法
用料
母鸡1000克、黑木耳15克、玉兰片15克、菠菜15克、食盐10克、味精2克、姜10克、花椒5克、料酒25克、香油10克、香菜20克、小葱20克。

做法
1.将鸡宰杀煺毛,顺肚剖开,除去内脏,洗净,放开水锅内淖透捞出,用清水洗去血污;
2.鸡脯朝下,除去鸡骨,再按鸡形摆放蒸盆内;
3.然后将大腿垫装盆内,加盐、葱段、姜片,添清汤淹过鸡;
4.把花椒打包放入盆内,上笼蒸烂取出;
5.滗汤入锅拣去葱、姜,翻扣在汤碗内,整理好鸡形;
6.菠菜洗净;
7.香菜摘洗干净,切成2 厘米长的段;
8.锅置火上将鸡汤烧开,撇去浮沫,加盐、味精、菠菜、料酒烧开,浇在鸡盆内,滴香油拼香菜即成。

⑸ 蒸鸡需要什么配料一起蒸才有营养又美味

蒸鸡啊,我觉的只放调料最好了,如里是整鸡的话可以把鸡肚子里和翅膀底下放点香葱和姜片一定要放料酒哦它可以去醒的,蒸好后调点调就可以沾着吃了

⑹ 鸡怎么蒸好吃又营养 清蒸整鸡的做法

1、首先把整只鸡用黄酒抹遍里外,再用盐抹一下内腔,最后用切碎的葱姜擦一下,腌半小时备用。

2、蒸锅烧开后,把葱姜取走,把鸡放盘中放锅里大火蒸,如果是超市的小公鸡,整只蒸大约需要二十分钟左右就差不多熟了,如果是半只蒸,十五分钟足够,再蒸就老了,尤其是鸡胸。

3、姜切末放碗中,再放3克盐,用适量热油浇一下就成姜油汁。

4、豆豉剁细,和少许姜末一起放碗中。

5、还是用热油浇一下。

6、等豆豉香味出来,倒生抽,放一些蒸鸡的原汁,放白糖,等汁凉了后放少许香葱末就可以了。

⑺ 整只鸡别再烤炖了,哪些蒸鸡做法,不但味香营养还翻倍呢

整只鸡别再烤炖了,哪些蒸鸡做法,不但味香营养还翻倍呢?

菏叶清蒸鸡

主料:鸡一整只干荷叶1张姜8克大枣5颗辅材:栗子煮熟后拨壳除,要尖刀扎两下(不必戳破皮),顺鸡形用刀白沫子漂起植物油1汤匙盐1小匙糖0.5茶勺生抽酱油1汤匙耗油1茶勺玉米粉1汤匙加工工艺:

将鸡从背脊处割开,取下肠脏,沥干水,斩块,添加生姜片添加适量盐,生抽约1汤匙绍兴酒约1汤匙心灵鸡汤约2杯老冰糖少许糖,生抽酱油,耗油翻拌腌渍10min添加适量淀粉水翻拌1汤匙植物油,洗净过滤水。栗子煮熟后拨壳除,要尖刀扎两下(不必戳破皮),顺鸡形用刀白沫子漂起,捞起来过滤水,擦抹一层生抽,下油锅炸至鸡皮肤呈金红色时捞起来滤油器。

⑻ 陈皮蒸鸡好吃有营养,在家自己如何制作

陈皮蒸鸡对于大多数人而言好吃,同时又有营养,在家里做的时候要准备鸡陈皮,红枣,木耳,姜,食用油,盐糖,生抽,以及蚝油。陈皮的获取方法很简单,家里也可以准备一些,闻上去会有清香的气味,并且陈皮还有助于健脾开胃,在脾胃虚弱的时候也有很大的帮助。同时鸡肉肉质鲜嫩,滋味鲜美,也有很大的营养,在滋补身体的同时两者相互结合,还能够理气。

把握用量

一定要记住,陈皮以及姜都有去腥和增香的作用,并且鸡肉本身就非常的新鲜,所以不需要放料酒之类的去腥调料。否则的话味道就会偏重一些,而且在水开放锅里蒸的时候,火候一定要好好把握,就要根据自家的电器来决定。同时陈皮不需要放太多,适量就好,不然的话也会起到反作用,那么最后的结果就是得不偿失。

⑼ 什么蒸鸡最好吃做法

烹饪技巧

1、做这道菜不需要放太多的调味料。蒸好后盘中有小半碗汤汁,那可是精华哦,可以用来拌饭,拌面;
2、鸡要选新鲜的活鸡,不要选肥大的鸡,否则肉质太硬又太油腻。