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如何做菜好吃不胖人

发布时间: 2022-10-21 05:00:45

‘壹’ 肥肉可以怎样用来做菜怎么做比较好吃

在人们的日常生活中肉是必不可少的一种食材,肉中含有丰富的营养价值,它可以补充人体中所需要的一些营养物质,肉的做法也有很多种,有的人喜欢吃瘦肉,有的人喜欢吃肥肉,有人问肥肉做法,怎样做才好吃呢?

第一、辣椒炒肉,需要的食材有肥瘦相间的五花肉,老抽,青椒,料酒,外加两勺老干妈,首先要做的就是把五花肉切片,用老抽和料酒,腌制5~10分钟,然后在油温七八成热的时候,放入老干妈煸炒,炒出香味之后,倒入腌制好的五花肉,翻炒8~10分钟左右,等着肉快熟的时候,倒入青椒,因为青椒不能长时间放在高温下煸炒,那样容易影响青椒的口感,所以需要等到肉快熟的时候再放入青椒,翻炒大概1~2分钟左右的样子,就可以出锅了。这样做出来的辣椒炒肉香辣可口,是下饭的必备之选。

第二、红烧肉的做法,需要的食材有五花肉,冰糖,老抽,桂皮,八角,料酒,首先要做的第1步就是烧开一锅热水,然后把五花肉放进热水里煮8~10分钟,期间需要把飘在水面上的血沫给清理掉,看到颜色变白之后把肉捞出来,切成正方形的形状,放在一边备用,然后就是起锅烧油,放入冰糖炒至枣红色即可,然后放入切好的五花肉,进行翻炒,翻炒期间倒入老抽上色,8~10分钟后,把翻炒的五花肉倒进高压锅,放入八角桂皮,压20分钟即可出锅,这样做出来的五花肉肥而不腻,肉质鲜美。

第三、蒜泥白肉的做法,需要的食材有五花肉,老抽,葱,姜,蒜,香油,料酒,豆瓣酱,蒜泥白肉和五花肉的做法的第1步是一样的,首先烧开热水,把肉放进热水中,肉烧成白色以后,捞出切成大片,码在碗里,放进蒸笼里蒸25~30.分钟,然后把蒜捣成蒜末,接下来的步骤就简单了,把葱,姜,蒜,老抽,香油,料酒,豆瓣酱放在一起搅拌一下,做成蘸料,淋在白肉上面即可。

其实在日常生活中,肥肉的做法还有很多种,肥肉并不比瘦肉难吃,这要在于怎么加工,以上的做法可以在家中试着做一下给家里人尝尝,其实吃肥肉对我们身体也有很大的好处,但是也不能多吃,因为它富含的脂肪非常的高,不建议高血压高血脂的患者吃。

‘贰’ 怎么做菜好吃又简单

说起做菜,大家都很熟悉,基本上都做过,只不过做出的菜的味道不太一样,有的好吃,有的不怎么样。其实炒菜也是有很多讲究的,那么怎样才能简单的炒出好吃的菜呢?下面就来分享它的方法,需要的亲们一起来看看吧。

  • 材料

  • 炒菜方法

  • 方法/步骤

  • 1

    首先炒菜之前一定要选择新鲜的蔬菜和佐料,这样能保证菜品的色彩和清新的味道,像发黄的菜,营养也会流失很多呢。

  • 2

    食用油。炒菜的香味有很大一部分源自油的质量,一般我们都要选择名牌油或者到油坊打现榨的真油,一定不要贪图便宜买小路的油,很容易假的。

  • 3

    作料要齐全。炒菜时会根据不同的菜种选用不同的作料,一定要备足种类和分量,正确使用调味作料,这样才能炒出好味道。

  • 4

    火要大。一般在饭店里炒的菜都会比家里的香气更大一些,主要原因就是家里火力不够猛,因此炒菜时尽量放大火,最好买一个具有猛火的燃气灶。

  • 5

    辣味要足。有很多喜欢吃辣的朋友们在炒菜时一定要多放辣椒,这样才能爆炒出香辣十足的菜品。

  • 6

    炒菜的方法步骤。一般炒菜前要先烧热锅,再放油,油烧至八成热时放干红椒、葱、姜、花椒等,爆出香味时再放主材料,加入五香粉、生抽、香醋等,最后放上鸡精提鲜即可。

‘叁’ 有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法

1、鸡肉饭

主料:鸡翅中、米饭

辅料:姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉

做法:

原料洗净备用。鸡中翅砍成小块,姜切碎,放在盘中;

加入姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌匀,腌制10分钟;

洗米,倒入电饭锅胆内,水量就和平时煮饭一样即可;

腌制好的鸡肉平铺在米面上,盖上锅盖,按下煮饭键;

待饭煮好了,打开拌匀,香喷喷的鸡肉饭就做好啦!(如果喜欢吃辣的,可以加点辣椒酱)

4、香菇肉沫饭

主料:大米、香菇、胡萝卜、肉沫、玉米粒

辅料:老抽、盐少许、香油、花生油

做法:

在电饭锅内放好米、洗好米、放好水。

香菇、葱切小,胡萝卜切丁,热锅炒葱花。葱花爆香后加入肉沫,翻炒至肉沫变色。加入胡萝卜炒。

下入其他配料,放入适量的食盐和老抽。再加入香油,翻炒均匀。

把炒好的菜,倒入蒸到一半的米饭内。把菜铺放匀,距离饭出锅控制在5-8分钟。

出锅后,拌匀即可。

注:如果想更简单,可以省去炒的那部分,等米饭蒸到一半时,把所有的主料辅料都放下去一起蒸就好了,不过就是没有上面的做法好吃。

‘肆’ 有哪些简单又美味,适合懒人的做饭方法

一、电饭锅——做饭神器,做饭中的战斗机

终极攻略:以下这些搭配方法是真得超美味,做起来又超简单,可能有些搭配方法被我遗漏了,我记起再慢慢增加!

如果你实在懒得不行不行的,以下所有的做法都可以这么做——洗好米就放下所有的主料辅料(配料的话,其实加盐或酱油就够味了),加适量水,按下煮饭键,煮好放葱花香菜,搅拌均匀。~好吃程度3颗星~

如果你不是懒到人神共愤,那就要有点讲究了。洗好米,像黄瓜、薯仔、排骨、鸡肉等这些难熟的先放下与米饭一起煮,等到米饭已经煮好时再放其他配菜,再焖个10分钟就可以开吃啦。~好吃程度4颗星~

如果你还能再多少勤奋点,就按照下面的做法,肯定是最好吃的。~好吃程度5颗星~

对了,还可以用电饭锅做各种粥各种面煲各种汤,全能啊,电饭锅简直是神器,做饭中的战斗机!!!

1、鸡肉饭

主料:鸡翅中、米饭

辅料:姜、胡椒粉、盐、酱油、花生食用油、蚝油、料酒、嫩肉粉

做法:

原料洗净备用。鸡中翅砍成小块,姜切碎,放在盘中;

加入姜碎、酱油、料酒、盐、嫩肉粉、胡椒粉、蚝油、花生油拌匀,腌制10分钟;

洗米,倒入电饭锅胆内,水量就和平时煮饭一样即可;

腌制好的鸡肉平铺在米面上,盖上锅盖,按下煮饭键;

待饭煮好了,打开拌匀,香喷喷的鸡肉饭就做好啦!(如果喜欢吃辣的,可以加点辣椒酱)

2、番茄火腿饭

主料:番茄、豌豆、火腿、胡萝卜(也可不放)

辅料:玉米(也可不放)、花生油、盐、胡椒粉、大米、香菜

做法:

大米洗净加水,比平时少加一点水,放入一只洗净的番茄,少许豌豆、火腿丁、胡萝卜丁、玉米,几滴花生油,再撒些盐、胡椒粉就行了;

盖锅煮熟后的样子,可以先把番茄去皮后再搅拌,最后再加点香菜(不喜欢吃也可不加),就可以开吃了。特简单。

‘伍’ 一个人怎么做饭又好吃又简单又省钱

莲藕排骨汤是一道传统名菜,那么如何做莲藕排骨汤才好吃呢?关于这个问题,小编就和大家分享一下我的经验,希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章,记得关注小编并转发哦!谢谢大家!
主料2人份
藕1节
排骨300克
棒骨500克
辅料
食盐1茶匙
葱2根
姜4片
料酒2茶匙
红枣8颗
步骤1莲藕排骨汤的做法大全
筒子骨和排骨冷水下锅,大火烧开,撇去浮沫后捞出备用
步骤2莲藕排骨汤的做法图解
莲藕去皮后,切成块
步骤3莲藕排骨汤的家常做法
锅中放入排骨、筒子骨、莲藕,加入葱结、姜片、料酒2勺,再加满开水
步骤4莲藕排骨汤的简单做法
大火烧开转小火炖1个半小时后加入几颗红枣、加适量盐,再炖半小时
步骤5莲藕排骨汤怎么吃
出锅撒少许葱花,一道美味可口的莲藕排骨汤就做好了,希望大家能够喜欢。你学会了吗?赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法,欢迎大家给小编留言,谢谢大家。记得关注小编,转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程,你的支持将是小编创作最大的动力。

‘陆’ 吃什么油炒菜不会胖

吃什么油炒菜,不长胖,当然是吃不含胆固醇的高不饱和脂肪的油,这就是中国的茶油,非它莫属。

一、茶油,不含胆固醇,不饱和脂肪酸高达90%以上,为食用油之首。

二、茶油能润肠通便,加速消化,在体内不沉积。

三、茶油如果用来凉拌,更能加速你的减肥效果。茶油炒菜,菜更香,因为茶油烟点在220度以上,为食用油之首,茶油炒菜,无油烟,更香更健康。

四、茶油可早晚各服用10ml左右,更有助于帮你消化,加强肠胃蠕动,防止便秘。

六、管住嘴--少吃,迈开腿--多运动。

注:一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油,切勿购买调和或浸出茶油。

‘柒’ 适合一个人煮饭的菜谱有什么

适合一个人煮饭的菜谱有清蒸排骨、西红柿炒蛋、可乐鸡翅。

一、清蒸排骨

食材:鸡翅,姜片,可乐

1、把鸡翅洗干净,划刀,放入冷水中煮至白色浮沫,去掉浮沫再煮2分钟捞出备用

2、锅中放入少许的油,把鸡翅煎至两面金黄。然后放入姜片,料酒,生抽,老抽(上色,一点就行)倒入半瓶可乐,没过鸡翅即可。

3、中火煮至汤汁减少,就行了。

‘捌’ 怎么做菜好看又好吃呢

做菜本来就需要做得好看又好吃,所谓色香味俱全是也,但每个厨师都会有自己的长处跟短处,不可能每道菜都可以做得到100分,也就是俗话说的众口难调。

有个传统的说法是说:一个厨师的功力如何,取决于他在厨房对火候、时间跟食材的掌握程度,这话并不是没有道理的。

今天我想就用两道菜来跟题主聊聊这个问题

一,【干炒牛河】

我做这道菜是不会放老干妈跟白醋的,保证所有配料的味不盖过黄瓜的味道,做了很多次朋友们依旧喜欢。

做菜要做到好看要好吃,就要了解每一道菜的属性,那样做出来的菜才会让人有食欲,要想美观建议多去看看怎么摆盘的书,或花点时间去学习一下,。

‘玖’ 吃什么炒菜不会胖

吃青菜炒香菇不会胖。青菜具有清热解烦、利尿、解毒之功效。香菇具有补肝肾,健脾开胃,补中益气,益血、益智安神、化痰解毒,抗肿瘤,托痘疹,美容颜之功效。吃青菜炒香菇具有补肝肾,健脾开胃,补中益气,益血、益智安神、化痰解毒,抗肿瘤,托痘疹,美容颜。清热解烦、解毒,利尿的作用。


青菜炒香菇的做法:

主料:油菜500克,香菇7朵。

辅料:咸3克,油50克,清水适量。

1、青菜和香菇备用。


健康功效:补肝肾,健脾开胃,补中益气,益血、益智安神、化痰解毒,抗肿瘤,托痘疹,美容颜。清热解烦、解毒,利尿。


青菜炒香菇的营养价值:

1、青菜性平,味甘。归经肺。具有清热解烦、利尿、解毒之功效。适宜慢性习惯性便秘、咽炎、腹胀、火大引起的牙龈肿胀。禁忌脾胃虚弱、痛经。特点钙、维A、胡萝卜素含高。

2、香菇性味甘,平,凉。入胃、肝经。具有补肝肾,健脾开胃,补中益气,益血、益智安神、化痰解毒,抗肿瘤,托痘疹,美容颜之功效。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡,风破血等病症。适用于治疗佝偻病、贫血、小便失禁、痘疹、麻疹不透、食欲不振、高血压、扁桃体炎等症,亦可用于肝病防治和作维生素补偿剂。

‘拾’ 一个人做饭,怎么做可以吃到各类蔬菜且做法简单方便

我经常一个人在家,一个人时也要活得开心自在,吃好喝好注重营养。对于一个人做饭吃如何吃得营养并且做起来还要简单省事还是有点经验。

在目前这个季节有很多时鲜蔬菜都可以很简单的做成菜。电饭锅里把米煮上,放上蒸隔,上面蒸上两个茄孑,趁着煮饭的时间调个蘸水,饭好菜也好,茄子沾蘸水好吃又下饭,吃得饱饱的去上班,元气满满啊。也可以趁着煮饭的时间凉拌黄瓜,豇豆焯一下水凉拌也挺好吃,还有苦瓜,用盐码一下去掉苦味,凉拌出来也是一道爽口的下饭菜。这样做菜就是特别简单省事。

择如果在做法简单方便的同时,还能吃得营养,最好还能同时吃到几种菜,我觉得炖汤是最好的选

一个人一次买一根排骨就够了,把排骨清洗干净加老姜片和料酒焯水,然后冷水下锅,加点老姜,其他的配菜要根据其具体情况看什么时候下锅,比如玉米、菌类可以和排骨一起下锅,山药、萝卜、冬瓜需要在排骨快好时下锅,绿叶菜肯定是最后下去稍微烫一下就行,起锅时加点盐就行。喜欢吃辣的就调一个红油蘸水,喜欢清淡的就可以直接开动。这样的做法一顿吃不完,第二顿还可以直接煮烫饭吃。


还有炒饭时里面除了加鸡蛋肉末,可以加一些蔬菜进去,煮面条也一样。