1. 香蕉和燕麦怎么做好吃
1把燕麦，2根香蕉，无糖无油，0厨艺0失败，完美早餐+下午甜点
燕麦，世界上公认的好食材，营养价值比其他谷物高很多，并且饱腹感强，是减肥和三高人群的理想食物。
燕麦除了煮粥，还有很多吃法，今天来分享一个网红做法，巨简单，简单拌一拌，放入微波炉高火几分钟或烤箱烤一烤就上桌，零厨艺零失败。
，今天分享的这款做法真是属于最最简单，而且营养非常全面的一款早餐，既兼顾了营养，又非常美味，老少皆宜。
一款简简单单的美食中有最佳谷类燕麦，有生物价高达94的鸡蛋，还有有助于补钙和优质蛋白的牛奶，再加上富含多种维生素和矿物质的香蕉，不加油但吃起来口感细腻爽滑，不加精制糖，但吃起来口感香甜。
每一口都摄入了七大营养素，元气满满的一款早餐，同时饱腹感强，还有助于润肠通便，真心是一款非常推荐的早餐哦。
这款美食，做法上没有一点技术含量，要想快，就用微波炉，早上时间紧，可以用微波炉来做，如果做下午茶，就建议用烤箱来做，美食在烤箱中慢慢烘出来，不仅味道上更上一层，其实更享受的是这个过程，做美食、享受美食，都是享受生活的一部分！
好了，下面就来看看具体做法吧......
【食材】
燕麦30克、香蕉两根、鸡蛋一个、牛奶约50克、蔓越莓十来粒、椰蓉适量
【制作步骤】
1、准备好原材。
2、将半根香蕉切成片备用。
3、将剩下的香蕉撵成泥，加入燕麦，打入鸡蛋，拌匀。
4、加入适量牛奶，充分拌匀。
5、表面摆放上香蕉片和蔓越莓干，撒上椰蓉。
6、放入预热好的烤箱中层，上下火，200度，15分钟左右。
如果微波炉做，放入微波炉高火大约3-4分钟。
7、完成。
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2. 香蕉燕麦牛奶粥的做法
你好
食材
香蕉1根
草莓1个
牛奶250ml
燕麦20g
步骤
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1.准备食材：香蕉，燕麦，牛奶。 PS：牛奶可以用泡好的奶粉来替代。
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2.把燕麦和牛奶混合到一起，搅拌均匀。 PS：燕麦我用了差不多小半杯（电饭锅的量杯），牛奶是250L，这样搭配起来煮出的燕麦粥粘稠度正好。
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3.最好用小奶锅来加热（我用砂锅替代），时间3分钟左右，因为用的是即食燕麦，所以燕麦熟的非常快。 PS：等到奶锅周边出现小泡泡，说明温度开始升高了，及时变成小火，搅动锅底，别粘锅了
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4.香蕉切成片。 PS：做给宝宝吃，来点家里的时令水果，切块儿或者切片儿直接加进去就可以，无需再加热了。
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5.平底锅刷上一层油，把香蕉片稍微煎一下，待底面出现煎焦的黄色即可。 PS：香蕉片煎一下，口感，摆盘，味道会更有特色，如果是做给宝宝吃，这步可以省略。
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6.看，煮好的牛奶燕麦粥会有些粘稠，口感，味道都非常好， 关键是做法简单也方便。
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7.最后，煎得有些微焦的香蕉片或者一些时令水果，搭配在牛奶燕麦粥，做宝宝的加餐，营养又好吃呢。
小贴士
宝宝若是没有喝过牛奶 可以用泡好的奶粉来替代 如果担心奶粉加热会流失营养 可以用少量的开水把燕麦片煮熟 然后，沥干水分，加入到泡好的奶粉中
3. 燕麦片香蕉怎么做好吃
用料
主料
烹饪技巧
炸的时候不要一直去翻动，避免燕麦片掉落，观察上色情况炸一会儿再翻面炸
4. 燕麦香蕉怎么做，香甜酥脆，比肉还好吃呢
燕麦香蕉怎么做，香甜酥脆，比肉还好吃呢？
今天就给大家强烈推荐一道补钾美味可口——燕麦香蕉。老话这才是真正香蕉苹果最好吃的做法，作法比较简单，只去加生鸡蛋、燕麦片、木薯淀粉，简易煎一煎就甘甜松脆，非常美味，馋得让人垂涎欲滴，比肉还好吃呢。我们家每次都会煎上两股票大盘，但怎么吃也吃不够，一会儿工夫却被家人吃光了，特别是老公和儿子，两人都爱这种香喷喷特色小吃，却说每星期都要吃~~O(∩_∩)O~~
PS：香蕉苹果果实营养成分颇高，含有蛋白质、蛋白、人体脂肪及其多种微量元素和维生素。当中维生素D能促进生长，保护眼睛，增加抵抗力；尼克酸可促进食欲，促进消化；维生素b2可以促进人体正常生长和生长发育。
5. 香蕉燕麦粥的做法
做法：
1.麦片倒点开水进去泡下，在泡软的麦片里面加入牛奶，拌匀。
2.再加入1小勺蜂蜜拌匀。
3.把香蕉切成小丁，将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。
此款香蕉减肥法食谱被减肥达人称为最不挨饿减肥法。早上一碗香浓香蕉燕麦粥可以给你提供最大的饱腹感，给你提供最给力的支撑。燕麦里含有大量的膳食纤维，连吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。食物纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间，达到减肥的效果。
6. 脆皮燕麦香蕉的做法，脆皮燕麦香蕉怎么做好吃
主料
香蕉 燕麦
鸡蛋 淀粉
白糖
脆皮燕麦香蕉的做法步骤
1. 香蕉，淀粉，鸡蛋，燕麦准备好
2. 香蕉切成小段，切记别太大。
3. 先蘸匀淀粉
4. 再蘸满蛋液，然后再裹一层燕麦片
5. 完成后最好放置一段时间，这样燕麦不容易脱落
6. 下油锅炸，不宜炸过程时间，呈金黄色即可
7. 其实炸完就可以吃了，配上炼乳之类的。这里我又打算给它裹一层糖浆，所以熬了白糖。
8. 味道还不错
9. 这道菜很简单，小孩儿很愿意吃
7. 燕麦烤香蕉的做法 这样做健康又好吃
1、准备两根香蕉，去皮。
2、将香蕉切成3厘米左右长的小段。
3、将香蕉段粘上一点融化了的黄油。
4、在淀粉上滚一滚，裹上适量的淀粉。
5、再放到蛋液里滚一下。
6、然后放到燕麦片上，滚一滚，很容易粘到燕麦片的。
7、将做好的燕麦香蕉放在玻璃烤盘上。
8、在上面洒上丁点的砂糖，也可以不放。
9、放在已经预热好190度的烤箱下层，烤13分钟。
10、在上面挤上融化的巧克力装饰即可。
8. 香蕉与燕麦怎么弄 做香蕉燕麦片技巧
1、香蕉2根、鸡蛋1个、燕麦片50克、玉米淀粉少许。
2、做法：鸡蛋打散，燕麦片为即食燕麦片。
3、香蕉去皮，却段，厚薄随意。香蕉段先沾上淀粉。
4、在鸡蛋液中滚一滚，裹上鸡蛋液。
5、最后沾上燕麦片，全部香蕉段一样操作。
6、中小火油炸一下，两面变金黄，迅速捞出控油即可。
9. 香蕉燕麦片做法窍门 香蕉燕麦片怎么做
1、香蕉去皮后等分切成3段，香蕉很软，去皮时易断，香蕉的正确剥皮方法其实是从它的尾部开始剥，这样剥的时候就不会因为用力过猛而导致香蕉断裂啦，香蕉除了可以缓解便秘外，还可以缓和胃酸的刺激维护胃黏膜，并且每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压！
2、切好的香蕉裹上一层淀粉，记得要将它的每个面都包裹完全才行，这样香蕉里面的水份就被牢牢锁住了。
3、鸡蛋用打蛋器打散，搅拌的速度不要太快，不然炸的时候就会有小气泡，影响美观，所以要匀速搅拌。
4、裹好淀粉的香蕉放入打好的蛋液中均匀的翻滚一圈，保证每个面都包裹上。
5、接下来就是要做酥脆的外衣了，裹上蛋液的香蕉卷要立即裹上燕麦片，燕麦经过精细加工成燕麦片不仅食用更加便利，口感也得到了改善，它其中的膳食纤维有许多有益于健康的生物作用可降低胆固醇防治糖尿病，所以要多吃哦。
6、裹上燕麦后静置1分钟，这样是为了防止炸的时候不散。
7、油锅六成热时，将它们一个一个的摆放在油锅中就可以啦，一分钟翻面后，脆皮外衣就形成了，其实炸鸡翅也是可以用燕麦的哟，两面炸至金黄美味香蕉卷就做好了，虽然是炸出来的，但它不等同那些油炸类的垃圾食品，所以放心享用吧，胖妹妹们不要有负担哦！
8、炸好的香蕉卷要先放在吸油纸上沥干过剩油分，这样吃起来的口感会更好。
9、沥干过剩油分后把他们一个一个像叠罗汉似的摆在一起，如果家里有炼乳的话就最好了，淋上一点炼乳，就像吃饺子要蘸醋一样，两样搭配在一起，真真是极好的。
10. 香蕉燕麦饼怎么做
小编作为一个小吃货，在家闲着没事的时候会去自己尝试做一些美食。这不昨天我学会了一个香蕉燕麦早餐饼，就自己在家试了试，做好以后拿给家人尝，结果真的是超出了我的预期，他们纷纷都赞好吃，并且还要求小编以后早上做它当早餐饼呢。并且它的营养非常的丰富，早上吃还可以让人活力满满一整天。不知道早餐吃什么的小伙伴们，快来跟着小编学学做这道不但美味，而且还让你活力一整天的香蕉燕麦饼吧。
自己做好的香蕉燕麦饼酥香脆口、果味十足，吃起来非常的不错，小编今天早上做了一大盘，结果还不到十分钟就被抢着吃完了，这手速真是绝了，看来我下次还是要多做一点才可以。另外它还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，这些早上吃可以让人活力一整天。不知道小伙伴们们是不是也想尝一尝这个美味又好吃的早餐饼呢？如果是的话，那就赶快去自己动手试试吧。