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怎么炒豆子好吃简单窍门

发布时间: 2022-10-04 05:20:28

① 炒黄豆粒的家常做法

黄豆是推荐大家可以多吃的食物,黄豆是我国重要的粮食作物,尤其在东北地区的产量非常高,大豆的营养是非常丰富的,比如含有多种氨基酸,并且这些氨基酸的比例与人体的氨基酸比例非常接近,所以大豆的氨基酸更容易被人体消化吸收,黄豆的吃法有很多,比如可以用油炒黄豆粒,具体方法如下。

第一、油炒黄豆粒

材料

黄豆200克,豆油适量,食盐少量
做法
1.1、将黄豆洗净后用盐水浸泡十分钟左右。
2.2、生油倒入锅内,不等油开,直接将泡好的外皮已微微起皱的黄豆倒如锅中。
3.3、小火,不停的翻炒黄豆,直至颜色由黄变浅又变金黄,尝尝已口感酥脆即可。
第二、酱肉皮炒黄豆
材料
原料:猪肉皮250克、泡发好的黄豆400克
佐料:红尖椒1个、葱姜蒜末适量、香菜适量
调料:香葱结2个、干红辣椒4个、生姜4片、香叶2片、八角2个、花椒少许、盐、料酒、老抽各适量
做法
1、肉皮凉水下锅,放入1个香葱结,2片姜,八角1个,2个干辣椒,香叶1片,花椒少许,再倒入少许料酒去肉腥味,开大火烧开。
2、锅开后,撇去浮沫,焯3分钟左右即可捞出。
3、将肉皮捞出后,晾到不烫手,趁热把多余的油脂用刀削下来,去掉油脂的猪皮吃起来更加的劲道不油腻。
4、处理好的猪皮,切成条状。
5、黄豆放入锅内,加入足量的凉水。放入香葱结一个,2片姜,干辣椒2个,八角1个,香叶1片,再放入适量老抽,开大火煮。加入一些调料可去除黄豆的豆腥味,同时加入老抽也给黄豆入个底味。煮5分钟,这时候黄豆充分入味了,也达到七八分熟了。
6、黄豆煮好捞出来,放入切好的肉皮。肉皮煮5分钟左右,可以再次去除肉皮的腥味,同时也给肉皮上色码味。
7、肉皮呈酱红色就可以捞出来了。
8、锅中放少许底油,油烧热,放入葱姜蒜末炝锅。
9、倒入少许老抽,这样可以把酱油的香味炒出来,还可以防止倒入肉皮的时候粘锅。
10、肉皮倒进去,翻炒。
11、炒香后,黄豆倒进去。
12、加入一小碗水入锅内,使猪皮和黄豆的香味更好的融合在一起,小火慢慢收汁。
13、放入适量盐进行调味,量的多少依据自己的口味而定。
14、红尖椒洗净,切段。汤汁快收完的时候放进去翻炒几下,关火。这样吃起来有微微的辣味,口感更丰富,喜欢吃辣味的可以多放些辣椒进去。
15、撒入少许香菜末,即可装盘上桌。
第三、小炒黄豆粒
1.黄豆提前温水泡发备用
2.葱姜切末,干辣椒掰瓣,去籽,备用
3.锅入油
4.下入花

② 如何炒黄豆才能酥脆爽口

主料:

黄豆300g。

辅料:

花生油适量、食盐5g。

1、先把黄豆洗净。

③ 黄豆怎么炒好吃

炒黄豆作为一道倍受青睐的家常菜,每家的做法相似却又不尽相同。以下是炒黄豆的特色做法、简单做法、家常做法等,以供参考:

一、油炒黄豆粒

难度:配菜(中级)

时间:30-45分钟

主料:黄豆200克、豆油适量、食盐少量

做法步骤:

1.将黄豆洗净后用盐水浸泡十分钟左右。

2.生油倒入锅内,不等油开,直接将泡好的外皮已微微起皱的黄豆倒如锅中。

3.小火,不停的翻炒黄豆,直至颜色由黄变浅又变金黄,尝尝已口感酥脆即可。

④ 豆粒怎么炒好吃

炒豆粒的用料

豆粒适量 火腿肠

青红椒 大蒜

炒豆粒的做法


步骤6

盛盘

⑤ 怎样炒出的豆子好吃

豆子的种类很多。而且营养丰富,常吃豆子对人的身体有很多好处。就拿黄豆来说怎么炒才好吃呢。下面就简单说一下。

材料:黄豆200g,豆油适量,盐少许即可,葱姜蒜,青椒红辣椒。

将黄豆洗干净后用盐水浸泡十分钟左右。

⑥ 在家里自己炒黄豆等各种豆怎么炒才好吃又脆

1、无水干净的炒锅倒入干黄豆翻炒,中火即可

黄豆(植物名称)一般指大豆。大豆(学名:Glycine max(Linn.) Merr.)通称黄豆。豆科大豆属一年生草本,高30-90厘米。茎粗壮,直立,密被褐色长硬毛。

大豆是一年生草本植物,是世界上最重要的豆类。大豆起源于中国,中国学者大多认为原产地是云贵高原一带。也有很多植物学家认为是由原产中国的乌苏里大豆衍生而来。现种植的栽培大豆是从野生大豆通过长期定向选择、改良驯化而成的。

大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。

大豆脂肪也具有很高的营养价值,这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸,容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收,所以大豆对于动脉硬化患者来说,是一种理想的营养品。

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食用功效

1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力。

2、防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3、通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量。

4、降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加。

5、大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。

网络-黄豆

⑦ 怎么炒豆子 怎么炒豆子好吃

1、准备材料:黄豆200g、淀粉适量、白糖适量、水适量。

2、把黄豆洗一下,捞出来晾干。干锅炒豆,小火不停的翻炒。

3、炒到黄豆发黄,皮裂开盛出备用。

4、在炒锅内倒入清水和适量白糖,中小火一个方向不停搅拌至糖浆全部冒出粘稠的大泡泡。

5、转小火,倒入刚才炒好的黄豆拌匀。

6、取适量淀粉均匀的撒在裹满糖浆的黄豆上。

7、小火翻炒片刻,关火,再翻拌均匀即可。

⑧ 如何炒豆子才又香又好吃

豆子要先洗一下 用炒锅,千万不要放油,之后把锅烧热,放入豆子,小火慢炒,等豆子变干变脆就可以了。这样把豆子炒香后,随身携带,方便又好吃还可以养生。因为豆子在炒制过程中水分大量散失,也就不那么容易变质了。 炒黄豆?直接把锅烧热,豆子放里面,拿锅盖盖上,用铲子在里面搅,豆子容易往外崩,注意安全。 如果你说的豆子是有豆荚的,那么它就是豌豆也较青豆。如果是的话你就按着我的做法试试看,我个人认为特别好吃我用来烧豆子的是猪肉馅(现成的,最好有点点肥肉,要不然不香),因为熟得快形状也和豆子很般配油热了以后,用葱姜呛锅,然后放肉馅加胡椒面,炒散,放料酒去腥,肉馅颜色变白以后,放酱油(少放一点放酱油的目的是让肉的颜色好看),然后放豆子,等豆子炒的快熟了的时候放盐,味素或者鸡精,就好了 干锅,等锅一热就放入豆子,不要放油,快熟的时候可以加适量的盐进去,豆子吃起来比较脆了,就代表可以出锅了,很好吃的,吃起来特别的香!---- 找个锅,弄点油,把酱和豆子倒进去,用锅铲子炒,然后,装盘子里。