㈠ 菠菜汤的做法是怎样的,菠菜汤怎么做好吃
菠菜汤,一道汤系菜肴,主料是菠菜,制作工艺简单——烹煮即成。可充分吸收菠菜的营养,清淡可口,有助于补铁、促血、补脑。
所需食材
主料
菠菜100克猪肉50g
辅料
植物油1汤匙食用盐1茶匙水适量鸡精适量虾皮(根据自己喜欢)
制作方法/步骤
1.菠菜摘洗干净。
2.把洗干净的菠菜放入热锅中焯下,把菠菜焯倒,然后迅速放入凉水中过凉。
3.起锅,植物油,油温7成热的时候,放入葱花肉片翻炒。
4.等肉炒到边上之后,填入高汤。
5.接着放入菠菜,食用盐,鸡精,出锅的时候放入虾皮(可放可不放)。
注意事项
很多人都爱吃菠菜,菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜色,以减少草酸含量。
小贴士
1.菜用淘米水,或者淡盐水浸泡后洗净,可以有效地去除农药等残留物质。
2.菠菜要选用叶嫩小棵的,且保留菠菜根。
㈡ 菠菜火腿猪肝汤要怎样制作
菠菜火腿猪肝汤:用料:菠菜600克,金华火腿25克,猪肝200克,生姜片、盐、生抽、生油、胡椒粉各少许,生粉适量。
做法:(1)将生抽、生油、胡椒粉各少许和生粉适量拌匀,调开成腌料。
(2)拣选新鲜猪肝,用清水洗干净,抹干水,切成薄片,加入腌料拌匀,使腌透入味。
(3)金华火腿用清水冲洗干净,切成小片。
(4)拣选新鲜菠菜,去根须,切段,放入开水中稍煮,用清水洗干净,沥干水。
(5)生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切1片。
(6)瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入生姜、金华火腿片和菠菜,改用中火煮片刻,再放入猪肝,候熟透,以少许盐调味,即可佐膳饮用。
㈢ 火腿猪肝菠菜汤的做法,火腿猪肝菠菜汤怎么做
用料
主料
㈣ 菠菜火腿猪肝汤是怎么做的
【用料】菠菜600克,金华火腿25克,猪肝200克,生姜片、盐、生抽、生油、胡椒粉各少许,生粉适量。
【做法】(1)将生抽、生油、胡椒粉各少许和生粉适量拌匀,调开成腌料。
(2)拣选新鲜猪肝,用清水洗干净,抹干水,切成薄片,加入腌料拌匀,使腌透入味。
(3)金华火腿用清水冲洗干净,切成小片。
(4)拣选新鲜菠菜,去根须,切段,放入开水中稍煮,用清水洗干净,沥干水。
(5)生姜用清水洗干净,刮去姜皮,切1片。
(6)瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水开,然后放入生姜、金华火腿片和菠菜,改用中火煮片刻,再放入猪肝,候熟透,以少许盐调味,即可佐膳饮用。
㈤ 金华火腿菠菜汤怎么做
火腿菠菜汤的做法
1. 火腿切小片。
2. 菠菜洗净,切4厘米长。
3. 烧热镬,下油一汤匙,爆香姜,加入五杯或适量烧滚,放下菠菜煮熟,放下火腿再煮片刻,放下少许糖及盐调味。
㈥ 菠菜汤最简单的做法
菠菜汤的做法如下:
主料:菠菜200克。
辅料:盐一小勺、蒜两瓣、鸡精一小勺、生抽一小勺、食用油适量。
步骤:
1、菠菜洗净备用。
㈦ 火腿菠菜汤怎么做好吃
步骤
1.备火腿肠,菠菜
2.菠菜切碎,火腿适量切片
3.锅里放清水或高汤,放盐
4.淋上香油
5.放进火腿烧开
6.放进菠菜
7.将菠菜煮熟
8.撒上胡椒粉
9.即成