① 怎么训练两岁宝宝自己吃饭
正确的做法是：给宝宝穿上一个围兜，尽量防止弄脏衣服，但完全避免是不可能的，妈妈对此不要太在意。然后在喂宝宝的同时，把饭菜也拨一点点在宝宝的小碗里，比如几粒米饭、一片菜叶，让宝宝试着自己挖起来送进嘴里，开始不成功没关系，允许宝宝多次尝试，即使饭菜洒到了地上，这时也不应该过分批评宝宝，更不能因此而制止他。很快你会惊喜地发现，宝宝能够比较自如地完成这个动作了，这时要及时鼓励宝宝，夸奖他说：宝宝真能干，自己会吃饭了。这样宝宝也会很开心，自己动手的积极性就更高了。当然，这时宝宝吃饭主要还是要靠大人喂，只是要允许宝宝参与到这一过程中来，不能一味地包办代替，打击宝宝自理的积极性。 随着宝宝动手能力的加强，可以试着让宝宝独立吃完一部分食物。比如，在碗里饭菜所剩不多时，让宝宝自己吃掉剩余的食物，如果宝宝能够独立完成，就予以积极鼓励，这会让宝宝产生一种成就感，也有助于自信心的培养。对于一些小馒头、小包子之类食物，完全可以让宝宝自己拿着吃。这样有的宝宝在1岁半以后，慢慢地就可以逐渐过渡到自己吃饭了，甚至有的宝宝两岁左右就可以使用筷子夹菜了。等宝宝会自己吃饭以后，有时也会不肯自己吃，这时不要过分迁就他，告诉他吃饭是他自己的事，让别人喂饭没羞。使他树立自立光荣的意识和观念。这样到3岁时宝宝上幼儿园后，就不用担心宝宝自己吃饭的问题了。 有的父母或老人心疼宝宝，凡事总爱包办代替，总说宝宝还小，长大自然就会了。殊不知宝宝的许多坏习惯都是大人“培养”出来的。就从自己吃饭这件事来说，如果大人总是过分主动，宝宝自然就会相应被动，久而久之，不仅在吃饭这件事上总处于被动状态，甚至连性格和其他行为习惯都会变得被动起来，缺乏自信，自理能力差，依赖性越来越强，责任心淡薄。这对宝宝身心的健康发展都是不利的。因此培养宝宝良好行为习惯要从小事做起!
② 怎么给两岁宝宝养成吃饭的好习惯
1、家长不要挑食 如今的小孩子家庭生活条件过于优越，什么好吃的孩子都能吃到，所以引不起吃饭的兴趣。有的家长对孩子活动处处加以限制，运动量太少，能量也消耗得少，缺乏饥饿感造成食欲减退。还有一些家长不恰当地使用一些“营养品”“保健品”或者“祛火药”，其中可能含有激素，厚腻滋补药、苦寒药物也会使孩子的胃肠受到伤害，增加肝、肾的负担，影响孩子的食欲。 要知道，家长不正确的喂养行为也带来副作用：哄骗威逼或在吃饭时训斥孩子，造成孩子情绪不佳，对吃饭产生了强烈的对抗情绪，因此厌恶吃饭。有的家长当着孩子的面与别人议论自家孩子吃饭存在的问题，反复强化了孩子不爱吃饭的意识。有的家长自身存在着偏食、挑食的问题，孩子耳濡目染来效仿。往往家长不爱吃的食物，孩子也不喜欢吃。 2、零食不断，缺少饥饿感 孩子不爱吃饭，有时是一种自我意识的表现。宝宝在1周岁后开始出现自我意识，1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的存在，不希望大人干预他自由的一种表现。 而偏食、挑食会造成某种营养素缺乏：微量元素和维生素缺乏。如“铁”缺乏时易患缺铁性贫血、消化道黏膜萎缩，消化功能减弱，造成食欲不振。“锌”缺乏会影响味觉素的形成，降低味蕾功能，出现味觉下降，出现厌食或异食癖。 3、鼓励孩子参与餐前准备 如果孩子食欲较差，家长们首先需要积极治疗原发疾病，并且合理用药，孩子的食欲才会逐渐恢复。注意提供固定的、具有保护性、舒适的、安静的喂哺或进餐场所，以使孩子注意力集中。家长们要根据孩子凡事都愿意参与的特点，鼓励孩子帮助大人作餐前的准备工作。进餐过程中父母要以身作则，用语言赞美孩子不愿意吃的食物，并带头品尝，故意做出津津有味的样子，给孩子树立良好的榜样，培养孩子喜欢吃各种食品，但一些苦味和特殊怪味的食品不必强求孩子去吃。 如果和孩子一起准备晚餐的话，孩子当然会很有兴趣尝尝自己的劳动果实，甚至会把自己做的全部都吃掉。如果家长让孩子养成这种习惯，那么孩子会喜欢上吃饭这个活动，他们会觉得吃饭是一种享受，会开始珍惜自己做的饭，慢慢的也会珍惜你为他们辛辛苦苦做的晚餐。其实家长不一定要哄孩子，只要让孩子亲身经历他们就会明白了。 孩子吃饭的不良习惯往往都是父母的疏忽造成的，要改变孩子吃饭的坏习惯，家长可以参考以上三方面的做法。家长在日常生活中要合理搭配孩子的饮食，同时在吃饭过程中要以身作则，引导孩子养成健康的饮食习惯。
③ 如何让两岁宝宝胃口大开好好吃饭
一养成定时喂养的习惯。若宝宝在饭点不吃饭，在下餐之前，除了给水喝，不要给任何食物，稍微饿饿也是好的。 二吃饭方面可以换换花样，通过食物的颜色、味道和卡通的形状来吸引宝宝进食的兴趣。 三多给予宝宝赞扬和鼓励让宝宝主动愿意好好吃饭。 若宝宝持续食欲不高，建议检测下宝宝是否缺锌，因为缺锌的宝宝比较明显的特征就是会厌食。
④ 今年宝宝两岁半，每次都不好好吃饭，宝妈们有没有什么技巧
一、家长放下过多的期待对于民以食为天的中国人来讲，宝宝吃饭问题就是人生头等大事。
而对于经历大饥荒时期、困难时期的爷爷奶奶外公外婆辈，吃饭更是生命攸关的事情一样。
但是，
吃得多不等于吃得好，
吃得胖不代表营养丰富。
宝宝出生时空腹状态下胃的大小仅一粒豌豆大小，到6个月时慢慢长成为约草莓大小。可见宝宝胃肠系统发展是个缓慢的过程。只要宝宝吃完后拒绝吃了，就不要强迫喂养了，但是很多家长往往期望一下子把宝宝喂成大胖子，恨不得孩子多吃一点再多吃一点。
给孩子吃太多，可能给孩子造成以下伤害：
1、宝宝的肠胃一直不停在消化食物，影响宝宝肠胃健康。
2、宝宝不知道饥饱的感受，难以养成良好饮食习惯。
3、宝宝吃太多，可能造成肥胖。长大后易成为肥胖体质，影响身体代谢功能。
良好的饮食习惯中很重要的一点是均衡饮食。
避免挑食、偏食，实际上要先从家长做起：
1、家长不要以为米饭、面条、肥肉等这些食品会促进孩子长高长胖就一直喂孩子吃，其实鼓励孩子多吃蔬菜、水果、蛋、海鲜等等才有利于促进孩子营养的全面吸收。
2、家长自己要做好不挑食、不偏食的好榜样。
3、在为孩子准备的食物中，尽量清淡，不用盐、糖、辣椒等调味品来破坏宝宝的味蕾。
只要孩子摄入的食物足够丰富，爸爸妈妈就不用担心孩子是否会缺乏微量元素等等，也就不必去花冤枉钱来检查微量元素啦。
⑤ 怎么培养两岁多宝宝良好的饮食习惯
从出生开始就帮助宝宝培养良好的饮良习惯会使其一生受益。您对宝宝的决定可左右他体重、牙齿及其他一连串的健康。 具体做法要注意以下几点： （1）注意培养孩子对食物的兴趣和好感，引起孩子旺盛的食欲，这样有助于消化腺分泌消化液，使食物得到良好消化。在吃饭前或喂奶前，要让小儿看着食物，并对他亲切说话，吸引他去吃。 （2）培养爱整洁习惯，饭前洗净手、脸，围上围嘴，桌面也要干净。 （3）训练孩子自己握奶瓶喝水、喝奶，自己用手拿饼干吃。不要让小儿用手抓饭、菜吃。 （4）训练正确握匙姿势和用匙盛饭，这为1岁后自己吃饭打基础。 （5）吃饭时要安静，大人不要逗孩子大笑或哭闹，这样容易把食物吸进器官。不要边玩边吃，也不要边看电视边吃。 （6）不挑食，饭、菜、鱼、肉都吃，干稀都吃，鼓励孩子多咀嚼。 （7）饭前不吃零食，尤其不要吃巧克力等甜食，以免影响食欲。
⑥ 已经两岁的孩子，应该如何培养他自己吃饭
想必对于各位家长来说，自家宝宝该吃饭的时候不好好吃饭，是最头疼的一件事吧，无论怎么劝，都不肯好好吃饭，今天啊，小茉家亲子餐厅就教大家几个方法，轻松解决宝宝不老实吃饭的问题~给宝宝准备一副适合孩子专用的餐具、座椅，这样会提高孩子就餐的兴趣。孩子吃的到处都是也不要去责怪孩子，这有助于培养孩子自我就餐。若孩子不好好吃饭还要喂的话，那我纵然有几只手也是应付不来。因此，结合自己的养娃经验，我建议必须养好三个习惯，让孩子自己动手爱上吃饭：
我家宝贝很小的时候就会自己拿着勺子吃饭，虽然当时洒的到处都是，但至少学会了吃饭，3岁的时候就自己用筷子吃饭了。首先，很多家长怕孩子饿着肚子，总是习惯性觉得孩子吃不了吃不好，甚至觉得孩子自己吃饭又麻烦又慢，为了省心就跟在孩子屁股后面选择投喂。你也往她嘴里喂！一来二去的就养成自己吃的习惯了！关键送孩子上幼儿园的时候孩子不受气！还不挨饿哈！老师那可能每顿都给你喂呀！就得锻炼自己吃的好习惯！
⑦ 想要让2岁宝宝自己学会吃饭，需要注意哪些事项
想让两岁的宝宝自助进食，要给他建立一定的仪式感，明确吃饭的仪式，学会专注宝宝自助进食的黄金期，放手让宝宝自己学着吃，最重要的是足够耐心让宝宝去学习，尽量培养一个好的饮食习惯。尤其是在宝宝一岁之前，通过良好的习惯，促进后期完全的自助进食，学会给孩子更多的独立空间，才是宝妈最需要注意的关键。
确保就餐环境，切勿做了不好的示范
想要孩子自助进食，营造一个好的进食环境也十分重要。尤其是一些家长自己喜欢一边追剧，一边吃饭，要注意改掉不好的饮食习惯，否则很容易引发孩子的有样学样。有的时候，饭渣宝宝是我们自己培养出来的，作为家长反而不自知，尤其是全职妈妈，不要误认为自己时间比较充裕，就过分放任宝宝的就餐时间，反而养成了不好的拖拉习惯。
而且，两岁宝宝的注意力不够集中，如果外界的环境或许嘈杂，宝宝的注意力就会被分散，无法全神贯注于吃饭这件事上面，容易引发宝宝的不专心。可能上一分钟还在吃饭，下分钟又开始看其他的动画片，这是非常不好的饮食习惯。作为新手爸妈，要注意给孩子一个相对比较专注的就餐环境，避开所有干扰因素，可以有效的提升就餐的效率。
通过建立仪式感，培养宝宝的自助进食，父母放手的早，宝宝的独立进食习惯就培养的越好，尽量少干预，用最大的耐心陪着孩子养成自己的好习惯，以后就可以一劳永逸，既能保证孩子独立饮食，又能保证孩子健康成长，可谓是两全其美的办法。
⑧ 让两岁宝宝乖乖吃饭的方法
在中国及世界的大部分国家，吃是一种文化，民以食为天，一般一日三餐，分吃早饭、午饭和晚饭，发展到现在，在许多大中城市，许多人形成了吃夜宵的习惯。 吃饭是人摄入负熵维持耗散体系的主要方式。下面为大家带来了让两岁宝宝乖乖吃饭的方法，欢迎大家参考阅读！
让两岁宝宝乖乖吃饭的方法1
孩子两岁了，比起第一年来，孩子现在的发育速度已经慢了很多，所以他实际上并不需要你认为的那么多食物。他对于自己要吃的东西已经有很多的见解。
一、选择你的应对方式
两岁的孩子是一个挑食专家，但是他也会像一只隼那样地盯住你看，并且有样学样。给他营养丰富食物的同时你自己也要好好吃饭，这是培养他良好饮食习惯的两个最好的方法。要知道，他不仅会学习你的好习惯，也会学你的坏习惯。
如果你默默地顺从了他的一些挑剔习惯，孩子就不用费力地争取了；而如果你坚持要按照自己的方式，结果只能是让他认为这是一场重要的战役，而你是不会赢的。你要做的就是保证所有的食物都是有营养的，就算他每天晚上只吃其中的一种也没有什么太大关系。不要询问他想要吃什么，你应该自己从孩子通常会喜欢的几种合理食物种类中进行选择。
一定要让孩子坐到餐桌旁吃饭。定时定点就餐的孩子通常能够得到更好的营养，体形通常也会发育得比较好。
二、餐桌上的战争
如果你两岁的孩子拒绝吃你摆在他面前的任何食物，这个时候你就会知道在这场发生在餐桌上的战争中，使用对抗的'方法你永远也赢不了。你可以尝试一下以下方法
1.让他离开餐桌，然后在几个小时后规定的就餐时间再试一次。
2.开始的时候先给他一些有营养的小吃，如奶酪、蛋奶薄饼或水果。把这些小吃放在一个盘子里，然后跟他一起吃。不要盯着他看，也不要等着他吃。
3.如果他仍然拒绝吃东西，再把他从高椅里抱出来。不要担心，即使是一个只有两岁大的孩子也是不会让自己饿着的。到了下一次正常的就餐时间，他应该就已经准备好吃饭了。
温馨提示：
在职父母可以询问孩子的日间照看者，孩子每天都在什么时间吃饭及吃了些什么？如果他的饮食结构不理想，同照看者讨论一下这件事情。如果对方无法提供你想要孩子吃的东西，你可以提出每天给孩子准备好饭菜。但是不要过分琐碎，孩子们会从不同的照看环境中学到很多东西，况且孩子的饮食结构是有很大变化余地的。
让两岁宝宝乖乖吃饭的方法2
1、为宝宝准备一套专用餐具
大人使用的碗筷、叉子不适合宝宝使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，宝宝会有压迫感而影响食欲。儿童餐具比较适合宝宝，可以带宝宝一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。
2、提早十分钟通知宝宝吃饭
宝宝玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的情绪，所以要事先告诉宝宝即将要做的事，给他一点缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。
3、让宝宝少吃零食
少量多餐是最有利于宝宝的饮食方式，但是正餐之外的点心份量不可太多，以免宝宝到了正餐时却吃不下。选择营养价值高印食品给他当点心，而不要给他吃“垃圾”食物。
4、让宝宝一起帮忙
为了满足宝宝的好奇心，吃饭前可以让宝宝帮忙整理餐桌、摆碗筷等，这样，宝宝会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会得到提高。
5、换换烹调方法
宝宝吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让宝宝无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，如清蒸、红烧等，让宝宝有新鲜感。
另外，大多数的宝宝都喜欢色彩鲜艳的食物，若烧成不好看的颜色，恐怕就难以吸引宝宝乖乖坐看吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物宝宝也不会喜欢。
6、在餐中多加宝宝喜欢吃的东西
虽然要均衡摄取各类食物，才可帮助宝宝健康地发育成长，但也不可强迫宝宝进食。可先以宝宝喜欢吃的食物为主，再渐渐加入其它的或新的食物，由少至多，让宝宝接受各类食物，这样也可以发掘更多宝宝喜欢吃的食物。只要饮食更富变化，宝宝自然乐意安安稳稳坐下吃饭。
7、教会宝宝用筷子
不少吃饭坐不住的宝宝都是由父母喂饭的。宝宝三岁后，父母可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也更容易坐得住。三岁以下的宝宝也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，会有成功感，慢慢地便能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始会弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但这是个必然的开始。
8、别在饭桌上骂宝宝
吃饭时的气氛要轻松点，让宝宝自在。千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。也不要总是急着问：“你还想再吃吗？”如果宝宝说：“吃饱了。”那就别再强求他吃。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念，而不会刚吃几口饭就往外跑。
9、让宝宝有饥饿感
宝宝之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。可以在宝宝吃了几口就跑开的时候，心平气和地说：“好了，宝宝吃饱了。”然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，宝宝就会知道不乖乖坐下吃饭会饿肚子。
这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心宝宝饿，如果忍不住给他零食吃，那就适得其反了。
10、多表扬
当宝宝能够很安稳坐下来吃饭时，不要忘了表扬他，或是饭后陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。平时也要有意识地多给宝宝灌输“好好吃饭，长得更快，变得更聪明”之类的观点。