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鸡汤粥怎么做好吃窍门

发布时间: 2022-09-24 22:47:29

① 鸡粥怎么做

一、用料

1、主料

大米200克、鸡胸肉300克、香菇(干)20克

2、辅料

食用盐适量、鸡精适量、香菜1根、生姜1小块

二、鸡肉粥的步骤

1、鸡肉洗净切成细丝,放入碗中,在鸡肉中加少许盐,下盐和胡椒粉,然后加少许料酒拌匀将鸡肉腌30分钟。

(1)鸡汤粥怎么做好吃窍门扩展阅读:

鸡肉的营养价值:

1、减肥健身

鸡胸肉蛋白质高、脂肪低,是减肥和健身人士可以常吃的肉类。

2、降低胆固醇

鸡胸脯肉中的脂肪含量比较低,维生素含量比较高,可有利于降低胆固醇。

3、促进智力发育

具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

4、治疗体虚

中医理论认为,鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。

5、补肝血

在中医看来,鸡肉是入肝经,因此具有补肝血的作用,女人在顺产的时候,会出很多血,肝是藏血的器官,这时候炖点鸡汤,便可达到补肝血的功效。

6、增强免疫力

在现代社会,人们每天都忙忙碌碌,很多人感觉疲惫劳累。处于亚健康状态中的人们,不妨多吃些具有滋补作用的鸡肉,可以增强免疫力,减少自己患病的机会。

② 鸡汤粥怎么做好吃

材料
花椒、金针菇、豆干、木耳、葱白、姜末、蒜末、豆瓣酱、酱油、花椒粉、米酒
做法
1、干锅烘香花椒后加油,油热即可,捞出花椒。
2、金针菇切末,豆干切丁,木耳切片。
3、爆香葱白姜末蒜末,肉馅倒进花椒油炒到八分熟,加金针菇翻炒。
4、加豆瓣酱、酱油、花椒粉调味,加米酒、水、中小火炖15分钟,下糖调味。
5、加醋提味,熄火后入葱绿。6、吃时加香菜即可。

③ 煲鸡粥在生活中比较常见粥品,煲鸡粥有什么好吃的制作方法

鸡肉粥很好吃,把鸡肉做成早餐的话也是一道很有营养的早餐。而且做鸡肉粥也比较方便,用的时间也不会太多。

首先抓几颗瑶柱把瑶柱泡软备用。

先把鸡肉煮熟,煮熟之后把它撕成很小块的鸡丝备用。水开之后倒入大米。煮到开花之后放两片姜片,几粒花椒。把泡好的瑶柱放进去。放适量的盐。等大米煮到比较粘稠的时候,再倒入撕好的鸡丝。进行搅拌,搅拌好了之后再倒入葱花和香油。家里有绿色蔬菜的话,就可以切一点绿色的蔬菜进去。搅拌均匀就可以关火出锅。这样一道色香味俱全的瑶柱蔬菜鸡丝粥就做好了,既营养又好吃。

④ 鸡肉煮粥的做法大全窍门

鸡肉粥

食材:鸡肉适量、白菜一颗、猪肉末适量、大米适量、虾米适量、葱适量、盐适量、味精适量、生抽适量、地瓜粉适量、猪油1勺。

步骤

  1. 准备食材;准备一个高压锅,大米淘好,把洗净的鸡肉放入高压锅里煮;

  2. 盖上锅盖,上汽就关火;煮粥的时候,切葱花,白菜切段备用;

  3. 猪肉末加入生抽,地瓜粉,搅拌均匀上劲。虾米放入碗中加水泡发。

  4. 下气后,揭开锅盖;开火粥开后加入白菜,虾米,猪油搅拌均匀;

  5. 最后放入盐和味精调味,散上葱花搅拌均匀;关火,盛出。

鸡肉粥的食用注意事项

  1. 鸡肉粥对身体虚弱的老人、妇女等非常适宜:老人、病人、产妇、小孩、体弱者更宜食用。对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

  2. 鸡肉粥对于感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。鸡肉鸡汤中含脂肪较多,会使血中胆固醇进一步升高,引起动脉硬化,冠心病,使血压持续升高,对病情不利;患有胆囊炎、胆石症的人忌食,以免刺激胆囊,引起胆绞痛发作。

  3. 鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

⑤ “鸡粥”怎么煲才好吃

主料:大米80克、糯米80克、水适量、山药半根、胡萝卜半根、青豆适量、鸡肉80克

辅料:盐1勺、料酒1勺、胡椒粉1小勺、玉米淀粉1小勺

1、准备好所有的原料。

⑥ 鸡肉粥的做法窍门

食材:大米 鸡肉 食盐 酱油 葱 姜 植物油 水

做法:1.将米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,转微火熬至粘稠待用 2.将油倒入锅内,下入鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐

⑦ 鸡肉煮粥的做法大全窍门

鸡肉煮粥的方法/步骤
:
1、将大米洗净后,泡4个小时左右。


2、把鸡肉煮熟后撕成细丝,用筛子过滤一下汤。


3、将鸡汤倒入锅里,再放进大米慢慢熬成粥。快熬完的时候放入鸡肉继续熬,
。4
、最后加入酱油、精盐、白胡椒面调味后,盛到碗里跟辣白菜一起端出。

鸡肉粥就做好了,举一反三,供您参考。

⑧ 鸡肉粥怎么做好吃又营养丰富

用材:生鸡1只(500克),梗米50克、食盐、生抽、芝麻油、姜片、小葱各适当。
制作方法:
1、将梗米清洗干净
2、将鸡清洗,放进开水中焯一下。锅内加水,用旺火烤开,将鸡入锅,盖上,用微火(维持水开为标准)煮40分钟,捞起来,放进凉白开水中泡凉,再捞起来控干水,在表皮抹上芝麻油,以维持鸡脯肉明亮,不缩青春不老。
3、将梗米倒进锅内,加原汁老母鸡汤,用火灾烧开,再改成文火煮至粥稠,便出鸡肉粥。服用时将鸡粥盛入碗内,将鸡脯肉切成片摆盘,用葱、姜、食盐、生抽、芝麻油调均匀成调料,蘸食。 善心提示孕妇此粥作用:鸡脯肉醇香,粥味爽口,带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物及钙、铁等多种多样营养元素,是孕妇服用上品。