‘壹’ 如何做米糊
在宝宝满5个月时，就可以正式添加辅食了。在添加辅食初期，都是以米糊为主，米糊是中国传统的吃食，不仅富含大量的营养物质，还容易消化，非常适合孩子，而且米糊中可以添加各种食物，做出不同的米糊风味。那么，米糊怎么做呢？
米糊怎么做
将大米洗净，浸泡2到3小时，把浸泡的水，放到另一只碗中，备用，用小木棒碾碎米粒。在网兜中过滤，这样米糊会更细腻，在锅中煮;注意火一定要小，一边烧一边搅拌，以免糊了。
米糊食谱
1、红薯米糊
材料：红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5片。
做法：红薯洗净，切成粒状；与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
2、芝麻米糊
材料：大米60克、芝麻30克、姜片5片。
做法：大米、芝麻洗净，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
3、鱼菜米糊
材料：米粉15克、三文鱼肉25克、青菜适量、盐适量。
做法：米粉酌加清水，浸软后搅为糊状；再入锅，用旺火烧沸大约8分钟；将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透即可。
‘贰’ 辅食米糊怎么做
宝宝6个月可以吃米糊。米糊营养丰富，富含淀粉和碳水化合物，容易让宝宝消化吸收。妈妈不用在市面上买专门的婴儿米粉，自己做起来营养又健康，那辅食米糊怎么做？
辅食米糊的做法
工具：豆浆机（可以煮熟食物）、刀具
步骤：
1.首先将大米洗净，用温水泡2个小时。
2.可以在米糊中加入些蔬菜，但是要把它洗净，切碎，分别用碗装好。
3.等两个小时后一起倒入豆浆机，按下“米糊”键，等待米糊做好。
在宝宝能接受米糊之后，可以在米糊中加一些胡萝卜汁，果蔬汁给宝宝变换口味，也给宝宝增添营养,让宝宝更加健康的成长，4到6个月的宝宝添加辅食。
宝宝添加辅食注意什么呢？
1.给宝宝添加辅食，不要太急，不要一次性添加太多辅食，不要担心宝宝爱吃或者不爱吃，别给宝宝养成挑食的习惯哦！
2.添加的量要由少变多，比如薯仔做成泥添加一点点，宝宝服3-4天后，未消化不良，以后每周添加1/4个。等宝宝完全适应后可增加到1个，如有过敏反应，皮肤红肿等，应停止添加。
3.还要观察宝宝大便，如异常要暂停添加，待正常在逐渐添加，但量要小。
4.第一次不要喂太多，也不要太多种类，一种就行，因为宝宝可能会拒绝这种新的东西，等宝宝适应了一种再添加第二种。
5.在喂宝宝之前一定要试试温度，千万不要烫到宝宝。
喂养辅食时间什么时候最佳？
比如宝宝上午10点钟醒来，离中午还有段时间，这就可以进行辅食尝试，喂的时候需要做好准备，让自己尽量放松，营造安静，愉快的气氛，将冲调好的米糊放在宝宝的小碗里，用婴儿专用的软橡胶小勺装半勺米糊，面带微笑的给宝宝喂食，要为宝宝打气哦。再添加辅食的同时，不要减少母乳或奶粉的喂养，另外喂完辅食后，要给宝宝喝几口水，以预防智齿。
注意一岁以内的宝宝辅食中不应该添加鸡蛋清，鲜牛奶，海鲜等，在宝宝的牙长出来之前，应该让他吃糊状辅食。
‘叁’ 宝宝辅食 大米糊怎么做好吃
宝宝辅食大米糊怎么做好吃
1. 1.将大米淘净，放入清水浸泡，直至用手指可轻易将米粒从中间掐断。
2. 2.将泡涨的米滤掉水倒入磨砵，顺逆时针交替磨，将米磨出米浆，磨的过程如米浆变干，可加入几滴清水，重复以上程序直至米浆用木棒提起有成线的感觉，或用手指捏感觉细滑，
3. 3.将磨好的米浆加入适量清水调稀，放入奶锅，小火煮，煮的过程必需不停搅拌，以免糊锅或结块
4. 4.待米浆变成透明胶状，即可起锅，新鲜香滑的米糊就完成了
‘肆’ 宝宝米糊的做法
在宝宝月龄到4-6个月的时候，由于宝宝体内的铁质已经不能满足身体发育的需要，于好消化、过敏几率少的原因考虑，米糊就成为了儿童辅食当中最主要，最先添加的食物了。下面我推荐宝宝米糊的做法。
宝宝米糊的做法
（一）4-6个月宝宝的米糊
宝宝最早可以添加辅食的时间是在四个月的时候。而最先添加的辅食应该的质地稀的纯米糊，当宝宝食用纯米糊2个星期后如果没有过敏的话，就可以在米糊当中添加能够补铁的猪肝或蛋黄。
猪肝泥米糊
材料：猪肝5g，大米20克，姜1块。
做法：将大米煮熟烂饭后备用。在煮饭的时候，猪肝切片，加入少量姜丝腌制20分钟后蒸熟。饭煮好后，和蒸好的猪肝片一起加水搅拌成米糊状即可。
提示：要注意每次米糊餐当中只能添加其中一种食物，并且要从少量开始，如果宝宝没有过敏的状况才逐步添加分量。一岁内的婴儿辅食不需要放额外的调味品。蛋黄也是补铁佳品，蛋黄米糊同样也适合四个月以上的宝宝食用。
（二）6个月-9个月宝宝的米糊
六个月以上宝宝可以吃的食物就比较多了，从各种青菜到瓜果，从各种肉类到内脏都是可以运用到孩子的米糊当中。但要注意的是，像番茄、凉瓜、芹菜这类过酸、甘味、过硬的瓜果最好是在宝宝八个月以上才食用了，避免引起过敏或消化不良的情况。
淮山米糊
准备：淮山、大米
做法：将淮山煮熟后磨成泥状，加入到米糊当中即可。
提示：在这个月龄阶段的孩子，添加辅食的时候一样要注意从少量、单一品种、稀质开始添加。如果宝宝没有过敏的话，就可以增加食物的分量。除了淮山，薯仔、青菜、冬瓜等食物都是可以添加入米糊当中的。如果你要给宝宝吃花生、芝麻的话，要记住磨成泥以后才可以给宝宝吃哦!
（三）9个月以上的宝宝米糊
这个时候的宝宝应该尝过了各种各样的食物了吧!在这个时候宝宝也可以吃烂饭，也就是质地浓稠一些的米糊了，而添加入米糊当中的材料，也可以是碎菜或碎肉了哦!给宝宝做的米糊，也不拘泥于只添加一种食物了。
五色营养鸽子米糊
准备：鸽子100g，骨汤250ml，玉米，胡萝卜半根，鲜准山50g。
做法：鸽子蒸熟后撕成肉丝，然后剁碎备用。胡萝卜、淮山清洗干净后剁碎或磨成泥备用。剁好的肉沬和菜沬，如果宝宝比较大，像是满周岁宝宝，可以剁的比较大颗粒，如果是小宝宝的，要手搅拌机打成泥，或是剁成泥，以防宝宝噎着。放入锅里蒸熟即可。
提示：为一岁以内的宝宝制作米糊的时候，还是要注意不宜添加各种调味品，以免增加孩子肾脏负担。给孩子做的米糊质地可以浓稠一些。这个时候一天中各类辅食提供的热量可占宝宝一天总热量的60%或以上。
宝宝辅食添加米糊注意事项
从少量开始：1-2勺开始，如果孩子没有过敏的话，可以慢慢增量;
从稀质开始：刚开始的时候，要多水少米粉，以便于婴儿消化。
从单一品种开始：不宜在米粉当中添加其他肉类和蔬菜，以免影响婴儿的消化功能。
一旦孩子出现腹泻、便秘、哭闹等情况，就要停止添加米糊。
‘伍’ 婴儿辅食米糊怎么做
婴儿到了4,5个月的时候就可以添加辅食了，宝宝最开始接触的辅食就是米糊了，米糊可以直接在市场上买然后自行冲泡食用，也可以自己用米浆机制作，这样更健康营养。那么， 婴儿辅食米糊怎么做 ？下面我来给大家介绍几款米糊的制作方法。
婴儿辅食米糊怎么做下面我来给大家介绍婴儿辅食食谱，几种适合婴儿食用的营养米糊的制作方法：
1、蔬菜米糊
材料：胡萝卜20 克、小白菜10克、小油菜10克、婴儿米粉1小碗
做法：
1)小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。
2)蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火;然后捞出，滤去水分;放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。
2、花生米糊
材料：大米60克、花生30克、姜片5片
做法：
1)将大米、花生洗净，与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线之间;
2)直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好花生米糊。
3、红薯米糊
材料：红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5片
做法：
1)红薯洗净，切成粒状;与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。
2)直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。
4、芝麻米糊
材料：大米60克、芝麻30克、姜片5片
做法：
1)大米、芝麻洗净，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间;
2)直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。
5、鱼菜米糊
材料：米粉15克、三文鱼肉25克、青菜适量、盐适量
做法：
1)米粉酌加清水，浸软后搅为糊状;再入锅，用旺火烧沸大约8分钟;
2)将鱼肉和蔬菜洗净剁泥，一同放入锅里，继续煮至鱼肉熟透即可。
婴儿辅食添加原则1. 添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。
不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。
2. 一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。
开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。
3.从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如:米糊→粥→软饭。
4.从细小到粗大
宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。
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糊的七种吃法 1 黑芝麻糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克 做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。 红薯杂粮米糊 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法： 1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。 2.加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。 紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克 做法： 1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。 2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。 南瓜米糊 原料：南瓜300g、大米100g 做法： 1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。 2.将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。 核桃花生米米糊 原料：核桃、花生、大米 做法： 1.将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。 2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。 南瓜栗子米糊 原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米 做法： 1.南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。 2.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 山药红薯米糊 原料：地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克 做法： 1.山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。 2.把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。
‘柒’ 宝宝辅食米糊怎么制作
宝宝辅食米糊制作方法非常简单，可以制作玉米米糊，可以采用破壁机，将挑选好的糯米粒放其中，就可以很快制作成功。白米也是可以直接做成米糊的。同样紫薯以及青菜米糊也都可以通过这样的方法来制作，只是需要注意，刚刚给宝宝添加的时候，米糊要稍微稀一些。
在宝宝在长大一阶段，米糊就可以适当的偏稠一些，同时还可以将两种有营养的物质放在一起来喂给宝宝，这样能够变着各种不同的花样来给宝宝制作辅食，一方面能够给它们添加有营养的物质，而另一方面还能够给他们带来不同的口味，不会让他们产生厌烦感。
虽然说宝宝可以适当的吃一些辅食，但是它所有的食物来源还是要通过喝奶来满足，所以喝奶的量还是不能够减少，父母要根据孩子是否能够接受的情况，来确定一天添加一次或者两次的辅食。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
‘捌’ 米糊是很好的辅食选择，你知道哪些米糊的做法
一、苞米米糊
合适月龄：7个月以上宝宝
食物：稻米30g，苞米一根，水400ml
流程：
①大米清洗，冷水泡浸1时；
②青瓜净，削皮去籽，切成小丁；
③用搅拌机将青瓜拌和捣烂，滤网，取过虑后的一部分预留；
④用搅拌机中添加适量水，将稻米碾碎；
⑤将磨好的米和水一起倒进锅选用火灾烧开，再换为小火熬煮，直到大米彻底煮透；
⑥转小火，添加青瓜泥，并持续拌和，烧开后就可以盛出服用。
‘玖’ 宝宝辅食的米糊怎么做
婴儿米糊步骤1
婴儿米糊的做法大全
大米浸泡3小时以上，用搅拌机将水和白米磨成白色的米浆
步骤2
婴儿米糊的做法图解
用网筛将磨好的米浆过滤出来
步骤3
取一个小锅，将磨好的米浆加水150毫升倒入锅内，用小火一边煮一边搅拌，直至米糊煮至浓稠即可
婴儿米糊成品图
烹饪技巧
建议去购买农家自产的大米来自制米糊，农家自产的大米煮出来的米糊及米汤是非常浓稠的，而且有很浓的米汤香味。这样的农家大米很容易生虫，一般要放在冰箱冷藏保存
磨好的米浆一定要用网筛过滤过才好煮，否则容易有些磨不细的米粒，不容易煮熟
天气炎热的时侯，最好把米放在冰箱冷藏浸泡，以免变质
煮米糊时，要用木匙不停的搅拌底部，以免糊底。宝宝刚开始接触辅食，米糊要煮的由稀到稠，喂食份量从一日一匙到一日两匙逐步添加
‘拾’ 宝宝米糊的做法大全窍门
6个月宝宝米糊
用料
鸡蛋 1个
小米 适量
6个月宝宝米糊的做法
小米
黑芝麻米糊