‘壹’ 青菜怎么做最好吃
本人比较喜欢吃原汁原味儿的东西,不太喜欢添加太多的调料,所以一般在做青菜的时候,基本都是少油少盐,有几道青菜做的还是不错的,简单又实用,给大家分享一下。
1.蒜蓉青菜。首先我们先把买好的青菜用水洗干净,然后看根据每个人的口感,决定放蒜的多少?一般我吃的比较清淡,所以我只放两三瓣大蒜。把不好的两三瓣大蒜用刀背拍一下,然后再用,刀把它剁得稍微碎一些。在炒青菜的时候,我们放上,一小勺的油,在油温大概80度左右的时候,我们把青菜放到里面,翻炒几下,发现精彩已经不再是笔直的状态,这个时候放入少许的盐,小火,把切好的蒜蓉放到里面,再翻炒两下,直接出锅就可以了。
2.香菇青菜。香菇本身就有调味的功能,这个时候我们可以把香菇先把它洗干净,再热水焯一下,抄完毕之后把水挤干,用刀把它切开,我一般情况下一个香菇大概切成四小块。然后我们把青菜过一下水,简单焯一下就可以。然后放入少许油,把青菜和香菇一起放入里面,翻炒几下,加入少量的盐,出锅即可。
3.凉拌青菜。同样把洗好的青菜在水里面焯一下,大概超三分钟左右就可以了,把青菜捞出来,微凉之后,用手把里面的多余的水,稍微挤一下。然后加入少量的生抽,少许盐,爱吃香油的朋友可以再放一点香油,均匀的搅拌一下就可以了。当然,如果喜欢吃麻辣口味的朋友,也可以在油锅里面,把麻椒和辣椒炸一下,直接浇到已经备好的青菜上面即可。
‘贰’ 青菜怎样做好吃
一、胡萝卜炒青菜
食材
青菜、胡萝卜、盐、油、鸡精。
做法
1、胡萝卜洗净切成片,将青菜洗净切成段。
2、烧锅倒油烧热,下入切好的胡萝卜翻炒一下。
3、接着,合入切好的青菜翻炒至断生。
4、然后,加适量的盐,加适量的鸡精,调味炒匀即成。
二、水煮青菜
食材
青菜、蒸鱼豉油。
做法
1、青菜洗净
2、起油锅,下青菜
3、快熟时倒入蒸鱼豉油出锅。
三、香菇青菜
食材
青菜、干香菇、鸡汤、盐、鸡精、香油、水淀粉、葱碎、食用油。
做法
1、香菇提前泡发备用,把青菜洗净。
2、锅中加水烧开加入盐和几滴油下入青菜焯水。
3、捞出控干,码放在盘中。
4、锅内放油,油热爆香葱碎,下入香菇煸炒。
5、加入鸡汤转小火焖5分钟。
6、汤汁收干加入盐 鸡精调味,芶入薄芡,淋入香油。
7、用筷子把焖至好的香菇码放在菜上浇入汤汁即可。
四、青菜烧油面筋
食材
上海青、油面筋、虾仁、葱、姜、蒜、蚝油、生抽、糖、盐、水淀粉。
做法
1、虾仁用清水浸泡备用,青菜洗净菜梗和菜叶分开切好。
2、炒锅倒油爆香葱姜蒜,倒入菜梗翻炒。
3、加入油面筋再倒入海米翻炒,加入蚝油,生抽。
4、再加入糖和少许清水烧制面筋干瘪入味。
5、再把青菜叶倒入翻炒变软。
6、最后加盐调味,淋入水淀粉勾薄芡关火。
五、青菜炒香肠
食材
青菜、香肠、盐、油。
做法
1、锅内倒少许油,加入切片的香肠小火炒。
2、炒熟后倒入洗好的青菜同炒,青菜要提前洗好控水。
3、青菜炒倒变色就可以了,炒时间长了就软了不好吃。
六、青菜炒豆皮丝
食材
青菜、豆腐皮、白醋、鸡精、蒜、盐、油、干辣椒。
做法
1、菜薹切片,菜叶切段,豆腐皮切丝。
2、蒜切片,红辣椒切丝备用。
3、少许油炒香蒜子和红辣椒,放入菜薹和豆腐皮炒一会。
4、放盐,白醋,炒到菜薹变软。
5、放入菜叶炒软,出锅放点鸡精即可。
‘叁’ 如何把青菜做好吃
1、炒青菜首先火一定要旺,这个就是你自己家里炒和大排档炒的区别,通常现在家里管道煤气的火力不够大,大排档都是灌装煤气火力大,所以大火炒出来的青菜水份蒸发快,特别香,看上去也特别有活力新鲜,不像家里火不大炒的青菜感觉很不鲜香,所以我们一定要把锅烧的足够热,要用炒锅,不要用无烟锅。
2、这也是炒青菜的关键点,很多人炒青菜都是先炒好青菜放盐巴,这样导致青菜炒的不够香,而且也没有先放盐巴来的健康,特别是花生油先放盐巴还能消毒的,大家可以去了解下的。先让盐巴、油和蒜头爆香下在炒青菜也是青菜贼香的关键点。
‘肆’ 怎么做出美味可口的炒青菜
炒青菜的做法原料:青菜,250克辅料,包括:蒜头两粒拍碎,盐巴适量,花生油适量、鸡精适量。
制作步骤:
1、青菜一定要买新鲜的上海青,然后放水里泡一会冲洗干净,捞起来备用,我们上海青不需要切,就选择小颗的上海青,直接整个炒。
‘伍’ 青菜怎样做才好吃
炒青菜首先火力要够大炒出来的青菜才够“锅气”,这也是饭店炒青菜美味的原因,其次炒青菜用猪油,味道最香,口感最好,青菜带有光泽下面就给大家详细介绍家常版的炒青菜方法。
炒青菜的美味做法——口感爽嫩、色泽翠绿
⑥炒青菜切勿加水炒。很多朋友可能在炒青菜过程中高温的情况下会淋入少许的清水一起炒以提升锅中的温度使青菜更快成熟,但是这样做会使炒出来的青菜口感不够爽嫩,会使青菜带有韧性,如果水分过多就会影响了味道。
⑦ 在炸猪油的时候一定要控制好火力,油温过高容易把猪油炸黑,这样炒出来的青菜很多很呛喉,小火慢慢炸这样炸出来的猪油味道才更香。
‘陆’ 青菜怎么做好吃又简单
[青菜肉末]
[基本食材]上海青,肉末,葱,姜,蒜,食用油,食盐,蚝油,生抽,水淀粉,小米椒
[基本步骤]
1.首先我们先将上海青的根部切掉,(这里的上海青是要从中切成两截的样子,但不完全是两半,是把上海青的根部切掉了,根部切出来是一个小花的样子,叶片留着的)全部切完后把上海青的叶和上海青的根部都放到水中浸泡待用;
2.然后我们把准备好的生姜拿出来,切成末,把大蒜拍碎也切成末,再切一点葱花,再准备一些肉末;
3.然后我们把锅中的水烧开,加入一勺盐和一勺食用油,放入青菜叶焯水一遍,焯至断生,捞出,晾凉,菜根也放进去焯至断生捞出,(在这里我们菜根是要多煮一会儿的,菜叶的组成部分很薄,所以煮得快,捞出来也很快,但是菜根不咸菜根需要水大火煮沸,直到变色再捞出)
4.起锅烧油,放入肉末,炒至变色,油不用太多,再加入葱姜蒜,小米椒进行翻炒;
5.然后我们再在肉末里面加一点食盐,蚝油,生抽翻炒均匀,肉末颜色逐渐成酱料色,然后我们再加入水淀粉勾一下芡,大火翻炒到汤汁变得十分浓稠,然后舀出来放到盘中或者是碗中关火待用;
6.让我们再在盘中铺上菜叶,放上菜根,浇上肉末,浇上肉末的时候,菜根是立放着的,把肉末浇在菜根的上面,菜根不要倒了,使得更美观。
这样一道美味的青菜肉末就做好了,吃起来鲜甜可口,香辣美味。
‘柒’ 如何炒青菜好吃
一、食材:青菜 500g、蒜 7g、食用油 15g、米酒 5g、盐 3g、白糖 3g
二、方法与步骤
1、准备五百克的青菜,然后冲洗一下,先把锅烧热,一次性放够油。
2、放入青菜,放米酒,盖上盖子,焖十五秒钟,十五秒钟到开锅。
3、放入蒜蓉,放入盐,放入一勺白糖,翻炒两下关火出锅,装盘即可开吃。
‘捌’ 在家怎么做出美味可口的炒青菜
原材料准备:上海青450克、浓缩鸡汁5ml、蒜末8克、生姜5克、猪油15ml、料酒3ml、白胡椒1克,食盐、水适量。
【炒上海青的方法】:
第一步:首先将上海青择干净,然后将上海青放入到食盐水中浸泡15分钟,时间到后,再将上海青捞出,接着用流水将上海青清洗2遍即可备用。
第二步:锅中放入适量的水,把水煮开后,将上海青和料酒放入到锅中,大火将上海青煮30秒后,立即将上海青捞出放入到凉水中浸泡1分钟左右,等上海青完全冷却后捞出,接着再将上海青中的水完全沥干即可备用。
第三步:将锅烧热,然后将猪油放入到锅中,等油温烧到7成热时,将蒜末、生姜放入到锅中爆香,接着再将焯水好的青菜放入到锅中,大火煸炒10秒。
第四步:最后将浓缩鸡汁、白胡椒、食盐、少许热水放入到锅中,继续爆炒10秒即可起锅食用。
【炒青菜的3大诀窍】:
1、炒青菜时,需要将青菜放入到热水中焯水30秒,而且焯水的时候,还要放少许的料酒。因为焯水时,能使青菜快速的熟透,从而减少青菜中水的流失,从而使青菜吃着更鲜嫩。而料酒可以减少青菜中叶绿素的流失,从而使青菜一直保持翠绿。
2、炒青菜时,需要大火爆炒,这样能使各种调料的鲜香味快速的进入到青菜中,从而使青菜吃着更鲜嫩。
3、青菜炒熟后,还需要沿着锅边点少许的热水到锅中,这样可以给青菜补充适量的水,从而使青菜吃着更嫩。
‘玖’ 怎样炒青菜好吃
炒青菜步骤:
把菜叶一层层剥开,用水冲洗干净,准备3块蒜头
(9)如何做菜青菜好吃扩展阅读:
营养价值:
1、提供营养,强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素。
2、保持血管弹性 青菜中含有大量粗纤维,其进人人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
3、润泽皮肤,延缓衰老 青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍,比西红柿、瓜类多4倍)和维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁。延缓衰老。
4、防癌抗癌 青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。
‘拾’ 小青菜怎样做最好吃