‘壹’ 西兰花炒香肠怎么做好吃
原材料：
【主料】：西兰花450克、香肠150克
【配料】：大葱一段、生姜一块、大蒜瓣两瓣、盐少许、生抽少许、花生油适量
准备好原材料，香肠提前煮熟切成片
小贴士：
一：炒西兰花的时候油温要高，大火爆炒，快速翻炒；
二：由于香肠稍微咸一点，所以炒西兰花的时候盐和生抽要少放。
‘贰’ 炒香肠的做法，西兰花炒香肠怎么做好吃，西
用料
主料
西兰花400克
香肠1段
辅料
植物油
15克
食盐
3克
生抽
6克
生姜
1块
蒜
2瓣
大葱
1段
西兰花炒香肠的做法
1.
准备好原材料
2.
香肠入锅煮熟
3.
葱、姜、蒜切成末
4.
煮好的香肠切成薄片
5.
锅里放入适量花生油，爆香葱、姜、蒜末
6.
放入西兰花翻炒，加入适量盐，少许生抽，翻炒均匀
7.
加入香肠，翻炒均匀
8.
出锅了
‘叁’ 西兰花炒热狗香肠的做法步骤图，怎么做好吃
主料:西兰花
辅料:香肠.朝天椒.蒜
做法:
1)西兰花掰成小块,用盐水浸泡10分钟,冲洗干净.香肠切成片.蒜切成末.朝天椒竖着划一刀.待用.
2)锅内放水烧开,倒入西兰花焯一下,捞出.用凉水过一遍.
3)锅烧热,放油,至7成热,下蒜末煸炒出香味.倒入朝天椒,香肠,西兰花翻炒两分钟,加盐,鸡精调味即可.
ps:
西兰花用盐水泡是为了去除寄生虫.
香肠用苏式的或者广式的会比较好,有淡淡的甜味.
‘肆’ 西兰花炒火腿肠的做法步骤图，怎么做好吃
主料
新兰花
200g
火腿肠
200g
辅料
油
适量
盐
适量
胡萝卜
适量
葱姜蒜
适量
十三香
适量
淀粉
适量
海鲜酱油
适量
白糖
适量
步骤
1.西兰花掰成小朵，沸水中灼一分钟，捞起过冷水，控干水分；
2.火腿肠切片备用；
3.胡萝卜去皮洗净切片备用；
4.炒锅加入适量油，加入葱、姜、蒜、十三香爆出香味，加入胡萝卜翻炒，加入西兰花爆炒2分钟；
5.加入火腿肠爆炒一分钟；
6.加入盐、海鲜酱油、白糖调味，勾薄芡出锅装盘。
‘伍’ 西兰花炒香肠怎么做
准备好原材料，香肠提前煮熟切成片
西兰花切成小朵，洗净，西兰花的茎部去皮洗净切成片
生姜、大蒜瓣切成片，大葱切成小段
锅里放入适量花生油烧到五成热
放入葱姜蒜，炒出香味
加入西兰花翻炒至熟
加入少许盐和生抽，翻均匀
加入煮熟的香肠，翻炒均匀
出锅了
‘陆’ 西兰花炒火腿肠最正宗的做法
前言
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。
儿子很喜欢吃西兰花，广东的西兰花也便宜，经常2块钱左右一斤，我我也乐于给他做，搭配剩下的一点火腿肠炒出来，小家伙超爱吃。
材料
主料：西兰花1棵、火腿肠80g；
辅料：油适量、盐适量、蒜适量、生抽适量
西兰花炒火腿肠
1
原料图。火腿肠切片，西兰花切小朵，蒜拍烂。
2
锅里烧开水，滴油将西兰花焯熟备用。
3
热锅冷油，爆香蒜末，下火腿肠翻炒。
4
下西兰花，盐和少量生抽，翻炒均匀出锅。
小贴士
西兰花焯过水，火腿肠也可以生吃的，所以这菜全程大火快炒，时间不能太长。
‘柒’ 西兰花炒香肠是怎么做的
前言
心情故事
西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富，西兰花是一种很健康的食物，有抗癌的功效，
材料
主料：西兰花150g；
辅料：油适量、盐适量、香肠2根
、味精适量
西兰花炒香肠
1
西兰花
2
掰成小块
3
香肠
4
葱花
5
姜切丝
6
西兰花放水里先焯一下
7
捞出来备用
8
油热后放葱姜
9
香肠
10
再放西兰花
11
放一点味极鲜盐翻炒
12
因为焯过了，炒上两分钟即可
13
加味精出锅了
14
装盘
小贴士
这个最好是用手掰，不要用刀切
‘捌’ 香肠炒西兰花怎么做好吃，香肠炒西兰花的家常做法
食材
西兰花1棵
香肠1根
油适量
盐适量
生抽适量
姜片适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
步骤
1
将西兰花放到盐水里泡10分钟。
2
将花朵切小朵，茎切条。
3
香肠切斜片。
4
生姜切片。
5
将西兰花入锅里绰水。
6
过凉水备用。
7
锅里放点油。
8
下香肠片翻炒片刻。
9
待香肠片稍卷曲后，拨到锅边上，下姜片爆油。
10
加入西兰花。
11
加适量的生抽。
12
加少许的盐炒匀即出锅。
‘玖’ 小香肠炒西兰花的做法，小香肠炒西兰花怎么做
主料：西兰花200克、小香肠50克
辅料：油适量、盐适量、大蒜适量、生抽适量
步骤
7.淋适量生抽翻拌均匀出锅。
小贴士：西兰花切小朵一点宝宝容易吃。也可以把西兰花先焯烫熟再炒也一样。
‘拾’ 西兰花炒香肠如何做，比放肉炒好吃，隔三差五给孩子做，营养美味呢
西兰花炒香肠如何做，比放肉炒好吃，隔三差五给孩子做，营养美味呢？
大伙儿用餐不但要美味可口诱惑，还需要身心健康有营养才可以。目前是健康养生的关键期，只要养分充裕，才可以增强免疫力，不容易容易感冒。现在市面上美味又营养成分食材有许多，同一种食物就有着非常各种不同的作法，每一种作法都非常美味。
西兰花与它是绝配，比放肉炒好吃，隔三差五给孩子做，营养美味。喝西兰花最佳搭档的便是孩子们爱吃的香肠，小孩隔三差五就要吃。我如今还把这一道菜的做法给大家分享。西兰花炒香肠ByVampire调料：西兰花一棵、香肠一根、甜椒一个烹制步骤：
西蓝花里的维他命类型十分齐备，特别是叶酸片的含量丰富多彩，那也是它营养高于一般蔬菜水果的一个重要缘故。现在市面上美味又营养成分食材有许多，同一种食物就有着非常各种不同的作法，每一种作法都非常美味。