❶ 鸡胸肉和香菇怎么做好吃又简单
大家都知道香菇搭配鸡肉做出来的美食一般都非常好吃。今天咱们跟大家分享的这道美食里面有香菇也有鸡肉,而且还加入了口感滑嫩劲道的木耳。那么这道美食的味道和口感肯定是非常棒的。这道美食就是香菇木耳烧鸡肉,做法挺简单的,做出来之后特别好吃,口感微辣。那么接下来咱们就一块去看一下这道香菇木耳烧鸡肉的制作教程吧!
【香菇木耳烧鸡肉】
【制作食材】木耳,香菇,鸡肉,青椒,红椒,生姜,葱花,大蒜,老干妈辣椒酱,食用油,食用盐,生抽
【制作步骤】
1、今天要教大家的美食是香菇木耳烧鸡。口感属于微辣的,半个小时就可以完成。那么先把香菇木耳烧鸡肉用到的材料准备好。准备适量的干香菇,大概5到8朵左右,然后再准备一小把干木耳,适量的鸡肉,可以只准备鸡胸肉,或者是鸡腿肉。然后再准备两个青椒,一个红椒适量生姜,葱花,大蒜,老干妈辣椒酱,食用油,食用盐,生抽即可。将这些做香菇木耳烧鸡肉的材料都准备完成了那么咱们就开始制作吧。
2、因为咱们准备的香菇和木耳都是干的,所以需要泡发。香菇泡发出来的水咱们留下来要用,因为用香菇泡出来的水煮出来的鸡肉味道非常香。先来把香菇清洗一下,清洗完了之后放到一个大碗中,加入没过香菇的清水给它浸泡上。木耳就不用先清洗了,泡发好之后再清洗一遍即可。
3、然后再把准备好的青椒和红椒全部清洗干净,切成丝,切好后先放到一个盘中备用。然后再把准备好的小葱切一下,小葱切碎即可,可以切成葱花,也可以切成葱丝。红椒青椒小葱都切好了之后咱们接下来就可以处理一下鸡肉了。
4、将准备好的鸡肉处理干净,然后再斩成小块。鸡肉小块冷水放入锅中,然后加入几片生姜,先给鸡肉焯一下水,将鸡肉中的血沫给焯出来。在鸡肉煮水的过程中,咱们调一个料汁,取来一个小碗,然后加入一勺老干妈辣椒酱,适量的生抽,然后搅拌均匀,放到一旁备用。
5、取来一口不粘锅,将不粘锅烧到差不多六成熟的时候,咱们把准备好的食用油倒进去。然后再倒入大蒜和生姜,红椒煸炒一下,煸炒出香味之后把香菇放进去一起煸炒。等到能够闻到很明显的香菇味道之后,咱们再把鸡肉倒进去翻炒一下,然后再倒入木耳继续煸炒。
6、炒匀之后加入少许生抽,再加入咱们泡香菇的水,如果泡香菇的水不太多,可以再加上一点清水,然后盖上锅盖,用大火煮八分钟。八分钟之后打开锅盖加入青椒,再用大火收汁。汤汁收干得差不多了之后装入盘中一道美味的香菇木耳烧鸡肉就这样完成了。
❷ 香菇可以和鸡胸肉一起炒吗
鸡肉是一种非常好吃的食物,而且与猪肉牛肉相比,鸡肉吃起来不会有油腻的感觉,因为鸡肉肥腻的情况并不是很多。况且鸡肉的做法也是非常多的,味道十分的丰富。多吃一些鸡肉对于人体健康还是有很多帮助的,还可以预防疾病。那么,香菇炒鸡胸肉的做法到底是什么呢?
香菇炒鸡肉的做法
1.准备好鸡肉洗干冷净,香菇提前泡发
2.然后把鸡肉斩块,把姜也洗干净剁碎放入鸡肉里加入生抽,盐,油拌均匀腌制20分钟以上。香菇泡发好后洗干净切成两半
3.葱洗干净,切段
4.炒锅油烧热,把鸡肉放下去不停的炒至变色
5.然后把香菇放下去继续炒
6.炒两分钟后加入生抽继续炒,然后加入少量水煮两分钟,方便鸡肉熟透。
7.两分钟后加入葱炒均匀
8.最后炒到熟了,试一下够味了就不用放盐了,然后装盘。
营养价值
干香菇食用部分占72%,每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、
碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B10.07毫克、维生素B2
1.13毫克、尼克酸18.9毫克。鲜菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%,可溶性无氮物质67%,粗纤维7%,灰分3%。香菇中还含有30多种酶和18种氨基酸。人体所必需的8中氨基酸中,香菇就含有7种,因此香菇又成为纠正人体酶缺乏症和补充氨基酸的首选食物。
香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。
中国不少古籍中记载香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发,治头痛、头晕。现代研究证明,香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性,可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇对癌细胞有强烈的抑制作用,对小白鼠肉瘤180的抑制率为97.5%,对艾氏癌的抑制率为80%。香菇还含有双链核糖核酸,能诱导产生干扰素,具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鲜味物质,可用作食品调味品,其主要成分是5'-乌苷酸等核酸成分。
❸ 鸡胸肉和香菇怎么做好吃
鸡胸肉和香菇怎么做好吃?
首先,鸡胸肉因为肉质比较硬且密度大,所以不必容易入味,因此口感会比鸡腿肉差一些。
但是呢,烹调合理的话,也是非常好吃的,例如宫保鸡丁。
因此,制作鸡胸肉时,可以腌制或者煮汤锅,另外加入香菇的炖锅也是有这道菜的,例如小鸡炖蘑菇。
故而,鸡胸肉和香菇做菜的话,可以拿来炖煮,加入酱油等香料熬煮就可以了。
❹ 鸡胸肉怎么做好吃的制作方法
鸡胸肉1条,香菇5-6朵,青椒1个,红椒1个,酸梅酱2勺,白糖8克,盐5克,白胡椒少许,淀粉5克,料酒15毫升
做法
1.先将鸡胸肉洗净,用刀剔出表面的白色的筋膜,然后切成1厘米宽的长条,在改刀成长短均为1厘米大小的块,青红椒切成丝细,香菇洗净后去除茎部硬结,切成薄片备用;
2.在鸡胸肉中加入3克盐、淀粉、料酒一起拌匀,腌制约20分钟,然后将鸡肉放入4成热的油锅中滑散,炒至断生变色,捞出备用;
3.油锅重新加热,放入香菇片炒出香味,然后放入之前炒好的鸡丁,依次添加酸梅酱、白糖、盐炒至鸡肉完全变色成熟,关火出锅前加入白胡椒、青红椒丝拌匀即可。
小诀窍:
有的酸梅酱中含有梅子的果肉和核,食用时要注意;
酱料的用量可以根据口味调整,但是要注意的是不同酱料咸度有差别,建议盐最后添加。鸡肉和香菇本身就很鲜甜,不需要再加入味精了;
有时候觉得菜品口味不够鲜甜,酸梅酱即使添加的再多味道也不浓郁时,其实只需要加入一小勺白糖,整个菜的酸甜度、鲜美度就会立即提升,利用少许的白糖来提鲜,对于其他菜品也适用。
卤鸡胸肉
材料
鸡胸肉400公克,盐水卤汁1000㏄
做法
1.鸡胸肉以清水洗净备用。
2.取锅,加入盐水卤汁煮至滚沸,再放入作法1的鸡胸肉,改转小火卤约8分钟后熄火,再浸泡20分钟即可捞出。
3.食用前切片盛盘即可。
❺ 鸡脯肉香菇简单好吃的做法
最近和同事聊天多是聊些夏天吃点什么能更适合,发现有的同事会吃很多的蔬菜沙拉,有的同事偏爱吃轻食。
对于我而言,可能我更倾向于吃点不易发胖的菜品,比如鸡胸肉、青菜叶子以及一些消暑的水果。今天想要给大家分享的这道菜品,是香菇炒鸡胸肉,在那个有点晚风的傍晚七点半,我把它端上餐桌,昏黄的灯火和摇曳的树影一下子成了最好的风景。希望大家也喜欢。
准备食材:鸡胸肉、香菇、葱花、蒜末、姜末等。
1、将准备好的鸡胸肉切成条状,留以备用。
2、再将准备好的香菇清洗干净,之后切成条状。
3、将鸡胸肉条放在容器中,加入适当量的盐巴在其中。
4、准备适当量的酱油放在鸡胸肉中,进行调味。
5、再准备适当量的耗油放在其中,搅拌均匀,之后简单的腌制。
6、起锅烧油,将腌制好的鸡胸肉放在锅中,进行翻炒。
7、将准备好的葱花和姜末放在锅中,进行爆香。
8、将准备好的香菇放在锅中,进行翻炒。
9、准备适当量的盐巴放在锅中,进行咸淡味的调和。
10、适当量的鸡精放在其中。
11、一点五香粉放在锅中,进行最后的调味。
12、大火翻炒,之后盛出来即可。
❻ 鸡肉炒香菇怎么炒好吃又简单
材料:鸡胸肉120克、香菇5朵。
鸡肉炒香菇做法如下:
1、鸡胸肉切丝。
❼ 香菇和鸡肉怎么炒好吃
香菇素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。搭配新鲜鸡胸肉烹炒,味道鲜美,香气沁人,营养丰富。
香菇炒鸡肉的食材:鸡胸肉200公克,鲜香菇3朵,熟笋片50公克,西洋芹片30公克,蒜片10公克,红辣椒片10公克,葱段10公克,细砂糖少许,盐少许,蚝油1大匙,米酒1小匙,鸡粉少许,酱油1/2小匙,细砂糖少许,米酒少许,太白粉少许。
香菇炒鸡肉的做法:
1、鸡胸肉洗净切片,加入所有腌料拌匀,腌渍约15分钟。鲜香菇洗净切片。
食用价值:
香菇含丰富的维生素D原,但维生素C甚少,又缺乏维生素A及A原。鸡肉和猪肉、牛肉比较,其蛋白质含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸,其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白质的来源。