❶ 藕与肉末怎么做 藕与肉末怎么做好吃
1、首先将藕洗净去皮，横着切成薄片，放水中浸泡一下，将葱洗切丁备用；
2、锅中放油，油热后放肉末慢慢煸炒，放葱花翻炒出香味；
3、捞出藕片沥干水分，然后放入锅中与肉末一起翻炒1分钟左右，加少许水盖上锅盖焖几分钟；
4、最后加盐，少许耗油和黑胡椒粉翻炒均匀即可出锅。
❷ 藕跟肉末的做法大全
现在大多数人都过上了不愁吃不愁穿的生活了，饮食上也比以前好了不少，吃的食物种类也是越来越多了，莲藕塞肉就是现在比较受欢迎的一个。可是有些人还不知道莲藕塞肉怎么做，自己想吃还得跑出去买，非常麻烦。建议大家还是去学习一下这个生活必备技能,也希望大家能够从中找到乐趣。
主要原料莲藕，肉糜，香菇末，姜蓉，生粉，料酒，盐，胡椒粉，酱油，麻油，水淀粉，葱段，鲜汤，砂糖，蚝油。
是否含防腐剂否
主要营养成分蛋白质，维生素
适宜人群老少皆宜
副作用无
储藏方法常温保存
1、把藕切厚片，取一锅水煮沸，放入莲藕煮上十多分钟
2、趁煮莲藕的时间，在肉糜里放入黄酒、盐、鸡精、韩式辣酱各少许进行拌匀
3、把煮好的莲藕分为两片一组的拿出来，在其中一片藕上铺上肉糜，将另一片覆在上面压紧，就这样把所有的藕都塞满肉
4、面粉加适量的水和一个鸡蛋进去，搅拌到黏稠
5、然后把塞好肉的藕夹放在面糊里裹上一层面糊
6、进油锅里炸熟，即可出锅吃了
烹饪技巧
1、挑选藕的时候也有讲究。购买时要挑表面发黄、藕体粗壮的，断口的地方闻着有一股清香。
2、使用工业用酸处理过的莲藕看起来很白，闻着有酸味。
3、注意要无伤、无烂、无锈斑、不断节、不干缩、未变色。
4、藕的各部分有不同的加工食用方式，如藕尖部分较薄，可以拌着吃。
5、中间的部分适合炒着吃，较老的一般加工制成藕粉、甜食或炸着吃。
烹饪技巧
1、挑选藕的时候也有讲究。购买时要挑表面发黄、藕体粗壮的，断口的地方闻着有一股清香。
2、使用工业用酸处理过的莲藕看起来很白，闻着有酸味。
3、注意要无伤、无烂、无锈斑、不断节、不干缩、未变色。
4、藕的各部分有不同的加工食用方式，如藕尖部分较薄，可以拌着吃。
5、中间的部分适合炒着吃，较老的一般加工制成藕粉、甜食或炸着吃。
莲藕塞肉怎么做，上面文章主要步骤都告诉大家了，大家想吃莲藕塞肉的时候就照着步骤去做就可以了。大家在油炸的时候要注意火候，该大的时候就大，该小的时候就小，不要把它弄糊了就行。当莲藕塞肉炸成金黄色的时候就可以出锅了，味道应该还不错。
❸ 莲藕肉沫的做法大全
需要把莲藕清洗干净，并切成片，厚度在1-2厘米左右，然后把肉末（肉末厘米加入调味料）塞到莲藕片中空隙里面油炸或者上锅蒸熟。
❹ 藕加肉末的做法
藕夹肉末的做法
食材：莲藕、瘦肉、香葱、生姜、鸡蛋、面粉。
做法
第一步，将莲藕洗干净，削皮以后切成片，厚度大概在0.5厘米左右，装进盘子里备用。这里我们需要注意的是，莲藕削皮以后，很容易就会氧化变黑，因为莲藕中含有氧化酶，接触空气就会自然氧化，所以我们可以用一点食盐水浸泡一下，可以有效的防止莲藕氧化。
第二步，将买来的新鲜肉末放进容器中，加入盐、香葱、蛋清、生姜末进行搅拌，现在买肉末都比较方便，买的时候直接让老板给你用机器打成肉末就可以了，如果你没有买到肉末，那就需要自己让肉剁成肉末了，并没有什么关系，只是需要浪费一点时间而已。
第三步，我们将搅拌均匀的肉末放在一片莲藕上，然后再用一片莲藕盖上，我们可以用力的压一下，让肉末能够刚刚从莲藕的空洞中挤出来，这样的好处就是让莲藕夹肉不会轻易的就散开，然后将做好的生的连藕夹肉放进盘子中备用。
第四步，我们在一个大碗中倒入面粉、盐、和加蛋，加水搅拌，搅拌成为均匀的面糊就可以了，然后将做好的生的连藕夹肉放在面糊中滚一遍，直接下锅煎炸就可以了，一道美味的连藕夹肉就这样做好了。
当然，如果你们不喜欢吃油炸的连藕夹肉，毕竟面粉经过油炸以后，本身会附带很多油，吃多了的话，会感觉很腻，而且，油炸连藕夹肉也算得上是油炸食品了，吃多了对身体并不好，所以，这时候我们就可以不选择油炸，而是换成蒸煮，将做好的连藕夹肉放进蒸锅中蒸，这样会减少莲藕夹肉的油腻感，在蒸之前，我们也可以在连藕夹肉上倒一点点水，这样可以使蒸好的连藕夹肉有很多的汁水，如果不喜欢汤汁太多，也可以选择不加，不过小编个人觉得加了水以后的连藕夹肉更美味。
在蒸连藕夹肉的过程中，我们就可以准备一点调料，用一点葱、姜丝、红辣椒混合，加入一点醋，等到连藕夹肉出锅的时候，将其倒在莲藕夹肉上面，让原本单一味道的莲藕夹肉，也有了不一样的口味，当然，也可以按照自己的喜好去制作调料，毕竟，每个人的口味不一样。
❺ 莲藕肉末粥怎么做
前言
我小孩每天的早餐就是粥为主。每天都选不一样的材料来煲粥给他们吸收不同的营养。在一个星期里都不会同样的粥。这样他们的身体营养会平衡，自然就健康多了！！今天我准备了莲藕肉末粥，味道也很不错哦！！莲藕的功效消瘀凉血、清烦热、止呕渴健脾、开胃、益血、生肌、止泻
材料
主料：莲藕半个、瘦肉150g、大米150g；
辅料：花生油适量、盐适量
莲藕肉末粥
1
大米洗干净
2
放入电压锅加盖调到煲粥时间
3
在煲开粥的时间准备好材料
4
莲藕切小块放点姜，瘦肉切末放点姜葱生粉，盐拌匀腌着先
5
加点水，让肉末散开不粘在一起
6
粥煲开，要常拌一拌，不然就会糊底了！
7
粥煲开就加入莲藕煲30分钟左右，
8
莲藕熟了加入肉末，加放盐，花生油拌一拌就可以关火了！粥好了，可以吃了
小贴士
肉末加放拌一圈就可以关火了，肉末很快熟的。
❻ 藕和肉沫可怎么做好吃
材料
莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。
做法
1、莲藕，玉米，胡萝卜，都洗净切碎，不放心的食物可以打成泥状；
2、瘦猪肉切薄片，煮熟后切成末；
3、米粥里放入莲藕，玉米，胡萝卜碎，肉末，再一起煮上一会就可以了。
❼ 莲藕夹肉末怎么做好吃
莲藕夹肉末的做法
1.把藕切厚片，取一锅水煮沸，放入莲藕煮上十多分钟
2.趁煮莲藕的时间，在肉糜里放入黄酒、盐、鸡精、韩式辣酱各少许进行拌匀
3.把煮好的莲藕分为两片一组的拿出来，在其中一片藕上铺上肉糜，将另一片覆在上面压紧，就这样把所有的藕都塞满肉
4.面粉加适量的水和一个鸡蛋进去，搅拌到黏稠
5.然后把塞好肉的藕夹放在面糊里裹上一层面糊
6.进油锅里炸熟，即可出锅吃了
❽ 肉末莲藕如何做，营养又下饭，老公最爱吃呢
肉末莲藕如何做，营养又下饭，老公最爱吃呢？
在炎热的夏天吃一点莲藕，是一件非常开心的事。这道肉末莲藕做出来的以后，清脆可口，美味并且不易上火。五花肉搭配上莲藕营养全面且全方位，可以补充身体绝大多数务必的营养成分。那么我们就即日启程，立即带大家一起去看一下这个肉末莲藕是怎么做的吧。
【肉末莲藕】【制做食物】莲藕，五花肉【调味品】食盐，植物油，生抽酱油，米酒，味精，姜片，辣椒，尖椒，咸菜【制作步骤】
第一步
最先提前准备大约1~2两左右五花肉，然后提前准备500克莲藕。提前准备适量食盐，植物油，生抽酱油，米酒，味精，一小块姜片，一个辣椒，大半个尖椒和适量咸菜。之上全部的食材和调味品都准备好以后，我们就开始准备制做这道好吃的肉末莲藕。
第六步
翻炒出香味以后，我们把鸭胗装进去炒出香味，随后加入适量食盐再次翻炒。翻炒匀称以后添加尖椒丁和辣椒丁。翻炒到尖椒丁和辣椒丁断生以后，我们再加入适量味精提一下鲜。所有翻炒匀称以后，一道清脆可口，好吃不上火的肉末莲藕就做好，然后就可以起锅享受美味了。
【小提示】五花肉最好切成肉末，这样能够充分的激发起五花肉的香气，而且还会使五花肉更为进味，吃着不仅不会觉得油腻感。
而且还不会感觉到柴。五花肉最好是采用肥瘦相间的。白肉和猪瘦肉比例大约在1:1。莲藕片尽量不要长时间炒，走红快炒出来的莲藕片吃着又脆又好吃，因此在炒莲藕片的时候一定要用最快的时间将莲藕片炒过，炒进味。