① 水煮蛋的做法,水煮蛋怎么做好吃,水煮蛋的家常做法
材料
鸡蛋,水
做法
步骤1:准备
(1):做水煮鸡蛋之前,即便蛋壳上没有鸡粪,也应该先把鸡蛋洗一下,不可偷懒。原因很简单,如果鸡蛋没有煮破也就罢了,万一煮破,你是吃呢还是扔?扔了似乎可惜,可要是吃呢,那就是吃鸡屎汤炖蛋花了;
(2):锅中放入鸡蛋,再加上凉水,水要没过鸡蛋,以便使鸡蛋受热均匀;
(3):一定要用比较小的火慢慢地煮。火大了,鸡蛋急剧受热,容易爆裂。
步骤2:关火时机。
(1):水刚开,立即盖上锅盖,关火。焖5分钟,待水变温后再捞出鸡蛋,剥壳食用,这时的蛋黄被称为糖心,这样的鸡蛋被成为糖心鸡蛋。因为这时的蛋黄既不是流质的也没有变硬,而是呈稀软状态,有些像糖包里的糖那样。很多喜欢吃溏心蛋的人可以试着掌握好关火时间。
假如你是用大火煮蛋,水刚开时,鸡蛋受热还没透到蛋黄那里,立即关火晾凉后,那蛋黄就是稀的,那鸡蛋就叫稀黄蛋,也有人喜欢吃这种蛋的。
(2):水开一分钟以后关火,盖锅盖,焖5分钟,待水变温后捞出鸡蛋,剥壳食用。这时的蛋黄已不再稀软,但又没有变老,吃起来,蛋香气很浓。照片中我的鸡蛋,就是用这个关火时机的。
(3):如果水开时你忙别的,不知水开了多少时间。此时的鸡蛋蛋黄已经变老,呈微小的颗粒状,一吃就直掉蛋黄渣。这种水煮蛋,你也就凑合吃吧。
步骤3:吃法。鸡蛋煮好后,自然可以张开血盆大口一口吞到嘴里,只是这种吃法似猪八戒吃人参果,囫囵吞枣不知其味,少了些乐趣。
(1) 最简单的方法,是在一个小碟子里放一点儿酱油或者醋蘸着吃。那碟子最好不是平底的,否则酱油放少了蘸不到,放多了又浪费。如果找不到合适的碟子,用一个小碗盛酱油也可以。
(2) 对于稀黄蛋,用小勺将鸡蛋在酱油里滚几滚,而后整体捞起来,一口吸掉蛋黄,而后再将蛋白放在酱油碟子里,用勺子切块,慢慢食用。
(3) 对于糖心鸡蛋,可以用小勺将鸡蛋放在酱油里滚几滚,用小勺切块食用。
(4) 比较高雅的吃法是,将煮好的鸡蛋不剥壳,大头朝下放在一个小高脚杯里,高脚杯的杯口比鸡蛋大头要小些,使鸡蛋能被托在杯口上。准备一些精盐、胡椒粉。用小勺轻轻敲破上面的蛋壳,剥去一些壳。撒一点盐和胡椒粉在露出的鸡蛋尖头,用小勺切下食用。而后,剥一点皮,撒一点精盐和胡椒粉,切一点,直至吃完。几种吃法,你随意
② 白水煮鸡蛋怎么弄
1、准备好几个鸡蛋,洗干净备用,如下图所示:
③ 白水鸡蛋的正确煮法
白水煮鸡蛋,牢记这三招,鸡蛋不烂营养不流失,很多人还不知道。
煮鸡蛋是一道老少皆宜的菜,蛋清q弹口感好,蛋黄更是营养丰富,也正是因为它的这些特点,所以,咱们很多人很多朋友,在家庭中,每天天都会煮上几个鸡蛋吃。但是,咱们有些厨艺不好的朋友,煮出来的鸡蛋,都破皮了,而且营养也都流失了,特别的不好吃。看起来就没食欲。其实解决的原因很简单,今天呢,我就分享给大家,白水煮鸡蛋的三个小妙招,只要学会这三个小妙招,保证大家煮出的鸡蛋,都特别的好吃不破皮,营养也不流失,好了,我废话不多说,接下来直接给大家上干货了。
妙招1、加盐和白醋。
首先,咱们白水煮鸡蛋在煮之前,一定要提前加盐和白醋浸泡,加盐的目的是为了,让鸡蛋煮出来,蛋清的颜色更加洁白。加白醋的目的是为了,让蛋壳吸收进白醋,这样会让蛋壳变得更加坚固,这样在煮至的过程中,更不容易破皮煮烂,这一点,咱们大家注意一点。
妙招2、煮鸡蛋的动作。
其次,就是咱们的煮鸡蛋的动作一定要做对,咱们很多朋友经常水开后,因为害怕烫手,就把鸡蛋直接向锅内一扔,其实这个动作,很容易让鸡蛋破皮,导致在煮的时候,会把鸡蛋煮烂,正确的做法是,把鸡蛋冷水下锅,轻轻地放在锅底,然后再开中小慢煮,这才是正确的操作步骤,咱们大家一定要牢记
妙招3、巧用火候。
最后,能让鸡蛋不破皮,营养不流失的第三个妙招,就是要巧用火候了,咱们将鸡蛋冷水下锅后,先开大火将水烧开,煮上两分钟,这一步的目的是,将鸡蛋的蛋清煮至凝固,然后再开中小火,继续煮至五分钟。通过这样先开大火,然后中小火的火候的运用,这样煮出的鸡蛋,才更不容易破皮,营养也不会流失,这一点,咱们大家也要牢记。
总结:在家做白水煮鸡蛋的时候,牢记住这三招,第一招是,提前加盐和白醋浸泡。第二招是,煮鸡蛋的动作要轻拿轻放。第三招就是,要掌握好火候的运用。咱们大家只要学会这三招,相信大家在家煮出的白水鸡蛋,个个不破皮,营养也不流失。
④ 煮鸡蛋怎么才能煮得嫩滑
我们用清水将鸡蛋洗干净,鸡蛋的表面会残留鸡粪或者粉尘之类的脏物,而且鸡粪中带有细菌的,如果直接煮容易把细菌煮到鸡蛋里。
洗完鸡蛋后,我们可以放在凉水中浸泡一会,浸泡过的鸡蛋更加的好煮。
浸泡完后,我们把鸡蛋放进锅里,接下来我们往锅里加入冷水,这里大家一定要记住,一定要加入冷水,不要加入热水,如果我们加入的是热水,这样煮出来的鸡蛋熟不透,而且也不嫩,用冷水煮的话这样鸡蛋也不容易开裂,倒完水后盖上锅盖。
然后开大火先让水煮沸,水煮沸后马上开小火,用小火煮上五分钟,煮的过程中,我们可以用筷子拨动一下鸡蛋,这样可以让鸡蛋受热更均匀。
五分钟到后,我们把火关掉,我们让鸡蛋在锅里再焖一会。
鸡蛋焖完后,我们打开锅盖,然后准备碗冷水,将鸡蛋全部捞出来,放进冷水里,刚煮熟的鸡蛋不要直接剥,一定要放在冷水中冷却一会儿先,冷却完后的鸡蛋我们再剥壳的时候就不容易黏壳了。
最后我们来看下煮完的鸡蛋到底怎么样吧,鸡蛋一点都不黏壳,很轻松一整个鸡蛋都剥出来了,接下来我们再看一下蛋黄,用这个方法煮出来的鸡蛋蛋黄非常的鲜嫩,喜欢吃水煮鸡蛋的伙伴可以在家里试试这个方法,特别的好用。
好了,这个煮鸡蛋的窍门都学会了吗,这样煮出来的鸡蛋不仅好吃,鸡蛋也更容易剥掉蛋壳,大家也可以分享给家人和朋友们的,我们下期再见,拜拜。
⑤ 水煮鸡蛋怎么做
水煮鸡蛋
材料
鸡蛋,水
做法
步骤1:准备
(1):做水煮鸡蛋之前,即便蛋壳上没有鸡粪,也应该先把鸡蛋洗一下,不可偷懒。原因很简单,如果鸡蛋没有煮破也就罢了,万一煮破,你是吃呢还是扔?扔了似乎可惜,可要是吃呢,那就是吃鸡屎汤炖蛋花了;
(2):锅中放入鸡蛋,再加上凉水,水要没过鸡蛋,以便使鸡蛋受热均匀;
(3):一定要用比较小的火慢慢地煮。火大了,鸡蛋急剧受热,容易爆裂。
步骤2:关火时机。
(1):水刚开,立即盖上锅盖,关火。焖5分钟,待水变温后再捞出鸡蛋,剥壳食用,这时的蛋黄被称为糖心,这样的鸡蛋被成为糖心鸡蛋。因为这时的蛋黄既不是流质的也没有变硬,而是呈稀软状态,有些像糖包里的糖那样。很多喜欢吃溏心蛋的人可以试着掌握好关火时间。
假如你是用大火煮蛋,水刚开时,鸡蛋受热还没透到蛋黄那里,立即关火晾凉后,那蛋黄就是稀的,那鸡蛋就叫稀黄蛋,也有人喜欢吃这种蛋的。
(2):水开一分钟以后关火,盖锅盖,焖5分钟,待水变温后捞出鸡蛋,剥壳食用。这时的蛋黄已不再稀软,但又没有变老,吃起来,蛋香气很浓。照片中我的鸡蛋,就是用这个关火时机的。
(3):如果水开时你忙别的,不知水开了多少时间。此时的鸡蛋蛋黄已经变老,呈微小的颗粒状,一吃就直掉蛋黄渣。这种水煮蛋,你也就凑合吃吧。
步骤3:吃法。鸡蛋煮好后,自然可以张开血盆大口一口吞到嘴里,只是这种吃法似猪八戒吃人参果,囫囵吞枣不知其味,少了些乐趣。
(1) 最简单的方法,是在一个小碟子里放一点儿酱油或者醋蘸着吃。那碟子最好不是平底的,否则酱油放少了蘸不到,放多了又浪费。如果找不到合适的碟子,用一个小碗盛酱油也可以。
(2) 对于稀黄蛋,用小勺将鸡蛋在酱油里滚几滚,而后整体捞起来,一口吸掉蛋黄,而后再将蛋白放在酱油碟子里,用勺子切块,慢慢食用。
(3) 对于糖心鸡蛋,可以用小勺将鸡蛋放在酱油里滚几滚,用小勺切块食用。
(4) 比较高雅的吃法是,将煮好的鸡蛋不剥壳,大头朝下放在一个小高脚杯里,高脚杯的杯口比鸡蛋大头要小些,使鸡蛋能被托在杯口上。准备一些精盐、胡椒粉。用小勺轻轻敲破上面的蛋壳,剥去一些壳。撒一点盐和胡椒粉在露出的鸡蛋尖头,用小勺切下食用。而后,剥一点皮,撒一点精盐和胡椒粉,切一点,直至吃完。几种吃法,你随意
⑥ 水蛋的煮法
煮鸡蛋的方法
1、炖锅中加入适量的水,烧开后将鸡蛋加入继续熬煮;
2、鸡蛋熬煮3分钟左右,蛋白的外侧会呈现凝固成熟的状态,这时候可以将火关小,水温保存在80度左右;
3、继续熬煮13分钟左右,直到锅中有小泡泡即可关火。
煮鸡蛋的技巧
1、鸡蛋的蛋壳是否好剥掉,这跟煮鸡蛋的水温有很大的关系,如果水温比较低的话蛋清不能快速的凝固,鸡蛋壳也就比较难剥掉。如果是水烧开后再熬煮鸡蛋则会让蛋白更好的定型,比较好剥壳。
2、在煮鸡蛋的时间上也要控制好,熬煮3分钟的时候蛋白比较的软嫩,蛋黄是处于流动状态;4分钟的蛋白比较柔软,蛋黄虽然可以流动但是相对也会硬一些;6分钟的蛋白柔软且处于凝固状态,蛋黄也呈现凝固光滑的状态;熬煮10分钟蛋白和蛋黄都是凝固的状态;熬煮15分钟就是一颗煮熟的鸡蛋。
3、鸡蛋煮熟后放置在冷水中浸泡差不多一分钟左右,然后再剥壳会比较容易。
⑦ 水煮荷包蛋怎么做好吃
水煮荷包蛋做法:将水烧开后改用小火,使锅中的水保持似开非开的状态,然后将鸡蛋打入碗中,不要打散,沿水面直接倒入锅中,待鸡蛋中的蛋白完全凝固在一起后用中小火煮3---5分钟即可哦。
⑧ 煮鸡蛋要放盐吗怎么煮比较好吃
大家好,我是琦哥说 美食 ,我的回答是:
煮鸡蛋放盐目的是为了煮好的鸡蛋更容易剥壳,可以不放。
鸡蛋是最家常的 美食 ,方便营养实用,备受大家的喜欢。但是说起煮鸡蛋,生活中很多人认为煮鸡蛋时间越长越好,其实这是错误的吃法。 专家提醒,鸡蛋煮的时间越长,蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子会化合生成难溶的硫化亚铁,很难被人体吸收。
下面分享给小伙伴, 如何正确煮鸡蛋;如何煮嫩鸡蛋;鸡蛋“护皮”如何解决。
如果鸡蛋煮过了火,在蛋黄表面会有一层灰绿色,这样的鸡蛋难以被人体吸收。科学的煮蛋时间,是鸡蛋洗净下入冷水下锅,中火烧至水开后,再煮3分钟。
鸡蛋洗净放入锅内,加水没过鸡蛋。点火烧开之后,立即关火,加盖再焖5分钟便熟(也可以根据自己喜欢的老嫩程度掌握焖的时间),捞出之后凉水浸凉到不烫手即可剥皮食用。这样既省火又可以轻松掌握鸡蛋的老嫩。
煮好的鸡蛋剥皮时候,经常碰到蛋清与蛋皮相粘连不容易剥离的情况,这种情况老百姓叫“护皮”。解决护皮十分简单,只要将煮鸡蛋改成蒸鸡蛋即可。一般来说,等蒸锅上汽之后,再蒸5分钟,鸡蛋就熟了,放量之后剥皮也不粘连。
以上就是我的回答,希望题主能够满意。
鸡蛋是一种营养价值非常高的食物,其含蛋白质量非常高,并与人体蛋白组成极为相似,所以人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达98%。同时,鸡蛋也是很好的健脑产品。鸡蛋中的胆固醇含量较高,很多老人不敢吃,其实研究表明只要老人的胆固醇正常,每天吃2个鸡蛋是可以的,但也不能多吃。
那么煮鸡蛋要不要放盐呢?由于超高的营养价值,很多人都会在早上吃鸡蛋,水煮蛋 鸡蛋羹 煎蛋 等等。其中,水煮蛋是最营养的,在煮鸡蛋的时候放一点点盐,可以防止鸡蛋裂开,煮出来的鸡蛋也更容易剥壳。
至于怎么煮鸡蛋好吃?那就有两种煮鸡蛋可供选择了,白煮蛋和茶叶蛋(卤蛋)
一:白煮蛋
1。鸡蛋洗好放入锅内,加入没过鸡蛋的凉水(用凉水煮鸡蛋不会爆裂,水没过鸡蛋可以使鸡蛋的蛋白和蛋黄均匀地煮熟,而去蛋黄会在蛋白的中心。没浸到水的部分蛋白质不易凝固,会影响人体对蛋白质的吸收
2开中火煮沸后再煮5分钟,鸡蛋在煮沸后再煮的时间不同,口感也不同,在人体的消化时间也不同。(微熟鸡蛋煮3分钟 最容易消化,半熟鸡蛋煮5分钟 消化时间增加,全熟鸡蛋煮8分钟 人体需要三个多小时消化。)煮5分钟的鸡蛋软嫩 蛋香浓 口感好 有利于人体对营养的摄取
3.关火焖5分钟,取出放到凉水中过凉,可以完整地剥壳
二:茶叶蛋
1.鸡蛋冷水下锅,水开后煮8分钟
2捞出鸡蛋,在锅内重新加水放入红茶 桂皮 八角 香叶 陈皮 姜片 葱段
3.把蛋壳敲出裂缝,用勺子轻轻地敲
4.水开后放入鸡蛋 盐 糖 老抽 煮5分钟
5关火焖一个小时即可
两种煮鸡蛋 ,不同的人喜欢不同的口味
煮鸡蛋,生活中再普通不过的事情,认为水烧开、丢进去、捞上来就可以了,往往越简单的事情越难掌握好火候,鸡蛋要怎么煮才好吃呢?
煮的好的鸡蛋,不仅蛋壳易剥,蛋清和蛋黄分布均匀,口感软嫩,而且营养也会被充分保留,首先我们把清洗干净的鸡蛋放入冷水浸泡一会,开始煮鸡蛋的时候锅里的水必须没过鸡蛋,否则煮好的鸡蛋生熟不均匀,影响口感,蛋黄也会偏离蛋心,煮鸡蛋一定要用中火,大火鸡蛋容易破裂,小火会延长煮蛋时间不好把握鸡蛋的老嫩程度。
时间要根据自己的喜好把握,沸水煮1~3分钟的鸡蛋只有蛋白稍微凝固,做个鸡蛋汤应该没什么问题,3~5分钟的鸡蛋,蛋清已经凝固,蛋黄还是溏心,爱吃溏心蛋的可以考虑,5~10分钟的蛋清刚刚凝固,这是最佳时机,吃起来蛋黄比较干爽,不影响口感,煮10分钟以上的话蛋清就会变硬,吃起来那么软嫩了。
为了方便后期食用的时候方便脱壳,我们可以选择在煮鸡蛋的过程中往锅里滴几滴白醋,因为蛋壳的成分是碳酸钙,白醋是酸性物质,两者会发生氧化反应,还有一种方式是在煮熟的鸡蛋上敲一个小洞,放入冷水中浸泡一会,也能快速脱壳。对于问题中能否放盐,我的回答是煮白蛋的话没必要放盐。欢迎大家在评论区讨论。@牛帮主Fly
你好!很荣幸来回答您的问题!
首先,我觉得要根据您的口味来决定的!如果您想吃白煮蛋的话,就不需要放盐了,就很简单的把蛋煮熟就可以了。
但是,我觉得,还是煮茶叶蛋比较好吃,或者做卤蛋也好吃的。下面,我就来跟你说说我煮茶叶蛋的一点小经验吧!
首先,您要准备鸡蛋若干个,少许茶叶,桂皮,八角,茴香,干辣椒,葱段等配料。先把鸡蛋在清水里煮熟,煮熟之后,把鸡蛋捞出来,将其放在冷水里冷却,这么做是为了让煮出来的茶叶蛋口感能更加Q弹。
接着,把鸡蛋每个都敲敲碎,这么做是为了让鸡蛋能更好的入味。鸡蛋敲碎以后,另起一锅,将敲碎的鸡蛋放进去,加入水、盐、料酒,茶叶、桂皮、八角、茴香、干辣椒3个、葱段、老抽些许、生抽些许,盖上锅盖炖煮。先大火煮15分钟,然后转小火煮45分钟。这样做出来的茶叶蛋很香,而且很入味!
以上就是我的回答!希望对你有帮助哦!
哈喽,大家好。我是郯城宇宙,来自山东临沂郯城。
煮鸡蛋在家庭中非常普遍的,既方便又简单美味,煮鸡蛋可以放盐,放盐还可以入味,还可以使鸡蛋不沉底。
鸡蛋怎么煮好吃,下面我分享一下做法。
1.
准备,鸡蛋若干个,葱 姜 花椒 干辣椒 桂皮 香叶 小茴 陈皮。
2.
锅中放清水,加入啤酒,加入葱 姜 花椒 干辣椒 桂皮 香叶 小茴 陈皮,加入老抽,
3.
小火烧开,捞出鸡蛋,全部敲碎,继续小火煮30分钟,加入耗油,白糖,盐。
4.
关火,浸泡一小时。
1.煮鸡蛋没放过盐,做五香蛋才要放盐
2.白煮鸡蛋的功夫不在煮,而在于焐,煮久了容易老。
3.咋焐呢?告诉你。鸡蛋冷水下锅,水刚好没过鸡蛋最好。大火烧开。水开了马上关火。锅盖不要掀开,压上一个湿毛巾,不要让锅漏气。稳稳的6分钟之后打开。
鸡蛋准熟而且老嫩了,蛋白吹弹可破,蛋黄软嫩适中。
建议放一些,在煮鸡蛋时放入少许食盐,先将鸡蛋放入冷水里浸湿,再放进热水里煮,煮的同时鸡蛋不容易破裂,蛋壳也容易剥下。
煮鸡蛋时火不要太大。煮鸡蛋时如果火太大,在蛋黄外面、凝固温度低的蛋清就会迅速凝固并且变硬,从而阻碍热量继续向蛋黄内传递,影响凝固温度较高的蛋黄凝固,使得煮出来的鸡蛋清熟黄不熟。如果煮的时间过长,虽然蛋壳好剥了,可蛋白质已经过度变性,变得很硬,既不好吃又影响消化吸收。所以煮的时候注意火候和时长。
1、先告诉你水煮鸡蛋的方法:可以不加盐,首先,鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮两分钟左右关火,保温五六分钟再取出用冷水激一下就可以吃了。 2、茶叶蛋的煮法:先将鸡蛋煮至七八成熟,取出敲碎外壳,然后加入茶叶,茴香,桔子皮,盐等配料,盖紧锅盖再煮。
要使茶叶蛋煮的香,必须做到以下几点:鸡蛋一定要新鲜;要选择耐泡,味浓,中等以上的茶叶,若用次等茶叶或泡过茶的茶叶,那就色香味相差甚远了;不宜放酱油,一放酱油蛋皮就成浆红色,而不是茶褐色;煨制时间要长,使其入味,煨制过程中不能打开锅盖,以免香气走散。
3、再教你五香茶叶蛋的做法: 原料:鸡蛋10个 配料:茶叶1钱、精盐4小勺、白糖3小勺、花椒25粒、八角3瓣、桂皮2钱,料酒、小茴香、生抽、老抽、辣椒少许。
制法:将配料加水1斤煮开,待用;用清水煮鸡蛋至蛋清凝固(中火煮蛋水开后再改小火煮5分钟),捞出后用冷水浸2分钟,然后轻轻敲碎至皮碎蛋膜相连,然后放入料锅中煮1小时,然后给蛋翻身,静置2小时以上入味,再次加热便可食用。
注:茶叶要用80至90度的水浸泡15分钟,倒掉茶水才将茶叶放进锅里,去其涩味,锅要使用瓦锅或搪瓷锅。 特点:茶叶的清香与香料的浓香混然一体。
鲜美嫩滑、芳香可口。 。
清洗鸡蛋。
鸡蛋表面会有些残留的鸡粪便、土、粉尘之类的,因此在煮之前最好多洗几遍,用清水冲洗。但是对于吃不到的鸡蛋不要洗,否则会放不住的。
浸泡鸡蛋。
洗完鸡蛋后,可以在盆子里吧鸡蛋浸泡几分钟,这样再煮鸡蛋比较好煮。
凉水煮鸡蛋,小火烧开。
煮鸡蛋时,一开始就要用凉水,可不要用滚烫的开水,否则鸡蛋外面熟了里面还糖稀呢,我就遇到过这种尴尬情况。然后调成小火烧开水,煮一会儿。
中间拨动几次鸡蛋。
煮一会儿鸡蛋后,要用筷子拨动拨动鸡蛋,让鸡蛋均匀受热。注意拨动鸡蛋时要小心虚到手或者被烫到哦。
控制好煮鸡蛋的时间。
煮鸡蛋比较合适的时间是水开后5分钟左右,注意是水开后的时间哦,不是一开始放入凉水的时间,这样鸡蛋煮不熟的,会有残留的细菌等有害物;但鸡蛋也不要煮的太过,超过10分钟会破坏鸡蛋里的营养。
煮好鸡蛋后冷却技巧。
鸡蛋煮熟后,想让鸡蛋更容易扒壳,可以把鸡蛋放到凉开水里激一下,但是不要用凉水,生的凉水里含有不少细菌,浸入鸡蛋里人吃了不卫生。
鸡蛋煮着吃才能百分百保留营养,可看似简单的白水煮蛋很多人却一直做不好。
不知道大家是否也有同样的烦恼,首先费水,就算只煮一两个也得放半锅水——水总得基本没过鸡蛋吧!而且老煮破,什么水里放盐、煮前先泡都试过,依然破。还费火、费时间、煮出来不好剥皮……真郁闷!
前几天看电视学到的一个方法:用电饭锅煮鸡蛋。试了一下觉得真好!几乎不用水,而且特快,5分钟就能吃上,早上现煮也完全来得及!
需要用到:电饭锅和餐巾纸。
把纸铺在锅底,可以铺两层。然后倒一点水进去,把纸浸湿就可以啦,不需要太多哦!
鸡蛋洗干净码进锅里,盖盖、插电、按煮饭键。
等电饭锅自己蹦到保温,就行啦!看,纸上的水已经干了,鸡蛋熟啦!完全不会煮爆,而且非常好剥皮!切开看看……熟了!
从头到尾只用了五六分钟、大概十几毫升水!真好的方法呀!太佩服电视上那个阿姨了!那些纸拿出来放好,还可以重复利用哦!环保环保!
一天一个蛋,补遍全身!最简单的煮蛋法,一点都不费水,快试试吧~
⑨ 煮鸡蛋怎样吃才美味
煮蛋时可依个人所需,酌量加些中药,如枸杞、红枣、何首乌、川芎、艾叶、益母草等一起食用,将更具食疗效果。
有些人认为鸡蛋有营养于是就猛吃,一天能吃7、8个,给产妇甚至是十几,二十个,这样大量食用后,会造成营养过剩,使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖,并且鸡蛋不能供给人体所需全部营养素,也会使摄入的各种营养素不平衡,久而久之,容易造成由于其它营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。再则,鸡蛋中蛋白质的含量很高,其蛋白质分解代谢产物,会增加肝脏和肾脏的负担。另外,鸡蛋蛋黄中胆固醇的含量为1510mg/100g,如此大量食用,会使胆固醇增高,导致血管硬化,引发冠心病、高血压、高血脂、等疾病。
那到底鸡蛋应该吃多少呢?中国居民平衡膳食宝塔给出了鸡蛋的每日摄入量,大家看这个宝塔,其中蛋类是25——50g/d,建议每天食用一个鸡蛋。
鸡蛋的做法大全家常
西红柿炒鸡蛋
主料:
番茄500克,鸡蛋150克,植物油25克,白砂糖10克,盐3克,淀粉(豌豆)5克。
做法:
(1)把西红柿洗净,去蒂,切成象眼块。
(2)鸡蛋打入碗内,加入盐少许,搅匀。
(3)将炒锅放植物油,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出。
(4)炒锅中再少放些植物油,油烧热后放入西红柿翻炒几下,再放入鸡蛋,搅炒均匀加入白糖、盐,再翻炒几下,用淀粉勾芡即成。
西红柿蛋汤
材料
西红柿2个,鸡蛋1个,青葱1根,生姜3片,猪油1/3汤匙,香油2滴,白胡椒粉少许,盐1/2茶匙,味精少许,清水700毫升。
做法:
(1)将西红柿去蒂洗净,然后切3-5mm的片。
(2)葱洗净切碎,姜洗净切丝,蒜洗净切片备用(依据个人喜好可选)。
(3)锅置火上,放油,烧热,加入姜丝蒜片,翻炒。
(4)然后将切好的西红柿片放入锅内,至七成熟。
(5)将鸡蛋在碗中调匀。
(6)加入热水,烧开,倒入蛋液(边加边不停在锅中搅拌)。
(7)待好之时,放入盐,葱,味精,即可起锅。
鸡蛋糕
原料:
鸡蛋250克,精粉、白糖各式各125克,果酱30克,可可粉10克,也可以根据个人口味加些辅助原材料,比如虾仁、紫菜等。
做法:
(1)新鲜鸡蛋一个。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄。
(2)加水。最好是温水。冷水不太好,热水就更不行了,一冲进去就成蛋花了。
(3)水的量很重要,太少会觉得蛋羹比较密实比较老,太多蛋羹成形会比较困难,口感也水水的。那么,偶一般是一颗蛋,两蛋壳水。就是把磕开的两半蛋壳都装上水,装两次,就是两蛋壳水了,简单的说,水和蛋液的比例大概是二比一。
(4)水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪化油。
(5)烧一锅清水,放上蒸隔。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。
(6)大概10——15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好,还可以加肉臊之类的),滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦。
(7)如果放少许虾皮会更好吃的,当然这个要依个人的口味来定。