㈠ 大白菜炒猪肉怎么炒
【主要食材】:白菜,五花肉,葱,姜,蒜,干辣椒
【调料】:生抽,老抽,蚝油,盐
【具体制作步骤】:
1、首先将白菜清洗干净,然后掰成大片
2、我们先将五花肉清洗干净,然后去皮,切成片,
3、葱切片,姜切丝,准备两个干辣椒,蒜切末入盘中备用
4、锅中放入油,油热之后放入五花肉片煸炒,将五花肉煸炒出猪油,
5、然后放入准备好的葱,姜,蒜末,干辣椒,炒香,然后再放入白菜翻炒,等白菜炒软之后放入适量的生抽,老抽,蚝油,少量的盐,翻炒均匀,等白菜炒熟之后即可出锅
好了,这样一道简单的家常白菜炒肉就做好了,白菜口感脆爽,肉质鲜嫩,肥而不腻,非常的好吃。
【小贴士】:
1、白菜不要用刀切,直接手撕口感更好
2、喜欢吃辣的朋友可以多放点辣椒
3、五花肉一定要煸炒出猪肉
4、调味品比较咸,所以少加点盐
㈡ 大白菜炒大肉的方法
一、大白菜炒肉一:
1、食材
牛肉 适量
大白菜 适量
青椒 一根
红椒 一根
油 适量
盐 适量
酱 适量
醋 适量
耗油 适量
花椒粉 适量
味精 适量
干辣椒面 适量
2、步骤
首先把牛肉清洗干净切好,青椒和红椒切碎,然后将青椒、红椒放到牛肉里用耗油、盐、酱搅拌均匀腌制稍许
白菜清干净之后,将白菜叶和白菜的颈部分开切好,备用
锅中倒油加热并撒一小勺辣椒面,放入腌好的牛肉翻炒,带牛肉变色后加入盐、味精、花椒粉,以及少许醋翻炒均匀
将白菜颈部放入翻炒,待颈部变软之后将白菜叶放入翻炒均匀,并加入少许酱翻炒
加入少许水、略微炖煮,待食材熟透即可出锅,可根据自己口味适当加入调味料
3、注意事项
也可先将牛肉炒熟,然后再放入青椒、红椒和白菜等
二、大白菜炒肉二:
1、主料
大白菜1/3颗 肉150克 3人份
2、辅料
酱油少许 生抽少许 盐2勺 葱少许
3、步骤
把白菜洗净、1/3白菜切丝、切块都可以
把肉切丝或者切片、葱切碎、锅热放油、油热后放葱煸炒出香味、放肉、变白后放少许生抽、酱油、放入切好的白菜翻炒、放盐翻炒一两分钟放少许水
闷几分钟后、依个人口味放少许鸡精出锅
三、大白菜炒肉片
1、用料
大白菜 1颗
花椒 8粒
盐 1勺
糖 1勺
肉片 100克
尖辣椒 10个
味精 1勺
磨辣椒 1勺
2、做法
油烧热放花椒炒香捞出,将肉放锅中炒至变色,倒入白菜炒至白菜变软
加盐、糖、味精各一勺翻炒,再加一勺磨辣椒加水烧3分钟起锅
四、大白菜炒肉三
1、用料
白菜 片
五花肉 克
盐 克
生抽 勺
酱油
生姜
2、做法
热油,下五花肉炒熟
加辣椒、生姜、生抽、酱油翻炒
倒入大白菜翻炒,盖上锅盖闷一小会,加盐
㈢ 肉炒白菜怎么做好吃
肉炒白菜的好吃做法
原料:净白菜250克,蒜黄10克,肥瘦肉片25克,猪油25克,酱油15克,精盐2克,水淀粉5克,水50克,葱、姜、蒜末少许。
做法:
1.将白菜切成5厘米长1.5厘米宽的骨牌块。蒜黄切成3厘米长的段。
2.将猪油放入锅内,下放肉片编炒新生,放入葱、姜、蒜末、酱油、精盐,视肉上色投入白菜继续煸炒,待白菜出水,再加放水50克,开锅后勾芡加放蒜黄、料酒搅炒均匀即成。
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
㈣ 大白菜炒肉片怎么做好吃
主料
大白菜
200克
辅料
油
适量
盐
适量
肉
100克
蚝油
适量
红辣椒
适量
青辣椒
适量
大蒜
适量
步骤
11.熟后出锅
㈤ 白菜跟肉怎么炒
大白菜炒肉怎么做:做法一 材料:圆白菜200g、猪肉300g、油适量、盐适量、生抽适量、味精适量。 做法: 1、准备材料。 2、清洗,再备些猪肉和香菜。 3、白菜切丝,肉切丝。 4、将切好的肉放进油锅里。 5、大火炒片刻。 6、放进白菜丝炒匀。 7、再放进香菜和精盐将白菜炒熟。 8、淋上生抽。 9、调入味精炒匀出锅。
大白菜炒肉怎么做:做法二 材料:豆芽200g、圆白菜300g、猪肉100g、油适量、盐适量、酱油适量、葱适量、花椒粉适量、味精适量、蒜适量。 做法: 1、圆白菜洗净切丝。 2、豆芽洗净备用。 3、猪肉切片,葱切葱花,蒜切末。 4、热油锅,放入肉片翻炒。 5、放入葱花翻炒。 6、放入花椒粉炒匀。 7、倒入适量酱油炒匀。 8、放入豆芽翻炒。 9、放入圆白菜翻炒。 10、放入适量盐炒匀。 11、翻炒至圆白菜塌秧豆芽断生。 12、放入蒜末继续翻炒。 13、最后调入味精即可。
大白菜炒肉怎么做:做法三 材料:胡萝卜、圆白菜、猪肉、盐、鸡精、料酒。 做法: 1、胡萝卜、圆白菜洗干净切成丝。 2、猪肉切成丝,放半勺料酒、半勺盐抓匀,腌10分钟。 3、热锅入油,放入肉丝翻炒至变色。 4、放入胡萝卜丝、圆白菜丝,加半勺盐,翻炒3-4分钟。 5、最后加半勺鸡精炒均匀即可出锅。
㈥ 大白菜炒肉怎么做
把白菜洗净、1/3白菜切丝、切块都可以。把肉切丝或者切片、葱切碎、锅热放油、油热后,放葱煸炒出香味。放肉、变白后放少许生抽、酱油、放入切好的白菜翻炒、放盐翻炒一两分钟放少许水。
㈦ 白菜炒肉片怎么做又好吃又简单
白菜,是菜中之王,大白菜的营养价值很高,含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素 C还有微量元素钼。由大白菜营养丰富,味道清鲜适口,做法多种,又耐贮藏,所以是我国人们常年食用的蔬菜。
材料
主料:白菜200g、五花肉150g;
辅料:油适量、盐适量、酱油适量、葱花适量
白菜炒肉
1
准备原材料
8
一分钟之后,出锅
小贴士
白菜不用炒制太长时间,营养会流失的
㈧ 白菜和肉怎么炒好吃
大白菜炒肉
食材:白菜200g、猪肉、食盐适量、蒜适量、蚝油适量、调和油适量、红尖椒适量
步骤:
1、我们先将肉切好,然后是将青红辣椒切碎,将大白菜切好,然后是将大白菜叶子也是切好了。
2、把切好的大蒜、青红辣椒和肉放在一起,下蚝油,拌好;
3、上锅下油炒拌好的肉,炒3-5分钟,再下大白菜梗子,炒3分钟左右,再下叶子一起炒,然后放盐;熟后出锅。
功效:猪肉是可以补充我们身体能量,而且猪肉里面也是含有丰富的B族维生素,能改善缺铁性贫血,大白菜也是可以补充我们身体所需要的一些微量元素,促进身体对一些营养物质的吸收。
大白菜:白菜成分内含量丰富的就是维生素了,而这些维生素物质在很大程度上可以起到护肤的效果,尤其是白菜中的纤维素同时还有着促进胃肠蠕动的效果,如果在长期坚持食用的情况下,对于一些动脉硬化以及心血管问题都有着不错的防治效果。
肉类:肉类是可以满足我们身体多种需求的食物,比如人体所需的蛋白质、肌原纤维、脂肪以及矿物质元素都是非常丰富的,完全可以满足身体所需的营养,同时被身体所吸收的概率还是非常高的。
当肉类和白菜同吃的情况下,不仅可以起到增强免疫力的效果,同时还可以起到营养互补的作用。