㈠ 茄子要怎么炒才好吃
可以做一道红烧茄子，这是一道历史久远的特色传统佳肴，此菜是素菜中的精细者，属于大众食品。红烧茄子以茄子为主材制作而成。下面简单介绍如何制作红烧茄子。
红烧茄子的食材：茄子3根、肉末100克、大蒜5瓣、红椒2个、香葱少许、黄豆酱2茶匙、草菇老抽1茶匙、油适量。
红烧茄子的做法：
1、茄子切段后放入锅中蒸熟，盛出晾凉备用。
食用价值：
红烧茄子最主要的食材就是茄子，所以它就主要就是茄子的营养价值，红烧茄子每100g含有热量62.85大卡，碳水化合物8.16g，脂肪4.08g，蛋白质1.68g，膳食纤维1g，纤维素3.34g，钙19mg,铁0.7mg，钠221.8mg，钾107.5mg，饱和脂肪0.4g，胆固醇5.8mg。
而且红烧且茄子它还含有大量的维生素以及多种氨基酸和人体必需的多种微量元素，不能能够给我们提供日常生理消耗所需的能量，同时还能够给我们提供丰富的营养物质，让我们变得更加健壮，更加健康，所以说红烧茄子的营养价值是非常高的。
㈡ 茄子怎么炒才好吃
茄子炒番茄
【主要食材】：茄子，西红柿，青红椒，葱，姜，蒜，淀粉
【调料】：糖，生抽，老抽，香醋，蚝油，十三香，
【具体制作步骤】：
第一：先把茄子切成厚片，再切成条，斜刀切块，
青红椒切成菱形块
第三：下面调个汁，碗中放入两勺糖，两勺生抽，一勺老抽，两勺香醋，再来一勺蚝油，放入十三香，倒入多半碗清水，搅拌均匀备用
第四：茄子煞过水之后，挤一下水分，茄子里面放入干淀粉，让茄子裹一层淀粉
第五：锅中倒入油，油热将茄子炒一下，茄子炒软放葱姜蒜
第六：然后再放入西红柿丁，将西红柿炒出料汁，倒入调好的料汁，最后倒入青辣椒，大火收汁就可以出锅装盘
好了，今天的烧茄子就做好了，鲜香美味，好吃又下饭，多余的汤汁拌米饭吃，特别的下饭，这样做的茄子酸甜爽口，开胃又下饭，喜欢的朋友可以自己在家做一下。
个人经验：
1、茄子放盐煞一下水分，这样不但可以防止茄子氧化变黑，同时还可以去除多余的水分
2、茄子上面裹一层干淀粉，这样炒出来的茄子不吸油，口感清爽，
3、料汁一般是糖，生抽，老抽，香醋，蚝油，一般比例为：2:2:1:2:1,这样口感酸甜爽口。
㈢ 茄子怎么炒好吃又简单
听很多人说，做茄子简单，但是要做好吃很难，自己体验了一下确实是这样。在油不多的时候茄子不好吃，而且还容易变色，后面听一些厨师的建议后，慢慢做了改善，发现这样做，油剩了不少，味道也不错，上桌后家人都抢着吃，有兴趣的朋友可以回去试试！好吃方法请往下看！
食材：长茄子一个，青辣椒两个，洋葱一个，大蒜两粒，蚝油，生抽酱油，花生油
烹饪技巧：1，茄子切成滚刀形状，洋葱先去皮再切丝，青辣椒斜切成段，大蒜剁碎备用。
2，茄子装入盆中，倒上点盐腌制一个5分钟，出水后用手把水挤干。
3，冷锅倒入花生油，撒入蒜末爆香，再下茄子翻炒至八成熟，接着下洋葱和青辣椒，介入一汤勺的蚝油，适量生抽酱油和盐炒匀起锅。
4，一道少有版的茄子洋葱就好了，吃起来不油腻，还很下饭。
小贴士：1，茄子通过盐腌制后不容易吸油，但是要注意腌制的时候不要撒太多的盐，还有后续炒的时候也先尝下在放。
㈣ 茄子要怎么炒才好吃还而且还简单
在生活中胆固醇比较高的人可以多吃茄子可以降低胆固醇，因为它有改变人体血液流动的功能，如果生活中由于便秘导致出血情况也可以多吃茄子，它对便秘有一定的缓解作用。但是要想茄子好吃，也是很考验烹饪技术的。根据个人的情况不同，茄子就会经历煎、炸、炒。那么怎么炒茄子好吃又简单？
1、家常茄子
材料:茄子一根、大蒜籽三四颗（可放可不放）、油、蚝油、番茄沙司、白糖、味精。
做法:茄子去蒂洗净，切滚刀块，大蒜籽切粒，把锅烧热放油，油的量适当多点待油热至八、九成时倒入茄子，稍微炸会看茄子呈透明状就表示已经吸入了油（不用炸得太软烂哦，否则没型了），就可以用漏勺把茄子捞上来，用锅铲把茄子挤压一下将油沥干，盛出待用。将炸茄子的油倒出来，无需再放油，就着锅底未倒尽的余油，把蒜粒放入煸香，加入蚝油，番茄沙司及白糖（三样的量都要适量多点），一同翻炒，炒匀后倒入茄子继续翻炒，如果觉得有点干就点一点水，把火关小盖上锅盖焖半分钟，至茄子软熟入味后放入味精即可出锅
2、肉沫茄子
材料:茄子，猪肉末，葱花，油，郫县豆瓣，料酒，鸡精，生抽，老抽
做法:茄子洗净切块，猪肉末倒入料酒、生抽拌匀备用。锅热油至7分熟，倒入肉末炒散至变色，盛出备用。锅底留油烧热，放2勺郫县豆瓣爆香，倒入茄子块，翻炒片刻，盖上锅盖，中火焖至茄子发软。倒入炒好的肉末，放一点老抽、少许鸡精，翻炒1分钟匀，最后撒上葱花即可出锅。
㈤ 茄子怎么炒最好吃
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
炎炎夏日，是很多瓜果蔬菜丰收的季节，茄子可以说是夏天最具代表的时令蔬菜之一，夏天的茄子自然成熟、水分充足、无论是口感还是味道都特别棒，而且价格也是相当便宜。
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
在夏天这个季节，炒茄子是很多人家餐桌上最为常见的一道下饭菜，炒茄子口感软糯、喷香入味，用来拌着米饭吃真的是绝配。炒茄子人人都爱吃，但想要做得好吃不油腻却不容易，因为茄子这种蔬菜比较特殊，内部是海绵体状，特别容易吸油，做法不当的话，炒出来的茄子会特别油腻。
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
为了做好炒茄子这道菜，小编专门请教过一位酒店大厨，寻求炒茄子好吃入味、还不油腻的做法。大厨给我的经验是，不能焯水、不能直接炒，一定要先炸一遍。说到这里，可能很多朋友会产生疑惑，炸茄子不就更油腻了吗？其实，只要掌握好做法，茄子不仅不会吸油，还能更加入味好吃。
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
---【家常烧茄子】---
准备食材：长茄子400克、葱花少许、蒜末少许、盐一茶勺、生抽一茶勺、白糖一茶勺、清水适量、淀粉少许。
做法步骤：
1、把茄子用清水洗净，切去蒂部，然后把茄子一切6瓣，再切成如图的小段，把切好的茄子段全部放在盆中，加入一茶勺食用盐翻拌均匀，杀出茄子中的水分。给茄子杀水，可以破坏茄子的海绵体，让茄子自然出水，这一步可以防止茄子吸油，还能给茄子增加一定的底味。
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
2、等到茄子中的水分渗出后加入适量玉米淀粉，翻拌均匀，使茄子表面均匀地裹上淀粉。
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
3、炒锅里加入适量食用油，油温烧至六成热，把拍上淀粉的茄子段下锅炸。炸茄子的时候油温一定要高一点，油温低了茄子不易定型，而且还会吸油。
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
4、炸到茄子定型后翻动一下，让茄子均匀受热，把茄子炸至表面金黄酥脆后捞出备用。
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
5、茄子全部炸好以后备用，接着调一个料汁，碗里加入一茶勺生抽、一茶勺白糖、少许淀粉、四茶勺清水搅拌均匀。
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
6、炒锅里留少许底油，油热后下入葱花炒香，接着下入炸过的茄子段翻炒几下。
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
7、把提前调好的料汁搅拌一下，倒入锅中，开大火翻炒，把汤汁烧至黏稠。
炒茄子，有人焯水，有人直接炒，大厨教你正确做法，不吸油更入味
8、最后加入适量蒜末再翻炒几下，炒出蒜香味后即可关火起锅，这样一道口感软糯、喷香入味、还不会油腻的家常烧茄子就做好了。
㈥ 只有茄子，怎么做好吃呢
一、红烧茄子
红烧茄子主要以茄子为原料，以葱花等辅料制作而成。
难易指数：★★
制作步骤：
1、茄子洗净切块，蒜切碎，葱切葱花
2、准备一只碗，加入糖、生抽、碎蒜、淀粉，倒入适量清水调成酱汁
3、烧热锅倒入油，放入茄子煎至金黄色
4、倒入调好的酱汁，继续翻炒至熟
5、最后添加适量盐调味，出锅前撒上葱花即可
这是一道人们非常喜欢的一道茄子的做法，这道菜关键在于酱料的调制，不可马虎大意哦。
六、西红柿烧茄子
西红柿烧茄子是以西红柿和茄子为材料，这是一道很简单的家常菜。
难易指数：★★
制作步骤：
1、西红柿洗净切块，茄子洗净切条，姜切丝，葱切成葱花
2、烧热锅倒入食用油，放入茄条油炸至软，捞出沥干油，晾凉备用
3、锅内留少许油，爆香姜丝、葱花，放入西红柿翻炒
4、添加酱油炒成西红柿糊，放入茄子继续翻炒至熟
5、加适量蚝油，翻炒片刻即可起锅
西红柿和茄子搭配，一个红，一个紫，炒在一起，确实不一般呢。
㈦ 单独炒茄子怎么炒好吃
主料
茄子(紫皮，长)1个调料食盐半勺姜5克蒜5克生抽1勺老抽半勺香醋2勺淀粉1勺小葱2根郫县豆瓣酱1勺白糖2勺泡红椒2个
炒茄子的做法
1、茄子洗净，皮不要去掉并切成小长条(据说茄子皮中含有大量的营养成分，且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高)
2、锅子烧热，先不放油，将茄子条倒入，小火慢慢煸炒
3、煸炒至茄子变软，且水分炒掉一些后用盘子盛出
4、葱姜蒜切末、泡椒切碎;锅内倒入适量植物油，先放入1勺郫县豆瓣，再将葱姜蒜末倒入
5、煸炒出红油和香味儿，倒入茄子条
6、翻炒几下后倒入调好的“小荔枝口味”宫保汁(香醋2勺、生抽1勺、老抽半勺、白糖2勺、盐半勺、干淀粉1勺放入碗中调和均匀) 或经典鱼香汁 (鱼香汁的具体做法见这里)(调味汁根据菜量的多少，看着倒，不一定要全部倒入)
7、翻炒均匀，待调味汁稍微收干、入味后，撒葱花出锅
㈧ 单炒茄子，怎么样炒比较好吃要简单快速的方法…
一劈两半斜刀切片
番茄一个切小丁
青椒一个切丝
算切片
花椒面少许（如果没有
花椒也成）
锅里放油
油热后依次放如辣椒
蒜片茄子
翻炒到茄子变色了
放入番茄
放花椒面
盐
鸡精
继续翻炒
炒至番茄出汁
茄子变软即可出锅
（炒茄子要多放些油才好吃
不然就像水煮的）
㈨ 怎么炒茄子好吃又简单
烹饪茄子的时候要注意些什么
1、茄子适用于烧、焖、蒸、炸、拌等烹调方法，如"鱼香茄子""炸茄盒"、"肉片烧茄子"等。
2、老茄子不宜多食，因为老茄子含有多茄碱吃多了对身体是有害的。
3、如果将茄子油炸的话，维生素P会大量的流失掉的，如果挂糊上浆后炸可以减少维生素P的流失。
4、在茄子萼片与果实相连接的地方，有一圈浅色环带，这条带越宽、越明显，就说明茄子果实正快速生长，没有老化。如果环带不明显，说明茄子采收时已停止生长，此时的茄子已经变老，影响食用。
你的点赞就是我的动力
㈩ 茄子单独炒怎么做好吃
用料
圆茄子
一到三个，视人数而定
小葱
半根
姜
一两片
大蒜
若干瓣
花椒
若干粒
酱油
盐
素炒茄子的做法
把茄子切好，块、片、条都可，按照自己喜好
把小葱切成葱花，姜切成丝或末，大蒜切成片或末
把油烧热，放葱、姜、花椒、蒜炝锅。这些都可以视自己喜好而来
把茄子放进锅里炒，炒至开始变软，放一些酱油，变色
依据自己口味，可以加点水，盖上锅盖焖一会儿
快好的时候，放盐
把汁水收一收就可以出锅了
小贴士
花椒、大蒜或辣椒之类的佐料，根据个人口味而选择是否添加。没有既成规则。