㈠ 怎么做卤鸡腿好吃简单
卤鸡腿的制作方法上面需要准备的是黄油酱油,还有一些小茴香和白砂糖等,这样做出来的口感好,营养价值很高,而且有利于吸收。
美食原料
鸡腿6只,黄酒25克,酱油15克,白糖2.5克,茴香4粒,桂皮1小块。
美食做法
1、鸡腿除净绒毛,去骨(不能将皮肉切开拆骨),放入盆内;
2、烧开水唤,投入鸡腿,煮约2分钟后捞起,洗净血沫;
3、原锅洗净,放下鸡腿,加入清水150克、黄酒、酱油、糖、葱盖、茴香、桂皮,烧开后,转小火烧熟约30分钟,取出,冷却后,切片装盆,浇点原卤即好。
美食特色
金黄色,香嫩,鲜咸。
㈡ 怎样做出美味的卤鸡腿
相信大家小时候都吃过鸡腿吧,记得我小时候每次家里杀鸡宰鸭吃的时候,总会给我留一个鸡腿,那时候很喜欢吃,后来长大了慢慢的就不喜欢吃了。
温馨提示:
卤味加热时间应少于3小时,而在卤水汁中加入合比例的冰糖及酱油,有助于减少致癌物。
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㈢ 怎样做卤鸡腿好吃又简单
卤鸡腿
材料
主料:鸡腿6只,黄酒25史,酱油15克,白糖2.5克,茴香4粒,桂皮1小块。
做法
1、鸡腿除净绒毛,去骨(不能将皮肉切开拆骨),放入盆内;
2、烧开水唤,投入鸡腿,煮约2分钟后捞起,洗净血沫;
3、原锅洗净,放下鸡腿,加入清水150史、黄酒、酱油、糖、葱盖、茴香、桂皮,烧开后,转小火烧熟约30分钟,取出,冷却后,切片装盆,浇点原卤即好。
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;可益气,补精,添髓;所以说鸡腿的适应人群还是比较多的哦,可以增强体质,而且还可以强壮身体哦,对于促进生长发育有一定的好处和作用哦,同时还有助于消化和吸收的呢,大家可以放心的食用。
鸡腿的营养价值
一、相比于猪肉和牛肉,鸡肉中蛋白质的含量很高,但是脂肪的含量却非常低。另外,鸡肉中含有我们身体生长发育所需的大量的氨基酸,鸡肉中氨基酸的含量和鸡蛋中的氨基酸的含量非常相似,因此,可以说,鸡腿是蛋白质的优质的来源。另外,鸡肉当中蛋白质的含量,根据鸡肉的部位以及鸡肉是否带皮都有所差别,其中蛋白质的含量从高到底分别为去皮的鸡肉、鸡胸肉、鸡腿肉。由于鸡皮中存在大量丰富的脂肪,所以,带皮的鸡肉其实是一种高热量的食品。
二、鸡肉中含有丰富的磷、铁、铜及锌元素,而且鸡肉中含有丰富的维生素,可以为我们的身体的生长和发育提供非常多的营养物质。
三、鸡肉相比与牛肉和猪肉,其中不饱和脂肪酸的含量相对较高,主要是亚油酸和亚麻酸的含量相对较高,因此,吃鸡肉可以有效地降低我们身体中的不利于健康的低密度的脂蛋白和胆固醇的含量。
鸡腿的功效作用
一、吃鸡腿可以强身健体
由于我们的身体对于鸡肉的消化率相对来说比较高,因此,鸡腿很容易被我们的消化系统消化,从而被我们的身体所吸收利用,因此,吃鸡腿肉可以帮助我们增强体力,还具有强壮身体的功效。
二、吃鸡腿可以提高我们身体的免疫力
在现代社会中,由于家庭和繁忙的工作,导致很多人处于一种亚健康的状态之中,因此,特别是对于那些工作压力比较大的白领来说,最好多吃一些鸡腿,可以增强我们身体的免疫力,从而有效地减少身体患病的几率。另外,鸡腿具有温中、益气、补精、填髓的功效,而且对我们的五脏六腑具有非常好的功效,对于虚劳、瘦弱、食欲不振、月经不调以及产后乳少等症状,都具有一定的治疗效果。
㈣ 卤鸡腿的步骤
卤鸡腿的做法其实非常简单,基本上没有操作上的技术难点,只要我们稍加用心就可以做好这道家常卤味。
步骤一:将鸡腿洗净并改刀备用;
步骤二:锅中放水,然后放入黄酒、生抽、老抽、花椒、干辣椒、桂皮、香叶等
步骤三:加入冰糖1小把,盖上锅盖,开小火,慢慢焖煮。
步骤四:10分钟以后打开锅盖,把鸡腿翻个身,将酱汁往鸡腿上裹一裹。然后盖上盖子,继续焖煮10分钟。酱汁都差不多收干了,关火,继续焖10分钟。
在卤制鸡腿的过程中,也可以将鸡蛋煮熟剥皮后和鸡腿一起焖煮入味,便得到颜值味道满分的卤鸡蛋哦
㈤ 卤鸡腿怎么做好吃又简单易学窍门
卤鸡腿怎么做好吃又简单容易晴晴?你把鸡腿。稍微煮到八九分熟。然后用卤的方法去做就行了,看一下产品说明书吧!
㈥ 怎样卤鸡腿最好吃窍门
在家做卤鸡腿,掌握几个小技巧,鸡腿不破皮,又香又入味
现在的猪肉价格一直居高不下,价格相对便宜的鸡肉则更加受人们的亲睐,毕竟一斤鸡肉只要8-9块钱,是猪肉价格的1/3。鸡肉中最常见的就是鸡胸肉和鸡腿了,在这两种肉类中,小编则更喜欢鸡腿,鸡腿的味道和口感都要比鸡胸肉好一些,而且整只的鸡腿吃起来,大肉吃肉的感觉非常过瘾。
在我们平时的生活中,鸡腿的烹饪方式也不少,炸鸡腿和卤鸡腿应该可以说是最经典的两种做法,这两种做法也都是小编的最爱。今天小编就来为大家分享家庭版卤鸡腿的做法,掌握好几个小技巧,保证鸡腿不破皮,好吃又入味。
---【卤鸡腿】---
准备食材:琵琶腿1000克、大葱一根、生姜一块、干辣椒5克、花椒3克、八角3克、香叶2克、甜面酱两茶勺、盐适量、生抽适量、老抽适量、鸡精适量。
做法步骤:
1、首先把琵琶腿用清水冲洗解冻,解冻后放在清水中浸泡十几分钟备用。
2、接下来准备香料,把大葱切成葱段、生姜切成片。
3、锅里坐水,把解冻好的鸡腿凉水下锅,大火把水烧开后撇除浮沫,加入少许料酒再煮2分钟后捞出。
4、捞出鸡腿后迅速用凉水冲洗,使其降温,然后放在凉水中浸泡,这样可以使鸡腿的表皮变得紧实,在接下来卤鸡腿的过程中不容易破皮。
5、锅里加入适量食用油,油热后把葱段和姜片下入锅中,煸炒出香味后加入剩余的其他香料,煸炒出香料的香味。在卤鸡腿的时候,提前把香料煸炒一下,香料的渗透能力会更强,鸡腿更容易入味。
6、把香料炒香后加入两勺甜面酱继续翻炒,把甜面酱的酱香味炒出来以后适量开水,再加入适量盐、生抽、鸡精调味,适量老抽调色。
7、大火把汤汁烧开后,加入鸡腿,大火把汤汁再次煮开后盖上锅盖转为中火炖煮15分钟,炖鸡腿的过程中切忌不要经常去搅动它,那样很容易会使鸡腿破皮。
8、15分钟后关火,让鸡腿在卤汤中浸泡2小时以上,鸡腿在卤汤中浸泡的过程中可以充分吸收卤汤的香味,使肉质更加入味。
9、鸡腿浸泡入味后从卤汤中捞出即可食用,颜色亮色、肉质鲜美入味,特别好吃。
小贴士:
1、鸡腿焯水后要及时过凉水,让鸡肉表皮变紧实。
2、卤鸡腿之前要把所有香料用油煸炒一下,这样更容易入味。
3、卤鸡腿的过程中不要经常搅动,以防鸡腿破皮。
4、炖煮鸡腿的时间在15分钟左右,保证鸡腿成熟即可,浸泡才是鸡腿入味的关键。
㈦ 鸡腿怎么做好吃又简单卤鸡腿
卤鸡腿
材料
主料:鸡腿6只,黄酒25史,酱油15克,白糖2.5克,茴香4粒,桂皮1小块。
做法
1、鸡腿除净绒毛,去骨(不能将皮肉切开拆骨),放入盆内;
2、烧开水唤,投入鸡腿,煮约2分钟后捞起,洗净血沫;
3、原锅洗净,放下鸡腿,加入清水150史、黄酒、酱油、糖、葱盖、茴香、桂皮,烧开后,转小火烧熟约30分钟,取出,冷却后,切片装盆,浇点原卤即好。
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食用;可益气,补精,添髓;所以说鸡腿的适应人群还是比较多的哦,可以增强体质,而且还可以强壮身体哦,对于促进生长发育有一定的好处和作用哦,同时还有助于消化和吸收的呢,大家可以放心的食用。
㈧ 卤鸡腿的制作方法和配料窍门
卤好的食物最好要浸泡在卤汁中2小时以上,那样更入味。
主料:鸡腿4个
辅料:香叶适量、蒜适量、桂皮适量、大料适量、姜片适量、生抽适量、老抽适量、红酒适量、冰糖适量、胡椒粉适量、盐适量
1、准备好材料
㈨ 卤鸡腿怎么做才入味又好吃
教大家一个比较传统的卤鸡腿做法,口味好而且制作方法非常的简单,大家学会之后在家里自己做的绝对不比卤味店中的差,一起来看看吧。
第一步:鸡腿洗净之后放入冷水锅中煮一下,等到水开后将表面的浮沫撇掉,再将鸡腿捞出来放入冷水当中浸泡一下。
提示:很多朋友反映自己在家里煮鸡腿的时候鸡皮容易烂掉,这样放入冷水中过下凉鸡皮就不会烂了哦。
这里不用把鸡腿皮划来,而是整个鸡腿直接放入锅中煮,之后的入味完全靠汤汁长时间的浸泡,新手朋友们要注意了哦。
怎么样,看到这里大家是不是觉得这道传统做法的卤鸡腿特别的简单,不但步骤简单而且整个做菜的过程没有什么技术难度,只要大家多做几回就可以记住它的做法了。