韭菜末炒蛋做法步骤:
韭菜洗净切碎,鸡蛋破壳后在碗里打匀,油锅烧热后,搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋,再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。
‘贰’ 韭菜炒鸡蛋怎么做才好吃
这一道菜好吃的做法其实很简单,最重要是要选取新鲜的食材,而且要下热油锅,把菜炒熟之后,再放入搅拌均匀的蛋液。翻炒,这样味道才会更好。
所以烹饪的技巧和方法是很重要的,要和专业的人士多学习沟通,才会达到更理想的烹饪程度,和别人沟通交流,一定要注意清晰表达自己的意见。表达注意事项有以下几个。
1.放慢语速。
当你对某件感兴趣的事产生倾诉的欲望时,很容易一股脑向别人诉说,以致语速过快、语无伦次,而听者也会感到一头雾水。试着放慢速度,对方会更好地理解你想表达的中心思想。
2.抬高音量。
不要怕声音太大而引起尴尬,在必要时尽量抬高语调,以便对方能听清楚,也会让自己显得底气十足、自信满满。
3.吐字清晰。
避免像嘴巴里含了一团棉花的发音方式,嘀咕半天也让人听不清任何内容。
4.略带感情。
如果你的音调没有抑扬顿挫的变化,听者很快就会失去耐心。在声音里添加些感情色彩,比如高兴地面带笑容,或无奈地撇撇嘴,都更能激起听众的兴趣。
5.巧用停顿。
在几句话间留出片刻的停顿,会制造出引人入胜的气氛,也能留给听众遐想的空间。听众会对你接下来要说的内容更感兴趣并抱有期待。
‘叁’ 韭菜末炒鸡蛋怎么做的
教你一道早餐的快手菜,韭菜末炒鸡蛋,味道鲜营养高,只用5分钟
冬天,早上做这道菜,又快又好吃,最多5分钟就上桌!
韭菜炒鸡蛋是一道常见的家常菜,做法很简单,味道鲜美好吃。今天,要跟大家分享的是不一样的做法,并不是简单的韭菜与鸡蛋炒一炒。我的做法是,将韭菜切碎末,加入到鸡蛋液里,这样做出的韭菜炒鸡蛋味道鲜,鸡蛋里透着韭菜的清香,非常好吃。
下面一起来看看具体的做法吧,喜欢的小伙伴可以试试,做早餐的快手菜非常适合,最多5分钟就OK!
【食材】韭菜1小把,鸡蛋2个,姜末少许,盐,植物油
【制作过程】
1、首先,将韭菜摘掉根部和烂叶子,清洗干净后沥干水分切成碎末,两个鸡蛋磕到碗里搅拌均匀。
2、将切好的韭菜末倒入到鸡蛋液里,加入少许姜末和盐调味。
3、将鸡蛋液充分搅拌均匀,备用。
4、热锅凉油,放入搅拌好的韭菜鸡蛋液,煎至定型后搅成碎末。
5、美味的韭菜末炒鸡蛋就做好了,装盘享用吧!
6、这道菜是不是很简单呢,而且味道特别鲜。
【小贴士】
1、韭菜本身有辛辣的味道,所以不必放葱花,放点姜末去腥即可。
2、这道菜味道清香营养高,只放点盐就足够鲜了,喜欢的也可以少放点生抽。
3、这里介绍的这个做法,也可以煎一张韭菜鸡蛋饼或是将鸡蛋炒成大块都是可以的。
‘肆’ 鸡蛋韭菜怎么炒好吃
首先我们准备一把韭菜,将它择洗干净然后给它切成段,比我们平时做馅料的时候要要宽一点,这样他不容易出汤汁,而且也容易熟,接下来把切好的韭菜放入碗中,里边打入几颗鸡蛋,加适量的食盐,给它搅动几下,将鸡蛋和韭菜搅拌均匀之后备用。锅中加入适量的食用油,记得稍微多一点,这样炒至的时候鸡蛋容易煎至,不至于由于没有油水导致炒糊的现象,如果不喜欢油太多怕影响自己的健康咱也可以少放一些呢。然后再把调好的韭菜鸡蛋放入锅中,等鸡蛋液和韭菜下边煎至金黄大约30秒的时候给它翻个面,让蛋液完全熟透,再给它切成小一点的块,这样我们的韭菜炒鸡蛋就做好啦。这个方法做的韭菜炒鸡蛋鲜嫩又不会流汤汁,而且韭菜也不干涩,比分开炒着吃要滑嫩了许多的。
‘伍’ 鸡蛋炒韭菜怎么炒
韭菜炒鸡蛋是以鸡蛋和韭菜为主料制作的家常菜。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味又营养丰富。下面简单介绍如何制作韭菜炒鸡蛋。
韭菜炒鸡蛋的食材:新鲜韭菜150克,鸡蛋2个,生油、食盐各适量。
韭菜炒鸡蛋的做法:
1、韭菜洗净切小段。
食用价值:
1、韭菜是韭菜炒鸡蛋的主材料,作为主食材的韭菜因营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用,故在药典上有“起阳草”之称。在中国已有3000多年的栽培历史,它是一种营养价值极高的蔬菜。
2、韭菜不仅菜质柔嫩味香辛,而且还含有丰富的营养物质,每百克鲜韭菜中含胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁、可食纤维等,此外还含有脂肪、蛋白质和一种辛香挥发物质“硫化丙烯”。
‘陆’ 韭菜炒鸡蛋怎么炒好吃
韭菜炒鸡蛋好吃的做法如下:
主料:鸡蛋100克;韭菜200克。
辅料:盐适量;食用油适量。
1.把鸡蛋打进碗里打发后倒进油锅里。
‘柒’ 韭菜炒鸡蛋怎么炒
韭菜炒鸡蛋属于一道家常菜品,是以鸡蛋和韭菜为主料制作的菜品。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分营养美味。下面简单介绍如何制作韭菜炒鸡蛋才好吃。
韭菜炒鸡蛋的食材:韭菜1小把,鸡蛋2个,料酒1茶匙,酱油1勺,糖1茶匙,盐1茶匙。
韭菜炒鸡蛋的做法:
1、鸡蛋加料酒、酱油、糖搅拌均匀。
营养价值:
1、韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高。韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。
2、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。还富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。
‘捌’ 韭菜炒蛋正确做法
韭菜和鸡蛋是很平常的食材,但是这两种食材结合起来,可以做成韭菜炒蛋,营养价值非常高,而且也是一种很具有特色的传统菜品,韭菜中的花青素可以使皮肤越来越光滑细腻,而鸡蛋可以补充人体所需要的蛋白质和矿物质,但是一定要把握好火候的控制。如果韭菜烤糊,对人体的健康非常不利。
韭菜炒鸡蛋是一道传统的特色名菜,不少菜系中均有出现,其中以在鲁菜最出名,原材料为韭菜、鸡蛋,制作简单。
一般人群均能食用。适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人;多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。
制作方法做法一
原料
新鲜韭菜100--150克,鸡蛋2个,生油、食盐各适量。
制法
韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后在碗里打匀,油锅烧热后,搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋,再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。
功效
温中养血,温暖腰膝。
用法
下酒菜、下饭菜均宜。
应用
适用于成年人肾阳不足引起的腰膝酸软,阳痿早泄者,少年不宜经常食用。
做法二
很多人说这道菜还有减肥的功效,如果炒菜时用水代替油的话,效果会更好。
原料
鸡蛋二个,韭菜50克,虾皮10克。调料:植物油15克,姜末3克,盐0.5克,味精0.5克。
做法
鸡蛋磕在碗中搅散,韭菜洗净切成1.5厘米的段,放入鸡蛋中搅均匀。炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煸炒至香,加一小碗水,烧沸后加盐,姜末、味精、将鸡蛋韭菜倒入锅中,用锅铲轻轻推动至鸡蛋液凝固,盛入汤盘即可。
功效
韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。本品采用水炒方法,使用烹调油少,成肴咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。
做法三
原料
主料:鸡蛋4枚韭菜半斤
韭菜炒鸡蛋
韭菜炒鸡蛋
盐少许,食用油少许。
做法
1、将鸡蛋打入盆内,加盐、可加少量水,顺着一个方向搅匀;
2、韭菜切成2~3CM;
3、锅内油烧热,倒入搅好的鸡蛋,待一面煎好时稍微来回翻炒几下;
4、最后加入切好的韭菜,再加适量盐,翻炒几下,看韭菜完全熟透即可出锅。
‘玖’ 韭菜炒鸡蛋怎么炒比较好吃
【韭菜炒鸡蛋】
【制作食材】:韭菜,鸡蛋,食盐,食用油
【方法及步骤】
(1)首先准备一大盆清水,往清水中加入一勺食盐,混合均匀以后,把准备好的韭菜加入到清水中,用清水对韭菜浸泡5分钟然后再对韭菜进行清洗,这样能把韭菜清洗得更干净,因为食盐具有很好的杀菌消毒作用。
在浸泡韭菜的这个时间段,我们要准备一个大碗,然后往碗中打入三个隔壁老王那里买的鸡蛋,将其搅打成蛋液。
总结:
关于韭菜炒鸡蛋的美食制作,就分享到这里了,以后在对韭菜鸡蛋进行煸炒的时候,记得先把韭菜和蛋液搅拌混合。然后先入锅对其进行烙制,最后再对其进行翻炒,把韭菜鸡蛋中的水汽炒干,就可以出锅食用了。做出来的韭菜鸡蛋非常好吃,味道香得不行。
‘拾’ 鸡蛋炒韭菜怎么炒好吃
韭菜炒鸡蛋是以鸡蛋和韭菜为主料制作的菜品。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作韭菜炒鸡蛋。
韭菜炒鸡蛋的食材:鸡蛋4枚、韭菜半斤、盐少许、食用油少许。
韭菜炒鸡蛋的做法:
1、将鸡蛋打入盆内,加盐、可加少量水,顺着一个方向搅匀。
食用价值:
韭菜炒鸡蛋是比较流行的一种家常菜,营养价值非常丰富。韭菜性温、味甘,具有一定的补肝肾、强筋骨、助阳锁精的功效,可以有效的改善阳痿、早泄。而鸡蛋含有大量的蛋白质、卵磷脂、氨基酸和钙离子,从中医角度来讲可以补血安神、滋阴润燥。两种食物共同制作而成的菜含有两种食物所具备的所有功效,并且可以改善腰膝酸软、小便频数的症状。