1. 蒸熟的红薯怎样做美食
一、蒸熟红薯最适合做红薯饼。
材料:红薯200g、糯米粉300g、白糖50g
做法:
1、将红薯放沸水蒸锅架上,用中大火蒸15分钟至熟。
2、取出后趁热用汤匙压成泥。
3、放入糯米粉、白糖、约一汤匙水,充分揉匀(干湿度适中)。
4、取适量薯泥用双手先搓成丸子,再用双掌拍打成饼状。
5、锅中放油烧到八成热,放入红薯饼用中火炸8分钟(炸的过程中要时时将红薯饼翻面)。
6、熄火后用铲将每个苕饼在锅边压出油分。
7、装盘后即可食用。
二、蒸熟的红薯还可以做红薯粉圆。
补充
红薯粉圆做法
材料 红薯 (适量)
调料 番薯淀粉 (适量) 糖粉 (适量)
红薯去皮切片蒸熟。
放在大碗里碾成红薯泥。
趁热加入番薯淀粉和少量糖粉(量不用过多,能将薯泥揉成团即可)。
用手捏揉成为一个光滑的薯泥面团。
取一部分薯泥团搓成长条。
切成小段。
滚上一些淀粉防粘,装入保鲜袋或保鲜盒速冻保存慢慢享用。
吃的时候象下汤圆一样煮至浮起捞出。
配上黑米薏仁糊底汤即可,冷热皆宜。
2. 如何蒸红薯好吃又简单
个简单的蒸红薯,也是有技巧的。想让红薯蒸出来又甜又软又糯,做的过程中就需要多注意这五个点。
注意一、挑选红薯
蒸的红薯要看外形,不能选太粗的,粗的里边蒸不透会比较硬,不好吃。要选那种个头均匀、粗细都差不多的,这样的蒸的时间好统一,不会说蒸出来有的不熟,还需要上锅再蒸的,影响口感。
注意二、不要削皮
清洗红薯的过程中,尽量不要破坏红薯的外皮。红薯皮在蒸制的过程中可以保护红薯内部营养的不流失,同时也隔绝蒸制过程中水蒸气的侵袭,保证红薯纯正的口感。
注意三、去头去尾
红薯两头的位置蒸熟后,“经络感”比较强,影响口感,想要保证口感就要提前切掉红薯的两端。
注意四、水开再蒸
大多数人都是冷水下锅蒸,但其实应该是水开后再下锅蒸。水开之后再蒸,锅里的水气会包裹着红薯,自外向内成熟,将甘甜的口感包裹在红薯内部,这样蒸出来的红薯甜糯糯的,颜色也鲜亮。
注意五、不要中途掀盖
有些心急的朋友,不确定熟没熟的情况下,中途一次又一次的掀盖去看红薯熟了没有,这样的频繁操作只会让红薯的香味提前散掉,一定到等全部熟透了再去掀开锅盖。
蒸红薯的过程中注意这五点,保证你蒸出来的红薯软糯香甜,口感绵柔。
3. 蒸红薯有窍门吗怎么做才最好吃呢
天冷的时候红薯大量上市,经常看到有的朋友成箱子的买红薯回家。美味的红薯直接蒸着吃就非常鲜嫩了,所以蒸好的香喷喷还热乎的红薯也是我们常吃的主食。而蒸红薯的时候,很多朋友都是直接水开之后,把红薯放到蒸锅上就可以了,其实这样的做法是不对的。
4. 红薯的做法有哪些呢它搭配哪些食材就可以做出不一样的美食呢
红薯是营养非常全面的天然滋补品,不但富含蛋白质和膳食纤维,而且维生素和矿物质的含量也是其它食物无法可比的,早在明代李时珍就已经把它列为“长寿食品”了,红薯香甜香甜的,口感细腻,它搭配哪些食材就可以做出不一样的美食呢?
红薯与绿豆是非常生活中比较常见的两种食材,红薯与绿豆可以一起熬成粥或汤来喝,味道甘甜,粘性十足,入口即化,营养丰富,食用红薯与绿豆汤还有降温去燥,美容养颜的强大功效。红薯可以与小米一起熬煮成粥食用,这两种食物一起烹饪可以提升红薯的清甜味,增加小米的软糯,促进消化吸收。还可以与青菜、豆腐等蔬菜烹饪一起食用,可以促进胃肠道蠕动,增强食欲,有较高的营养价值。可以满足机体的营养需求
地瓜的纤维素和维生素c含量都是薯类第一,维生素B1和B2含量也不少,与豆浆配合,不论是维持健康肌肤,还是减轻压力或窈窕身材,效果都不错。
5. 本人早晨比较懒,如果早晨蒸个红薯搭配什么吃会比较好呢
红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
早餐:把牛奶和红薯同时食用,因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。再配合一些蔬菜水果比较好
6. 红薯蒸熟能做什么美食
一、蒸熟红薯最适合做红薯饼。
材料:红薯200g、糯米粉300g、白糖50g
做法:
1、将红薯放沸水蒸锅架上,用中大火蒸15分钟至熟。
2、取出后趁热用汤匙压成泥。
3、放入糯米粉、白糖、约一汤匙水,充分揉匀(干湿度适中)。
4、取适量薯泥用双手先搓成丸子,再用双掌拍打成饼状。
5、锅中放油烧到八成热,放入红薯饼用中火炸8分钟(炸的过程中要时时将红薯饼翻面)。
6、熄火后用铲将每个苕饼在锅边压出油分。
7、装盘后即可食用。
二、蒸熟的红薯还可以做红薯粉圆。
补充
红薯粉圆做法
材料 红薯 (适量)
调料 番薯淀粉 (适量) 糖粉 (适量)
红薯去皮切片蒸熟。
放在大碗里碾成红薯泥。
趁热加入番薯淀粉和少量糖粉(量不用过多,能将薯泥揉成团即可)。
用手捏揉成为一个光滑的薯泥面团。
取一部分薯泥团搓成长条。
切成小段。
滚上一些淀粉防粘,装入保鲜袋或保鲜盒速冻保存慢慢享用。
吃的时候象下汤圆一样煮至浮起捞出。
配上黑米薏仁糊底汤即可,冷热皆宜。
7. 地瓜怎么蒸好吃又简单
可以和倭瓜一起蒸,做蒸倭瓜地瓜。
主料:地瓜1个
辅料:倭瓜半个
1.准备材料。