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如何炒绿豆芽脆嫩好吃窍门

发布时间: 2022-08-20 23:09:01

‘壹’ 怎么炒绿豆芽脆又好吃

炒绿豆芽的时候用大火煸炒。炒的时候放上醋。这样炒出来的豆芽又脆又好吃。

‘贰’ 绿豆芽要怎样炒才好吃呀

炒绿豆芽:

主料:绿豆芽(400克)
辅料:虾米(25克) 香菜(10克)
调料:色拉油(30克) 盐(4克) 味精(2克) 大葱(5克) 姜(5克) 胡麻油(8克)

做法:
1. 将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中;
2. 葱切段,姜切丝;
3. 将香菜梗洗净,切成6厘米长的段;
4. 炒锅置旺火上,放色拉油烧热,下姜丝、葱段稍煸,继下焯过水的绿豆芽,快速炒热,加精盐、味精、花椒油、水发虾米炒拌入味即可。

豆芽滑肉丝:

主料:绿豆芽(250克) 猪肉(瘦)(125克)
调料:料酒(10克) 盐(5克) 味精(2克) 大葱(10克) 姜(10克) 花生油(60克) 淀粉(豌豆)(15克)

做法:
1.将绿豆芽洗净,沥去水.将猾洗净,切成4厘米长的细丝,用料酒5克精盐3克,湿淀粉25克(淀粉15克加水)抓匀上浆,下入四成热油中滑透,倒入漏勺滤油.
2.锅内加油30克烧热,放入葱(切丝)、姜(切丝)炝锅,放入绿豆芽用旺火翻炒,加入精盐、料酒、肉丝、味精炒匀,出锅装盘即成。

凉拌银芽:

主料:绿豆芽(250克)
调料:盐(3克) 味精(1克) 香油(5克) 醋(15克)

做法:
1.将市场买回的绿豆芽先用水浸泡一会儿,将绿豆芽掐去芽和根,只留下嫩梗,约3.5厘米长,洗净,备用。
2.锅内注入清水,水沸后,倒入绿豆芽,约半分钟,急速捞出,立即放入凉水中过凉,捞出,控净水分。
3.取一大盘,将豆芽倒入盘中,加盐、味精、醋、香油拌匀即成。

醋溜绿豆芽:

【选料】
绿豆芽300克,花椒10粒,醋40克,白糖5克,味精、葱丝、湿淀粉、精盐、色拉油各适量。
【制法】
①将豆芽菜掐去两头洗净,用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡,捞出,将水分控干备用。
②炒锅上火,放入色拉油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒,放葱丝炝锅,投入豆芽菜,加精盐、白糖、醋、味精颠炒几下,用湿淀粉勾芡即成。
【特点】
脆嫩,爽口,清淡。
【功效】
绿豆芽每百克含水分91.9克,吸收后产热量少,不易堆积脂肪。脂肪含量极低,每百克只含0.1克,蛋白质含量为每百克3.2克,具有减肥食品的高水分、低糖、低脂肪的特点。醋有减肥的功效。常食此菜有良好的减肥轻身的作用。

银芽炒韭菜:
【选料】
绿豆芽400克,韭菜75克,虾皮5克,植物油40克,醋10克,精盐适量,味精少许。
【制法】
①将韭菜择洗干净,切成3厘米长的段。绿豆芽去根,洗净。虾皮洗净,备用。
②炒锅上火,注入植物油烧热,放入虾皮爆香,加入韭菜段、豆芽菜翻炒几下,烹入醋,加入精盐、味精,快速炒至熟即成。
【特点】鲜香,利口。
【功效】
韭菜营养丰富,含纤维素多,含脂肪少,能降压减肥。虾皮富含钙质,是高蛋白、低脂肪食品。二种原料与绿豆芽相配成菜,有很好的减肥健美作用。

凉拌粉丝绿豆芽的做法:

原料:粉丝、绿豆芽、胡萝卜、姜、醋、盐、香油、辣椒油。

做法:

1.姜切成碎末,调入醋、盐、香油和辣椒油做成调味汁。因绿豆芽性寒,所以吃的时候要同时吃一些姜来中和。

2.粉丝、绿豆芽、胡萝卜用开水焯熟,捞出后迅速用凉水冲凉。

3.浇上调味汁。要是洒些香菜会更漂亮,可惜家里没有了。

香辣绿豆芽:

原料
绿豆芽300克,干红辣椒丝、香菜段各少许。油1大匙,酱油醋各1小勺,精盐、味精各1/2小勺,花椒10粒,香油、葱丝各少许。
做法
1、绿豆芽择洗净,下沸水中焯烫片刻即捞出,沥净水分。
2、炒锅上火烧热,加少许底油,下入花椒粒炸出香味,捞出不要,放葱丝炝锅,烹醋,下入绿豆芽、干红辣椒丝煸炒片刻,加精盐、酱油、味精翻炒均匀,淋香油,撒香菜段,出锅装盘即可。
特点
脆嫩鲜香。
大师叮咛
1、绿豆芽焯水时间不宜过长。
2、炒制时须旺火速成。

炝绿豆芽:

配料: 绿豆芽1000克,精盐25克,花椒油25克,葱丝5克,姜3片,香菜2棵,醋15克。
制作方法: 1.将绿豆芽摘好,用清水漂洗干净,放入开水氽一下,捞出控干,盛入盘里。

2.将盐、醋撒在豆芽菜上拌匀,最后放上葱、姜、香菜段,炝上花椒油即食用。答案补充 注意事项:绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,经中和它的寒性,十分适于夏季食用。烹调时油盐不宜太多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点,芽菜下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感才好。绿豆芽纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人不宜久食。绿豆芽不宜与猪肝同食

‘叁’ 怎么抄绿豆芽好吃

教你个小窍门,怎样炒绿豆芽,不放肉也好吃,脆嫩可口,清淡味美,绿豆芽脆嫩可口,一年四季都可以吃到,物美价廉,还有清热解毒的作用,含有丰富的VC。炒制时配上蒜苗的独特味道,增香又增味,清爽又味美,喜欢吃清淡菜肴的不要错过,蒜苗含有丰富的维生素C,还含有辣素,可以起到预防流感的作用,下面分享下做法:

小贴士:绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是,体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。烹饪方面,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感才好。

‘肆’ 怎么炒绿豆芽好吃

对于炒绿豆芽来讲,最好吃的做法是,醋溜绿豆芽最好吃,最爽口。做法如下:
锅内倒入少许油烧热,倒入葱花,姜丝,盐,煸炒出香味,然后倒入洗净滤干水份的绿豆芽,大火翻炒,六成熟时,加入味精,少许白醋,翻均匀出锅即可。

‘伍’ 绿豆芽怎么炒不是黄豆芽,最好脆一些的方法

"一、食材:

主料:豆芽300g

辅料:五花肉100g、青蒜1根、豆瓣酱适量、白糖适量

二、步骤

1.豆芽洗净完全沥干水分
2.青蒜洗净切成段,叶子和茎分开
3.五花肉煮熟
4.稍微晾凉切片
5.锅内放一点点油,将五花肉放入慢慢煸出油脂
6.倒入白糖和郫县豆瓣酱炒出香味
7.放入青蒜茎翻炒至半熟
8.放入豆芽翻炒至断生,加入适当捞汁
9.放入青蒜叶子翻炒至变软
10.品尝一下,味道应该足够了,如果嫌味道太淡,可以酌情加入一点盐和鸡精"

‘陆’ 爆炒绿豆芽的做法

炒豆芽时,不要直接下锅,难怪豆芽不脆嫩不入味,教你正确做法

我们现在的生活水平真的是有所提高。不仅生活水平得到了改善,生活质量也有所提高。现在的人们对食物的要求越来越高,所以我们在食物的挑选上也是非常重视的。我们对于吃到嘴里的食物一定要小心谨慎,这样我们才不会受到伤害,而且还能品尝到食物的鲜美。豆芽可是我们生活中很常见的一种蔬菜,这种蔬菜吃了以后对身体非常好,有利于身体的成长,能提高免疫力。

炒豆芽是我们家中最常食用的一道菜,味道和口感都很不错。但是很多人在炒制的时候总是把豆芽炒的非常软烂,一点都不好吃,豆芽是一道非常不错的蔬菜,所以我们一定要认真对待,这样才不会辜负这么么美味的蔬菜。炒豆芽时,总是有很多人会直接下锅炒,这样炒出来的豆芽不仅味道不好还很软糯,吃起来一点口感都没有。炒豆芽时,不要直接下锅,难怪豆芽不脆嫩不入味,教你正确做法。感兴趣的朋友们赶紧和我一起来看一看吧!

炒豆芽

食材:豆芽、干辣椒、小葱、大蒜、生姜、食用油、白醋、陈醋。

第一步:首先我们准备好新鲜的豆芽,坏掉的豆芽和不新鲜的豆芽一定要扔掉,之后将豆芽用清水给水清洗干净,沥干水分放置一旁备用。

第二步:将生姜准备好切成片,小葱清洗干净切成葱段。再把干辣椒准备好切成小块备用,之后把大蒜拍碎备用。

第三步:在锅中加入到适量的清水,水开之后加入食盐和食用油,再把准备好的豆芽放进去进行汆烫,之后将豆芽捞出过入凉水中,立即拉出沥干水分备用。

第三步:在锅中加入少量的食用油,油热以后放入姜片和干辣椒还有大蒜,将其煸炒出香,再把汆烫好的豆芽放进去翻炒。

第四步:两分钟后,加入少许白醋,翻炒均匀,之后把十三香还有食盐放进去进行翻炒,出锅前加入陈醋搅拌均匀就可以了。

炒豆芽就完成了,味道和口感都很不错,吃起来很有咀嚼感。大家喜欢的话,可以跟着教程试一试,保证不会让你失望的。炒豆芽大家下次别再做错了,为了家人做一顿好吃的炒菜,是一件很满足的事情。今天就和大家分享到这里,希望大家喜欢,多多支持一下我。记得加个关注点赞收藏一下,大家还有什么好的炒豆芽的方法

‘柒’ 绿豆芽的炒法

【绿豆芽炒蒜苗】

材料:绿豆芽300克、蒜苗1把、油盐适量、姜2片、米醋少许、

做法:

1.准备好所需材料,蒜苗择洗干净,绿豆芽投洗干净,沥净水分

2.先把蒜苗切去根部,再把绿豆芽切成寸段待用,姜切成丝

3.锅加油烧热下入姜丝爆锅,再下入绿豆芽大火煸炒,淋入少许米醋,将绿豆芽煸炒至断生,教你个小窍门:绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以让绿豆芽保持脆嫩。

4.下入蒜苗,加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

‘捌’ 在家爆炒绿豆芽,怎样炒才能脆嫩不出水

开水泡上的绿豆芽第二天就发芽了,夏天用凉水淘两遍,冬天我们温水淘两遍,压实放着。2、炒锅加油烧热,放入干辣椒、花椒爆香,入绿豆芽翻炒几下,再放入韭菜炒熟,加盐、生抽、鸡精、勾薄芡,出锅装盘即可。2、炒锅加油烧热,放入干辣椒、花椒爆香,入绿豆芽翻炒几下,再放入韭菜炒熟,加盐、生抽、鸡精、勾薄芡,出锅装盘即可。2、炒锅加油烧热,放入干辣椒、花椒爆香,入绿豆芽翻炒几下,再放入韭菜炒熟,加盐、生抽、鸡精、勾薄芡,出锅装盘即可。


3:起火烧油,油温三成热把花椒,麻椒,爆香,用漏勺捞出,在把姜丝,葱段,干辣椒炒出香味之后,把控干水分的绿豆芽倒进锅中迅速翻炒,炒一分钟左右,绿豆芽有一点透亮的时候,3、锅中烧油,加入花椒粒、干辣椒炒香。然后放入葱、姜、蒜炒出香味,再烹入白醋、生抽少许、盐、味精、鸡精,最后将油泼好的绿豆芽放入锅中快速的翻炒均匀出锅即可。2、热锅倒油,放入葱姜沫、干辣椒爆香,倒入绿豆芽翻炒,倒入适量的生抽、食盐五香粉、少许的清水翻炒片刻,倒入青红椒炒匀即可出锅!

‘玖’ 如何炒绿豆芽好吃

【绿豆芽炒蒜苗】
材料:绿豆芽300克、蒜苗1把、油盐适量、姜2片、米醋少许、
做法:

1.准备好所需材料,蒜苗择洗干净,绿豆芽投洗干净,沥净水分

2.先把蒜苗切去根部,再把绿豆芽切成寸段待用,姜切成丝

3.锅加油烧热下入姜丝爆锅,再下入绿豆芽大火煸炒,淋入少许米醋,将绿豆芽煸炒至断生,教你个小窍门:绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以让绿豆芽保持脆嫩。

4.下入蒜苗,加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

小贴士:绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是,体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。烹饪方面,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。烹调时应配上一点姜丝,以中和它的寒性,下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感才好。