‘壹’ 酸奶泡燕麦片怎么泡 酸奶泡燕麦片怎么泡才好吃
1、准备用料。麦片、酸奶、苹果、香蕉、开水。
2、把麦片倒出来放入一个小碗里，备好酸奶。
3、把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。
4、用电热壶烧一壶开水，等水沸腾后，直接倒入麦片碗里。
5、给麦片碗盖上盖子，让麦片焖上15分钟。
6、焖好后，把碗里多余的水份倒掉，把酸奶倒入泡好的麦片碗里。
7、用汤勺搅拌均匀，放入切好的的水果丁即可。
‘贰’ 燕麦和酸奶可以一起吃吗
酸奶燕麦的搭配非常好，还可以起到减肥的效果。材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。
燕麦是粗粮，燕麦中的植物纤维可以帮助清理肠道，控制热量的吸收。酸奶是低脂内食物，促消化。酸奶不可加热使用，可以把酸奶放温水中温热下加热煮熟的燕麦中食用。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
麦片加酸奶怎么做好吃：
即食麦片+酸奶直接拌食用，轻松爽快。
我尝试过燕麦片的7种吃法，每样都不错，做起来也简便，不妨推荐给大家：
一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后(口感会有提高)，食用。
二、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可)，冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用。
三、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面。
四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的热水冲饮，口味独特。
五、将少量燕麦片(半匙左右)加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麦片。
七、在一些冲饮食品，如藕粉、莲子粉中，添加少量的燕麦片食用，口味也不错。
‘叁’ 酸奶麦片怎么做
天气比较热的时候，人们容易感觉到肠胃不舒服，所以在这个时候大家就会吃一些营养价值高的食物来调节身体，比较受欢迎的一道早餐是燕麦酸奶，比较便捷，而且都是现成的，首先需要准备的就是香蕉燕麦和酸奶搭配在一起，加上一些水果，口感会好。
燕麦Oats(Avenasativa)为禾本科植物。主要有两种，一种是裸燕麦，一种是皮燕麦。
燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。
用料
草莓3个
香蕉半根
酸奶一小碗
综合燕麦片40克
各种坚果适量
蜂蜜适量
燕麦酸奶的做法
1.燕麦片（不是速食的碎麦片也不是玉米片）放微波碗里加少量水（盖过麦片即可）
2.微波炉高火加热2～3分钟（水容易溢出来所以建议每隔一分钟打开看一下，太热就放凉一下，再加点凉水继续叮）
3.草莓切粒香蕉切片（其实怎样都好弄小点就行hhh）
4.拿出燕麦，沥干晾凉后拌入蜂蜜和酸奶，加入草莓和香蕉拌匀即食。
‘肆’ 酸奶水果麦片怎样做，即好吃又有趣，酸甜绵滑冰爽超诱人呢
酸奶水果麦片怎样做，即好吃又有趣，酸甜绵滑冰爽超诱人呢？
今天要做的要在草莓再加上酸奶为关键原材料，配以干果、草莓果酱适当酸奶350g草莓100g草莓30g无籽红提30g辅材：沙棘果实10g南瓜子30g大杏仁30g蓝莓干10g奶糖10g加工工艺新鲜新鲜水果等辅材，冷藏凝结成的，味儿似冰淇淋的绵溜冰爽，有低脂肪减肥和美容养颜的效果。
酸奶水果谷物棒主要材料：草莓果酱适当酸奶350g草莓100g草莓30g无籽红提30g辅材：沙棘果实10g南瓜子30g大杏仁30g蓝莓干10g奶糖10g加工工艺：
第一步
提前准备需要食物酸奶加入适量丘比草莓果酱将酸奶充足搅拌pizza，草莓的保存方式挑选新鲜的草莓，越新鲜的越非常容易保存,存储的时间为2天盘铺平锡纸将混合好一点的酸奶倒进盘里将所有水果、干果、干果等放到酸奶表层放冰箱冷冻4钟头之上
草莓适合保存在10度下面，零度以上的前提下草莓还可以选用新鲜冷冻的方式保存，，吃多少洗是多少，剩余的放到冷藏室冻成冰草莓，那样保存时长很长草莓保存尽量不要碰水。
‘伍’ 麦片酸奶怎么做
首先要准备适量的酸奶（如果怕第一次做不好可以少准备一些），奶粉适量，酸奶水果燕麦片适量，新鲜草莓适量（水果可根据个人喜好选择）。
1、酸奶里放入适量的奶粉，加入燕麦片和草莓搅拌均匀。
2、取一个洗干净的玻璃容器，最好口浅一些，底部铺上一层薄薄的保鲜膜，保鲜膜的面积最好能比玻璃容器大一些。
3、放冰箱冷藏5小时以上，直到酸奶冻结实了就说明可以取出。#冻酸奶#
4、取出时把盒子倒扣慢慢磕，磕出来后撕去保鲜膜就可以切块食用了。
‘陆’ 酸奶跟麦片做的
燕麦片是我最喜欢的早餐食材，燕麦与酸奶配搭营养价值很高，它可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，很适合上班族吃哦。
酸奶麦片的做法
步骤step
1